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今天，我將巴西柔術或格雷西柔術詳細講解出來的目的，是想為廣大搏擊愛好者研究這一世界頂尖武道提供一本翔實的教材，而且無論你是練習何種武道的；也無論你是否有無基本功，巴西柔術都將極大的銳化你的攻擊力與提高你的現實格斗水平。畢竟這是一種通過赤裸裸的殘酷搏擊所磨練出來的超強格斗術，而且它已具備了一套相當完整的訓練體系，只要你按教材認真練習，相信定可在短時間內使你的搏擊實力有一個跨步躍升，因為巴西柔術已經是一套極為成功的訓練模式，你只需搬過來即可。$$這是目前世界上首本中文巴西柔術教科書，也是首本將巴西柔術的站立格斗技及地面戰技系統講述出來的教科書。

·7.9萬字

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形意拳真傳圖譜

《形意拳真傳圖譜書中所述之內容，都是經過作者恩師及數名高師指點與教誨，以及作者本人數十載的苦練與深研精選而得。尤其對形意拳形體與氣相合之論，更能說明形意拳練氣的重要性。可以說氣理不明，害人一生，這就是練形意拳精華之精。

·5.6萬字

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中國氣功

《中國文化知識讀本：中國氣功》是由吉林文史出版社組織國內知名專家學者編寫的一套旨在傳播中華五千年優秀傳統文化。提高全民文化修養的大型知識讀本。該書在深入挖掘和整理中華優秀傳統的同時，結合社會發展，注人了時代精神。書中優美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點全面展示給讀者。點點滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。

·3萬字

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一招制敵搏擊術

《一招制敵搏擊術》是作者根據多年來從事搏擊教學、訓練工作的心得，吸取中華武術精華，借鑒國外搏擊訓練經驗，博采眾長，針對現實生活中犯罪嫌疑人實施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制?的實用技法，招法多變、攻防兼備、動作精煉、練習方便，主要為公安、武警、軍隊、保安等執法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進行防身自衛、抗暴制暴、維護正義。

·3.3萬字

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一學就會的100個德州撲克實戰技巧

《一學就會的100個德州撲克實戰技巧》內容主要分為九個部分，第一部分為基礎知識的技巧，第二部分為必須會的技巧，第三部分為位置技巧，第四部分為賠率計算技巧，第五部分為下注技巧，第六部分為心理戰技巧，第七部分為詐唬技巧，第八部分為特定牌的實戰技巧，第九部分為高級提高技巧。

·4.1萬字

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圍棋入門一本就夠

本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午老師進行指導，講述了圍棋基礎知識和實戰攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中局下法、官子等內容，并按照難易程度分30天進行講解。每日講解之后附有適量典型習題，供愛好者練習、自測，幫助初學者迅速掌握圍棋技巧。

·5.7萬字

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24式太極拳

本書通過圖文結合的形式對24式太極拳的每一招、每一式都進行了詳細講解，并針對動作要領和易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練。每天幾分鐘，循序漸進，最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·1.8萬字

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少林正宗七十二藝

據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又稱三十六外功、三十六內功，均在少林門中秘傳，但無詳細文學記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱，與“擂臺”、“機關木人”等常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功，使其在神秘的面紗背后難現“廬山真面目”。

·11.7萬字

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健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）

《健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）》使用全彩專業人體肌肉解剖圖，分步驟圖解了100個健身房鍛煉動作以及近100個變化動作，每種訓練動作都包括訓練步驟、主要肌群、輔助肌群、手間距、握式、運動軌跡、運動范圍、身體姿勢等技術要點，幫助練習者全面掌握健身器械的使用。除了幫助練習者完善訓練動作，《健美健身運動系統訓練（全彩圖解第2版）》還提供了技巧的應用方法，幫助練習者調整握桿方式、整腳部位置、改變身體姿勢等，以達到鍛煉效果，以實現定制般的身材。

·5.4萬字

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圍棋入門

《圍棋入門：圍棋自學速成寶典（修訂版）》入門課程安排科學合理，符合初學圍棋者的需要，語言簡練，語意明確，邏輯清晰，概念清楚，適合初學圍棋者閱讀。

·4.4萬字

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象棋入門與提高：象棋布局精要（升級版）

在象棋全盤對局中，布局為一盤棋的第一階段。可以說布局是全局的基礎，其運用成功與否，直接影響全局的戰斗。本書打破以往布局書死記硬背定式套路的模式，從起始著法的選擇和含義講起，通過講解棋手在布局階段的思路、戰術意圖和著法實現過程，逐步展開布局定式，層次鮮明。并通過介紹布局定式發展演進過程和手順選擇，教授讀者如何自我研究學習布局新著。力求使讀者擺脫背譜的煩惱，輕松記憶布局定式，并能根據棋局的需要靈活應用。

