潛臺詞：人如何用行為表達說不出的話
每個人“問題行為”的背后，都有著更深層的原因，那些叛逆、對抗、逃避、成癮的行為，或許并沒有惡意的動機。有時候我們虛張聲勢的自信，實際上是畏懼失敗；有時候我們選擇“躺平”，實際上是無力改變的自我保護；有的人表現得頹廢、孤獨，拒人于千里之外，實際上渴望被人照顧；有的人酗酒成癮，實際上希望一事無成的自己也能被愛；有的人常年失眠，實際上是希望多一些可以什么都不用做的時間……正是由于很難坦率地表達出這些不為人知的真心話，我們才會用那些別扭麻煩的方式來“脫困”，幫助自己不陷入孤獨與虛無中，有存在感地活下去。面對這些對創傷和渴望的扭曲表達，這些“錯位的自我療愈”，我們無須自責，更不應責備他人，因為那并不會使情況變好。認可一個人為了療愈自己、為了活下去所做出的努力，讓真實的渴望浮出水面，才是長久的療愈之道。
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