青少年運動鍛煉與健康促進(jìn)方法
本書主要介紹青少年健康的基本概念和衡量標(biāo)準(zhǔn)、健康促進(jìn)的內(nèi)涵和基本構(gòu)成、運動鍛煉與健康促進(jìn)的基本原理與方法、運動鍛煉對青少年身心健康的促進(jìn)作用、青少年身體素質(zhì)測評方法、日常膳食和健康促進(jìn)的關(guān)系，登山、游泳、跳繩、太極拳等運動的具體鍛煉方法和細(xì)節(jié)，運動鍛煉時如何避免受傷以及受傷后如何進(jìn)行救助。書中對青少年增高、肌肉訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練也有所涉及。本書可供大中小學(xué)體育老師、體育教育專業(yè)的學(xué)生和青少年運動愛好者參考。
·9萬字
