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焦慮心理學
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焦慮心理學

克服焦慮最主要的就是停止和自己較勁。面對過去犯下的錯誤，要么盡力彌補，要么就徹底放下；犯錯也沒什么大不了的，會犯錯有瑕疵的你才更真實。不跟自己較勁就是跳出“沉沒成本”的陷阱，就是不在一棵樹上吊死，就是不爭強好勝，就是接受自己的負面情緒。當你做到了這些，你就和自己達成了和解，相信你也會不再焦慮。《焦慮心理學》將從生活化的案例入手，對你正在經歷或可能遭遇的焦慮情緒進行深入剖析，并在此基礎上給出相應的解決方案，幫你走出焦慮。喚醒你的自我修復功能，讓你的自控力、日常危機應對能力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！

謝文華 ·百科 ·14.7萬字

最新章節 第11章 精進自我，建立安全感阻隔焦慮 2019-03-13 17:30:18
我們內心的沖突
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我們內心的沖突

在生活環境的影響下，我們常常與我們想成為的人背道而馳，做了很多不是出于本心的選擇和決策，于是產生了這些足以主宰我們人生的內心沖突。為了解決這些沖突，我們往往會虛構各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，甚至還會采取一些防御策略來回避內心的沖突。然而，這些策略不但不能消除沖突，反而會增加我們內心的恐懼、焦慮和絕望。卡倫·霍妮認為，人都有成長的愿望，會一直愿意成為一個更好的人。本書以分析病人和自身心理的臨床經驗為基礎，指出了我們在被內心沖突困擾時遇到的問題，并提出解決沖突的方法。通過這本書，我們可以學會自我解決內心的孤獨、瘋狂、迷失和熱愛等問題，收獲內心的完整、成熟和安寧，重建人生自信，更加更從容的面對生活。

(美)卡倫·霍妮 ·百科 ·11.4萬字

最新章節 第16章 注釋 2019-01-23 15:30:03
個體心理學
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個體心理學

本書以個體發展的時間順序為主線，結合大量臨床案例和治療經驗，分析了兒童、青少年及現代人所面臨的社交、職業、婚戀、教育等問題，深入剖析了抑郁、強迫、拖延、懦弱、叛逆等負面心理，通過科學又專業的建議和治療給人們以希望和指導。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·百科 ·7萬字

最新章節 第13章 蘋果的誘惑 2019-01-17 10:58:54
說話心理學：會說話的女人最強大
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說話心理學：會說話的女人最強大

本書通過許多真實案例告訴讀者，女人該如何說、怎樣說才能把話說到對方心坎里。讓女人因懂得說話的藝術而變得更有魅力，得到領導的賞識、受同事朋友喜歡、與愛人孩子更親密、成為不可替代的好同事、好母親、好妻子、好閨蜜。

西武 ·百科 ·4.3萬字

最新章節 第5章 社交話術：和誰都能聊得來 2019-01-02 16:31:18
FBI心理分析術
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FBI心理分析術

FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構，它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足輕重的作用，戰功赫赫。FBI行為分析專家研究發現：細微又真實的身體反應是人類作為一種生物，經過長時間的進化、遺傳，最終繼承下來的本能反應。FBI行為分析專家將這些不會“作假”的身體反應，整理成了具有典型意義并且能夠用來洞察人心的解讀技巧，并使用高科技對其進行有針對性的研究，最終提出了被心理學界認可的“心理分析術”。本書以案例、分析相結合的方式，將FBI洞察人心的“心理分析術”全數倒出，學習本書中所講的知識，不僅會改變你看待問題的視角，幫助你洞察人心，起到保護自己、改善人際關系的作用，還可以賦予你預測他人行動的超能力。

許大鵬 王利利 ·百科 ·13萬字

最新章節 第9章 興趣愛好泄露心理密碼 2019-01-02 16:12:10
FBI犯罪心理畫像
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FBI犯罪心理畫像

FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構，它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足輕重的作用，戰功赫赫。犯罪心理畫像具有可預測性，通過心理畫像技術，能夠預測哪些特殊的社會人群具有潛在的犯罪風險，還能夠依據犯罪現場所遺留痕跡，刻畫出嫌疑人的年齡、性別、教育程度等，幫助調查人員縮小偵查范圍。本書通過介紹各種類型的真實案件，如殺人、強奸、精神變態犯罪等，講述心理畫像專家是如何通過收集犯罪現場的蛛絲馬跡，來推斷犯罪嫌疑人的各種身份信息，并根據這些情況預測犯罪嫌疑人的下一次犯罪行動等。

王利利 ·百科 ·13.1萬字

最新章節 第7章 一切都是為了報復 2019-01-02 15:46:12
阿德勒心理學
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阿德勒心理學

