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所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力，是一個人是否堅強的重要判斷標(biāo)。美好的人生都是建立在自我控制的基礎(chǔ)上，更是一個人取得幾乎各種成功的通用技能。本書以“自制力”為話題，針對性地解答日常生活中的種種疑惑，幫助你戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學(xué)會時間管理、情緒掌控，從而改變自己，掌控生活。

·8.4萬字

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直面驚恐障礙

《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（第5版）中提到了驚恐障礙，但是在現(xiàn)實生活中，大家對驚恐障礙的了解并不多。驚恐障礙經(jīng)常會表現(xiàn)出軀體癥狀，所以很容易被誤診為軀體疾病。究其根源，這是一種心理疾病。在得到確診之后，驚恐障礙患者除了到相關(guān)機構(gòu)接受專業(yè)的心理治療外，還可以自助調(diào)節(jié)。本書就是為驚恐障礙患者而寫的自助書。本書從驚恐障礙的基本知識講起，主要幫助患者一步步從行動上做出改變，提供多種有效的方法，讓患者擺脫驚恐障礙。

·8.9萬字

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情商原理與提升方法

本書在分析國內(nèi)外情商研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合作者個人的情商教學(xué)經(jīng)驗，推介具有雄厚實證基礎(chǔ)并且在國際上已被廣泛應(yīng)用的情商結(jié)構(gòu)，詳細闡述其中各項情商能力，旨在使讀者系統(tǒng)了解情商理論，掌握情商培養(yǎng)與訓(xùn)練的策略和方法，不斷提高情商水平，從而獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。本書在緒論的引導(dǎo)下共分為十六課，包括認(rèn)識自我、自我尊重、自我實現(xiàn)、情感表達、自立、自信、人際關(guān)系、同理心、社會責(zé)任感、現(xiàn)實判斷、問題解決、沖動解決、靈活性、壓力承受、樂觀和快樂。在每一課中，首先解析其中的情商能力，然后闡述其能力的重要性、含義、心理特征、行為表現(xiàn)和培養(yǎng)方法等。為使讀者深入理解每種情商能力，作者嵌入了鮮活的案例，并給以相應(yīng)的分析和點評。為使內(nèi)容更具實踐指導(dǎo)性，幫助讀者利用此書進行情商培養(yǎng)，以及開展情商自我訓(xùn)練，本書在每一課結(jié)束后，都布置了情商練習(xí)題，達到學(xué)以致用的目的，引領(lǐng)讀者走上情商發(fā)展之路。

·16萬字

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烏合之眾：群體心理學(xué)研究

本書是群體心理學(xué)的奠基之作，被譽為"改變世界的20本書"之一。書中極為精致地描述了集體心態(tài)，考察了群體的特殊心理與思維方式，尤其對個體與群體的迥異心理進行了精辟分析。對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。深刻影響了弗洛伊德、榮格、托克維爾、梁啟超、周作人等學(xué)者，和羅斯福、丘吉爾、戴高樂、希特勒等政治人物。其觀點新穎，語言生動，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。

·9.1萬字

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你能識別哪些人在說謊：微表情、微動作與識謊藝術(shù)

在我們的生活中，謊言可以說是無處不在，而且常常給我們的生活、工作和人際交往帶來困擾。其實，謊言是可以被識別的，而微表情、微動作是最有效的“識謊利器”。掌握微表情、微動作的相關(guān)知識，可以幫助人們快速有效地對他人的言行進行判斷，從而識別出謊言。本書以普及微表情、微動作的相關(guān)知識為主旨，從人的面部表情、肢體動作、言談習(xí)慣等方面入手，從心理學(xué)角度解釋人的各種微表情、微動作中的識謊玄機，探索其中的心理秘密。希望讀者通過閱讀本書，能夠靈活運用書中的識謊策略，了解交往對象的真實情緒和心理，有效識別謊言，從而掌握人際交往中的主動權(quán)。

·7.7萬字

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美好生活：哈佛大學(xué)跨越85年的幸福研究啟示

哈佛大學(xué)成人發(fā)展研究項目是迄今為止對幸福和人類發(fā)展進行的成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項目開始追蹤268名哈佛大學(xué)二年級學(xué)生的健康狀況，當(dāng)時他們希望這項縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活的線索。研究人員對受試者進行了85年的跟蹤調(diào)查，收集了大量有關(guān)他們身心健康的數(shù)據(jù)。在最初選擇的哈佛學(xué)生中到至今仍然幸存的研究參與者只有19人，而且都已年逾九旬。當(dāng)初的研究參與者還有后來成為美國總統(tǒng)的約翰肯尼迪和長期擔(dān)任《華盛頓郵報》編輯的本·布拉德利。有多名科學(xué)家先后領(lǐng)導(dǎo)了該研究。馬薩諸塞州總醫(yī)院的精神病學(xué)家、哈佛醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授羅伯特·瓦爾丁格在2003年接手，成為了第四任負責(zé)人。他擴大了研究范圍，將關(guān)注的對象從參與的男性擴展到了他們的妻子和孩子。參與者的后代達到了1300人，年齡在50歲和60歲之間，一些參與者后來成為了成功的商人、醫(yī)生、律師，而另一些人則走上了迥異的人生道路，淪為酒鬼、職場失意或者患上了心理疾病。多年來，研究人員研究了這些人的健康軌跡和更廣泛的生活，包括他們在事業(yè)和婚姻上的成功和失敗。

