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一句脫口而出的話可能暴露了你內心深處的真實想法;童年起就害怕的東西可能會讓你害怕一生;對糟糕的事情,你換個認知方式或許就不覺得郁悶了……精神分析、行為主義、人本主義、認知療法、家庭治療、沙盤游戲……六種心理學流派形成六種心理治療方法。打開內心那扇神秘的大門,看一看里面正在發生的一切,為處于困境中的自己找到出路和新的希望。
紀如景 ·百科 ·12萬字
《心理學好書說給你聽:心靈成長好書推薦50本》以學生的視角,分享了50本心理學相關書籍,結合大學生的日常學習生活,把書籍的主要內容和心得體會講述給廣大學生讀者,為邀約廣大讀者一起閱讀心理學書籍發揮了重要作用。多讀一些心理學方面的好書,有利于自己的身心健康,當你遇到心理難題的時候,就可以想到還有一些心理學方面的好書可以幫助自己,從而進行自我排解與調節。為了達到更好的傳播效果,本書的所有內容都有音頻資源,讀者在閱讀過程中可以通過掃描本書封底提供的二維碼獲得。
丁閩江 ·百科 ·17萬字
我們都渴望得到認同和被愛,于是希望通過壓抑自己的內在需求、隱藏自己的個性來討好他人,適應這個世界所謂的“規則”。阿德勒說過,人只有徹底了解自己,才有能力面對困境,也只有足夠自信,才能徹底擺脫刻意討好與自我否定。作者將自己從業20多年的心理輔導經驗匯集成16則暖心故事,希望讀到這本書的每一位讀者都能重新認識與肯定自己。強大有很多種,而每一種強大的最終落腳點,都是內心的平衡與安寧。
孫晶 ·百科 ·13.4萬字
實踐版《自卑與超越》,幫你走出低估自己的心理陷阱;國際知名的系統排列導師鄭立峰、心理專欄作家陶思璇、臺灣地區知名心理專家柏丞剛重磅推薦;數千小時個案積累+上百場講座、工作坊經驗,幫你從低自尊走向自信。
徐澤旭 ·百科 ·11.1萬字
所有的“雞同鴨講”、“陰陽怪氣”、“借題發揮”,其實都是我們在玩的各種“游戲”。美國心理學家埃里克·伯恩提出,人的內心有三種“自我狀態”,一旦人們展現出特定的“自我狀態”時,人們便始了“游戲”,隨之而來的便是各種“慪氣”般的對話,并隨之產生一系列惡果。《人間游戲》指出,只有看透游戲的規則,重新擺正自己與對方的“自我狀態”,溝通才能順利,人際關系才能和諧。
(美)埃里克·伯恩 ·百科 ·10.3萬字
人性中存在著很多閃光點,如積極樂觀、樂于分享、勇敢自信、勤于思考、追求成功、懂得感恩等,正是這些優點,讓人們挺起胸膛與自然抗爭,與災難抗爭,與邪惡抗爭,與一切阻礙抗爭。本書闡述了人性中熠熠生輝的15個優點,旨在指導人們發現并利用這些優點,堅定前行的信念,奏出美妙的人生樂章。
木成鋼 ·百科 ·12.9萬字
這是一本面向當代年輕人群體并根據MBTI性格心理學理論撰寫的社會生存指南。在越發強調自我與個性的年代,很多年輕人都為自己貼上了“社交恐懼”的標簽。本書以MBTI性格理論為基礎,為內向讀者打造了不同的社交法則。每個人既有外傾的一面,也有內傾的一面,只要學會自我發掘,便能夠在生活中輕松自如地社交。全書分為四個章節,包含內向人的特征、內向人揚長避短的方法、內向人進行社會生活的要點等內容。作者結合心理學研究,分享了自身的成功經驗,內容實用且專業。
(韓)沈庭佑 ·百科 ·8.2萬字
在與他人溝通時,有很多人說起話來滔滔不絕,只顧表達自己的見解而不考慮他人的感受,這種溝通方式很難達到預期的效果。無論是在生活中,還是在工作場合,要想成為溝通達人,需要懂一點心理學知識,這是實現高效溝通的關鍵所在。《好好溝通高效溝通的65個心理策略》從心理學角度出發,引入大量心理學實驗與口才學定律,以生動的案例替代空洞的理論,全方位多層次地教給讀者各種高效溝通的心理策略,幫助讀者成為一個無論走到哪里、不管溝通對象是誰都廣受歡迎的人。
揭陽 ·百科 ·7.1萬字
