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你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結交朋友，擴寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

·11.9萬字

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太極運動與健康

太極拳是基于陰陽循環、天人合一的中國傳統哲學思想和養生觀念，以中正圓活為運動特征的傳統體育實踐。太極拳習練者通過對動靜、快慢、虛實的把控，達到修身養性、強身健體的目的。本書共分為五個部分，既有太極運動的三大基本學說、太極拳的相關基礎理論、太極拳法要旨、健康養生功法等理論內容，讓讀者對太極運動、太極拳有一個大概的了解，同時從實踐出發，以較大篇幅一一闡釋了孫式太極拳的具體招式，列出動作要點。是適宜初學者閱讀的入門讀物。

·6.7萬字

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謝軍國際象棋教程：從十五級棋士到十一級棋士

國際象棋是世界流行的智力運動項目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具，孩子學下國際象棋，不僅可以有效開發智力、啟迪思維，還能養成勝不嬌、敗不餒的堅韌品格。本書是世界國際象棋聯合會副主席、“棋后”謝軍編輯寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第二本，按照《中國國際象棋協會棋士等級稱號條例（2018版）》中對十五級棋士到十一級棋士的水平要求編寫，細致講解了國際象棋的進攻策略、子力的況換、重子殺王、理論和棋和開局原則。通過對本書的還習，讀者可以掌握從十五級棋士到十一級棋士應具備的國際象棋基礎知識與技術。

·3.2萬字

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精講圍棋死活2

本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業出版社陸續出版。《精講圍棋死活》針對初學者從入門到精通，詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過點、挖、撲、飛、跳等具體手段，來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進，以引導和啟發為出發點，著重培養圍棋愛好者的計算力，重視行棋感覺的培養，強調實戰應用。

·2.7萬字

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大型體育場館運營：理論與實務

大型體育場館的運營是一道世界性的難題，不僅僅是在我國，在各個國家都普遍存在。在2011年全國體育局長會議上，國家體育總局將破解大型體育場館的運營難題作為當前我國體育事業發展中面臨的突出問題之一。《大型體育場館運營：理論與實務》在深入分析我國大型體育場館運營現狀和現存問題的基礎上，全面梳理、歸納國內外大型體育場館運營管理的成功經驗，并借鑒國外大型體育場館運營管理的先進理念，對大型體育場館運營中面臨的賽后利用、多元化經營、無形資產開發等諸多問題進行深入研究，以為我國大型體育場館運營難題的破解和各場館運營管理者的運營管理實踐提供經驗借鑒與理論支持。

·15.4萬字

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融合訓練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動作的混合練習和方案設計

《融合訓練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動作的混合練習和方案設計》是作者在整合與優化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體四項傳統經典訓練體式的基礎上形成的融合訓練完全指南。全書介紹了融合訓練的概念、功用、原理、入門知識等內容，為讀者了解融合訓練奠定了理論基礎；在此基礎上，結合真人動作步驟示范圖，對融合訓練中的熱身和恢復練習，以及站姿、臥姿、坐姿等不同身體狀態下的近100項力量、平衡性和靈活性練習進行了全面解讀，內容包括起始姿勢、執行步驟、呼吸方法等。此外，《融合訓練：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動作的混合練習和方案設計》提供了針對不同訓練水平、時間、目標和活動的訓練方案，不論是希望減脂塑形的普通人，還是想要全面提升肌肉力量、耐力、平衡性和靈活性的運動及健身愛好者，都可從本書中受益。

·5.8萬字

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健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃

《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》分為四部分，共12章。第一部分著重講解重置你的思維，重新樹立對飲食、訓練及提升健康的認識；第二部分介紹飲食，涉及營養學基礎知識及健康飲食的指導，以及如何培養健康飲食的好習慣；第三部分介紹訓練，涉及豐富的抗阻訓練、力量訓練及有氧運動和循環訓練等；第四部分介紹如何制訂、完善、監督個人的健身計劃。《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》適合面對營養和運動的過量信息感到不知所措的人，也適合有一定健身理論基礎但在實踐中遇到困難的健身入門及進階者閱讀和參考。

·13.5萬字

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現代女子足球科學化訓練理論與實踐

涵蓋世界女子足球發展的最新理論和實踐內容外，重點以國內女子足球訓練實踐為基礎，主要用于指導國內女子足球運動的訓練實踐，具有突出的現實性；第三，系統性，全書全面系統的闡述了國內外女子足球運動的發展趨勢、競技能力的訓練理論和實踐、高原訓練以及機能評定等內容。

·18.2萬字

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手把手教你打太極拳

《手把手教你打太極拳》是專門為廣大太極拳愛好者所設計的入門級圖書。本書通過1220幅超細致照片，圖解了專業武術教練的每一個標準動作。根據每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你打太極拳》中每個動作都包含動作要點，都是教練們多年一線教學經驗的精華總結，除此之外，還特別補充了一些延展知識，幫助讀者不光學習動作技巧，也更能理解太極拳的神與韻。

·3萬字

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青少年籃球實戰訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案（第2版）

