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心理醫(yī)生對(duì)你說(shuō)全集
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心理醫(yī)生對(duì)你說(shuō)全集

本書針對(duì)大眾日常容易出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題、心理障礙乃至心理疾病，提供具體的自我診斷測(cè)試、行為分析以及自我矯正(療法)指南等。涵蓋了心理障礙的主要癥狀，包括憂郁癥、強(qiáng)迫癥、人格障礙等以及目前比較流行的一些普遍心理問(wèn)題。每種類型的心理異常，都設(shè)計(jì)了一個(gè)針對(duì)此心理異常的總體測(cè)驗(yàn)或者分類測(cè)驗(yàn)，以便讀者進(jìn)一步鑒別心理異常的情況和類別。每個(gè)心理異常包括自我診斷測(cè)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)結(jié)果的解釋與建議、矯正心理異常的建議措施、預(yù)防該類心理異常的建議等。通過(guò)書中的診斷性自測(cè)，你可以了解自己的心理趨向，以便及早地發(fā)現(xiàn)不健康的心理信號(hào)。

劉振中 卞軍鳳編著 ·百科 ·20.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第43章 職業(yè)心理障礙的自我診斷與矯正指南(5) 2014-12-01 19:22:41
回避型人格自救手冊(cè)
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回避型人格自救手冊(cè)

你是否總在討好別人、滿世界找問(wèn)題、“腦補(bǔ)”和“對(duì)號(hào)入座”、追求完美主義……這是一種內(nèi)耗的生活方式，過(guò)度付出會(huì)讓你產(chǎn)生疲憊、焦慮、內(nèi)疚、嫉妒及很多種形式的痛苦，還會(huì)引發(fā)高血壓等身體疾病。本書作者通過(guò)對(duì)腦科學(xué)的深入研究幫助你對(duì)負(fù)面情緒追根溯源，讓你認(rèn)識(shí)到自己是如何被潛意識(shí)中負(fù)面信念操控的，從而導(dǎo)致逃避真實(shí)的情緒、陷入困境、擁有不安全型依戀人格和自我價(jià)值感嚴(yán)重缺失等。在本書中，你將學(xué)習(xí)獲得自我意識(shí)、愛(ài)和幸福的八個(gè)有效步驟，幫助你擺脫消極的行為模式，同時(shí)逐步建立自我價(jià)值感，使之成為新常態(tài)。每個(gè)步驟還配有練習(xí)日志，讓你得到從大腦到內(nèi)心的深刻而持久的轉(zhuǎn)變，用“幸福的語(yǔ)言”指導(dǎo)自己的工作與生活，接納自我，讓情感自由，擁有富足人生。

(美)特蕾西·克羅斯利 ·心靈療愈 ·13.2萬(wàn)字

停止討好：成為一個(gè)真正的好人
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停止討好：成為一個(gè)真正的好人

也許你是一名討好者，假如不是，你也可能認(rèn)識(shí)這樣的人。所謂討好型人格，是指一味地討好他人而忽視自己的感受，而一旦停止這樣做，又會(huì)陷入自私自利的自責(zé)中。本書作者邁克·貝克特爾博士雖是人際關(guān)系方面的專家，但也曾長(zhǎng)期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)討好行為的背后是內(nèi)心的恐懼在作怪——因?yàn)閾?dān)心被拒絕或被誤解而選擇撒謊（害怕被拒絕）；就算不是自己的錯(cuò)，也會(huì)選擇道歉（害怕起沖突）；工作中早來(lái)晚走以博得上司的關(guān)注（害怕被忽視）；經(jīng)常拿自己和別人比較（害怕自己不夠好）；特別在意別人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）；因?yàn)檫^(guò)于在意他人的評(píng)價(jià)、接納和認(rèn)可，所以他們的內(nèi)心被恐懼籠罩，從而忽視了自己的真正需求。本書不僅探討了導(dǎo)致人們陷入恐懼的5種因素，還研究了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的10個(gè)基本要素。當(dāng)你身心足夠健康，可以關(guān)注他人、幫助他人時(shí)，你會(huì)感到發(fā)自內(nèi)心的滿足與平和，過(guò)上滿意且平靜的生活。這也是自己與他人關(guān)系的真相：越讓自己幸福，就會(huì)越使別人高興。你可以成為真正的你，而且你仍然可以當(dāng)一個(gè)好人（甚至更好）。

