心理能量
當(dāng)你感覺力不從心、筋疲力盡時，就要及時給自己“充電”本書作者是橫跨法學(xué)、管理學(xué)與心理學(xué)領(lǐng)域的能量管理專家，基于多年咨詢經(jīng)驗與跨學(xué)科研究，提出“能量管理優(yōu)于時間管理”的核心觀點。書中融合心理學(xué)經(jīng)典理論、真實案例與可操作工具，直擊現(xiàn)代人“能量枯竭”的痛點；依據(jù)能量管理4大黃金法則、16個能量重啟關(guān)鍵，幫助讀者擺脫過勞和內(nèi)耗，實現(xiàn)從“被動耗能到“科學(xué)充電”的認知升級，最終完成從“疲于奔命”到“全情投入”的蛻變。如果你渴望在快節(jié)奏的生活中穩(wěn)住身心、高效成長，這本書將為你提供一套從理論到實踐的完整能量升級方案，讓你在充滿不確定性的時代，重新找回生活的動力和激情。
·8.3萬字
