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認(rèn)知行為療法:會(huì)談技能與咨詢現(xiàn)場(chǎng)
會(huì)員

在學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法時(shí),不僅需要學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的理論知識(shí),更要把理論轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐能力,這就需要我們掌握相關(guān)的咨詢會(huì)談方法與技能。與學(xué)習(xí)體操或武術(shù)需要分解每個(gè)動(dòng)作一樣,咨詢會(huì)談技能也需要被逐一分解學(xué)習(xí)。本書系統(tǒng)地介紹了認(rèn)知行為療法的60余項(xiàng)會(huì)談技能。從開(kāi)始會(huì)談到結(jié)束會(huì)談,從自動(dòng)思維會(huì)談到核心信念會(huì)談,從評(píng)估性會(huì)談到鞏固性會(huì)談,這些會(huì)談技能涵蓋了認(rèn)知行為療法的咨詢?nèi)獭1緯€專門設(shè)置了“咨詢?cè)O(shè)置會(huì)談”和“咨詢關(guān)系會(huì)談”兩個(gè)章節(jié),意在強(qiáng)調(diào)咨詢?cè)O(shè)置和咨詢關(guān)系在會(huì)談中的作用,同時(shí)也提供了相應(yīng)技能的訓(xùn)練方法。另外,針對(duì)各項(xiàng)技能,本書設(shè)置了“技能解析”“咨詢現(xiàn)場(chǎng)”“課堂練習(xí)”三個(gè)版塊,以幫助認(rèn)知行為療法咨詢師夯實(shí)咨詢基本功。希望本書能夠幫助各位咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛(ài)好者有效掌握具體的會(huì)談技能,設(shè)計(jì)出科學(xué)的咨詢會(huì)談方案。

郭召良 ·認(rèn)知心理 ·26萬(wàn)字

感知力
會(huì)員

常識(shí)告訴我們,人們對(duì)世界的體驗(yàn)是客觀的。我們看到、嗅到、聽(tīng)到、觸碰到的世界就是世界本身。這使得我們將自己的心理體驗(yàn)投射到外部世界,誤將這些體驗(yàn)當(dāng)作物質(zhì)世界的真相,而對(duì)感官系統(tǒng)、個(gè)人經(jīng)歷、目標(biāo)與期望等因素的影響渾然不知。盡管我們天真地認(rèn)為自己看到了世界的本來(lái)面目,但事實(shí)并非如此。真相是,我們的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)所感受的世界,根據(jù)每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)而有所不同,甚至是獨(dú)一無(wú)二的。對(duì)于身高分別是4英尺7英寸和7英尺4英寸的人來(lái)說(shuō),高度為10英尺的籃球筐具有完全不同的意義。美國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員庫(kù)里曾說(shuō),當(dāng)他發(fā)揮得好的時(shí)候,時(shí)間似乎都變慢了。我們的日常經(jīng)驗(yàn)也告訴我們:在減肥后,樓梯看起來(lái)就不那么陡峭了;你的棒球打得越好,球在你眼里就越大:如果你身邊有親密的朋友陪伴,那你眼前的山看起來(lái)就不那么嚇人了……你所看到的并非世界本身,而是世界在你眼中的樣子。知覺(jué)研究表明,我們的思考、感受以及存在的方式都不可避免地要受到我們身體的影響。你眼中的世界和其他人眼中的世界并不一樣,我們的身體和大腦密不可分。行動(dòng)先于認(rèn)知,路是走出來(lái)的,而身體指引著方向。我們對(duì)自己的身體了解得越多,就越能深刻理解我們的行為和生活。

(美)丹尼斯·普羅菲特等 ·認(rèn)知心理 ·14.4萬(wàn)字

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