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運動鍛煉能夠強身健體，避免各種小病小痛。但當今生活節奏越來越快，很多人都難以抽出時間活動身體。其實，鍛煉身體不一定非要花費許多時間。日常生活中不經意間做一些小動作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕動一動，就能預防鼠標手；扭一扭脖子，就不會被頸椎病盯上；踢踢腿，就能防治關節炎；梳梳頭，就不受高血壓的困擾。在書中，成向東精心總結了一系列適合在各種場所做的保健小動作。主要內容包括：“簡單的中醫養生操”——養好精氣神防百病；“隨時隨地小動作”——從早到晚都輕松，不疲勞；“拍拍打打強五臟”——每天5分鐘，五臟堅實病不找；“從頭到腳動一動”——讓全身煥發健康活力；“簡單排毒減壓操”——做做動作就減壓，省錢又輕松；“為家庭成員定制運動套餐”——讓男女老少都康健。

·2.3萬字

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中醫傳奇

系統編輯、整理、收載了歷史上中醫名家治病傳奇和中醫神化故事，反映了這些名家的高尚醫德、高超醫技和中醫藥在治病救人方面的神奇魅力，讓讀者在輕松快樂的閱讀中了解中醫，堅信中醫藥，也可以幫助讀者養生保健。同時配備相應的圖片，圖文并茂，便于閱讀。

·14.8萬字

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本草綱目：簡明彩圖版

《本草綱目》為明代醫學大家李時珍所著，載有藥物1800多種，方劑11000多首，被譽為“東方藥物巨典”。本書以權威金陵版《本草綱目》為底本，選取最實用的內容進行編排。本書包括氣味陰陽、升降沉浮、對癥用藥等用藥治病內容。本草部分選取目前常用、常見的品種，內容包括釋名、集解、修治、氣味、主治、發明、附方等內容。書中針對具體品種配有藥材圖、植物圖或動物圖以及藥材或植物的識別特征、分布、采集等文字介紹。本書內容實用、簡潔，配圖清晰精美，將現代中草藥研究與《本草綱目》相結合，便于讀者參考閱讀。適合中醫藥工作者和中醫藥愛好者閱讀和參考。

·14.4萬字

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中華鉤活術鉤活骨減壓術

中華鉤活術技術在2013年普及版國家中醫藥管理局《中醫醫療技術手冊》中歸屬中醫微創類技術，充分顯示了鉤活術中醫微創、高效、綠色、安全中醫特異針療法的優勢，總結37年的臨床經驗和技術創新出版鉤活骨減壓術，目的在于擴大交流，能讓更多的醫務工作者了解掌握這種鉤活術療法（鉤活術、鉤活骨減壓術），為更多的脊柱退變性疾病、脊柱相關疾病、骨關節病等疼痛類疾病患者解除病痛，使中醫藥文化更加豐富多彩。鉤活骨減壓術（2023第一版）本書內容包括：①概論，自2010年的發展歷程，鉤活骨減壓術定義、專利、物價、病例匯總、療程與前景展望；②腧穴與針具，鉤活骨減壓腧穴的定位、解剖、主治；針具的發生、發展、傳承、創新、命名、工作原理、注意事項及一次性使用鉤活術鉤鍉針刺探針的優勢特點；③理論與操作，名詞術語、不及與太過理論、適應癥、禁忌證、穴序、體位、操作步驟、療效評價和病歷書寫；④臨床與病案，四肢關節退變性疾病、股骨頭無菌性壞死、椎管狹窄癥及相關癥狀的術前檢查、施術標準、注意事項及病案舉例。反映了鉤活骨減壓術的中醫創新內容，使中醫藥文化更加豐富多彩。主要供廣大從事臨床的醫務人員，尤其是鉤活術拜師弟子參考使用。

·9.1萬字

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血證論（清晰注釋版）

《血證論》是清代著名醫家唐容川所著的一部醫學專著，是我國首部有關血證治療的專著，具有深厚的學術底蘊和廣泛實踐應用，對中醫血證的治療和研究產生了深遠的影響。本書對書中的疑難術語進行了注釋，在文字編排上也盡量讓讀者更易于閱讀。不管是否懂得中醫，這本書都能給人以基礎的醫學啟蒙。全書共八卷，內容涵蓋血證的總論、各部位血證的詳細論述以及治療方劑等，系統總結了中醫學對于血證的認識和實踐經驗。該書強調血證與水火氣血、臟腑功能的密切關系，提出治火即是治血、瀉火即是止血等治療原則，并總結出止血、消瘀、寧血、補血四步治法，對后世治療血證具有重要的指導意義。《血證論》條理清晰，結構嚴謹，為讀者提供了全面而系統的知識框架。同時，書中對方劑的解析也極為詳盡，有助于讀者更好地理解和應用。從實踐應用上看，《血證論》所提出的止血、消瘀、寧血、補血四步治法，已成為近現代治療各種出血證的經典方法。該書所載方劑多數至今仍然為中醫人員所常用，或被制成各種劑型的成藥應用于臨床，取得了顯著的療效。