(美)邁克·貝克特爾 ·人格心理 ·8.7萬(wàn)字

微表情心理學(xué)
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微表情心理學(xué)

《微表情心理學(xué)》法國(guó)文學(xué)家狄德羅說(shuō)：“一個(gè)人，他心靈的每一個(gè)活動(dòng)都表現(xiàn)在他的臉上，刻畫得很清晰、很明顯?！比嗽谟龅接行Т碳r(shí)，會(huì)做出真實(shí)的面部反應(yīng)——微表情！但微表情轉(zhuǎn)瞬即逝，從浮現(xiàn)到消失往往不到1/4秒，經(jīng)常為人所忽略。微表情不受思維的控制，所以很容易暴露一個(gè)人的真實(shí)情緒。比如，摸鼻子是撒謊，撇嘴是不屑，嘴唇緊閉是生氣……人生就是一場(chǎng)博弈，生活就是一場(chǎng)較量。微表情心理學(xué)將幫助你識(shí)人、觀相、查心，瞬間看穿他人的心理詭計(jì)和玄機(jī)，直擊內(nèi)心真相，在不為人知的情況下了解和影響對(duì)方，掌控人際交往的主動(dòng)權(quán)。

白帆 ·百科 ·7.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 “微”觀嗜好——隱藏在嗜好中的心靈地圖 2017-06-29 11:07:34
活出生命的意義（珍藏版）
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活出生命的意義（珍藏版）

著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。納粹時(shí)期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營(yíng)，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見(jiàn)證。弗蘭克爾一生對(duì)生命充滿了極大的熱情，67歲仍開(kāi)始學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī)，并在幾個(gè)月后領(lǐng)到飛機(jī)駕照。這本書被美國(guó)國(guó)會(huì)圖書館評(píng)選為最具影響力的十本著作之一，并入選香港大學(xué)50本圖書。到今天，它被翻譯成24種語(yǔ)言，銷量已達(dá)1200萬(wàn)冊(cè)。在弗蘭克爾逝世18年之際，華夏出版社特此推出珍藏版，讓《活出生命的意義》從不懈怠的生命熱情在這個(gè)虛無(wú)日盛，意義也漸漸消失的時(shí)代，繼續(xù)為我們?cè)诤诎道稂c(diǎn)燃燈火。

(美)維克多·弗蘭克爾 ·心靈療愈 ·7.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 后記 2023-10-19 22:16:23
心理醫(yī)生的故事盒子
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心理醫(yī)生的故事盒子

德米安是個(gè)焦慮而迷茫的年輕人，對(duì)自己和世界充滿了好奇，又時(shí)常無(wú)法面對(duì)生活中的各種問(wèn)題，包括學(xué)業(yè)、愛(ài)情、人際關(guān)系等。他不斷質(zhì)疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形學(xué)派的心理治療師豪爾赫。豪爾赫的治療風(fēng)格十分獨(dú)特：每次見(jiàn)面，他都會(huì)給德米安講一個(gè)故事。從古代到現(xiàn)代，從宮廷到民間，這些看似簡(jiǎn)單卻蘊(yùn)含著豐富哲理的故事，解答了年輕人的各種疑惑，減輕了他的焦躁和恐懼，讓他感到自己的人生又重新開(kāi)始了。

(阿根廷)豪爾赫·布卡伊 ·心靈療愈 ·9.3萬(wàn)字

認(rèn)識(shí)自己，接納自己

認(rèn)識(shí)自己，接納自己

《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，這本書告訴我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)困擾你的問(wèn)題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達(dá)成自我完善的心理指南，更是實(shí)現(xiàn)幸福人生的一個(gè)起點(diǎn)。

(美)馬丁·塞利格曼 ·入門 ·14萬(wàn)字

人性實(shí)驗(yàn)：改變社會(huì)心理學(xué)的28項(xiàng)研究（第2版）
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人性實(shí)驗(yàn)：改變社會(huì)心理學(xué)的28項(xiàng)研究（第2版）