·17.6萬字

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哈佛口才課：實用珍藏版（暢銷4版）

哈佛大學(xué)培養(yǎng)了無數(shù)精英，他們進入了全球軍界、政界與商界等領(lǐng)域。這些哈佛學(xué)子們憑借其出色的專業(yè)能力，獲得了顯赫的職位，并借助于傳承百年的口才精英訓(xùn)練，不斷地在各自的領(lǐng)域中贏得他人的關(guān)注，獲得新的發(fā)展機會。說話是人與生俱來的天賦，但良好的談吐需要依靠后天的練習(xí)。只要肯花時間練習(xí)，認(rèn)真進行說話技能的學(xué)習(xí)，吸收他人積攢下來的經(jīng)驗，并在實踐中運用這些方法與經(jīng)驗，人人都有機會成為口才大師。

·13.2萬字

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特殊兒童心理與教育（第二版）

本書界定了特殊兒童心理健康概念，剖析了特殊兒童心理特點，介紹了診斷、評估、咨詢、治療和康復(fù)的臨床實踐以及有關(guān)的研究現(xiàn)狀，發(fā)掘出有待解決的問題，建立學(xué)校干預(yù)和家庭干預(yù)的基本模式，提出實踐性很強的有關(guān)方法、策略和技術(shù)的建議。建立了切實可行的教師和家長的培訓(xùn)方案，發(fā)現(xiàn)不同類別兒童心理健康的特殊問題與干預(yù)的重點策略和技術(shù)。作者根據(jù)學(xué)科發(fā)展和多年的教學(xué)經(jīng)驗，對書稿進行了徹底改版修訂，內(nèi)容與時俱進，符合現(xiàn)代教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展需要。

·25.1萬字

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精神分析引論

《精神分析引論》是弗洛伊德著作中最為重要的作品之一。精神分析是治療神經(jīng)病的一種方法，同時也是研究心理學(xué)的一種科學(xué)手段，現(xiàn)在成為心理學(xué)的一個重要派別，這一學(xué)派對醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、人類學(xué)以及史學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)和哲學(xué)都產(chǎn)生了不同程度的影響。弗洛伊德將這一理論在此書中做出了最精深的解答和詮釋。此書完成于1915年~1917年，是由弗洛伊德在維也納大學(xué)講授精神分析學(xué)說的演講稿組成。全書總共有三卷：過失心理學(xué)、夢和神經(jīng)病通論，共分28章。此書用通俗、簡潔的語言、深入淺出地為我們講述了精神分析學(xué)說的基本理論和方法。過失心理學(xué)和夢這兩部分主要通過日常生活中人們的過失以及夢中的情境，為我們講述了有關(guān)神經(jīng)病問題的基礎(chǔ)知識，第三卷才是此書的核心部分，也是弗洛伊德學(xué)說的精髓所在，他通過舉例，對各種有關(guān)神經(jīng)病癥的全面分析，為我們闡述這個有相當(dāng)難度的新課題。全書本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，完整地反映精神分析學(xué)說的內(nèi)涵和實質(zhì)，對研究相關(guān)學(xué)說的人群具有十分重要的價值和意義。

·30.9萬字

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我們時代的神經(jīng)癥人格

《我們時代的神經(jīng)癥人格》是精神分析學(xué)說領(lǐng)軍人物卡倫?霍妮重要的代表作。在書中，霍妮對現(xiàn)代人的病態(tài)心理和人格進行了全方位的分析和闡述，她認(rèn)為我們每個人時刻處于各種矛盾與沖突之中，提出我們同時存在“親近人”、“對抗人”、“逃避人”等沖突，一旦無法協(xié)調(diào)，我們就會陷入神經(jīng)癥。這部大師級的著作，用樸實的語言、清晰的邏輯，闡述簡明的哲理，會讓廣大讀者受益匪淺，感受到精神分析導(dǎo)師的真正魅力。霍妮對正統(tǒng)精神分析學(xué)的修正和批判，不僅對心理學(xué)領(lǐng)域產(chǎn)生了廣泛的影響，也深刻影響了文學(xué)、文化、哲學(xué)、宗教、性別等研究領(lǐng)域。