·11.2萬字

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抑郁癥的中醫調護

本書與市面上同類書籍不同之處在于，能夠用相對大眾化的語言向抑郁癥患者以及周圍的人介紹本病，讓他們對本病有更準確的認識，也能讓他們學會與“黑犬”相處，最后與它告別。在康復的過程中，除了醫生給予的一些幫助，患者的自助以及周圍人的幫助也更為關鍵，故本書主要從患者自助和他助的方法著手介紹。本書的內容包括抑郁癥的基本認識、西醫藥物療法、中醫養護方法、其他療法、預防與護理以及名人與抑郁癥等板塊，重點介紹抑郁癥的中醫養護方法。抑郁癥屬于中醫“郁證”“神志病”范疇。中醫治療抑郁癥主要從調神、理氣、疏肝方面入手，運用的方法主要有針灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位貼敷、中成藥等中醫特色療法。這些療法需要患者自己以及周圍人的共同配合才能取得更好的療效。在書中，我們用相對大眾化的文字以及配圖，詳細介紹了這些療法的具體實施方法，操作簡便易行，且安全性高，療效好，因此特別適合抑郁癥患者、家屬等非專業人士閱讀以及日常運用。抑郁癥的日常調養同樣不可忽視，故本書也詳細介紹了抑郁癥的飲食營養、情緒管理以及健身氣功等日常易于實施的自助和他助方法。

·12.9萬字

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骨傷疼痛分期診療學

龍翔宇教授從事骨傷疼痛臨床、教學、科研近三十余年，培養了疼痛、骨關節病診療專科醫生200余人，對治療骨關節損傷、退行性骨關節疑難癥有豐富的臨床經驗；擅長利用中西醫結合治療各種骨傷疼痛、缺血性股骨頭壞死、壓縮性骨折等，尤其對各類型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、肩周炎、膝關節骨性關節炎、類風濕性關節炎的治療有獨特的療效，是醫院頸肩腰腿痛、骨關節病及推拿專業的學科帶頭人。伴隨著老年社會的到來骨傷疼痛是困擾中老年的主要的疾病，以往的臨床治療效果不理想，容易反復，如何快速有效的解決骨傷疼痛患者的臨床癥狀，減輕患者的經濟負擔，減少疾病復發是臨床的難題，以龍翔宇教授為首的健翔醫院在這方面做了十余年的探討和論證，在臨床中根據骨傷疼痛的發病特點、病理基礎結合中醫的辯證論治思維，總結出分期診療的方法，對骨傷疼痛的臨床治療室重大的突破。

·17.5萬字

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一個腫瘤科醫生的中醫心悟

作者曾出版中醫、易經、腫瘤、營養、文學書籍二十余本。作為一名腫瘤醫生，作者推出中醫無毒抗癌治療，二十年來救人無數。他的中醫心悟是不僅要中醫傳承，還要中醫創新。在治療上采用辯證與辨病相結合，只有這樣才能應對諸如癌癥、瘟疫等疑難頑癥對人類健康的挑戰。這個40課的系列講座也是一部通俗的中醫教材，不僅有傳承中醫的內容，也有個人對中醫獨特的見解，多數是前人沒有提出過的中醫創新觀點。中醫同道、中醫大學生、西學中的醫生和中醫迷們都會感興趣，本書還順應了社會上許多人想自學中醫的熱點，估計發行量可觀。

·12.3萬字

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中醫臨床必讀叢書重刊：本草備要

《本草備要》為清·汪昂撰于1683年，增訂于1694年。《本草備要》為臨床實用中藥著作，自刊行以來，風行海內，其刊行版次之多，為古代藥書之冠。該書選藥精當，突出重點藥效，使用方法翔實，既適合于初學中醫藥者，也是中醫人員實用便捷的臨床用藥參考書。書名“本草備要”，意即所載藥物學內容既完備又扼要。該書據汪昂增訂原本整理。全書精選常用中藥479味，分列8部（草、木、果、谷菜、金石水土、禽獸、鱗介蟲魚、人）。各藥內容簡要實用，用大字重點突出藥物的功效特點與主治范圍，又用小字隨文簡釋該藥取效的原理、主治疾病的特點、臨床用藥的技巧和方法以及同類藥物的作用比較等。書中穿插與該藥療效相關的醫案、典故等，讀之令人趣味盎然，方便記憶。