我們每個人都存在一定程度的心理問題,完全沒有心理問題的人是不存在的,然而,我們的心理和身體一樣,有著天生的自愈能力,我們可以掌握一些自我療愈的方法,來趕走內心的心理垃圾。《受益一生的自我療愈心理學》從心理學的角度出發,立足于現代人遇到的各種心理困擾,直擊那些迷茫的內心世界,運用平和樸實的語言,引導我們運用自身的力量來進行心理自愈,進而重建健康的生活理念,以最好的狀態重歸生活。
陳晶晶 ·百科 ·9.7萬字
不確定性時代,人們希望用人格測試了解自己,輔助自己的工作和生活。在諸多人格測試中,大九型人格理論獨樹一幟:準確度更高、入門容易、整個系統博大精深。目前市面上關于大九型人格系統的著作,以九型人格為主,幾乎沒有介紹三副型的。這并非因為三副型沒有價值,而是對這一體系研究透徹、能深入淺出的為讀者講透的作者不多。裴宇晶老師致力于大九型人格系統的研究及推廣,桃李滿天下。經過多年的研究和實踐,首次將三副型系統性的介紹給中國讀者。期待讀者能通過《本能性格》一書,了解自己在生存、快樂與關系三個本能的傾向類型,為自己的生活、工作找到更多符合本心的決策依據,活得更清醒、更精彩。
裴宇晶 ·百科 ·9.6萬字
這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。羞怯的人無法好好表達自己的感受,無法說出自己的意見,一旦出了什么事,就會陷入自責,進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛,有時是厭惡。同時,生怕自己壓抑著的情感被人注意到,因此一不小心就變成了自我意識過剩的人。無論自己有沒有意識到,羞怯的人對別人都有揮之不去的不信任。這種不信任,逐漸變成了莫名的不安。羞怯的人與別人在一起時很難感受到發自內心的快樂。與其說不開心,不如說是煎熬。在這種情況下,還要費心遮掩真實的自己,社交就成了一件極度耗能的事情。無法信賴別人,是因為他們沒有在一個可以信賴別人的環境中長大;無法表達自己的情感也好,膽怯也好,不擅長人際交往也好,是因為他們在沒有安全感的環境中長大。心靈導師加藤諦三告訴你要如何擺脫——自我苛責;對自己的評價低;矛盾心理;預期焦慮;而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到現在的人。沖破“羞怯”的桎梏,活出真實的自己。
(日)加藤諦三 ·百科 ·6.7萬字
“小吵天天有,大吵三六九”。伴侶間的大多數爭吵實際上是對情感失去聯結的抗議。在所有的痛苦背后,伴侶們其實是在詢問對方:我可以信任你、依靠你嗎?你會支持我嗎?當我需要你,向你求助時,你會回應我嗎?你是否需要我、依賴我?那些憤怒、指責和要求都是對伴侶的呼喚,只為激起對方內心的回應,吸引他們在情感上回頭,重新建立有安全感的聯結。在本書中,情緒聚焦療法創始人蘇·約翰遜根據她30多年的臨床經驗和研究成果,總結出了7種可以轉變親密關系的方法,告訴我們:如何遏制不良的互動模式,以避免在情感上斷開聯結;如何以一種能夠建立持久情感回應性的方式相互理解;如何在日常生活中經營親密關系等。
(加)蘇·約翰遜 ·百科 ·15.4萬字
《自在成長:所有經歷,都是完成自己》是一本兼具文學性、哲理性和實用性的心理學書籍。在本書中,李子勛老師從心理學視角,解答了人在現實生活中面臨的自我成長、職場、家庭、愛情、婚姻等方面的重要命題,如人與自己、人與他人、人與親情、人與社會、人與自然之間的關系,又如如何認識并調節自己的情緒等等。本書試圖幫助讀者解開成長中的心理困惑,引導讀者從更開闊的視角的視角,審視自己的情緒、所處的關系、與自己相處的模式等,引導讀者在深入的探索和思考中,實現自我成長,活出自在的人生。正如李子勛老師在書中所說:“人與人之間的矛盾大多來自我們沒有意識到個體閱歷與他人閱歷間存在著差異,生活法則并不存在所謂的同一性或通約性。人生這條道路上沒有專家,能夠與讀者進行些許分享,吾心足矣。”
李子勛 ·百科 ·6萬字
