cq9电子大奖图片

《青少年運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)指南》是為青少年運(yùn)動(dòng)員量身定制的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給指南。全書分為四部分十一章，介紹了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)與個(gè)人目標(biāo)的營(yíng)養(yǎng)需求、定制專屬運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃及食譜等內(nèi)容，以簡(jiǎn)單直觀的方式解答了青少年運(yùn)動(dòng)員為什么吃、吃什么、何時(shí)吃、在哪兒吃、吃什么等與飲食相關(guān)的問(wèn)題，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)及前沿運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)實(shí)例，幫助教練、家長(zhǎng)為青少年運(yùn)動(dòng)員的健康、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供營(yíng)養(yǎng)需求分析和營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)。

·11萬(wàn)字

會(huì)員

圍棋速成：入門與提高（基礎(chǔ)篇）

本套書適合圍棋愛(ài)好者速學(xué)速成并提高，書中詳細(xì)講解吃子、死活、手筋、定式、布局、官子等基礎(chǔ)知識(shí)，并通過(guò)細(xì)致的全盤講解讓讀者更好地下完一盤棋。本套書中詳細(xì)講解了形勢(shì)判斷方法，通過(guò)死活、手筋強(qiáng)化練習(xí)和塔防式實(shí)戰(zhàn)練習(xí)方法，迅速提高讀者的實(shí)戰(zhàn)水平。本套書獨(dú)特的價(jià)值判斷和布局選點(diǎn)方法，有助于讀者在布局便取得先手。本套書從入門到入段，有一定的難度階梯，適合讀者快速上手并提高。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練

介紹戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、方法手段，以及開(kāi)展此類運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)、組織與實(shí)施過(guò)程，其中戶外運(yùn)動(dòng)以環(huán)節(jié)分類方式提供全景式運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備與過(guò)程知識(shí)，拓展運(yùn)動(dòng)以項(xiàng)目分類方式提供實(shí)施訓(xùn)練的具體路徑，結(jié)合近年實(shí)踐展示具借鑒價(jià)值的實(shí)施案例和可操作的訓(xùn)練方法。

·23.5萬(wàn)字

會(huì)員

武術(shù)運(yùn)動(dòng)叢論

“叢論”分為七大部分。首部是基礎(chǔ)常識(shí)篇，從武術(shù)一詞的由來(lái)到武當(dāng)武術(shù)之研究共計(jì)有十四篇文章，主要揭示了武術(shù)的概念、產(chǎn)生發(fā)展、特點(diǎn)功能、拳種流派及某些特殊項(xiàng)目的技術(shù)情況，實(shí)屬常識(shí)類性質(zhì)；第二篇是理論研究篇，涵涉武術(shù)理論基礎(chǔ)、內(nèi)容實(shí)質(zhì)和武術(shù)文化方面的相關(guān)問(wèn)題；第三篇是發(fā)展戰(zhàn)略篇，重點(diǎn)對(duì)武術(shù)的發(fā)展戰(zhàn)略、武術(shù)學(xué)科專業(yè)建設(shè)、管理體制、武術(shù)學(xué)校和競(jìng)技武術(shù)的運(yùn)作模式等進(jìn)行了專題研究；第五、六篇是一些實(shí)驗(yàn)研究性文論，文章對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的生理、心理特點(diǎn)進(jìn)行了科學(xué)化探索；第七篇是武術(shù)運(yùn)動(dòng)科學(xué)化選材、計(jì)劃、實(shí)施方案、內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等諸問(wèn)題的研究，對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論建設(shè)具有重要的參考價(jià)值。

·30.6萬(wàn)字

會(huì)員

一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧》（第二版）精選了100個(gè)實(shí)用的足球運(yùn)動(dòng)技能技巧，內(nèi)容按照足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、足球基本動(dòng)作技巧、踢球技巧、運(yùn)球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧、定位球戰(zhàn)術(shù)技巧的順序進(jìn)行闡述。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

圍棋速成進(jìn)階寶典（中）

本套書共分上冊(cè)、中冊(cè)、下冊(cè)三冊(cè)。本冊(cè)共分3部分，第1部分講述了圍棋的基礎(chǔ)知識(shí)，第2部分對(duì)常用的“中國(guó)流布局”做了進(jìn)一步的詳解，并介紹了常見(jiàn)的九十多個(gè)定式及后續(xù)手段；第3部分講述常用的六種布局的下法。本套書為初學(xué)圍棋的愛(ài)好者及小朋友們提供一條學(xué)習(xí)圍棋的捷徑，編者總結(jié)多年的圍棋教學(xué)及研究經(jīng)驗(yàn)，編寫出的一套淺顯、易懂、易學(xué)的圍棋普及教科書。

·2.5萬(wàn)字

會(huì)員

警察體育與健康概論

本書對(duì)警察體育理論，警察體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體發(fā)展的作用，警察科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，警察的運(yùn)動(dòng)保健等內(nèi)容作了系統(tǒng)全面的介紹。

·13.9萬(wàn)字

會(huì)員

門將十指關(guān)