·14.9萬字

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大小水火法鉤沉

大、小水火法是產生于我國西北天水地域的一種補陰求汗、扶正達邪的治療方法。其多用于傷寒門中之誤治壞病，或溫病過汗劫陰，或亡血、失精，或婦人產后而致邪熱久羈、陰精大耗，無以化氣釀汗達邪，或陰損及陽、身熱足冷等病證，每能起到扶正達邪于表，挽危重于俄頃之效。它凝聚了天水幾代醫家的智慧和心血，創立已逾百年，而今幾成絕響，張正海先生嘔心瀝血鉤沉整理欲廣其傳，興廢繼絕之功自不可磨滅。本書對中醫臨床在工作者開擴思路有重要參考價值。

·6.5萬字

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李賽美《傷寒論》臨床十講

《傷寒論》是廣州中醫藥大學博士班開設的唯一經典課程，也是臨床型專業學位研究生之必選。本書作者李賽美教授自2000年擔任博士班《傷寒論》課程主講已16個年頭。由于傷寒團隊教學任務重，加之病區醫療工作繁忙，往往采取分片主講包干制，博士班課程自然由本人全力擔綱。關于博士班30學時課程設計，原來多是專題講座+探討自學，后來《傷寒論》漸受博士生重視，選此課程人數越來越多。學緣背景各不相同，部分還未曾接觸，或未系統學習過，聽課時也遇到不少困難，為了在已學和未學者之間平衡，又不失《傷寒論》系統性、完整性，后改為以《傷寒論》溫習為軸線，融個人臨床經驗和體會，進一步提煉其臨床運用思路和技巧，并加上部分專題講座，大受歡迎。本書稿即是由團隊拍攝博士班《傷寒論》授課全過程，并根據視頻翻錄整理而成。共十次課組成十講。作者簡介作者從事中醫臨床經典理論教學與臨床研究30余年，擅長運用經方辨治糖尿病、肝病、甲亢、抑郁癥及疑難病癥；在糖尿病心臟病研究、經方運用與推廣等領域取得顯著成績，在海內外具有一定影響；主持全國經方班成為享譽海內外繼續教育品牌項目。

·18.3萬字

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外科真詮

《外科真詮》系清代鄒岳（字五峰）所著，成書于清道光十八年（1838）七月上旬，分上下兩卷。上卷記載瘡瘍總論、治瘡瘍要訣、膏散丹方和發有定位之各部位瘡瘍，下卷記載發無定位部、小兒部及怪癥部瘡瘍。書末附經絡圖注、內景圖說、脈學提要、瘡瘍雜癥揭要、藥品大略以及吳錦堂、胡俊心二氏的醫案。本次校注所以清同治壬申仲冬月刊本為底本。

·12.5萬字

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四季養生諺語（第2版）

《四季養生諺語》書將養生諺語按照春夏秋冬四季進行歸類，諺語涉及食療、食補、保健等各個方面。并對這些養生諺語進行科學辯證的解析點評，使讀者能夠熟悉這些流傳下來的養生保健和延年益壽的智慧，以便應用于生活，指導行為，使人能夠順應春生、夏長、秋收、冬藏的四季氣候特點，獲得理想的養生保健效果。該書倡導科學方法養生、科學觀點準確，選題構思巧妙，語言生動流暢，言簡意賅地闡明科學觀點，是難得的一本集知識性，科學性，趣味性于一體的好科普書籍。

·18.7萬字

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張夢廬先生醫案

本書為清代浙西名醫張千里所撰之抄本。張千里（約1784-1839），字廣文，又字子方，號夢廬，祖籍浙江嘉興，后徙居桐鄉后珠村，故稱居所為“珠村草堂”。張氏早年業儒，后棄儒行醫，常行醫于蘇浙閩等地，醫名頗盛。所遺醫案豐富，內容翔實。本書共收載張氏醫案134首，其中14個醫案有病證名，其余120個醫案均未撰寫病證名。醫案內容涉及內科雜病如支飲、吐血、咳嗽、痰癇、中絡、痿癥、痎瘧、吐血等，女科經帶及時疫等病案。其案朱筆作標記，記述詳細，各案主要癥候、病機、治法闡述清楚，處方配伍靈活，藥物劑量明確，臨證參考實用。此次整理以休寧程麟書抄本為底本。本書適宜中醫學本科以上讀者閱讀。