·13.9萬字

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兒童的人格形成及培養(yǎng)

任何一名兒童的成長都離不開成人的關(guān)注和引導(dǎo)，而在兒童時產(chǎn)生的一些錯誤的想法，導(dǎo)致了長大后的諸多心理問題，進而會影響到后來的生活和整個人生。所以，成人如果對兒童教育問題一竅不通，那么對于他的孩子來說是悲哀的。本書立足于阿德勒個體心理學(xué)對兒童心理健康方面的研究，幫助讀者認(rèn)識兒童及成人的心理和性格。個體心理學(xué)是一門實踐學(xué)科，只要我們掌握其中的方法，那么，無論你是心理學(xué)家、父母、朋友還是個體本身，都能隨即把它運用到對人格整體性的指導(dǎo)實踐中去。

·10.4萬字

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管理敏感

精神科醫(yī)生超過一萬次咨詢訪談的觀察總結(jié)，腦科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在敏感與創(chuàng)傷心理治療上的深層應(yīng)用，敏感的人擺脫焦慮，調(diào)整精力值，理清人際關(guān)系的實用方法。很多人都被自己的敏感性格深深困擾，它讓我們情緒大起大落，內(nèi)心戲十足，畏懼社交，缺乏自信，容易有罪惡感，過度內(nèi)耗，總是討好迎合他人，察言觀色，但又經(jīng)常不被理解，被人認(rèn)為“想太多”“玻璃心”“矯情多疑”，嚴(yán)重的還會發(fā)展成抑郁。《管理敏感》這本開創(chuàng)性的書，通過完整嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪X科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)理論體系告訴我們，敏感是可以管理的。一個人性格敏感，說明他的精力沒有用在恰當(dāng)?shù)牡胤剑蚁乃俣缺绕胀ㄈ丝臁Ｃ舾羞€和過去的某些心理創(chuàng)傷有關(guān)，需要我們勇敢正視。在這本書中，全教授通過特別挑選的40個案例和16條法則，告訴我們?nèi)绾喂芾砻舾校朴妹舾小兴皆\斷表和圖表，如“抑郁癥篩查對照表”“憂慮清單”“人際關(guān)系列表”“壓力量表”等，幫助讀者檢查自己的狀態(tài)，對生活中的多余之人，無益之事做個清理，及時斷舍離，以避免繼續(xù)耗損精力。同時作者還針對敏感之人的典型癥狀，給出了個性化、差異化、有針對性的心理處方。

·12.1萬字

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走出幻滅：精神分析師對抑郁的全新解讀

我們曾以為努力就會實現(xiàn)目標(biāo)、實現(xiàn)目標(biāo)就會快樂、足夠優(yōu)秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……當(dāng)現(xiàn)實一次次沖擊著我們的期待，曾經(jīng)依賴的幻想破滅了，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態(tài)去面對以后的人生，抑郁便悄然產(chǎn)生。人的成長，本質(zhì)上是隨著年齡的增長、閱歷的豐富，一次次學(xué)會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經(jīng)之路。作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經(jīng)驗，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發(fā)生發(fā)展的內(nèi)核，用鮮活的案例幫助我們理解抑郁，同時也給了我們戰(zhàn)勝抑郁的工具。

·5.9萬字

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北大心理課（第二版）

北京大學(xué)于1900年開設(shè)心理學(xué)課程，從事心理方面的研究，迄今已有100多年的歷史。本書從北大心理課堂的角度，結(jié)合現(xiàn)實需求，從發(fā)展心理學(xué)、情緒心理學(xué)、人際關(guān)系心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、消費心理學(xué)、心理咨詢、電影與心理、愛的心理學(xué)等八個層面闡述心理學(xué)與人們生活的關(guān)系。在這里，你可以了解性格、情緒等各個方面的心理知識。

·12萬字

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普通心理學(xué)實用教程

作為專業(yè)心理咨詢教育，教程編選的教材內(nèi)容融入專業(yè)教學(xué)特點。每一個實踐項目都能更好的鞏固知識的掌握性！是一本有規(guī)劃的教材。

·14萬字

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零壓力社交

世界上有很多人擠人的“紅海”，也有一些“少有人走的路”靠人際關(guān)系打開。本書三位作者所有神奇的機會，幾乎都是靠第二條路來的。這是一本讓你后悔沒在18歲就看到的書。?你會知道在世界名校，為何師生們將社交能力看得跟學(xué)分一樣重要。?你會看到他們?nèi)绾瓮ㄟ^構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，爭取各種不可能的機會，讓自己脫穎而出；如何打破地域、專業(yè)限制，交到三觀一致的好朋友；如何主動結(jié)識優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐；如何平衡好學(xué)業(yè)壓力和同儕競爭；如何讓厲害的導(dǎo)師愿意指導(dǎo)你；如何獲得心儀的異性的好感；如何在校園中構(gòu)建真誠的友誼和支持網(wǎng)。?你會看到各種有趣的學(xué)術(shù)研究成果，從社會學(xué)和心理學(xué)角度得到更有力的支撐和鼓勵。?你會看到李奕專門寫作的“中文版專屬”內(nèi)容，學(xué)習(xí)當(dāng)下中國社會中關(guān)于人際關(guān)系的“硬技能”，運用到工作和學(xué)習(xí)中，收獲更有價值的人脈。

