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成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了成年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了76個(gè)針對(duì)成年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家動(dòng)作練習(xí)，以及8個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實(shí)的身體。本書中的動(dòng)作練習(xí)難度適中，且大部分動(dòng)作配有視頻，適合健身初學(xué)者閱讀。

·1.8萬(wàn)字

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通備反暴恐制勝棍

《通備反爆恐制勝棍》是一本為公安民警量身研創(chuàng)的反爆恐專業(yè)訓(xùn)練書。該書包括棍法概論、棍的握法、棍法組合以及通備反爆恐制勝棍實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用等四章，著重突出棍搶合一，長(zhǎng)短并用，攻防兼顧，精準(zhǔn)打擊的特點(diǎn)，是目前我國(guó)警用長(zhǎng)棍訓(xùn)練教材方面的重大突破，填補(bǔ)了此領(lǐng)域的空白，對(duì)公安民警反爆恐訓(xùn)練具有積極的推動(dòng)作用。本選題為公安高等職業(yè)教育實(shí)驗(yàn)教材，也嘗試通過(guò)此行業(yè)培訓(xùn)教材擴(kuò)充大專教材品種。

·4萬(wàn)字

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精講圍棋死活5

本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過(guò)點(diǎn)、挖、撲、飛、跳等具體手段，來(lái)完成圍棋局部死活問(wèn)題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛(ài)好者的計(jì)算力，重視行棋感覺(jué)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

·2.6萬(wàn)字

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精講圍棋死活6

本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過(guò)點(diǎn)、挖、撲、飛、跳等具體手段，來(lái)完成圍棋局部死活問(wèn)題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛(ài)好者的計(jì)算力，重視行棋感覺(jué)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

·2.5萬(wàn)字

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兒童象棋入門教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學(xué)堂組織國(guó)內(nèi)冠軍棋手和一線專業(yè)象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎(chǔ)象棋啟蒙圖書。本書作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學(xué)習(xí)象棋知識(shí)。全書包括入門教程和入門教程練習(xí)冊(cè)兩部分：教程部分主要講解了象棋第一步走什么、象棋開(kāi)局的要領(lǐng)、棋子的有效步數(shù)，以及象棋中炮、雙車、車炮、車馬、炮馬和雙馬的經(jīng)典殺法；練習(xí)冊(cè)部分提供了與教程內(nèi)容匹配的闖關(guān)練習(xí)題，用于檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。本書可以作為象棋教師開(kāi)展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長(zhǎng)陪伴孩子學(xué)習(xí)象棋的參考書。

·3.2萬(wàn)字

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籃球技戰(zhàn)術(shù)：從入門到精通

本書從籃球基本知識(shí)入手，系統(tǒng)介紹了籃球各項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤和糾正、注意事項(xiàng)以及練習(xí)方法等，并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)講解籃球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，輔以圖示，對(duì)于廣大籃球愛(ài)好者學(xué)習(xí)籃球、提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平具有科學(xué)有效的指導(dǎo)作用。

·4.8萬(wàn)字

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象棋快速入門全程圖解

本書集實(shí)用性、專業(yè)性于一身，是象棋初學(xué)者和愛(ài)好者的必備書籍。全書先從象棋的簡(jiǎn)介和基本殺法入手，著重講解象棋布局、中局和殘局的三個(gè)階段，最后以象棋的棋品和棋德作結(jié)。書中配有精準(zhǔn)的名詞提煉、翔實(shí)的實(shí)戰(zhàn)知識(shí)、生動(dòng)的圖文解釋，可使讀者在學(xué)習(xí)象棋過(guò)程中由淺入深，由易到難，逐步登堂入室，最終在象棋的博弈世界中走得更有趣、更長(zhǎng)遠(yuǎn)。本書可供象棋初學(xué)者快速入門使用，也可供象棋愛(ài)好者參考。

·7.6萬(wàn)字

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以運(yùn)動(dòng)為名

2008年北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，轟轟烈烈參與奧運(yùn)營(yíng)銷的企業(yè)們的營(yíng)銷效果也自有了分曉，本書也對(duì)各企業(yè)在奧運(yùn)期間的各類表現(xiàn)進(jìn)行了對(duì)比分析，很多企業(yè)都進(jìn)入了后奧運(yùn)營(yíng)銷時(shí)代，甚至有很多企業(yè)壓根兒就偃旗息鼓了。然而，體育營(yíng)銷其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，除了奧運(yùn)會(huì)這樣的全球頂級(jí)賽事之外，各類體育比賽層出不窮，企業(yè)怎樣根據(jù)自己的實(shí)力和需求來(lái)確定合適自己的營(yíng)銷策略？怎樣將有限的營(yíng)銷資源作用最大化？怎樣避開(kāi)硝煙彌漫的營(yíng)銷戰(zhàn)場(chǎng)另辟蹊徑？……一切的問(wèn)題都將在本書中找到答案！

·9.8萬(wàn)字

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高爾夫運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練指南

