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楊式太極拳是一塊無(wú)窮寶藏，作為我們習(xí)練者，不過(guò)是在這塊寶藏的不同區(qū)域、不同方位上的淘金者而已，歲月匆匆，人生有限我們可能淘出了一些金子，但永難淘出全部金子。作者深明斯意，故他表現(xiàn)出來(lái)的是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神、開(kāi)明的學(xué)術(shù)態(tài)度和細(xì)膩的研究方法。既然他是一家之言，我們完全可以不茍同他的下些具體觀點(diǎn)，但他鮮明的治學(xué)精神、學(xué)術(shù)態(tài)度和研究方法，于我們是極具借鑒價(jià)值的。$$太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深。要想學(xué)好，須有明師真?zhèn)鳌⑸罹坷碚摵投嗄甑目喙Γ呷币徊豢伞Ｋ覈?guó)的中醫(yī)學(xué)、書(shū)法與國(guó)畫(huà)藝術(shù)和說(shuō)劇等傳統(tǒng)國(guó)粹一樣，絕非輕而易舉就能成就的。對(duì)于有志此首者來(lái)說(shuō)，是至理名言。當(dāng)下時(shí)有不學(xué)無(wú)術(shù)者編拳、編書(shū)、假冒偽劣充斥市曹，魚(yú)龍混雜。對(duì)初學(xué)的同志誤導(dǎo)匪淺，令人氣憤！本書(shū)對(duì)傳統(tǒng)楊式太極拳，在理論和實(shí)踐上皆有較為翔實(shí)的論述，是學(xué)習(xí)楊式太極拳必讀之書(shū)，更是初學(xué)者的良師益友，能使他們免走彎路和誤入歧途。

·9.5萬(wàn)字

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健身訓(xùn)練基礎(chǔ)（全彩圖解修訂版）

《健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解修訂版）》是《健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）》的修訂版。全書(shū)共分10個(gè)步驟，從健身概述、健身測(cè)試與評(píng)估、健身目標(biāo)、心肺運(yùn)動(dòng)、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩(wěn)定性、身體營(yíng)養(yǎng)和行為變化這10個(gè)方面讓健身愛(ài)好者對(duì)健身有更系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，本書(shū)配有大量的真人實(shí)拍健身動(dòng)作步驟圖，直觀地呈現(xiàn)了針對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的肌肉鍛煉方法。書(shū)中這些系統(tǒng)的健身訓(xùn)練，可使你擁有更健康的身體和生活方式。

·9.5萬(wàn)字

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籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)系專(zhuān)修

本教材以籃球技術(shù)內(nèi)容為主，將籃球技術(shù)按照移動(dòng)、投籃、傳接球、運(yùn)球、持球突破、搶籃板球、防守技術(shù)以及控制球練習(xí)等籃球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練的方法。

·9.5萬(wàn)字

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象棋布局精要

本書(shū)主要以中炮對(duì)屏風(fēng)馬為主，兼及順手炮、列手炮、中炮對(duì)反宮馬及單提馬、進(jìn)兵局、飛相局等，對(duì)這些布局的基本技戰(zhàn)術(shù)和發(fā)展概況都作了精要介紹。

·9.5萬(wàn)字

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體育教學(xué)模式論

《體育教學(xué)模式論》介紹體育教學(xué)模式的概念、理論，我國(guó)目前在高校體育教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用的10種典型體育教學(xué)模式，以及實(shí)際案例。

·9.5萬(wàn)字

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少年足球執(zhí)教手冊(cè)（第5版修訂版）

本書(shū)是《少年足球執(zhí)教手冊(cè)（第5版）》的修訂版，由美國(guó)運(yùn)動(dòng)教育項(xiàng)目組與美國(guó)青少年足球協(xié)會(huì)的技術(shù)總監(jiān)山姆·斯諾攜手撰寫(xiě)，可供執(zhí)教14歲及以下運(yùn)動(dòng)員的教練使用。它針對(duì)具體的運(yùn)動(dòng)和具體的年齡提出了執(zhí)教要點(diǎn)和建議，并提供了重要的執(zhí)教原則和常用的運(yùn)動(dòng)急救信息，這些都是教練在場(chǎng)上和場(chǎng)外取得成功所需的關(guān)鍵內(nèi)容。《少年足球執(zhí)教手冊(cè)（第5版修訂版）》提供了45項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)和40個(gè)執(zhí)教技巧，并結(jié)合70余張照片和50張插圖，對(duì)進(jìn)攻、防守、守門(mén)等各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)進(jìn)行了細(xì)致講解，此外，針對(duì)如何與球員溝通、運(yùn)動(dòng)裝備選擇，以及運(yùn)動(dòng)安全等基礎(chǔ)信息也做了詳細(xì)指導(dǎo)，致力于幫助教練更好地執(zhí)教。《少年足球執(zhí)教手冊(cè)（第5版修訂版）》為足球基礎(chǔ)教學(xué)提供了充滿(mǎn)活力且有效的方法，使其成為青少年足球教練的必讀圖書(shū)，可讓他們準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)，并享受與年輕運(yùn)動(dòng)員共同進(jìn)步的喜悅。

