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本書采用“棋圖+講解”的方式,對圍棋入門的基礎知識進行了細致、系統(tǒng)的講解,包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎對殺、勝負計算等學會下圍棋必會的20個基本知識點,并設置了相應的難度適宜的練習題,方便讀者鞏固學習,適合圍棋初學者自學使用。
圍棋TV ·棋牌 ·2.1萬字
本書在講解運動與健康相互關(guān)系的基礎上,重點介紹促進健康和自我保健為目的的各種運動方案設計、實施和注意事項,同時輔以介紹膳食營養(yǎng)和運動安全管理的內(nèi)容,可以供從事體育運動健康的研究者、推廣者參考,也可為廣大體育愛好者和大眾健身者提供指導。
張軍 ·體育理論 ·9.4萬字
對于羽毛球運動愛好者而言,要想在雙方對奕中取勝,掌握一些實戰(zhàn)技巧是必不可少的。《一學就會的100個羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧(第二版)》結(jié)合作者自身的教育教學實踐經(jīng)驗,精選了100個羽毛球運動技術(shù)技巧,分為羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、握拍技巧、發(fā)球技巧、接發(fā)球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運動中假動作的運用技巧、單打戰(zhàn)術(shù)技巧、雙打戰(zhàn)術(shù)技巧的幾個部分進行闡述,以圖為主進行介紹,輔以簡潔的文字說明,可幫助羽毛球初學者快速掌握羽毛球運動戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng),提高實戰(zhàn)技能。全書語言文字簡練、通俗易懂,圖片精美豐富,一看就懂,一學就會。
薛林峰等 ·球類運動 ·6.9萬字
不斷提升的球技、完美執(zhí)行的戰(zhàn)術(shù),都離不開良好的體能,要想在賽場上不僅能上演完美的傳球和出色的跳投,還能與同伴配合得天衣無縫,你需要接受一般體能訓練和籃球?qū)m楏w能訓練的雙重鍛造。《籃球入門vs體能訓練》想幫你解決的問題是:如何學會打籃球;如何能夠打好籃球;如何具備良好的籃球體能;如何在中考體育加試中贏得滿分。
許博 ·球類運動 ·3萬字
《看圖學打斯諾克》詳細地介紹了斯諾克運動的各方面知識,配以豐富的案例講解、專業(yè)球手的照片演示和插圖。全書共8個章節(jié),包含了臺球器材知識、基礎知識、規(guī)則講解、基礎動作、初中高級技法和練習,以及斯諾克的戰(zhàn)術(shù)講解等教學內(nèi)容。《看圖學打斯諾克》邀請新生代職業(yè)斯諾克選手作為本書的演示模特,以標準的姿勢為讀者進行示范,并以縱覽和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解,詳細講解各式球局的打法。
灌木體育編輯組編著 ·球類運動 ·4.5萬字
《圍棋與數(shù)學》全書共七篇,依次為:圍棋盤上的數(shù)學、圍棋與趣味數(shù)學、圍棋對弈中的數(shù)學、圍棋對弈中的數(shù)學計算、“千古無同局”的幾種計算方法、圍棋比賽賽制與數(shù)學、“阿爾法圍棋”的數(shù)學原理,附錄(介紹圍棋所涉及的數(shù)學原理)。
陳紹華等主編 ·棋牌 ·7.4萬字
本書詳細講解官子知識,按照官子計算、官子手筋、官子次序的順序,通過大量例題及實戰(zhàn),介紹官子的大小、價值、下法、行棋次序等內(nèi)容,使讀者在一局棋的收尾階段,能夠鞏固勝利成果或挖掘反敗為勝的機會,提高計算能力及贏棋概率。
李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·3.6萬字