本書介紹守門員的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

·4.1萬(wàn)字

會(huì)員

籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）

《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》是美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽多項(xiàng)投籃紀(jì)錄保持者的傾力之作，也是針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中投籃技術(shù)的專業(yè)指導(dǎo)書。全書分為10章，以專業(yè)籃球球員示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的形式詳細(xì)講解了投籃的技術(shù)，包括投籃哲學(xué)、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠(yuǎn)距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護(hù)投籃、投籃圖表和投籃評(píng)估等主要內(nèi)容。《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》介紹的各種投籃技巧和針對(duì)投籃的評(píng)估方法，可以幫助專業(yè)球員和籃球愛(ài)好者有效提升投籃的命中率并掌握賽場(chǎng)制勝的關(guān)鍵技術(shù)；同時(shí)還能幫助籃球教練更好地指導(dǎo)球員學(xué)習(xí)和夯實(shí)投籃技術(shù)。

·6.7萬(wàn)字

會(huì)員

兒童象棋啟蒙教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學(xué)堂聯(lián)合國(guó)內(nèi)冠軍棋手和一線專業(yè)象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎(chǔ)象棋啟蒙書籍。《兒童象棋啟蒙教程》作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學(xué)習(xí)象棋知識(shí)。全書包括啟蒙教程和啟蒙教程練習(xí)冊(cè)兩部分：教程部分主要講解了象棋棋盤、7種棋子的走法與吃法、象棋的行棋規(guī)則、將軍和應(yīng)將、吃子的注意事項(xiàng)以及基礎(chǔ)殺法，講授過(guò)程融入了象棋小故事和基本禮儀；練習(xí)冊(cè)部分提供了與教程內(nèi)容匹配的闖關(guān)練習(xí)題，用于檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。《兒童象棋啟蒙教程》可以作為零基礎(chǔ)象棋教師開(kāi)展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長(zhǎng)陪伴孩子學(xué)習(xí)象棋的參考書。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）

《ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）》是美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）的新版體力活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)指南。《ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）》的每一章均由相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人員編寫，他們基于多年的研究和實(shí)踐，為我們提供了兼具科學(xué)性和實(shí)用性的體能提升指導(dǎo)。《ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）》共分為4個(gè)部分。第1部分對(duì)什么是健康的生活方式及如何打造它進(jìn)行概述。第2部分詳細(xì)介紹有氧適能、肌肉適能、柔韌性和功能性適能這4個(gè)與個(gè)體健康息息相關(guān)的體能要素及對(duì)每個(gè)要素進(jìn)行評(píng)估和訓(xùn)練的方法。第3和第4部分分別針對(duì)處于特定年齡段的人群和具有特殊需求的人群提出具體的體力活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)建議并提供示例方案。任何想要優(yōu)化體力活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)選擇，進(jìn)而提升體能水平的個(gè)體，都將從《ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）》中受益。

·22.5萬(wàn)字

會(huì)員

呂紫劍專輯：武當(dāng)太乙火龍掌、武當(dāng)太乙八卦雙刀、武當(dāng)太乙八卦雞爪鉞（中華武術(shù)大觀）

本書收集的三種拳械套路，皆屬往昔秘傳的武當(dāng)武術(shù)：武當(dāng)太乙火龍掌，剛?cè)岵?jì)，變幻莫測(cè)：武當(dāng)太乙八卦雙刀，剛?cè)嵬掏拢瑴唸A一體：武當(dāng)太乙雞爪鉞，則柔中寓剛，嚴(yán)謹(jǐn)實(shí)用。本書在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

·1.6萬(wàn)字

會(huì)員

看圖學(xué)下象棋（全彩圖解版）

象棋作為一項(xiàng)集趣味性、科學(xué)性、藝術(shù)性、競(jìng)技性為一體的益智類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，寓有進(jìn)退存亡之理，深受人們喜愛(ài)。本書作者——職業(yè)象棋選手葛超然，結(jié)合自身豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，從象棋的基本構(gòu)成要素入手，詳細(xì)介紹了象棋的專業(yè)術(shù)語(yǔ)、棋譜記錄方式及比賽規(guī)則等。并利用案例演示的方法全面解讀了11種制勝殺法、重要的開(kāi)局要領(lǐng)、引人入勝的中局戰(zhàn)術(shù)以及5種經(jīng)典的殘局決勝方法，讓讀者能夠快速理解并掌握象棋的奧秘。同時(shí)，《看圖學(xué)下象棋（全彩圖解版）》利用實(shí)戰(zhàn)式棋盤細(xì)致解讀了不同對(duì)弈階段中的殺法、戰(zhàn)術(shù)及布局要點(diǎn)，可以有效提高象棋愛(ài)好者的技術(shù)水平，是一本實(shí)用性很強(qiáng)的指導(dǎo)用書。

·2.4萬(wàn)字

會(huì)員

籃球理論知識(shí)問(wèn)答：各類籃球理論考試制勝寶典

本書分為籃球理論知識(shí)問(wèn)題篇和籃球理論知識(shí)答案篇兩部分。全面系統(tǒng)地從籃球運(yùn)動(dòng)的歷史、現(xiàn)狀與未來(lái)；籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)；籃球教學(xué)與訓(xùn)練；籃球規(guī)則、裁判法與組織編排；籃球教師與籃球教練員；籃球之最六個(gè)方面將籃球運(yùn)動(dòng)的理論作了整編。