·8.5萬字

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象棋入門

本書共分為基礎知識、象棋各兵種的基本殺法、開局、入局殺法、中局戰術、殘局共六章，主要內容包括：棋具、走棋與吃子、行棋常用手法等。

·6萬字

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易筋經

易筋經功相傳由中國禪宗始祖達摩所創，故常被稱作“達摩易筋經”。$$《氣功健身自學叢書：易筋經》原文為天竺文字，后由天竺僧人般刺密諦譯成漢文。$$南宋時，一游僧攜《易筋經》秘笈到岳家軍軍營，托大將牛皋轉交岳飛。$$游僧向牛皋道出岳飛神武得力于《易筋經》。岳飛把《易筋經》贈與牛皋，牛皋為之作序，流傳至今。《易筋經》第一勢：韋馱一獻杵。

·2萬字

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李小龍技擊法

本書是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達女士和《黑帶》雜志創始人水戶上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分，從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛術四個方面全面而詳盡地展示了李小龍獨創的截拳道技戰術體系，可謂當今世界上最經典、權威的截拳道專著和訓練教材。本書中介紹的技法動作皆配有世面上極為罕見李小龍真人示范照片，讓讀者在閱讀時如獲李小龍親身指導。本書自1977年首版以來，在武術愛好者中好評如潮，一直被公認為含金量最高的李小龍武學名著。此次的全新完整版采用先進的數碼修復技術完美解決了老照片清晰度不高的問題，完整地再現了宗師李小龍搏擊中的英姿。

·9.9萬字

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運動營養全書（全彩圖解版）

運動營養全書是學習運動營養學基礎知識不可或缺的專業工具書。全書分為四部分14章，內容按照邏輯順序組織，每一章都根據前面介紹的信息構建而成。在第1部分中，概述了營養在每個人的生活中所發揮的重要作用，講解了健康營養學的基礎知識；第2部分關注的是宏量營養素及其對健康和疾病的影響，并給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三部分介紹了微量營養素在健康和運動表現方面的作用；第四部分提供了關于運動、鍛煉和健康的營養應用信息。《運動營養全書（全彩圖解版）》適合與運動營養相關領域的專業人士和學生閱讀與參考。

·35.3萬字

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力量訓練基礎：103個動作練習全面發展身體力量與體能

《力量訓練基礎103個動作練習全面發展身體力量與體能》是全面了解力量訓練的經典教程。全書分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓練的基礎知識、訓練原則、作用原理和主要訓練術語；第二部分（第3～14章）對阻力訓練類型、訓練前的熱身、拉伸、訓練后的恢復以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區、下肢等身體部位的力量動作練習進行真人示范分步驟圖解；第三部分（第15～16章）介紹了力量訓練計劃的制訂原則及方法，并給出針對性的訓練方案。《力量訓練基礎103個動作練習全面發展身體力量與體能》是提升力量與體能、塑造形體并保持健康不可或缺的指導書。

·7.5萬字

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李文彬、尚芝蓉專輯：尚氏形意拳械抉微（中華武術大觀）

本書內容包括了“三體式”椿功、“鷹捉”母拳、五行拳和進退連環拳，而傳統器械套路，則有形意連環刀、劍、棍和槍，這些拳械套路的演練示范，都是過去難以得見的，實乃本書彌足珍貴之處。

·9萬字

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甘鳳池易筋經闡秘

易筋經乃武林絕學，威名遠揚。甘鳳池易筋經更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強健，克享遐齡，效驗若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無匹……”甘鳳池易筋經，一種罕見的易筋經秘功，宗歸少林南派。據傳來自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅……”

·4.9萬字

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武林秘傳軟硬功

《武林秘傳軟硬功》共六章節，內容包括神勇八段錦、貫氣鐵甲功、內家龍虎勁、橫練混元勁、大力金剛功、虎嘯金鐘罩。書中配有大量的插圖和圖解，可以讓學習者領會每一圖例動作要點。

·3.5萬字

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國際象棋入門（修訂本）

巴西柔術