《阿德勒心理學》為個體心理學先驅阿德勒博士經典代表作合集，含《理解人性》《兒童教育心理學》等3部作品，是一套涉及兒童教育、心理健康、人性透視和心靈勵志的通俗心理學讀物，幫助你更好地發揮自身潛能、理解他人，放大人生的格局！

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·百科 ·41.7萬字

最新章節 第48章 注釋 2018-12-29 16:34:54
開竅心理學
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開竅心理學

本書精選了近100個具有強大現實指導意義、讓你腦洞大開的心理學定律、效應、法則，從人性、心態、情緒、思維、目標、挫折、學習、工作、效率、選擇、競爭、人際、幸福等多個角度，結合幽默風趣、妙趣橫生的小故事，詮釋了這些心理學定律、效應、法則的內涵及其解決問題的方式方法，引導讀者掃除心理的盲區，破除思維的盲點，在關鍵時刻正確思考，做出精確的判斷和選擇，讓自己的人生之旅充滿智慧與思維之光。

滕龍江 ·百科 ·9.6萬字

最新章節 第10章 修行生活：跨越生活的樊籬，守護幸福的樂園 2018-12-29 15:44:44
親密關系的重建
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親密關系的重建

親密關系心理學是心理學流派中的一個分支，生活中，建立親密關系需要信任、有效的溝通和理解，而與人建立親密關系，向另一個人表現親密與坦誠，有助于人重新認識自己、克服物化的傾向。本書指出戀人、夫妻及家庭都屬于親密關系，親密關系需要我們的呵護和經營，因此我們應該對此有更深的認識：文化與性格對親密關系有何影響，如何表達自我與控制情緒，如何處理自身的焦慮感與不安全感，如何面對情感中的挫折、如何解決親密關系中的矛盾和沖突……和諧的親密關系將激發真我的成長，并將給你一個圓融美滿的人生！

魏賢 ·百科 ·5.5萬字

最新章節 第6章 陪伴是最長情的告白 2018-12-29 15:25:30
愛情催眠術（第2版）（邰啟揚催眠療愈系列）
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愛情催眠術（第2版）（邰啟揚催眠療愈系列）

每時每刻發生于人類社會中的愛情現象竟有那么多的難解之謎。為什么情人眼里出西施？為什么英雄難過美人關？為什么“壞女人”卻那么有魅力？為什么有人愛到非死不可？原來，他們都是被催眠了！本書通過大量鮮活的案例與深度心理分析，讓這林林總總的謎團大白于天下。

邰啟揚 林琳 ·百科 ·16.4萬字

最新章節 第17章 殉情：愛到非死不可 2018-12-21 14:44:10
催眠術：一種奇妙的心理療法（第3版）
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催眠術：一種奇妙的心理療法（第3版）

本書2005年初次出版，2013年再版，先后重印15次，又告售罄。第三版中，作者再做修訂、補充，使內容更充實、邏輯更明晰、文字更流暢。版式亦做更新，更符合當代讀者閱讀習慣與審美情趣。全書從回顧催眠術從迷信到科學的歷程切入，探索催眠術的生理基礎與心理機制，介紹16種簡便有效的催眠方法，進而對催眠術在治療生理疾病、解決心理問題、實現自我改善諸方面的應用一一道來。

邰啟揚 ·百科 ·19.3萬字

最新章節 第16章 催眠術與潛能開發 2018-12-12 10:21:49
惡的科學：論共情與殘酷行為的起源
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惡的科學：論共情與殘酷行為的起源

為什么有人會持刀闖進幼兒園砍殺兒童？為什么有人會為盜取一枚戒指切下別人的手指？為什么納粹科學家會在俘虜身上做活體實驗？本書是一位心理學家、神經科學家對“惡”進行的系統思考，他借助科學家擅長的調查、實驗和分析，以“共情腐蝕”取代了“惡”：某個人作惡時，他的共情遭到了腐蝕，共情水平較常人要低很多。但在正常情況下，大多數人的共情水平不會導致極端惡行發生，雖然人們常常會不顧他人的內心感受。這一替換看似簡單，卻能幫助我們擺脫價值偏見，給出預防惡行發生的思路。本書也許會改變你思考“惡”的方式，甚至會改變你對待“惡”的態度。

(英)西蒙·巴倫－科恩 ·百科 ·11.2萬字

最新章節 第13章 專名對照表 2018-11-15 17:52:25
“想”安無事：想得開 得自在
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“想”安無事：想得開 得自在

這是一部關于生活心理學的圖書，作者以生動的語言，豐富的案例，針對當下很多人在一些無關重要的事情上過于較真，身心疲憊的現實，正反比較地講述了想得開對于個人生活的重要意義，對于當下很多人的生活具有重要的參考價值。全書內容通俗易懂，適合廣大讀者閱讀。

黨高明 ·百科 ·31.9萬字

最新章節 第6章 參考資料 2018-11-05 15:36:41
與自己相處
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與自己相處