體能訓(xùn)練對(duì)于任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目而言都是必不可少的。本書針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)提供了系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)。書中不僅提供了結(jié)合高爾夫運(yùn)動(dòng)技巧的11種體能測(cè)試方法，還針對(duì)身體的柔韌性、力量、穩(wěn)定性等身體素質(zhì)的提升精選了100余種練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)針對(duì)技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行力的影響因素、營(yíng)養(yǎng)攝入、損傷康復(fù)等一系列影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)鍵問(wèn)題進(jìn)行了細(xì)致解讀。此外，針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)，《高爾夫運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練指南》還提供了極具針對(duì)性的力量訓(xùn)練計(jì)劃和每周15分鐘的調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，致力于為高爾夫運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和教練提供系統(tǒng)的體能訓(xùn)練指導(dǎo)。

·9萬(wàn)字

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青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練

本書一書共分為六章，分別從青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀、青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展、籃球基本知識(shí)體系、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與保健體系、籃球技術(shù)基本知識(shí)的掌握、籃球基本技術(shù)教學(xué)、青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練與提高、體能與心理素質(zhì)、體能素質(zhì)的訓(xùn)練、心理素質(zhì)的訓(xùn)練、籃球游戲的設(shè)計(jì)特點(diǎn)與原則、等方面，詳細(xì)闡述了青少年籃球運(yùn)動(dòng)所應(yīng)該注意的方方面面。作者在實(shí)際工作中，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，使得本書理論和實(shí)踐相結(jié)合，因此具有極強(qiáng)的可操作性。

·12.7萬(wàn)字

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看圖學(xué)太極劍（視頻學(xué)習(xí)版）

太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，兼具太極拳和劍術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)。練習(xí)太極劍既能強(qiáng)身健體，又極具欣賞價(jià)值。《看圖學(xué)太極劍（視頻學(xué)習(xí)版）》涵蓋太極劍的基礎(chǔ)知識(shí)、基本劍法、步型和42式太極劍四部分內(nèi)容，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。書中全面細(xì)致地講解了42式太極劍的動(dòng)作步驟和技術(shù)要領(lǐng)，并用教學(xué)視頻的方式直觀呈現(xiàn)了每一式的具體動(dòng)作，通過(guò)正常動(dòng)作和慢動(dòng)作展示，手把手教你學(xué)練太極劍。

·2.1萬(wàn)字

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大學(xué)體育

本書主要介紹了體育健康理論知識(shí)，闡述了體育與健康、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等學(xué)校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。

·15.5萬(wàn)字

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TRX懸吊訓(xùn)練全書

作為一種便捷、高效的抗阻訓(xùn)練方式，懸吊訓(xùn)練越來(lái)越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》中，聞名全球的體能訓(xùn)練專家杰伊·道斯基于多年的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為廣大讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的懸吊訓(xùn)練方法。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》共分為三個(gè)部分。第一部分從懸吊訓(xùn)練的原理、益處、器械和訓(xùn)練前的評(píng)估等方面，帶領(lǐng)讀者全面認(rèn)識(shí)這種訓(xùn)練方式。第二部分詳細(xì)介紹了117個(gè)針對(duì)初學(xué)者和中、高級(jí)練習(xí)者的懸吊訓(xùn)練練習(xí)。第三部分提供了31個(gè)拿來(lái)即用的功能性訓(xùn)練計(jì)劃，幫助讀者減脂塑形，預(yù)防損傷，增強(qiáng)力量、爆發(fā)力、速度、靈敏性、平衡感、穩(wěn)定性和柔韌性等身體素質(zhì)，從而全面提升運(yùn)動(dòng)和日常生活表現(xiàn)。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》是TRX?官方認(rèn)可的懸吊訓(xùn)練教程，每一位懸吊訓(xùn)練學(xué)習(xí)者都不容錯(cuò)過(guò)。

·6.8萬(wàn)字

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我國(guó)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過(guò)程不同階段的訓(xùn)練特征研究

本書綜合運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、個(gè)案分析法以及邏輯分析法等研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過(guò)程不同階段的訓(xùn)練特征進(jìn)行了探討。希望在相關(guān)理論的指導(dǎo)下通過(guò)細(xì)致、深入的調(diào)查，對(duì)我國(guó)散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中的成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行系統(tǒng)的整理和歸納，從而豐富散打?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論體系，使之更好地服務(wù)于散打訓(xùn)練實(shí)踐，為我國(guó)散打運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練更上一個(gè)臺(tái)階做出貢獻(xiàn)。

