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從“什么是導引養生功十二法”“為什么練導引養生功十二法”和“怎么練導引養生功十二法”三個角度出發,對導引養生功十二法的來源、發展和特點進行了介紹,對導引養生功十二法的健身作用進行了解析,對導引養生功十二法的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。
劉艷君 牛愛軍編著 ·武術 ·1.3萬字
隨著殘疾人運動競技水平進一步提高、參與運動項目進一步拓展,殘疾人體育愈來愈需要科技的支持,愈來愈依賴以體育科技的發展進步為智力支持體系而提供的知識服務。為適應發展的需要,中國殘疾人奧林匹克協會加強了殘疾人體育科學研究工作;一方面通過引導,樹立殘疾人體育科研的意識;另一方面鼓勵科研實踐工作,并采取相應措施,本屆全國殘疾人體育科學學術會議是有史以來的第一次,這次會議的召開和《論文集》的出版將成為推動我國殘疾人體育科研工作普及化、系統化和制度化進程良好的開端。$$本次會議征收的論文共92篇,由于篇幅所限,收錄《論文集》的55文章是在全部片文的基礎上經優選而產生的;涵蓋了殘疾人體育教育、競賽、訓練、健身康復以及宏觀、微觀各層面的殘疾人體育理論研究。
中國殘疾人體育協會 ·體育理論 ·22.7萬字
隨著世界范圍內籃球運動的交流和融合,世界各國之間的籃球運動水平差距越來越小。1992年“夢一隊”參加巴塞羅那奧運會,以136:57大勝籃球勁旅古巴隊,創造了國際籃球比賽史上的最大分差79分,在這次奧運會籃球比賽中,“夢一隊”每場比賽最少勝出對手32分,平均每場勝出對手43.75分。到2002年印第安納世錦賽,由NBA球星組成的“夢五隊”首次顏面掃地:6勝3負,只獲得第6名。僅僅十年,世界籃球運動水平已追上NBA,阿根廷首先在2002年9月4日以87:80讓“夢五隊”折戟,NBA球員征戰國際比賽58場連勝的紀錄被終結。2004年雅典奧運會。由名帥老布朗領軍的“夢六隊”8戰3負,最終僅獲銅牌。2006年男籃世錦賽冠軍被西班牙隊獲得,“夢七隊”戰績不佳。從近幾年的世界大賽可以看出,籃球強國之間的差距非常小,誰在比賽中發揮出色、關鍵時刻把握得好誰就會獲得冠軍。比賽對手實力的接近,使得比賽越來越精彩,很多比賽到最后時刻才分出勝負,甚至在比賽的最后一秒鐘,甚至是在最后百分之一秒才決出勝負。在NBA有很多最后時刻反敗為勝的經典比賽,在CBA和WCBA也經常出現類似的激動人心的場面,這極大的刺激了觀眾對籃球職業聯賽的觀賞性及其發展,也為中國球員增加了處理關鍵球的經驗。比賽關鍵時刻攻守戰術的選擇和運動員技術的合理運用決定著比賽的勝負,也最終決定著中國隊的成績,中國籃球在這方面有成功的經驗,也有失敗的教訓。從中國男女籃近幾年參加重大比賽的歷程可以看出,在關鍵比賽的決勝時刻,攻防戰術運用的是否得當將直接影響比賽的結果,也直接影響中國男女籃的參賽成績。
畢仲春 ·體育理論 ·9.2萬字
本書內容包括:巴黎代表大會與奧林匹克運動會的恢復、希臘的征服、首屆奧林匹克運動會(1896年,雅典)、勒阿弗爾奧林匹克代表大會(1897)等。
皮埃爾·德·顧拜旦 ·體育理論 ·11.4萬字
足球是在全世界非常受歡迎的一種運動,同時也是要求非常高的運動。更加強壯、更具智慧、更敏捷的球員已經加快了足球比賽的強度和節奏。成功往往取決于快速而準確地理解比賽、做出反應并執行的能力。對于個人球員和球隊來說,速度都是關鍵。本書是一本突破性的作品,它不僅僅是一本訓練指南,更是一套全面、系統的可執行方案,包括身體機能速度訓練,傳球、接球、帶球、射門、反擊、防守等技術速度訓練,以及戰術速度訓練,能夠幫助你在現今對抗性強、快節奏的足球比賽中獲取勝利,適合足球俱樂部教練、職業足球運動員、專業體育院校師生、中小學體育教師以及足球運動愛好者閱讀。
(美)迪克·貝特(Dick Bate) 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys) ·球類運動 ·11.6萬字