人性真的經(jīng)得起實(shí)驗(yàn)和檢驗(yàn)嗎？一本洞察人性、反思自我、思考社會(huì)現(xiàn)象的醍醐灌頂之作社會(huì)心理學(xué)是探討人性最深入的學(xué)科。這本書展示了28個(gè)有趣的社會(huì)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，如米爾格拉姆的服從權(quán)威實(shí)驗(yàn)、阿希的從眾實(shí)驗(yàn)。這些實(shí)驗(yàn)大大提升了我們對(duì)人類社會(huì)心理和行為的理解。每一章不僅側(cè)重于某一項(xiàng)研究的具體內(nèi)容和研究意義，還引用了相關(guān)研究和生活實(shí)例。所有章節(jié)相互獨(dú)立，讀者們可以按任意順序閱讀，無(wú)需擔(dān)心會(huì)失去閱讀的連貫性。第二版包含了許多新研究；并且采用的是生動(dòng)、對(duì)話式的風(fēng)格。本書不僅可作為讀者學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)、心理學(xué)導(dǎo)論或研究設(shè)計(jì)課程的理想教材，對(duì)于普通讀者洞察人性、反思自我、思考社會(huì)現(xiàn)象都能提到醍醐灌頂之效。

(美)庫(kù)爾特·P.弗雷等 ·社會(huì)心理 ·26.2萬(wàn)字

微反應(yīng)心理學(xué)
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微反應(yīng)心理學(xué)

全書從“什么是微反應(yīng)”這個(gè)概念開(kāi)始講起，之后又通過(guò)對(duì)他人的微表情、小動(dòng)作、日常小習(xí)慣等進(jìn)行解讀，來(lái)幫助讀者了解隱藏在人們內(nèi)心的真實(shí)想法，進(jìn)而及時(shí)采取相應(yīng)措施引導(dǎo)對(duì)方，從而在雙方交往中占據(jù)主動(dòng)。對(duì)于想要看穿人心，或者害怕被人看穿的人，都可以讀讀本書。只要你讀過(guò)本書，就定能從中受益無(wú)窮，成為人際關(guān)系的大贏家。

馬浩天 ·生理心理 ·11.8萬(wàn)字

邊緣型人格障礙
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邊緣型人格障礙

為什么她剛才還對(duì)我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉(zhuǎn)眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說(shuō)所有的不幸都是因?yàn)槲?？為什么一個(gè)聰明而有教養(yǎng)的人，有時(shí)竟會(huì)完全失去理智？答案很可能很簡(jiǎn)單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無(wú)法放棄或離開(kāi)，那么你其實(shí)并不孤單。早已有一群與你有著相似經(jīng)歷的人通過(guò)努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業(yè)人士的經(jīng)驗(yàn)之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡(jiǎn)明實(shí)用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛(ài)之人掌控你們的人生。

(美)蘭迪·克雷格 ·百科 ·12.6萬(wàn)字

寫給中學(xué)生的心理學(xué)
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寫給中學(xué)生的心理學(xué)

《寫給中學(xué)生的心理學(xué)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：作為一個(gè)心理學(xué)工作者，每每和別人介紹自己的職業(yè)時(shí)，迎來(lái)的大多是好奇的眼神，我們深知，這是他們對(duì)心理學(xué)的期待，也是對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科的關(guān)注。

崔麗娟 ·入門 ·7.2萬(wàn)字

弗洛伊德12：文明及其缺憾
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弗洛伊德12：文明及其缺憾

紀(jì)伯倫生命中曾有兩位紅顏知己，對(duì)他的一生都有重要的影響。其中這位年長(zhǎng)紀(jì)伯倫的異國(guó)女性，在紀(jì)伯倫生命最艱難、最晦暗的時(shí)候給了他巨大的幫助，注入給紀(jì)伯倫的絕不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是金錢，而是一種高山流水的能量。在所有紀(jì)伯倫的通信中，從來(lái)沒(méi)有這樣巨大數(shù)量的書信寫給特定的一個(gè)人。紀(jì)伯倫蒙受她的照顧，迅速在異國(guó)成長(zhǎng)。因?yàn)槊\(yùn)的安排，這對(duì)高尚的精神情侶未能在一起。紀(jì)伯倫臨終前，把所有的畫作全部送給了瑪麗。因?yàn)檫@些畫全都來(lái)自于瑪麗的精神指導(dǎo)。本書收入了紀(jì)伯倫致瑪麗的信179封，瑪麗致紀(jì)伯倫的信72封，紀(jì)伯倫日記3篇，瑪麗日記34篇。讀者今日有幸一睹他們之間的通信，真是莫大的福氣。

車文博 ·經(jīng)典著作 ·18.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第37章 補(bǔ)記(6) 2014-12-17 18:25:55
親密關(guān)系的重建
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親密關(guān)系的重建

