凤凰传奇怎么红的

如今，人們對于自己的身體健康越來越重視，養(yǎng)生已經(jīng)不再是中老年人的專利，很多90后早已加入了養(yǎng)生的行列。但泡枸杞、上健身房就是對身體好嗎？著名中醫(yī)專家、《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》作者徐文兵先生說，人只有先認(rèn)識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養(yǎng)心性、保障安康。在他的新書《知己》中，徐文兵先生從首到趾，詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們了解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性，以及它們對于健康的意義。《知己》延續(xù)了徐文兵先生經(jīng)典作品《字里藏醫(yī)》的敘述風(fēng)格，每章以中醫(yī)最基本的詞匯入手，追溯字詞背后的歷史典故、文化內(nèi)涵，使讀者在了解中醫(yī)健康知識的同時，領(lǐng)略國學(xué)的風(fēng)采。先恢復(fù)自知再恢復(fù)自覺，是我們現(xiàn)代人所需要的。

·10.5萬字

科學(xué)休息：迅速恢復(fù)精力的高效休息法

為什么睡了十幾個小時仍然覺得疲憊？為什么花了幾萬元旅游度假并沒有激發(fā)生活激情？都說出去狂歡一天能迅速恢復(fù)精力，更加精神飽滿地開啟新的一天，但為什么盡興歸來后心里只剩空虛？我們真的休息對了嗎？休息的目的是讓我們恢復(fù)精力，精神飽滿地做自己想做的事。《科學(xué)休息》著眼于從睡眠到休假的各種形式的休息，糾正了我們?nèi)粘９逃械恼J(rèn)知誤區(qū)。這本書將世界腦科學(xué)的前沿研究成果與高效能人士的實例相結(jié)合，證明了科學(xué)休息才是生產(chǎn)力的關(guān)鍵，它可以讓我們迅速恢復(fù)精力，激發(fā)創(chuàng)造力，并提升效率。《科學(xué)休息》為我們提供了高效休息的路線圖，遵循書中的原則和方法，你會發(fā)現(xiàn)，你也能和成功人士一樣富有成效地工作和生活。

·12.9萬字

重生之路：阿爾茨海默病的預(yù)防與逆轉(zhuǎn)

阿爾茨海默病的預(yù)防與逆轉(zhuǎn)，也許并不是一場終將失敗的戰(zhàn)斗。在我們熟悉的認(rèn)知里，阿爾茨海默病是一種慢性病，且不可治愈，不論是患者還是照護者，都承受著巨大的精神壓力和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。在本書中，全球神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病研究專家戴爾·E.布來得森教授總結(jié)其30多年研究經(jīng)驗，認(rèn)為用單一藥物治療阿爾茨海默病的希望較為渺茫，并指出未來更具希望的方向是個性化治療。書中7位阿爾茨海默病的患者，講述了自己的記憶、時間、生活是如何像掉進黑洞般慢慢消失，又是如何從絕望中尋找到希望，實現(xiàn)認(rèn)知功能衰退的逆轉(zhuǎn)。他們中有哈佛大學(xué)的高材生，有企業(yè)家，有神經(jīng)科退休醫(yī)生，有護理學(xué)教授，詳細(xì)揭示了遵循的檢測方法和個性化治療方案，以及如何在運動、飲食、大腦訓(xùn)練、醫(yī)學(xué)檢測、基因檢測等方面進行科學(xué)、有效的自我管理與干預(yù)。如果你也正在預(yù)防、目睹或經(jīng)歷著自己或所愛之人逐漸遺忘整個世界，這本集結(jié)患者振奮人心的真實經(jīng)歷和該領(lǐng)域?qū)＜矣^點的先鋒之作，能為你帶來更多診療和治療上的新思路與希望，幫助你自己或所愛之人找回那丟失的記憶、時間與生活。