·9.5萬(wàn)字

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美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)

美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)是美國(guó)小學(xué)體育與健康教學(xué)指導(dǎo)書(shū)，專(zhuān)門(mén)為負(fù)責(zé)小學(xué)體育教育和健康教育的教師以及小學(xué)教育專(zhuān)業(yè)的本科學(xué)生編寫(xiě)。全書(shū)分為2個(gè)部分，共10章，詳細(xì)講解了體育教育和健康教育課程的重要作用以及如何將二者與課堂教學(xué)相結(jié)合。書(shū)中所有的內(nèi)容均與美國(guó)《國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》《K-12體育教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》和《共同核心州立標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)，體育教師無(wú)須專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)也可以掌握其中的基本知識(shí)和技能。書(shū)中闡釋的綜合教學(xué)法有助于體育教師將體育教育和健康教育融入體育教學(xué)中，形成更健康、有活力的課堂，有助于小學(xué)生更好地習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，獲得身心的健康發(fā)展。

·9.4萬(wàn)字

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快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練解剖學(xué)（全彩圖解版）

《快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練解剖學(xué)（全彩圖解版）》是關(guān)于快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的解剖學(xué)指南。全書(shū)分為9章，分別介紹了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的生理機(jī)制、訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)備、訓(xùn)練進(jìn)階以及涵蓋全身訓(xùn)練的基礎(chǔ)練習(xí)、雙側(cè)下肢練習(xí)、單側(cè)下肢練習(xí)、上肢練習(xí)、核心力量練習(xí)、組合練習(xí)，還有損傷預(yù)防和康復(fù)的內(nèi)容。書(shū)中通過(guò)一系列人體肌肉解剖圖展示了所有訓(xùn)練動(dòng)作涉及的主要肌群與輔助肌群，并重點(diǎn)結(jié)合練習(xí)步驟、要點(diǎn)及變式描述動(dòng)作過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，讀者一方面可以發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)所需的身體力量、爆發(fā)力和速度等素質(zhì)，另一方面可保持快速恢復(fù)能力與高水平的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。《快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練解剖學(xué)（全彩圖解版）》適合想要提升力量、爆發(fā)力和速度等水平的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也適合希望像運(yùn)動(dòng)員一樣高效訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者閱讀和使用。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

田徑男子1500米跑全程速度節(jié)奏和能量代謝的特征

計(jì)時(shí)類(lèi)項(xiàng)目的成績(jī)與速度節(jié)奏的變化關(guān)系密切，而速度節(jié)奏的變化又源于運(yùn)動(dòng)能量輸出的改變，因此從能量代謝的層次探討田徑男子1500米速度節(jié)奏的特征，有助于發(fā)現(xiàn)中國(guó)田徑男子1500米項(xiàng)目存在的問(wèn)題并找到解決問(wèn)題的思路。

·9.4萬(wàn)字

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精武實(shí)戰(zhàn)名招

中國(guó)武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它是我國(guó)各民族的寶貴文化遺產(chǎn)之一。我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)根植于民間，散落于民間，大力發(fā)掘整理民間傳統(tǒng)武術(shù)遺產(chǎn)，是武術(shù)工作才、民間武師和廣大武術(shù)愛(ài)好者的責(zé)任。

·9.4萬(wàn)字

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輪椅籃球規(guī)則與裁判指南

本書(shū)講述了輪椅籃球起源、國(guó)際輪椅籃球聯(lián)合會(huì)最新的2006年輪椅籃球規(guī)則、輪椅籃球中的接觸原則及輪椅籃球例解問(wèn)答300例。

·9.4萬(wàn)字

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運(yùn)動(dòng)與健康

本書(shū)在講解運(yùn)動(dòng)與健康相互關(guān)系的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)介紹促進(jìn)健康和自我保健為目的的各種運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)、實(shí)施和注意事項(xiàng)，同時(shí)輔以介紹膳食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)安全管理的內(nèi)容，可以供從事體育運(yùn)動(dòng)健康的研究者、推廣者參考，也可為廣大體育愛(ài)好者和大眾健身者提供指導(dǎo)。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）

《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》是《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》的修訂版，是獻(xiàn)給專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線(xiàn)速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書(shū)以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿(mǎn)足特定需求及克服技術(shù)缺陷。更重要的是，《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)速度訓(xùn)練指南（修訂版）》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過(guò)正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)水平的提升。