冬季奧運小百科,通過比賽場景呈現和多角度圖文講解的形式,對速度滑冰、花樣滑冰、冰壺、高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪等15個冬奧體育運動項目和2022年北京冬奧的比賽場館、場地進行了的介紹,包括體育運動項目的起源與發展、場地與裝備、競賽規則、觀賞點,以及比賽場館、場地的科技與建筑優勢等,能幫助讀者了解冬奧和冬奧的每項運動,同時具備一定的欣賞比賽的能力。書中還介紹了具有代表性的中國運動員,展現了中國在不同體育運動項目上的發展和成績,反映了運動員們奮勇爭先的品質。書中圍繞體育運動項目知識精心設計的計數類、運算類和觀察、判斷類游戲,有助于讀者回顧閱讀要點、提升學習效果。作為一本兼具科學性和趣味性的體育運動知識繪本,本書旨在傳播體育知識,啟蒙運動興趣,讓更多兒童青少年愛上運動、參與運動并從中受益。
國家體育總局青少年體育司 國家體育總局體育科學研究所主編 ·奧林匹克 ·3575字
《一學就會的100個足球實戰技巧》(第二版)精選了100個實用的足球運動技能技巧,內容按照足球運動基礎知識、足球基本動作技巧、踢球技巧、運球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進攻戰術技巧、防守戰術技巧、定位球戰術技巧的順序進行闡述。
付麗麗 ·球類運動 ·5萬字
你了解國際象棋嗎?你會下國際象棋嗎?想快速了解并學會下國際象棋,就看看這本小書吧!
戴爾·沃勒 ·棋牌 ·5040字
涵蓋世界女子足球發展的最新理論和實踐內容外,重點以國內女子足球訓練實踐為基礎,主要用于指導國內女子足球運動的訓練實踐,具有突出的現實性;第三,系統性,全書全面系統的闡述了國內外女子足球運動的發展趨勢、競技能力的訓練理論和實踐、高原訓練以及機能評定等內容。
孫文新 侯會生主編 ·球類運動 ·18.2萬字
本書包含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創編的,因而有回歸扇的美稱。兩個套路均以楊式太極拳架為基礎,采用了傳統的民間扇術技術,整套動作舒展大方、剛柔相濟,扇面時開時合,武舞共融,瀟灑飄逸,富有情趣,深受廣大太極拳愛好者的喜愛。在1999年澳門回歸的慶典中,1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇,氣勢宏偉,盛況空前,成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。
宗光耀 ·武術 ·1.4萬字
本套教材是葛玉宏圍棋道場精心打造的圍棋手筋集訓集,圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內容適合的水平覆蓋了零基礎到業余4段,圖文并茂,題目豐富,還有“葛老師心語”等溫馨提示,能夠增加孩子學習圍棋的興趣,快速提高孩子的對手筋的運用能力。這套書是按照葛老師培訓第一批學生的思路編寫的,孩子按照這個思路學習圍棋,圍棋水平會有較快的提高。
葛玉宏 郭北雅 吳天 ·棋牌 ·6917字
《籃球投籃技術指導(視頻學習版)》是美國職業籃球聯賽多項投籃紀錄保持者的傾力之作,也是針對籃球運動中投籃技術的專業指導書。全書分為10章,以專業籃球球員示范標準動作的形式詳細講解了投籃的技術,包括投籃哲學、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護投籃、投籃圖表和投籃評估等主要內容。《籃球投籃技術指導(視頻學習版)》介紹的各種投籃技巧和針對投籃的評估方法,可以幫助專業球員和籃球愛好者有效提升投籃的命中率并掌握賽場制勝的關鍵技術;同時還能幫助籃球教練更好地指導球員學習和夯實投籃技術。
(美)戴夫·霍普拉 ·球類運動 ·6.7萬字
《象棋入門2》是巧學象棋系列的第二部分,從老北京棋壇那些事說起,講到了象棋名家的一些軼事,詳細介紹了象棋殘局的生死棋型,以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中,查閱參考了大量資料,有一些感悟跟同好者分享。
常婉華 楊永明 葉中編著 ·棋牌 ·2.7萬字
