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點穴術是中國武術的獨有絕技,分為“療養點穴”和“技擊點穴”兩種,療養點穴用于衛生保健;技擊點穴用于臨敵實戰,殺傷敵方。《武當內家點穴術》則專講技擊點穴,披露武當派秘傳的一套點穴術系統。武當派注重內勁,柔中帶剛,“犯者立仆”,名冠武林。$$大學之道,在明明德,在親民,在止于至善。這也是做人,求學和習武之道!
徐宏魁 ·武術 ·4.9萬字
本書內容包括太極拳概論、太極拳的健身功能、太極拳的練功要領、武當太極拳概說、張三豐原式太極拳源流及特點、太極拳名家真言錄。
張奇 ·武術 ·4.9萬字
《截拳道街頭格斗訓練》的編撰,以流行于海外的截拳道主流訓練方式為基準,結合國內的現實情景,從生活狀態下的應急赤手街巷自衛,到防范于未然的振藩武器(甩棍)街頭運用;從截拳道的街頭應戰的若干原則,到遍及各個行業的競爭制勝之道,都有全面、詳盡的論述,給您介紹符合生活實際的、人人都可以學得會的、人人都可以“學得起”的街頭“生存秘術”,使您足不出戶就能盡數掌握克敵制勝的精湛技藝,不啻進道館學武三年,實為化繁就簡、擷取精華的快節奏現代社會,理想、切實可行的防身、健身、智能之道!
徐超編著 ·拳擊 ·6.8萬字
“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國圍棋職業運動員聶衛平,同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。聶衛平圍棋道場系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊,內容全面、系統,難度循序漸進,分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂,選取了經典的例題及難度適宜練習題目,且知識點與課后練習一一對應,方便小朋友課后進行自測,查缺補漏。此外,書中還配有圍棋名人故事,讓小朋友在學習圍棋知識的同時,也能學習圍棋文化,提升圍棋素養。
聶衛平 ·棋牌 ·1.6萬字
羽毛球運動是一項趣味性強、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通(圖解第2版)》由世界羽毛球名將托尼·格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造,將為讀者提供一段輕松、高效、科學的羽毛球學習旅程。本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始,循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高級擊球技術,并在此基礎上融入了實戰中的戰略戰術的應用,以及專項體能的訓練指導。
(美)托尼·格賴斯 ·球類運動 ·9.9萬字
本書是由美國職業公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農·沙凡鐸多年訓練經驗的總結,書中涵蓋自行車訓練的方方面面,包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備,以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執行步驟,易于理解和操作。本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行速度和體能,從而全面提升騎行運動表現的騎行愛好者、職業運動員和教練閱讀。
(美)香農·沙凡鐸 ·體育理論 ·9.6萬字
本書不僅詳細介紹了正確的擊球姿勢、握桿要領、主球自落和擊落目標球的方法,還為想進一步提高臺球技術的朋友介紹了控制主球和目標球的走位等技巧,旨在讓所有喜愛臺球的朋友,通過閱讀本書都能從中有所收益。$$本書編寫過程中翻閱了國外最新的臺球書籍和資料,為了便于讀者理解,增強本書實性性,在技術關鍵環節,都配有圖片,并以簡練的文字予以說明。力求內容新穎,條理清晰,圖文并茂,深入淺出,通俗易懂,以便廣大愛好臺球的朋友們閱讀和參考。
劉望 ·球類運動 ·4.4萬字
《適情雅趣象棋譜》刊印于明隆慶四年(公元1570年),是現存既完整、規模又非常大的象棋古譜,被棋界譽為“象棋殺法大全”“古譜巨無霸”。近代許多象棋高手認為,讀了《適情雅趣》即可提高一馬(三先)的實力,初中級水平的象棋愛好者將其視為“象棋教科書”。《適情雅趣》全面系統的總結了明代以前的象棋理論與實踐的成果,探索并掌握了象棋藝術之規律,對順手炮、列手炮布局進行了卓有成效的研究,并指出了現代流行的屏風馬布局的戰略方向,同時也是一部極其珍貴的象棋資料。本書為《適情雅趣》的殘局部分,共550局。
(明)徐芝選編 陳學禮校正 李艾東注 ·棋牌 ·9.6萬字
象棋入門系列《象棋譜:適情雅趣》了50個古譜的經典殺法進行了拆解,對同一棋局不同下法的各種可能性進行了分析。為了便于閱讀,將古譜中的一些生僻字標注了拼音。因為《適情雅趣》中棋局的名字大多是應用成語或者歷史典故,為了使讀者加深對于棋局的理解,每個古譜后都添加了歷史典故等文字摘錄,以期在學棋的同時對于中華文化有所傳承。《象棋譜:適情雅趣》由北京棋院象棋大師常婉華、象棋國家級裁判楊永明、途游游戲著名象棋工作者葉中聯手打造,旨在為象棋初學者和象棋愛好者答疑解惑,指點迷津。
常婉華 楊永明 葉中 ·棋牌 ·3.1萬字
本書主要分為營養基礎篇、運動的科學基礎和科學健身的合理營養三個篇章,包括15章內容,分別為:第一章營養物質的消化與吸收;第二章能量——運動與營養的基礎;第三章碳水化合物——最有效的能源物質;第四章蛋白質——賴以生存的營養素;第五章脂類——儲存能量的最佳形式;第六章礦物質——生命的骨架;第七章維生素——維系生命的物質;第八章運動健身的一般原理;第九章運動健身的合理營養;第十章營養補充與運動能力;第十一章不同健身運動的營養特點;第十二章兒童少年體育鍛煉與營養;第十三章女性健身運動與營養;第十四章老年人群的運動與營養;第十五章體重管理的運動營養。書中在附錄部分增加中國居民膳食指南、膳食寶塔內容和中居民膳食參考攝入量,以便于讀者參考。
史仍飛 袁海平主編 ·體育理論 ·15.5萬字
本套書,集韓國國寶級棋手曹薰鉉、李昌鎬圍棋精髓而成,分為《精講圍棋棋形》《精講圍棋定式》《精講圍棋布局》《圍棋中盤技巧》《圍棋對局技巧》《精講圍棋官子》《精講圍棋死活》《精講圍棋手筋》8個小套,對圍棋進行全方位講解,將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋布局》針對初學者從入門到精通,通過大量例題及講解,介紹布局思路、布局選擇,實戰布局應對等,使讀者在圍棋布局方面立于不敗之地。
曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·3.3萬字
“聶衛平圍棋道場系列”叢書是我國知名圍棋職業運動員聶衛平,同聶衛平圍棋道場的明星教師團隊聯合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙書籍。"聶衛平圍棋道場系列"系列教材設置了基礎知識、例題精講、隨堂練習、圍棋人物、學習園地等板塊,內容全面、系統,難度循序漸進,分為“從入門到15級”、“從15級到10級”、“從10級到5級”、“從5級到1段”四本進價教程。書中的知識點講解清晰、易懂,選取了經典的例題及難度適宜練習題目,且知識點與課后練習一一對應,方便小朋友課后進行自測,查缺補漏。此外,書中還配有圍棋名人故事,讓小朋友在學習圍棋知識的同時,也能學習圍棋文化,提升圍棋素養。
聶衛平主編 ·棋牌 ·1.3萬字
本書共5章,分別介紹了八極拳、翻子拳、螳螂拳、查拳等傳統拳術的基本技術及精選套路。
丁傳偉主編 ·武術 ·6.1萬字
本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午七段進行指導,講述了圍棋基礎知識和實戰攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中盤下法、官子等內容,并按照難易程度分為30課進行講解。每課之后附有適量典型習題,供愛好者練習、自測,幫助初學者迅速掌握圍棋技巧。
吳秉鐵 ·棋牌 ·5.8萬字
當談到身體健康時,大家往往更加注重營養和鍛煉,卻很少學習如何更有效地呼吸,殊不知健康的呼吸方式的重要性。本書由瑞士圍齊孔富蘭克林法研究所創始人埃里克·富蘭克林傾心寫就,是作者在近40年舞蹈教學生涯中總結出的呼吸方法精華。書中通過人體解剖彩圖輔以運動呼吸的基本原理,結合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細講解了30余種有助于提高日常活動和運動表現的呼吸練習方法,旨在改善人體的呼吸功能,從而促進健康,改善人們的生活質量和運動表現水平。閱讀本書,讀者將深入了解參與呼吸運動的重要元素,如橫膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身體部位的運動原理以及針對各部位的動作練習和冥想練習。無論你是一名舞者、瑜伽練習者、普拉提教練,還是演員、運動員、理療師,這本書都能夠幫助你識別并糾正錯誤的呼吸習慣,優化呼吸方式,學會進行正確呼吸。打開本書,讓我們一起跟隨自然的呼吸節奏,感受一呼一吸的過程,專注當下,放松身心,感受運動所帶來的輕松美好吧。
(瑞)埃里克·富蘭克林 ·體育理論 ·2.3萬字
本書系統介紹了田徑運動體能訓練的科學理論基礎以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法,為廣大體能教練、體育教師和體育運動愛好者學習體能訓練知識、提高體能訓練及運動水平提供有益和有效的幫助。
王丙振 ·田徑體操 ·14.4萬字
《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎,為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書。《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》共7章,分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹。《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》的技術動作均由王琳親自示范及指導,并且借助了大量多角度的高清連拍圖,從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。此外,《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》免費提供了66段教學視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。
王琳 ·球類運動 ·3.7萬字
全民健身的熱浪正在席卷全球,乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目,它的運動量易于調整和控制,對場地要求不高,是全身性的有氧運動,運動中有同伴之間的交流,這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時,乒乓球還是一項聰明人的運動,比賽中運動員的技戰術千變萬化,需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此,它是一項老少皆宜的運動項目。$$《乒乓球直拍技術圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀,對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。
張瑛秋 ·球類運動 ·9萬字
本書是筆者在長年的垂釣生活中制作和使用釣餌、選釣點、選時間、誘魚釣魚、綁線逗魚等方面經驗的匯集,對垂釣的各種知識做了更深入、更透徹的剖析。書中所介紹的各種技法,均來于實踐,一些絕招、竅門,為作者獨創。根據釣魚技法而繪制的線描插圖不同于一般的圖書,更注重于對各個細節的描繪,能使讀者輕松了解釣魚的要點,在實際垂釣中得以運用。本書語言通俗,科學實用,圖文并茂,是廣大釣魚愛好者們的首選學習指南,特別是對于愛好釣魚的初學者來說,本書能讓你輕輕松松成為釣魚高手
賀建成 ·休閑運動 ·17.7萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通,分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解,并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊,并在實戰中面對不同變化時,選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。
曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·3.1萬字
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