·12.9萬(wàn)字

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壺鈴訓(xùn)練指南

壺鈴訓(xùn)練是一種性價(jià)比相當(dāng)高的訓(xùn)練方式，相當(dāng)多的全球頂-級(jí)運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練者已經(jīng)將它納入到日常訓(xùn)練中。作為專業(yè)壺鈴認(rèn)證機(jī)構(gòu)國(guó)際壺鈴健身聯(lián)合會(huì)（IKFF）的創(chuàng)始人和久負(fù)盛名的壺鈴訓(xùn)練專家，史蒂夫·考特?fù)碛胸S富的壺鈴訓(xùn)練理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為《壺鈴訓(xùn)練指南》的讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的壺鈴訓(xùn)練方法。《壺鈴訓(xùn)練指南》從基礎(chǔ)到進(jìn)階，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)壺鈴這個(gè)訓(xùn)練工具，了解壺鈴訓(xùn)練的原則和訓(xùn)練前的目標(biāo)設(shè)定、體質(zhì)評(píng)估及注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、中級(jí)、高-級(jí)的壺鈴練習(xí)，并為讀者提供個(gè)性化的體能訓(xùn)練方案以及針對(duì)特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方案，幫助讀者安全、有效地進(jìn)行壺鈴訓(xùn)練，達(dá)成上佳的訓(xùn)練效果。

·12.9萬(wàn)字

會(huì)員

泰有絕招

本書讓零基礎(chǔ)的愛(ài)好者最快速上手泰拳，也是每個(gè)教練都需要的知識(shí)手冊(cè)，它顛覆了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在格斗的同時(shí)帶給你極致的娛樂(lè)體驗(yàn)，讓大眾對(duì)格斗的認(rèn)知打開(kāi)另一扇門。這本書既教給你最先進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練方法，也真實(shí)的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它講述了中西方不同文化下的格斗發(fā)展，剖析了我國(guó)格斗行業(yè)的各種失敗與成功的商業(yè)模式，是每個(gè)格斗從業(yè)者都應(yīng)該熟讀的行業(yè)生存哲學(xué)，也是需牢記的肺腑箴言，它也將帶領(lǐng)創(chuàng)業(yè)者走出黑暗森林。

·8.4萬(wàn)字

會(huì)員

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲

本書通過(guò)游戲形式詳細(xì)說(shuō)明了如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作取得成功。在當(dāng)今充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，團(tuán)隊(duì)建設(shè)能力是管理者有效實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)的一項(xiàng)關(guān)鍵能力，是每位管理者都應(yīng)具備的管理技能。對(duì)職場(chǎng)上的員工而言，迅速融入團(tuán)隊(duì)也是必備能力，否則將很容易陷入孤立的狀態(tài)。本書提供了詳細(xì)的游戲操作步驟，簡(jiǎn)單實(shí)用，寓教于樂(lè)。無(wú)論你是培訓(xùn)新手，還是諳于此道的老手，都會(huì)從中獲益，能夠使你的培訓(xùn)充滿歡樂(lè)、幽默和創(chuàng)造性。本書適合團(tuán)隊(duì)與集體活動(dòng)中的組織人員及電視臺(tái)娛樂(lè)節(jié)目主持人等閱讀。

·16.2萬(wàn)字

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青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

青少年籃球入門教程由具有豐富的青少年籃球執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的高山教練與專業(yè)的體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合力打造，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合青少年球員學(xué)習(xí)的籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技術(shù)及體能訓(xùn)練方面的知識(shí)，可以為執(zhí)教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》從需要了解的球場(chǎng)術(shù)語(yǔ)、基本規(guī)則等籃球基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了基本的身體控制、球性訓(xùn)練、運(yùn)球、傳接球和投籃等技術(shù)的練習(xí)要點(diǎn)，并針對(duì)技術(shù)的強(qiáng)化提供了專門的練習(xí)項(xiàng)目，以幫助青少年球員更好地掌握技能。此外，《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》還提供了提高力量、速度、爆發(fā)力和靈敏性的體能訓(xùn)練動(dòng)作，致力于幫助青少年球員更全面地學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，幫助教練和體育老師更系統(tǒng)地教學(xué)。

·3.2萬(wàn)字

會(huì)員

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)全營(yíng)養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究

本書內(nèi)容包括：中醫(yī)食療現(xiàn)代化研究、食物的分類方法研究、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)全營(yíng)養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究。

·7.3萬(wàn)字

會(huì)員

聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從2段到3段）

本書是我國(guó)圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書中的一本。書中提供了600道精選的死活專項(xiàng)練習(xí)題，全部圍繞業(yè)余2段到業(yè)余3段的死活知識(shí)點(diǎn)設(shè)置，且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都配有1~3道經(jīng)典例題的講解。無(wú)論例題還是練習(xí)題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀者領(lǐng)會(huì)正確的下法，避免常見(jiàn)的圍棋死活失誤，最終發(fā)散思維，獲得舉一反三的學(xué)習(xí)效果。

·5萬(wàn)字

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以運(yùn)動(dòng)為名

高爾夫運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練指南

青少年籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練

看圖學(xué)太極劍（視頻學(xué)習(xí)版）

大學(xué)體育

TRX懸吊訓(xùn)練全書

我國(guó)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過(guò)程不同階段的訓(xùn)練特征研究

壺鈴訓(xùn)練指南

泰有絕招

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲

青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)全營(yíng)養(yǎng)辨證施膳技術(shù)研究

聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從2段到3段）