普拉提與體能提升運動表現(xiàn)促進恢復的綜合方案的作者基于多年的學習、研究和實踐經(jīng)驗,分享了普拉提體能訓練的思路和技巧。這種以科學為基礎的創(chuàng)新訓練方法被稱為七大分支訓練,它將普拉提融入其中,幫助運動員建立堅實的體能基礎。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩(wěn)定性、爆發(fā)力、速度和敏捷性,是所有項目的不同水平的運動員都應具備的身體素質(zhì)。在《普拉提與體能:提升運動表現(xiàn)、促進恢復的綜合方案》一書中,作者提供了針對這七大分支的科學評估方法、訓練動作和針對不同目的的基礎、進階和專項訓練方案,以及呼吸、熱身和放松指導,切實幫助專業(yè)運動員和運動愛好者改善弱項、優(yōu)化強項,從而均衡發(fā)展各項身體素質(zhì)、不斷提升運動表現(xiàn)并遠離損傷。
(英)埃米·拉德曼 ·體育理論 ·9.2萬字
本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場上的運動表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運動員的全彩示范照片、超詳細的分步驟解說、常見錯誤及解決方案,幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進攻、攔網(wǎng)、墊球等個人技術(shù),提升團隊進攻、團隊防守的整體戰(zhàn)術(shù)能力。不同難度等級的專項訓練幫助使用者有針對性地加強對技術(shù)動作的理解與實踐。此外,書中還提供了一個評分系統(tǒng),用于衡量訓練效果,幫助使用者確定是否已經(jīng)成功地掌握了技術(shù)動作的要領(lǐng)。最后,書中還介紹了贏得比賽的執(zhí)教策略、球隊管理,以及不同類別的排球比賽。無論是正在指導排球隊的教練還是剛剛開始接觸排球,或者期望提高自己技術(shù)水平的排球愛好者、運動員,都能從本書中受益。
(美)貝基·施密特 ·球類運動 ·10.9萬字
高爾夫運動是一項集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運動。《高爾夫運動系統(tǒng)訓練(全彩圖解版)》審視了高爾夫運動,總結(jié)了提升身體的平衡性、移動性、穩(wěn)定性和球場表現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗,展示了增強體力、肌肉的力量以及增加移動范圍的專項訓練,從而實現(xiàn)更遠、更準的擊球,減少完成比賽所需的桿數(shù),贏得比賽的勝利。無論是高爾夫球員還是一名高爾夫運動的愛好者,本書都會對你有所幫助。
(美)克雷格·戴維斯 (美)文斯·迪賽亞 ·球類運動 ·6.3萬字
本套書系的特點是全景展現(xiàn),縱橫捭闔,內(nèi)容采取講故事的方式進行敘述,語言通俗,明白曉暢,圖文并茂,形象直觀,古風古韻,格調(diào)高雅,具有很強的可讀性、欣賞性、知識性和延伸性,能夠讓廣大讀者全面觸摸和感受中國文化的豐富內(nèi)涵,增強中華兒女民族自尊心和文化自豪感,并能很好繼承和弘揚中國文化,創(chuàng)造未來中國特色的先進民族文化。
劉干才編著 ·武術(shù) ·7萬字
本書主要介紹了太極柔力球的技術(shù)原理、太極柔力球運動的技術(shù)、太極柔力球運動的游戲比賽方法與規(guī)則、以及中老年太極柔力球表演項目的競賽規(guī)則等內(nèi)容。
中國老年體協(xié)太極柔力球推廣組 ·球類運動 ·3.4萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數(shù)十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學者從入門到精通,詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應用,例題豐富,循序漸進,以引導和啟發(fā)為出發(fā)點,著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學習興趣和思維方式,重視行棋感覺的培養(yǎng),強調(diào)實戰(zhàn)應用。
李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.4萬字