《青少年籃球實戰訓練：提升攻防能力的針對性練習與方案》是針對青少年籃球訓練而編寫的專業指導書。全書分為兩部分，共19章。第1部分重點介紹進攻技巧與訓練，包括籃球運動中與進攻相關的身體素質鍛煉以及進攻技巧的講解；第2部分重點介紹防守技巧與訓練，包括個人防守與團隊防守技巧的講解。全書提供了160項將游戲與技術訓練相結合的練習方法，可以幫助教練拓展教學思路、豐富教學方法，從而幫助青少年球員培養運動興趣、夯實籃球基本功。適合青少年籃球教練、球員以及籃球愛好者參考與使用。

·16.9萬字

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體育教學設計

本書介紹了體育教學設計的理論基礎、模式、背景分析、過程，以及體育教學評價與體育教學設計評價等內容。

·13萬字

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運動員基礎訓練過程與訓練計劃的制訂

本書介紹了運動員基礎訓練過程概述、基礎訓練階段區間性多年計劃的制訂、基礎訓練階段年度計劃的制訂等內容。

·12.2萬字

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形意拳：內勁蓄發的剛攻快技

本書分為三篇：$$“知識篇”介紹形意拳的歷史、特點、形意說、五行說、岳飛形意拳要論；$$“技法篇”－－手型、手法、三體式樁功、形意五行拳、形意十二形拳、形意六合拳、形意連環拳等。$$“實戰篇”－－形意對打、形意五行散手、形意十二形散手、形意連環拳散拳。圖文并茂，易學易練。

·7.8萬字

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少兒圍棋啟蒙教程1

本書采用“棋圖+講解”的方式，對圍棋入門的基礎知識進行了細致、系統的講解，包括圍棋規則、氣、禁入點、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎對殺、勝負計算等學會下圍棋必會的20個基本知識點，并設置了相應的難度適宜的練習題，方便讀者鞏固學習，適合圍棋初學者自學使用。

·2.1萬字

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象棋入門

中國象棋是一項雅俗共賞、老少成宜的傳統棋類運動，歷史悠久，淵源流長。千百年來，久盛不衰。其高深的棋理、玄妙的變化，使無數人為之陶醉。中國象棋通俗易懂，入門便捷。無論男女老少閑暇之際，隨手拿起這本圖文并茂的《象棋一點通》，擺上棋盤，不知不覺中您就能領略到沙場凱旋的樂趣。本書以淺顯的語言主要從象棋的基本知識、開局、基本殺法、中局戰術和殘局等五個方面介紹了象棋基本戰術。全書選配豐富精當的圖例，圖文并茂，實用性強，既讓學棋者提高技能，也豐富他們的業余活動，益智健腦。

·3.4萬字

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垂釣要訣：釣魚高手釣魚經

因釣魚而結識了許多朋友。戴星和梅志堅兩位先生是作者的摯友，作者從他們那里學到了很多的的釣魚技巧。由于他們的釣技高超，朋友們稱之為“釣王”，他們卻搖頭否認。朋友們說，王者，有大小之別。你們在這塊地盤上是有影響的人物，稱個小王也不為過。$$筆者也有50多年的“釣齡”了。因從事文學工作，養成了積累資料勤記的習慣。談起釣魚的ABC，也能說出個子丑寅卯，可算得上有一些理論知識和實踐經驗。$$綜上所述，筆者將戴星、梅志堅兩位先生的釣魚秘笈加之自己的實踐經驗，縮寫了這《垂釣要訣：釣魚高手釣魚經》作者力求避開人們都已熟知的釣技，而寫一些獨特的做法，借此拋磚引玉，希望對釣友們有些啟發。

·10.6萬字

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聶衛平圍棋習題精解：死活專項訓練（從1段到2段）

“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國圍棋職業運動員聶衛平，同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。本系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊，內容全面、系統，難度循序漸進，分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂，選取了經典的例題及難度適宜練習題目，且知識點與課后練習一一對應，方便小朋友課后進行自測，查缺補漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學習圍棋知識的同時，也能學習圍棋文化，提升圍棋素養。

·4.5萬字

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空手道

編者為解決空手道專項教師、教練員系統地、有針對性地指導空手道教學與訓練，借鑒了國內、外空手道的專項書籍和影像資料，結合自己出國對空手道項目考察的理性認識，參考現國家空手道隊教練班子的訓練方法和理念，融入了各位編者自身訓練與執教的經驗而撰寫成書。本書著重突出“基礎”、“全面”、“系統”、“競技”的特點，從組手及“型”的訓練內容、方法和手段以及規則理解入手，就空手道技術過程、技術要領及戰術運用等方面進行了編寫；語言簡明扼要，通俗易懂，圖文并茂，全方位地提供空手道專業知識；本書緊密地結合教學和訓練實際，實用性強，適用面廣，本書的適用對象既以體育院校空手道專項的本科生為主，又兼顧普通高校其他專業學生的空手道普修課，而且還是空手道教練員、運動員、裁判員的參考書籍。

·9.4萬字

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