《與自己相處》指出隨著城市的發展、生活壓力的加大、網絡科技的發達等因素，人們的社會價值觀、交流溝通方式、交友方式等都在發生著巨變，人與人之間的感覺也越發疏離，于是很多人都產生了一種孤獨感。事實上，“人生而孤獨”。在孤獨的人生旅程，人們往往尋找安慰，寄托渴望，將人生依附于他人，也因此迷失自我，深感空虛和痛苦。本書通過對家庭生活、職場，婚姻、人際關系等日常生活的多個維度進行心理解析，教會我們如何更好地處理孤獨感，更好地與自己相處。

張娟娟 ·百科 ·6.5萬字

最新章節 第8章 孤獨有解藥嗎？ 2018-10-19 16:44:53
自控力（實操篇）
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自控力（實操篇）

凱利·麥格尼格爾教授（KellyMcGonigal，Ph.D.），是斯坦福大學廣獲贊譽的心理學家。她結合心理學、神經學、經濟學的新成果，在斯坦福大學為專業人士和普通大眾開設心理學課程，將《自控力科學》變成學生稱之為“能夠改變一生”的課程。基于該課程，她寫作《自控力》，告訴人們什么是自控力，自控力如何發生作用，以及自控力為何如此重要。

(美)凱利·麥格尼格爾 ·百科 ·9.9萬字

最新章節 第6章 強化你的自我認同 2018-09-12 10:22:10
自諾力
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自諾力

自諾是自我承諾的簡稱，在西方，人們經常用來發揮自我鼓舞、自我激發，發揮最大程度上身心潛能的方式。后來，為高校等研究人員采納，認為是敢于承擔，發揮深愛、自我激勵，進而為事業成功、人才輩出打下良好基礎的一種激勵方式。本書作者，將可以引導正在奮斗中的人們的自我承諾和激勵的方法予以總結和歸納，可以使讀者在如何營造一種進取的氛圍、環境和成功的條件方面，有著多種的設想和考慮。

唐華山 ·百科 ·13.1萬字

最新章節 第13章 參考文獻 2018-09-06 14:12:49
學會和領導面對面說話
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學會和領導面對面說話

《學會和領導面對面說話》是一本上下級之間高效溝通的實用手冊，它不僅能提升上下級之間溝通的質量和效率，還能讓員工掌握一套有效的與領導溝通的技巧，使員工更容易理解領導的意圖，更好地執行領導的指令，從而贏得領導的關注和賞識。本書涉及了和領導溝通的方方面面，不管你是初出茅廬的“職場菜鳥”，還是混跡職場多年的“老油條”，都能從中獲益匪淺！

余世偉 ·百科 ·11.7萬字

最新章節 第27章 善說話會辦事，成為領導青睞 同事喜歡的“職場達人”(4) 2016-07-08 09:49:53
我們內心的沖突
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我們內心的沖突

為什么有的人總是試圖逃避他人，不想跟世界發生聯系？為什么有的人把愛視為活著的唯一目的，為了愛不惜委屈自己？為什么有的人不顧一世地追求名利，終日汲汲營營？本書將人格分為屈從型、孤立型、攻擊型三種類型：屈從型的人缺少安全感，他們努力地讓自己迎合別人；孤立型的人找不到與世界相處的方式，別人的接近只會讓他們感到焦慮不安；攻擊型的人把生活視作一場戰斗，他們的世界里充滿了功利和對抗。人本身就是矛盾的統一，但是當我們看清內心的沖突，試著重新發展自己，我們也就找到了自己在這個世界上的位置和生活的意義。

(美)卡倫·霍妮 ·百科 ·12.1萬字

最新章節 第27章 如何解決病態人格(3) 2018-05-29 16:07:46
憑什么讓人喜歡你
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憑什么讓人喜歡你

本書從心理分析角度告訴我們，如何提高個人情商，在生活中更加受人歡迎和喜愛。情商由自我意識、自我激勵、控制情緒、感知他人情緒和處理相互關系五部分構成，換句話說，情商的高低在很大程度上取決于對自我的認知和意識。本書將幫助我們了解自身的情商障礙有哪里，如何健康地表達情緒，如何協調自我與他人的關系……就像心理學家丹尼爾·戈爾曼指出的，情商可以在成年后進行培育和加強，因此，我們要努力提高自我感知的意識，重塑并提升個人情商，相信這能夠幫助我們更順利地處理好工作和人際關系。

劉瑩瑩 ·百科 ·7萬字

最新章節 第8章 情商的修煉與技巧運用 2018-05-28 16:53:18
不放棄的勇氣
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不放棄的勇氣

生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學調查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。本書指出了人們在做選擇時常見的心理誤區，并分析了過分猶豫糾結的深層心理原因，最后結合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學實用入門讀物。

葉舟 ·百科 ·7萬字

最新章節 第8章 轉變心態，做內心強大的自己 2018-05-28 16:38:01

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