·11.5萬字

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自控力：如何掌控自己的情緒和心態(tài)（全新升級版）

自控力的強弱決定了我們?nèi)松某蓴『途食潭取＞哂袕姶笞钥亓Φ娜耍軌蚍€(wěn)穩(wěn)地掌握人生的航向，不會迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，會在各種干擾、誘惑的影響下，迷失方向，隨波逐流，成為失敗者。本書結(jié)合心理學(xué)知識和精彩案例，幫助您認(rèn)識自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態(tài)，并針對左右我們的各種負面情緒和消極心態(tài)給出中肯的建議。助您成為自控力達人，駕馭情緒，掌握生活。

·11萬字

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知人知面知心的行為心理學(xué)

任何人都無法保守他內(nèi)心的秘密。即使嘴巴保持沉默，但身體也會喋喋不休。雖然語言可以騙人，但行為卻能真實反映一個人內(nèi)心的真實想法。只要我們懂一點行為心理學(xué)，那么就能讀懂對方身體動作背后所隱藏的含義，讀懂對方的內(nèi)心世界。《知人知面知心的行為心理學(xué)》從心理學(xué)的角度，對日常生活中常見的各種行為進行了深入分析，讓你在日常生活中逐漸了解自己，了解他人，在識人辨人方法的基礎(chǔ)上，掌握為人處世的策略，收獲成功人生！

·13.3萬字

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大道理能懂，小情緒難控

如果不懂情緒的本質(zhì)來源，談何掌控情緒？精神科醫(yī)師用科學(xué)原理，教你認(rèn)清情緒的內(nèi)在邏輯。40余種簡單有效的大腦鍛煉方法，助你掌控情緒。日本自我心理學(xué)研究DI一人，暢銷書作家和田秀樹全新突破的力作。和田秀樹，日本前沿精神科醫(yī)生，擔(dān)任美國、日本多所大學(xué)臨床心理學(xué)教授等職，擅長于“情感控制”為主題的創(chuàng)作，其著作引進中國超過20余種，被稱為“日本自我心理學(xué)研究DI一人”。產(chǎn)生負面情緒并不是你的錯，科學(xué)研究已證實，是大腦萎縮所導(dǎo)致。大腦里負責(zé)掌控情緒的是額葉，而額葉會受到年齡增長等各種因素影響而老化（退化），所以人會因為年齡增長而越來越難以掌控情緒，而且每個人或多或少都會如此。理解了這一點，就更能放下自己，學(xué)會妥善處理負面情緒。掌控情緒，從來都不靠忍。處理情緒的錯誤做法之一就是一直隱忍不發(fā)。諸如“不要隨便對別人發(fā)脾氣”“沖動是魔鬼”等大道理，只會讓你背負巨大的精神負擔(dān)，憋出內(nèi)傷，甚至演變成憂郁癥等。真正成熟的人，懂得掌控自己的情緒。簡單有效，人人都能做到的方法。本書為讀者提供了40余種行之有效的解決情緒失調(diào)的方法，簡單易學(xué)好操作，并能輕松持續(xù)下去，如：刺激自己的“笑點”，多聽聽“不按常理出牌”的有趣想法，適當(dāng)吃點肉食，培養(yǎng)多元化的興趣等。

·4.6萬字

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別鬧，情緒

本書是作者針對各種人群在工作和生活中的情緒調(diào)節(jié)問題集中研究的成果。在內(nèi)容上，本書以淺顯易懂的方式深入解讀了情緒心理學(xué)的研究成果，并提出了“從情緒調(diào)節(jié)到情商養(yǎng)成”的心靈升華路徑。在內(nèi)容結(jié)構(gòu)上，本書的每一個要點都有相應(yīng)的心理學(xué)案例導(dǎo)讀、心理學(xué)原理解讀，以及相關(guān)方面的實用技巧，從而保證了理論性與實用性的兼具、知識性與可讀性的融合。因此，無論是從內(nèi)容上，還是從形式上，本書均不失為一本科學(xué)、全面、實用的情緒調(diào)節(jié)書。在現(xiàn)今壓力越來越大的環(huán)境下，本書對期望改善自身的心理狀況，提升個人的情商智能的普通讀者，將起到積極的指導(dǎo)作用。

·13萬字

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自制力：道理我都懂，為什么就是過不好人生