·4.3萬字

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四十年基層針灸得失錄

《四十年基層針灸得失錄》作者楊承岐是河北省石家莊地區的基層醫生，曾任職鄉鎮中心衛生院院長。作者十二歲學醫，十六歲懸壺鄉里。雖然因小兒麻痹癥奪去了左腿的健康，但為了診治患者，靠一根拐杖，一架破舊自行車的幫助，走遍了方圓百余里大小村莊的千家萬戶。作者將其三十多年臨證得失傾囊寫出，毫無保留。所有的觀點和方法都源于臨床又驗之臨床，是他后半生攻病克難的“百寶囊本書既有理論探討，又有臨床研究：既有成功的經驗，又有失敗的教訓；既有中醫臨證發微，對針灸方法和穴位功效進行新探討。

·10.3萬字

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黃金昶中西醫結合腫瘤思辨實錄

本書分為常見癥狀診治思路、常見腫瘤診治思路、對疑難合并癥與腫瘤的討論三部分。前兩部分基本囊括常見腫瘤、常見癥狀的辨治思路，也包括對《黃金昶中醫腫瘤辨治十講》《黃金昶腫瘤專科二十年心得》《黃金昶中醫腫瘤外治心悟》等的深入解讀，融入了近年來諸多學術創新；第三部分是與學生對目前疑難問題進行深入探討，其中不乏新見解、新觀點。本書有三大鮮明特點。一是診治上中西醫合參：書中不但論及腫瘤的中醫思路見解與治法，而且涉及現代醫學治療方案與用藥；不是知識的簡單羅列疊加，而是經過深度思考分析與實踐后加以闡述。二是重點突出、臨床實用：書中所論都是圍繞臨床.

·17.5萬字

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中藥望聞問切

本書全面闡述中藥的望聞問切理論與實踐。上篇側重于闡述經典理論知識，從《神農本草經》、《黃帝內經》《新修本草》《本草綱目》等有關中藥經典著作考證起，對自然界的分類、中藥的分類、中藥藥用部位分類、中藥的命名、中醫的望聞問切、中藥的傳統性狀鑒定、中藥的藥性及功效以及中藥的望聞問切等相關方面做了簡要的論述。下篇以圖文結合的方式對“中藥的望聞問切”四法之具體運用做了重點闡述，體現“四法”法藥的“直觀性、樸素性”等特點。將中醫的“四診”與中藥的“四法”合參，將有助于指導臨床辨識中藥和正確應用中藥。

·10.8萬字

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脈訣匯辨

《脈訣匯辨》十卷，清李延昰撰。本書為《王叔和脈訣》的刊誤之作。作者鑒于高陽生偽撰《脈訣》之錯誤，因而匯集脈學文獻70余種，結合其叔李中梓所傳脈學，予以辨駁訂正。書中卷一部分論脈學之六要，為作者研究脈學之心得。卷二至卷六仿崔嘉彥《四言脈訣》形式，籍此為綱領，引釋脈學經典及張景岳、李時珍、盧子繇、潘楫等名家脈學，詮說脈理，條分縷析，極為詳盡。卷七闡述望、聞、問三診，強調四診合參的意義。卷八以五運六氣論脈法。卷九選錄李中梓部分醫案，說明脈診的臨床運用情況。卷十為經絡臟象，摘錄有關診法綱領。

·12.7萬字

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獨木回春：單方驗案夜話錄

中藥精微之處，遠非教材和藥典所能囊括，這些珍貴的知識散見于歷代本草和各家醫著，學習起來很費時但難度并不一定高，此作者最為珍貴之處，在于同時精通文獻檢索及臨床，花費大量時間搜集了大量單味藥的精妙用法進行廣泛橫向縱向對比，且在臨床上反復驗證，且結合經方時方展開自己關于藥物深層次機理的深度思考，助人事半功倍，舉一反三，遠非普通偏方秘方大全可比，是難得的講述中藥深層次知識的好書，針對人群是有相當基礎的愛好者和專業人士。

·16.2萬字

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外臺秘要（全3冊）

《外臺秘要》成書約于752年。唐代王燾撰。該書共40卷，分1104門，載方6000余首，包括風、外、骨、婦、產、少兒、精神病、皮膚、眼、齒等科，每篇首列前人有關病候，論述病因病機，次敘各家方藥。對不少病候，特別是一些傳染病，有較精湛的論述。全書共1104門，均先論后方，所載醫方約6千余首。書中引錄各書均注明出處，頗具文獻價值。本書收羅宏富，內容廣博。為研究我國唐以前醫學的一部重要參考著作。本次影印采用明程衍道歙西槐塘經余居藏版，刻板清楚，質量優良。本次重刊對原書中不清楚的字進行描修，開本、裝幀上亦有調整，可作為學習、研讀、收藏之用。

·1566字

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兩分鐘教你學會能防病的簡單小動作