腹肌訓練是男士健身訓練中非常重要的內(nèi)容之一,擁有腹肌線條幾乎是每位男士的夢想。《瘋狂腹肌:巧克力腹肌8周訓練計劃》針對這一鍛煉需求,提出了為期8周的訓練計劃,旨在幫助鍛煉者按照有效激活腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強化負重訓練的順序進行腹肌鍛煉。此外,《瘋狂腹肌:巧克力腹肌8周訓練計劃》通過真人示范及解剖圖解的形式,對訓練計劃中采用的訓練動作的鍛煉目標、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點和注意事項等內(nèi)容進行了全面介紹,并免費提供了大部分訓練動作的演示視頻。《瘋狂腹肌:巧克力腹肌8周訓練計劃》將幫助愛好健身的男士,以及想要強健腹肌、打造腹部線條的男士獲得理想的鍛煉效果。
柳磊 ·體育理論 ·2.6萬字
本書主要內(nèi)容涉及中老年武術(shù)健身者鍛煉動機的研究、中老年人武術(shù)健身活動態(tài)度的研究、中老年武術(shù)健身群體與互動的研究等。
張春華 ·武術(shù) ·9.3萬字
爆發(fā)力影響運動表現(xiàn),提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著,為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓練的系統(tǒng)指導。全書分為三個章節(jié),詳細闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學機制等基礎理論知識,提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓練方法和37個運動專項的爆發(fā)力訓練計劃,能夠幫助讀者搭建系統(tǒng)、科學的爆發(fā)力訓練體系,達成爆發(fā)力訓練目標。本書適合體能教練、運動員及健身愛好者閱讀。
人郵體育主編 ·體育理論 ·4.6萬字
象棋作為中國特有的一種棋種,有著獨特的特性,可以說是中國最為普及的一種棋類運動。象棋的入門和國際象棋有相似之處,卻又不盡相同。本書將象棋的基礎、殘局、殺法、布局和中局內(nèi)容,按照難易程度及所需學習時間,分課進行講解,非常適合初學者迅速掌握。為防止初學者在實戰(zhàn)中著數(shù)應用不連貫,本書在介紹炮、兵、相、馬四類常見布局定式的同時,將流行布局及其相應的中局下法、變著、基本戰(zhàn)術(shù),融合在一起進行講解,使讀者易于上手。并在每課之后,給出適量的練習題,幫助讀者更好地將所學著法運用于實戰(zhàn)。
劉錦祺 ·棋牌 ·1.6萬字
《創(chuàng)意思維游戲磁力貼》是一套為3-6歲兒童精心設計的早教游戲益智類產(chǎn)品,集創(chuàng)造性磁力貼圖、認知于一體的益智玩具書。《白雪公主城堡》分冊有50個好玩又有趣的磁力貼,白雪公主和七個小矮人在密林里成為好朋友,然而白雪公主他的城堡呢......本冊以童話故事為背景,展現(xiàn)精彩的公主故事場景,在貼圖的游戲過程中給孩子帶來無限歡樂。
派糖童書編繪 ·休閑運動 ·104字
《國際象棋入門(修訂本)》從基礎講解到實戰(zhàn)提高,迅速提升您的國際象棋棋藝。大量習題和視頻教學,邊學邊練,進步更快。經(jīng)典棋局點評、招式分析,拓寬您的視野,增長您對國際象棋的知識儲備。
棋牌圖書編委會 ·棋牌 ·6.7萬字
《青少年運動員營養(yǎng)指南》是為青少年運動員量身定制的營養(yǎng)補給指南。全書分為四部分十一章,介紹了現(xiàn)代運動營養(yǎng)學、體育運動與個人目標的營養(yǎng)需求、定制專屬運動營養(yǎng)計劃及食譜等內(nèi)容,以簡單直觀的方式解答了青少年運動員為什么吃、吃什么、何時吃、在哪兒吃、吃什么等與飲食相關(guān)的問題,結(jié)合營養(yǎng)學基礎知識及前沿運動營養(yǎng)實例,幫助教練、家長為青少年運動員的健康、生長發(fā)育和運動表現(xiàn)提供營養(yǎng)需求分析和營養(yǎng)膳食指導。
(美)希瑟·R. 曼吉利 ·體育理論 ·11萬字
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