與孤獨癥人士溝通本身就是一種挑戰。我們很難走進他們的世界,這就是為什么我們直接從孤獨癥人士那里了解孤獨癥是重要的。本書作者凱西·沃默從小患有孤獨癥。如今,他已成為一名成功的藝術家和孤獨癥權益倡導者。在本書中,他結合自身的成長經歷,提供了罕見的自我剖析視角,解釋了孤獨癥人士的行為方式,并為孤獨癥人士及其周圍人群提供了清晰而實用的溝通策略。本書提供——簡單方法:發現與孤獨癥人士溝通、傾聽他們心聲的方式。情境成功:為各種情境設計的恰當溝通方法和細節事項,包括學校、日常生活和社交場景。人文關懷:以清晰、真誠的觀點提供有價值的信息,而不是尋求“治療”或操縱。
(加)凱西·沃默 ·百科 ·5.9萬字
懂心理才能在說話辦事中有的放矢,言辭到位才能在人際交往中獲得他人的青睞,辦事得體才能在社交場上站穩腳跟!《懂心理看對人做對事》層次分明地闡釋了社交中的心理知識,教會你合理運用各種心理策略,看對人、說對話、做對事,令你左右逢源、受人歡迎,成為自己人生的主宰者,坐擁成功與幸福。
彩云心理編著 ·百科 ·12.8萬字
心理學是專門研究人的心理的科學,而博物館心理學則注重適用于對博物館觀眾心理的分析和研究。因為觀眾是博物館服務的對象,而博物館服務的對象是整個社會的廣大成員,具有極大的廣泛性,包括不同民族、不同膚色、不同國別、不同年齡、不同職業、不同知識層次等。博物館觀眾的參觀需要、興趣和參觀動機、態度,觀眾參觀流線等,都是博物館心理學研究的范圍。作者積多年研究成果,又借鑒國內外學術成果,寫成了這部專著,對專業人員有一定的指導價值。
李家成 ·百科 ·11.5萬字
伏地魔、漢尼拔、萬磁王、莫瑞亞提……這些所謂的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格嗎?《別讓控制型人格綁架你》從發生在我們身邊的故事來解讀暗黑型人格特質,并提供真實例子和途徑來幫助我們正視自己的暗黑特質,以及面對暗黑人格者應如何與他們相處。這是一本針對大眾讀者的心理自助書,也是一本讓你尋回真我的書。
李丹丹 ·百科 ·7.8萬字
有人想買一匹日行千里的駿馬,當他來到集市,卻被賣驢商販天花亂墜的話術所吸引,最后買回家了一頭驢。等回到家里他才幡然醒悟,驢子與他的期望相去甚遠,而他只能追悔莫及。這則寓言十分簡短,但卻與每個人的生活息息相關。在某些時候,我們會驚訝地發現自己做了一些從未打算做的事情:購買我們不想要或不需要的東西、捍衛我們內心認為不正確的想法、做出錯誤的決策、讓自己陷入不必要的麻煩……而這就是說服的力量。說服的力量之所以起作用,是因為其背后的一系列心理機制使我們傾向于對某些事情深信不疑——對比原則、內省錯覺、一致性原則、權威暗示效應……人們往往相信自己是理性且見多識廣的人,任何人都很難改變自己的想法,但這只會讓他們更容易被有心者操縱。這就是為什么在某些情況下,事實和論據明明就擺在眼前,眾人卻還是不愿意相信。在本書中,作者基于社會心理學的理論體系,結合或大或小的“驚天騙局”、心理學實驗、真實案例,分析了為什么人們如此容易被他人說服,那些“說服者”又是通過什么機制、運用了哪些技巧來說服人們去做他們本不想做的事情,提醒讀者注意蛛絲馬跡以避免被有心者利用。
(西)拉蒙·諾格拉斯 ·百科 ·11.2萬字
當我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。《非暴力溝通·詳解篇》是《非暴力溝通》必要補充。把《非暴力溝通》因篇幅有限沒展開的地方講得清楚明白,同時讓非暴力溝通的交流方式變得更加口語化和日常化。書中還包含大量詳盡清晰的解釋、練習、照片和圖表,使非暴力溝通的操作變得更實用、更可行。閱讀這本指導手冊就像參加一次關于非暴力溝通的工作坊。
(美)簡·馬蘭茨·康納 戴安·基利安 ·百科 ·8.8萬字
這是一本心理疾病的自我診斷手冊,一本心理危機的自我援助指南,一本快樂生活的實用工具書。通過閱讀此書,你可以清楚、準確地認識自身心理問題,及時從心理疾病中解脫。一書在手,既能“對號入座”,自我診斷存在的心理疾病及其誘發原因,更可有的放矢,對癥下藥,給內心一次正能量療愈,修復身心,重塑自我,讓自己得到脫胎換骨的變化。
歐平富 ·百科 ·9.7萬字
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