圍棋是一種競技性游戲,在中國古代又被當作藝術,雖小道而通于大道。弈何以成為藝?藝在中國古代又為何物?形而下之技與形而上之道是怎么被打通的?中國古代棋論與文論、藝論在思維與言說方式上有何聯系與差別?弈境與藝境、游戲精神與藝術精神有何相通之處?這些正是本書想要解決的問題。弈與天道、地道、人道溝通,從而成就了“弈”之三種境界:天地之境、道德之境、審美之境。
何云波 ·棋牌 ·19萬字
靈敏性練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編,提供了兒童青少年靈敏性訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了靈敏性的基礎知識,包括靈敏性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義;其次介紹了靈敏性的測試方法;接著概述了靈敏性的訓練方法,繩梯練習、欄架練習和其他練習在內的靈敏性練習,以及熱身與放松練習;提供了針對不同水平、專項、體育測試等的靈敏性訓練計劃。全書內容科學、系統,能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習,循序漸進地提升靈敏性水平。
國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·3.7萬字
《從功能到體能:遞進式健身圖解(視頻學習版)》是由國家體育總局體育科學研究所研究員、多位奧運冠軍的體能教練閆琪博士編寫的體能提升訓練指導書。《從功能到體能:遞進式健身圖解(視頻學習版)》按照關節功能改善、肌肉力量強化和體能全面提升的訓練進階路線,提供了包括鍛煉前熱身訓練和鍛煉后拉伸訓練在內的11套完整訓練計劃。不論是健身零基礎的普通人,還是擁有較高體能水平的運動愛好者,都可以根據自身情況,選擇合適的訓練計劃進行訓練。此外,《從功能到體能:遞進式健身圖解(視頻學習版)》通過真人示范、分步圖解的形式對98個訓練動作進行了展示并免費提供了部分訓練動作的演示視頻,旨在幫助鍛煉者正確掌握動作技術,科學提高鍛煉效果。
閆琪 ·體育理論 ·2.4萬字
為了讓初學者能迅速對圍棋產生興趣,書中將繁雜的文字敘述轉換為圖形示例,通過邊學、邊練的方式將學習要點貫穿于自學、自練、自查的講述形式中。每個講解要點之后,都附有至少5道練習題,沒道練習題至少有4個不同的表現形式,在圖書編排上也獨具匠心,正面是題,背面是答案,便于查閱。
金茜倩 ·棋牌 ·702字
介紹戶外運動與拓展訓練的主要內容、方法手段,以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程,其中戶外運動以環節分類方式提供全景式運動準備與過程知識,拓展運動以項目分類方式提供實施訓練的具體路徑,結合近年實踐展示具借鑒價值的實施案例和可操作的訓練方法。
胡炬波 厲麗玉 ·其他運動 ·23.5萬字
《50歲之后的力量訓練(第3版修訂版)》是針對50歲以上人士的力量訓練指南。書中首先介紹了力量訓練的諸多益處,并提供了實用、易操作的身體評估測試,幫助讀者了解自己的身體狀態,從而選擇出適合自己的力量訓練計劃。在正式的力量訓練開始前,《50歲之后的力量練習(第3版修訂版)》還詳細講解了力量訓練的原則、常見器械的使用及力量訓練的練習技巧。《50歲之后的力量訓練(第3版修訂版)》以圖解的方式詳細剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量訓練動作,包括頸部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人體各個部位。此外,書中還提供了基本訓練計劃、高級訓練計劃,以及針對跑步、自行車、游泳、滑雪、網球、高爾夫愛好者的力量訓練計劃。最后,《50歲之后的力量練習(第3版修訂版)》給出了針對50歲以上人士的營養方案,幫助讀者合理搭配飲食,改進身體健康狀況。
(英)韋恩·L.韋斯科特 托馬斯·R.貝希勒 ·體育理論 ·9萬字
本書內容包括:志愿者在社會中的重要作用、關于志愿者的研究、關于奧運會志愿者的研究、奧運會志愿者管理特征、2008年北京奧運會志愿者管理前瞻等。
宋玉芳 ·體育理論 ·11萬字
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