·10.6萬字

深度醫(yī)療

全書共包括13個部分，分別講述了深度醫(yī)療的模型、淺度醫(yī)療的概況、人工智能對醫(yī)療診斷的影響、人工智能的成功先例、深度學(xué)習(xí)的局限、人工智能對三類“有模式”醫(yī)生的影響、人工智能對“無模式”醫(yī)生的影響、人工智能在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用、人工智能對醫(yī)療系統(tǒng)的影響、人工智能如何改變生物醫(yī)學(xué)、人工智能在個性化飲食方案制定上的應(yīng)用前景、虛擬醫(yī)療助手的發(fā)展現(xiàn)狀，以及深度共情如何讓醫(yī)療回歸人文。

·19.7萬字

你可以跑得更快

本書詳細(xì)剖析了決定馬拉松成敗的6大因素：訓(xùn)練元素、營養(yǎng)和水分、恢復(fù)、輔助訓(xùn)練、減量、比賽日策略。50多幅真人配圖詳解身體靈活性及和核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，8套針對不同周跑量的周期性訓(xùn)練計劃，4套針對短時間內(nèi)連續(xù)參賽的短周期訓(xùn)練計劃。無論你是在準(zhǔn)備馬拉松首秀，還是打算突破個人最好成績，都將找到為你量身定制的、詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。

·11.8萬字

2020：方艙“手繪小姐姐”的抗疫畫集

本書是新冠肺炎癥患者黎婧在武漢沌口方艙醫(yī)院治療期間創(chuàng)作的手繪日記，她以細(xì)致入微的筆觸生動記錄了醫(yī)護人員奮勇抗擊疫情的真實故事。全書采用手繪圖配文，紀(jì)實方式，熱情謳歌了這些“新時代最可愛的人”。她筆下的“大白”形象，既暖又萌，她的手繪畫，治愈和溫暖了萬千網(wǎng)友的內(nèi)心，讓大家從另一個角度感受到了醫(yī)護人員可愛又可敬的一面。本書還記錄了奮戰(zhàn)在抗疫一線默默奉獻的各行各業(yè)的無名英雄們，真實細(xì)微的筆觸讓更多的人從一個不一樣的角度，了解疫情，了解武漢，了解這群為武漢拼過命的人。武漢方艙醫(yī)院是我國戰(zhàn)“疫”過程中的重大舉措，是抗疫的主戰(zhàn)場。本書內(nèi)容還傳遞了中華民族人性中的善良、堅韌和樂觀，給人以無窮正能量和榜樣力量。

·2.9萬字

致命敵人：為下一次大流行病做準(zhǔn)備

傳染病是21世紀(jì)全球頭號威脅，因長期存在且難以察覺，成為全人類的致命敵人。大流行病的暴發(fā)，一夜之間改變?nèi)虻馁Q(mào)易、工業(yè)、旅行和日常生活，我們所關(guān)切的不僅是感染率和死亡率的數(shù)字，還有疾病對世界經(jīng)濟、政治、人類福祉的次生災(zāi)害。但如今我們對現(xiàn)代大流行病的類型、傳播途徑、治療手段和預(yù)防方法了解得太少，對于公共衛(wèi)生事業(yè)給予的關(guān)注和投資太少。每當(dāng)人類戰(zhàn)勝一次重大疫情，常將疾病的傷痛和損失拋諸腦后。只有少數(shù)科學(xué)家在積極準(zhǔn)備應(yīng)對下一次流行病。作者以美國流行病專家、傳染病研究與政策負(fù)責(zé)人的視野，講述他在艾滋病、結(jié)核病、瘧疾、SARS和MERS直至新冠暴發(fā)期間40余年的工作經(jīng)驗與個人回憶，讓大流行病的全貌走出公衛(wèi)教科書，走進21世紀(jì)的真實社會環(huán)境。他不僅解答什么是流行病、如何為致病微生物分類、疾病的傳播方式與防治等基礎(chǔ)科學(xué)常識，也講述流行病學(xué)家作為“疾病偵探”緝捕病毒“真兇”的懸疑故事，盡早救治患者并防患于未然。書中以精彩推演預(yù)言了當(dāng)前全球傳染病肆虐的圖景。

·19.2萬字

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預(yù)防醫(yī)學(xué)

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知己