永恒不朽歌曲

全書內容包括：圍棋入門、圍棋的吃子方法、圍棋的布局構思、圍棋的基本定式、圍棋的布局類型、圍棋的棋譜、中盤基礎知識、收官基礎知識。本書十分重視圍棋文化的學習與傳承，穿插著介紹了古今中外的圍棋名人、圍棋故事與傳說、圍棋詩詞、圍棋與人生、圍棋弈德等，中、日、韓三國主辦世界圍棋比賽名稱，以及獲得冠亞軍的棋手等。

·5.3萬字

會員

青少年足球訓練理念與實踐

本書從戰略性訓練理念和操作性訓練理念兩個層面，對中、外青少年球員訓練理念的內涵及其實踐特征進行了比較研究，探討了制約中國足球水平提高的根本癥結及其影響因素。

·13.5萬字

會員

形意拳啟蒙教程五段教學法

本書內容包括：形意拳概述、形意拳三體式介紹、形意拳五段段教學體驗、形意拳十二形教學、內功練習、功法練習、形意拳傳承框架介紹、近代武術名家介紹、奇經八脈介紹，并附有李洛能形意拳論、五行拳十二形拳圖片參考欣賞和形意拳十二性與健身略述。

·7.8萬字

會員

看圖學打斯諾克

本書是《看圖學打斯諾克》的二維碼學習版，系統全面地介紹了斯諾克運動的知識，配以豐富的案例講解、專業球手的演示照片和插圖。全書共8個章節，包含了器材知識、基礎知識、規則講解、基本動作、初中級技法和練習，以及斯諾克的戰術講解等內容。本書邀請新生代職業斯諾克球手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示范，并以俯視和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。本書圖片豐富，講解細致，步驟清晰，還用掃描二維碼的形式呈現教學視頻，對于正在練習斯諾克運動的讀者來說是一本不錯的教程。

·4.4萬字

會員

體育運動中的筋膜松解術

本書是全面介紹筋膜松解（MFR）技術的基本理論與應用實踐指南。全書通過100多幅真人實拍照片，簡述了筋膜系統的解剖結構和功能，詳解了筋膜松解的基礎技術、步驟、手法、力度及方案等，旨在幫助康復師、理療師、按摩師、健身從業者和專業運動員、教練員通過正確的方法放松肌筋膜，預防并緩解由于筋膜受限或損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生活中還是在體育運動中，《體育運動中的筋膜松解術》都能幫助大家更好地理解筋膜松解過程，并在實際應用中獲益。

·10.6萬字

會員

中國男子籃球職業聯賽運行機制復雜性研究

本書第一部分從韓國人類學的基礎講起，詳細論述了韓國人類學的研究范圍及原著作者所理解的人類學。第二部分主要討論了韓國人類學近代性和近代化的混存、學院派人類學的出現及在人類學界活躍的學者。第三部分內容集中于人類學專門化的短暫復興期，主要講述了國立民族博物館與石南、大韓人類學會、“宋錫夏”“孫晉泰”，并對人類科學的整體發展進行了講述。第四部分介紹了韓國人類學的發展潮流，主要講述了人類學思想的復活，現階段韓國人類學在韓國的發展傾向、制度性的變化，外國學界的韓國研究，以及人類學方法與研究的擴張。第五部分是對韓國人類學的反省與前景的講述。

·13.5萬字

會員

看圖學輪滑

《看圖學輪滑》由國際運動健將、國家高-級教練員、國家裁判員、世界吉尼斯紀錄保持者張智教練指導編寫并親自示范標準動作。《看圖學輪滑》一書通過輪滑入門篇：介紹什么是輪滑、輪滑分類、安全注意事項、輪滑術語等基礎知識；輪滑基礎篇：介紹輪滑運動場地、輪滑鞋的分類、基礎裝備與怎樣穿戴的方法；輪滑初級篇：介紹輪滑運動前的熱身活動以及輪滑靜態的基本動作；輪滑中級篇：介紹基本的輪滑運動中滑行姿勢、轉彎技巧、停、剎車等姿勢；輪滑高-級篇：介紹輪滑運動的花樣技巧等五個章節，以海量高清連拍圖片、多角度真人照片展示以及視頻教學的方式，細致講述了輪滑運動的練習方法與運動技巧。

·3萬字

會員

游泳運動身體訓練指南

優秀的身體素質是技術水平得以良好發揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與游泳技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高游泳技術的游泳愛好者、專業運動員以及致力于提升執教水平的教練員閱讀。

·2.9萬字

會員

聶衛平圍棋教程（從入門到15級）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國知名圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。"聶衛平圍棋道場系列"系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進，分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

·1.3萬字

會員

一學就會的100個乒乓球實戰技巧（第二版）

《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》（第二版）精選了100個實用的乒乓球運動技能技巧，內容按照乒乓球運動基礎知識、乒乓球運動基本技巧、步法技巧、發球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧和比賽組織技巧幾個部分進行闡述。全書內容介紹循序漸進，圖文并茂，通俗易懂，符合乒乓球運動技能學習的一般規律，有利于初學者快速掌握乒乓球運動的戰術要領，提高實戰技能。