·13.5萬(wàn)字

會(huì)員

跟世界冠軍學(xué)南拳（漫畫版）

這本南拳普及讀物送給初學(xué)者和愛(ài)好者，書中用了較為淺顯易懂的語(yǔ)言，省略了競(jìng)技南拳中難度較高的動(dòng)作，再邀漫畫師以童趣風(fēng)格手繪初稿，然后經(jīng)過(guò)作者親手修圖、設(shè)計(jì)、排版。書中也代入了一些運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等學(xué)科的小知識(shí)。希望各位大朋友和小朋友逐漸揭開(kāi)南拳的神秘面紗，進(jìn)入到武術(shù)這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育中來(lái)，在國(guó)人越來(lái)越注重運(yùn)動(dòng)健身的社會(huì)風(fēng)潮中，在人類命運(yùn)共同體的時(shí)代背景下，更添健康與自信。

·1.2萬(wàn)字

會(huì)員

看圖學(xué)打斯諾克

《看圖學(xué)打斯諾克》詳細(xì)地介紹了斯諾克運(yùn)動(dòng)的各方面知識(shí)，配以豐富的案例講解、專業(yè)球手的照片演示和插圖。全書共8個(gè)章節(jié)，包含了臺(tái)球器材知識(shí)、基礎(chǔ)知識(shí)、規(guī)則講解、基礎(chǔ)動(dòng)作、初中高級(jí)技法和練習(xí)，以及斯諾克的戰(zhàn)術(shù)講解等教學(xué)內(nèi)容。《看圖學(xué)打斯諾克》邀請(qǐng)新生代職業(yè)斯諾克選手作為本書的演示模特，以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)為讀者進(jìn)行示范，并以縱覽和平視兩個(gè)角度的臺(tái)面示意圖輔助案例講解，詳細(xì)講解各式球局的打法。

·4.5萬(wàn)字

會(huì)員

圍棋（小學(xué)生版）

本書是以圍棋入門教育為工具，以教育為最終目的，促進(jìn)兒童在“德”、“智”、“體”、“美”等素質(zhì)教育全面發(fā)展的教育改革嘗試。

·3.1萬(wàn)字

會(huì)員

賽車簡(jiǎn)史：中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)全紀(jì)實(shí)

本書以親歷者的視角，全景記錄了近四十年來(lái)中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，雖名為“簡(jiǎn)史”，但不是官方史記，更不代表官方立場(chǎng)。按照中國(guó)的賽車史的初生、發(fā)展、興盛三個(gè)階段，本書內(nèi)容分為緣起（1985—1999）、涌動(dòng)（1999—2004）以及騰飛（2004—2019）三部分，介紹了這數(shù)十年間的一些重點(diǎn)賽事和涌現(xiàn)出的賽車風(fēng)云人物，通過(guò)生動(dòng)詳實(shí)的敘述文字和一些珍貴的歷史資料圖片，呈現(xiàn)出一部恢弘的歷史畫卷。本書以對(duì)賽事、賽車場(chǎng)的介紹以及人物小傳的形式各自獨(dú)立成篇，并按照大致的時(shí)間脈絡(luò)排序。

·20.3萬(wàn)字

會(huì)員

無(wú)傷痛跑步

本書詳細(xì)地介紹了跑步過(guò)程中遇到的損傷與康復(fù)方法，全面而科學(xué)地為跑步愛(ài)好者制定了一套系統(tǒng)的跑步損傷預(yù)防與康復(fù)方法。《無(wú)傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體、身體評(píng)估、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、運(yùn)動(dòng)疲勞、運(yùn)動(dòng)猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內(nèi)容。根據(jù)不同的損傷部分，詳細(xì)闡述了損傷發(fā)生的機(jī)制、預(yù)防與康復(fù)手法，目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，達(dá)到健康跑步的目的。

·6.1萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

青少年運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)指南

圍棋速成：入門與提高（基礎(chǔ)篇）

戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練

武術(shù)運(yùn)動(dòng)叢論

一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

圍棋速成進(jìn)階寶典（中）

警察體育與健康概論

門將十指關(guān)

籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）

兒童象棋啟蒙教程

ACSM體能指導(dǎo)手冊(cè)（第2版）

呂紫劍專輯：武當(dāng)太乙火龍掌、武當(dāng)太乙八卦雙刀、武當(dāng)太乙八卦雞爪鉞（中華武術(shù)大觀）

看圖學(xué)下象棋（全彩圖解版）

籃球理論知識(shí)問(wèn)答：各類籃球理論考試制勝寶典

跟世界冠軍學(xué)南拳（漫畫版）

最新田徑規(guī)則圖解

看圖學(xué)打斯諾克

圍棋（小學(xué)生版）

賽車簡(jiǎn)史：中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)全紀(jì)實(shí)

無(wú)傷痛跑步