·9.4萬(wàn)字

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科學(xué)晨練

本書(shū)介紹了科學(xué)晨練的基本常識(shí)，晨練運(yùn)動(dòng)處方，中老年人科學(xué)晨練路徑，青年人科學(xué)晨練路徑，少年兒童科學(xué)晨練路徑等內(nèi)容。

·9.4萬(wàn)字

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海竿釣技問(wèn)答150例

本書(shū)包括序篇、釣具精裝篇、知魚(yú)篇、用餌之道篇、海竿巧用篇、談經(jīng)說(shuō)技篇、對(duì)象魚(yú)主攻篇、修養(yǎng)保健篇等八篇內(nèi)容。

·9.4萬(wàn)字

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奧林匹克與北京奧運(yùn)國(guó)際論壇、中外體育院校校長(zhǎng)論壇文集

本書(shū)收有來(lái)自科隆體育大學(xué)，俄羅斯國(guó)立體育、運(yùn)動(dòng)與旅游大學(xué)，北京體育大學(xué)等40多所中外高等體育院校的論文，這些論文就體育教育的改革與發(fā)展和奧運(yùn)文化進(jìn)行了深入的探討。

·9.4萬(wàn)字

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空手道

編者為解決空手道專(zhuān)項(xiàng)教師、教練員系統(tǒng)地、有針對(duì)性地指導(dǎo)空手道教學(xué)與訓(xùn)練，借鑒了國(guó)內(nèi)、外空手道的專(zhuān)項(xiàng)書(shū)籍和影像資料，結(jié)合自己出國(guó)對(duì)空手道項(xiàng)目考察的理性認(rèn)識(shí)，參考現(xiàn)國(guó)家空手道隊(duì)教練班子的訓(xùn)練方法和理念，融入了各位編者自身訓(xùn)練與執(zhí)教的經(jīng)驗(yàn)而撰寫(xiě)成書(shū)。本書(shū)著重突出“基礎(chǔ)”、“全面”、“系統(tǒng)”、“競(jìng)技”的特點(diǎn)，從組手及“型”的訓(xùn)練內(nèi)容、方法和手段以及規(guī)則理解入手，就空手道技術(shù)過(guò)程、技術(shù)要領(lǐng)及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等方面進(jìn)行了編寫(xiě)；語(yǔ)言簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂，圖文并茂，全方位地提供空手道專(zhuān)業(yè)知識(shí)；本書(shū)緊密地結(jié)合教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)際，實(shí)用性強(qiáng)，適用面廣，本書(shū)的適用對(duì)象既以體育院校空手道專(zhuān)項(xiàng)的本科生為主，又兼顧普通高校其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生的空手道普修課，而且還是空手道教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員的參考書(shū)籍。

·9.4萬(wàn)字

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橋牌做莊一點(diǎn)通

《橋牌做莊一點(diǎn)通》通過(guò)大量牌例介紹了橋牌做莊的基本技巧。這些牌例，有的來(lái)自世界橋牌名手實(shí)戰(zhàn)，有的則是針對(duì)橋牌初學(xué)者學(xué)習(xí)中遇到的實(shí)際問(wèn)題。人們習(xí)慣于把橋牌基礎(chǔ)知識(shí)分為叫牌、做莊、防守三個(gè)部分。如果你基本掌握了這些做莊知識(shí)，你一定可以能比現(xiàn)在更多地打成定約。《橋牌做莊一點(diǎn)通》的最后一章安排了一些復(fù)習(xí)性自我測(cè)驗(yàn)題。做這些試題并核對(duì)不正確的答案，會(huì)幫助你及時(shí)復(fù)習(xí)和掌握所學(xué)過(guò)的知識(shí)。如果你沒(méi)有通過(guò)自我測(cè)驗(yàn)題，建議重溫有關(guān)章節(jié)，這是一個(gè)能使你發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)并進(jìn)一步鉆研的好方法。

·9.4萬(wàn)字

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速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃

本書(shū)是獻(xiàn)給專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)。全書(shū)分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線(xiàn)速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書(shū)以圖文形式講解了豐富的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿(mǎn)足特定需求、改變技術(shù)缺陷。更為重要的是，《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過(guò)正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)水平的提升。

·9.3萬(wàn)字

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街戰(zhàn)桑搏

桑搏是前蘇聯(lián)的“國(guó)技”，傳統(tǒng)桑搏以摔法為主，所以又稱(chēng)為“俄式摔跤”，但又不是純粹的“摔跤”，具有極強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)性。《街戰(zhàn)桑博：俄羅斯現(xiàn)代街頭格斗術(shù)》重點(diǎn)論述了桑搏地面纏斗術(shù)中核心技能的部分，包括桑搏的基本技術(shù)、姿勢(shì)，基本訓(xùn)練方法，身體訓(xùn)練的手段，并附有桑搏運(yùn)動(dòng)國(guó)際比賽規(guī)則。

·9.3萬(wàn)字

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