·5.1萬字

會員

象棋規則實例解析

本書對的2011《象棋競賽規則》逐條逐款作了深入、細致的解讀。同時把作者多年來積攢及收集的大量象棋實戰資料，作為案例或局例融進新規則的各個條款中，并精選了514個圖例生動、形象地圖說規則，把理論與實踐完美結合在一起。

·9.7萬字

會員

謝軍國際象棋教程：難忘的對局

國際象棋是在世界范圍流行的智力運動之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學下國際象棋，不僅可以有效開發智力、啟迪思維，還能養成勝不驕、敗不餒的堅韌品格。本書是世界國際象棋聯合會副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第七本。本書共挑選了64盤國際象棋歷史上的經典對局，其中詳細分析了50盤對局，另有14盤對局需要讀者自行研究。通過對本書的學習，讀者可以系統掌握國際象棋基礎知識與技術在實戰中的運用技巧。本書可以作為青少年國際象棋培訓機構的工具書，也可以作為青少年學習國際象棋的參考書。

·2.9萬字

會員

青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練

“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助青少年進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識，解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著，《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后，《青少年身體訓練動作手冊：BOSU球與迷你帶訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·3.2萬字

會員

青少年籃球訓練精要

對于勒布朗·詹姆斯，斯蒂芬·庫里，凱文·杜蘭特和其他所有頂-級籃球運動員來說，職業生涯都從專注于籃球基本要領開始。《青少年籃球訓練精要》正是熱愛籃球的青少年、籃球教練員和運動員所需要的科學、系統、高效的籃球訓練全書。《青少年籃球訓練精要》是由世界知名的籃球教練和實戰訓練師——瑞恩·古德森，綜合他多年來執教青年球員和職業球員的經驗寫成。基于“動作成型-重復-比賽”的技能訓練原則，《青少年籃球訓練精要》提供了超過100種的有趣、高效、創造性的練習，幫助讀者掌握運球、傳球、投籃、籃板、防守、進攻等方面的基礎技術和團隊戰術。《青少年籃球訓練精要》的練習包括NBA著-名球員和教練員所使用的訓練方法。通過閱讀本書和進行練習，讀者將有效掌握籃球運動的基本要領，全面提升籃球技巧和競爭優勢。

·7.6萬字

會員

跆拳道：從入段到實戰

《跆拳道（從入段到實戰）》在編寫中，參考了韓國金福萬九段所著《PradicalTaekwon-Do），李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道（從入段到實戰）》，世界跆拳道聯合會出版的《Taekwondo>，以及王輯五編的《亞洲各國史綱要》中的朝鮮史部分和劉大鈞著《周易概論》，馮精志著《易俠》等著作。本著汲取真髓，他為我用的原則，結合我國國情，將跆拳道中的精華部分編著成書，奉獻給廣大武術愛好者，使之成為能夠為我國武術發展所借鑒的內容，并為年輕人提供一些防衛護身的有效招法，推動社會治安的逐步好轉。

·5.4萬字

會員

中國武術傳統拳術套路精選：形意拳、少林拳、五龍通花炮、鷹爪拳

本書共5章，分別介紹了形意拳、少林拳、五龍通花炮、鷹爪拳等傳統拳術的基本技術及精選套路。

·5.3萬字

會員

聶衛平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）

3～6歲是兒童發展想象力、記憶力、判斷力和計算力的重要時期，也是圍棋啟蒙的黃金時期。《聶衛平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）》針對該年齡段兒童的學習特點，以繪本的形式，將有趣的童話故事與圍棋知識點巧妙地結合起來，并通過各類有趣的小游戲，對圍棋的起源、規則和禮儀等基礎知識，以及氣、吃子、分斷和連接等基礎圍棋技巧進行了講解。不論是希望開發孩子圍棋興趣的家長,還是需要輔導學生圍棋啟蒙的幼教老師及圍棋老師，均可通過。《聶衛平圍棋道場少兒圍棋啟蒙繪本（3~6歲）》引導兒童零基礎學圍棋。

·8281字

會員

大學體育教程（第二版）

隨著國民經濟的發展，社會體育項目逐漸增多，高校學生對于體育項目的選擇要求越來越多，傳統體育項目教程已不能滿足現階段高校學生需求，本書在保留傳統體育項目的基礎上，增加10余項新型體育項目，能夠更好的輔佐體育課程的教學。書中涵蓋體育的基本概念、體育健身原則、方法與衛生保健等，并對現階段高校開展的重點體育項目進行基本介紹，書中介紹了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、路跑、戶外拓展、龍舟、自行車、定向越野、輪滑、有氧舞蹈、形體、瑜伽、武術、跆拳道、自由搏擊、舞龍舞獅、游泳、健身運動等體育課程。

·21.4萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

體育

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

現代體操運動訓練科學化探驪：運動訓練時間理論研究

24式太極拳

圍棋（初中生版）