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本書介紹了滑雪裝備、滑雪前的準(zhǔn)備活動、滑雪的基本知識、滑雪者安全與行為規(guī)則、基本滑雪技術(shù)練習(xí)、各種滑雪技術(shù)、滑雪中常見的傷害與預(yù)防等內(nèi)容。
楊崟 ·極限運(yùn)動 ·2.7萬字
2008年，北京奧運(yùn)會的成功舉辦為我國體育事業(yè)提供了難得的歷史機(jī)遇和廣闊的發(fā)展平臺，如何進(jìn)一步“宏揚(yáng)奧運(yùn)精神”“推廣陽光體育運(yùn)動”成為“后奧運(yùn)時代”我國體育事業(yè)發(fā)展的主旋律。中共中央國務(wù)院頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的文件，教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央共同決定在全國大、中、小學(xué)生當(dāng)中開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，在各級各類學(xué)校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質(zhì)教育的突破口，培養(yǎng)青少年陽光的心態(tài)，塑造強(qiáng)健的肌體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，樹立終身體育意識，提高生命質(zhì)量和生活質(zhì)量成為當(dāng)前學(xué)校體育教育的主題。
呂青等 ·極限運(yùn)動 ·9.5萬字
本書回顧了42年來西藏登山隊(duì)不僅完成了各類登山任務(wù)，同時積極參與了科學(xué)考察、科學(xué)探險、國際交流合作、登山遇難救援等重大活動，再現(xiàn)了西藏登山運(yùn)動艱難而又輝煌的歷史。
邵生林 成天亮 ·極限運(yùn)動 ·13.1萬字
攀巖運(yùn)動有多少種類？如何準(zhǔn)備？如何開始？有哪些注意事項(xiàng)？若您喜愛這項(xiàng)運(yùn)動，想了解、甚至想?yún)⑴c這項(xiàng)運(yùn)動，本書就是您的首選！
戴爾·沃勒 ·極限運(yùn)動 ·5260字
本書介紹了如何進(jìn)行攀巖前的熱身與如何預(yù)防7種最常見的攀巖損傷。還進(jìn)一步講解了如何通過模擬攀爬動作進(jìn)行與實(shí)際攀爬關(guān)聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學(xué)訓(xùn)練的原理融合進(jìn)訓(xùn)練中進(jìn)行了討論，希望提高大家的訓(xùn)練水平，以達(dá)到預(yù)防損傷，提高攀爬水平的目的。
Jared Vagy博士 ·極限運(yùn)動 ·1.4萬字
起源于斯堪的納維亞半島，由遠(yuǎn)古時代的滑雪狩獵演變而來的歷史悠久的運(yùn)動項(xiàng)目。是全能性的雪上運(yùn)動項(xiàng)目，越野滑雪和射擊相結(jié)合，要求運(yùn)動員擁有在動靜間快速切換的能力。
戴爾·沃勒 ·極限運(yùn)動 ·4283字
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