足球體能訓(xùn)練：高水平足球體能訓(xùn)練理論與實(shí)證
《足球體能訓(xùn)練--高水平足球體能訓(xùn)練理論與實(shí)證》是以國(guó)家體育總局課題《優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與方法研究》的理論研究成果為依據(jù)，充分考慮到目前我國(guó)足球體能訓(xùn)練中的實(shí)際問(wèn)題，結(jié)合現(xiàn)代足球訓(xùn)陳的最新理論知識(shí)而編寫(xiě)的?！蹲闱蝮w能訓(xùn)練--高水平足球體能訓(xùn)練理論與實(shí)證》分為29章節(jié)：1―5章從體能訓(xùn)練的概述和體能訓(xùn)練的產(chǎn)生與發(fā)展入手，在理論上探討了體能的特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、構(gòu)成因素和原則；6―10章，在對(duì)國(guó)內(nèi)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，論述了體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征、身體形態(tài)特征、生理負(fù)荷特征和生化代謝特征；11～13章，探討了國(guó)家男、女足球隊(duì)的身體機(jī)能特征和比賽跑動(dòng)能力特點(diǎn)；14―16章在理論和實(shí)踐上提出了體能訓(xùn)練監(jiān)控、訓(xùn)練負(fù)荷，以及訓(xùn)練計(jì)劃制訂等原則方法；17―23章，分章論述了力量、速度、有氧耐力、無(wú)氧耐力、靈敏柔韌、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練和守門(mén)員體能訓(xùn)練的最新手段和方法；24―27章，介紹體能測(cè)試、身體素質(zhì)評(píng)價(jià)、營(yíng)養(yǎng)、疲勞恢復(fù)等原則與方法；28―29章介紹了特殊環(huán)境下的體能訓(xùn)練和其他綜合性體能訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)例。
·23.6萬(wàn)字