親密關(guān)系心理學(xué)是心理學(xué)流派中的一個(gè)分支，生活中，建立親密關(guān)系需要信任、有效的溝通和理解，而與人建立親密關(guān)系，向另一個(gè)人表現(xiàn)親密與坦誠(chéng)，有助于人重新認(rèn)識(shí)自己、克服物化的傾向。本書指出戀人、夫妻及家庭都屬于親密關(guān)系，親密關(guān)系需要我們的呵護(hù)和經(jīng)營(yíng)，因此我們應(yīng)該對(duì)此有更深的認(rèn)識(shí)：文化與性格對(duì)親密關(guān)系有何影響，如何表達(dá)自我與控制情緒，如何處理自身的焦慮感與不安全感，如何面對(duì)情感中的挫折、如何解決親密關(guān)系中的矛盾和沖突……和諧的親密關(guān)系將激發(fā)真我的成長(zhǎng)，并將給你一個(gè)圓融美滿的人生！

魏賢 ·百科 ·5.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第6章 陪伴是最長(zhǎng)情的告白 2018-12-29 15:25:30
曾奇峰的心理課
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曾奇峰的心理課

精神分析，是一門真正意義上的成功學(xué)。人生最大的成功，莫過(guò)于充分地成為自己，擁有健康和強(qiáng)大的人格。精神分析可以幫助我們解放被壓抑和扭曲的人格，獲得真正意義上的自由。本書應(yīng)用4大生活場(chǎng)景，覆蓋自我認(rèn)知+關(guān)系洞察+情緒管理+科學(xué)育兒；囊括精神分析核心理念，針對(duì)性解決生活中的最重要議題，為你寫下治愈心靈的藥方；系統(tǒng)講解心理咨詢真實(shí)操作流程，是送給每一位咨詢師和來(lái)訪者的心理自助手冊(cè)。

曾奇峰 ·入門 ·10.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 疫情危機(jī)之下，我們?nèi)绾伟残?2020-11-30 09:12:01
自我分析（卡倫·霍妮作品集）
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自我分析（卡倫·霍妮作品集）

《自我分析》是女性心理學(xué)家卡倫·霍尼具代表性的著作之一，講述了自我分析的可行性與可取性、神經(jīng)癥的內(nèi)驅(qū)力、精神分析的不同階段、自我分析的限制因素、系統(tǒng)自我分析的精神實(shí)質(zhì)與規(guī)則等內(nèi)容，對(duì)于從事精神分析療法的專業(yè)人士有諸多的啟迪意義。

(美)卡倫·霍妮 ·意識(shí) ·15.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 注釋 2019-08-01 16:37:23
強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話
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強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話

如果你告訴一個(gè)陌生人你在自言自語(yǔ)，你很可能會(huì)被當(dāng)成怪人。然而我們對(duì)話頻繁的對(duì)象，就是自己。我們?cè)趦?nèi)心對(duì)自己說(shuō)話的速度相當(dāng)于每分鐘大聲說(shuō)出4000個(gè)單詞，這些聲音經(jīng)常會(huì)在我們面對(duì)壓力和風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候以重復(fù)焦慮思想的形式出現(xiàn)在腦海中，影響我們的工作表現(xiàn)和專注力，降低決策力，導(dǎo)致抑郁和一系列精神障礙，提高身體患病風(fēng)險(xiǎn)，加速衰老。心理問(wèn)題不是少數(shù)人才有的問(wèn)題，在這本書中，控制大腦意識(shí)的專家伊?！た肆_斯就在開(kāi)頭講述了自己遇到的心理難題，但他也證明了科學(xué)的方法會(huì)帶來(lái)更好的治愈。他將自己開(kāi)創(chuàng)性的大腦研究與現(xiàn)實(shí)案例結(jié)合，闡釋了如何通過(guò)科學(xué)的方法管理思維雜念和負(fù)面情緒，同時(shí)提出26種心理學(xué)方法，幫助我們養(yǎng)成強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話習(xí)慣，形成正向思維、積極的情緒和生活方式。沒(méi)有比面對(duì)自己更重要的事。駕馭與自己的對(duì)話，建立強(qiáng)大的內(nèi)心，讓我們能在快樂(lè)來(lái)臨時(shí)沉浸其中，也能在糟糕的時(shí)刻保持冷靜和清醒，遠(yuǎn)離思維的雜念。

(美)伊?！た肆_斯 ·入門 ·10.2萬(wàn)字

熱鍋上的家庭：家庭問(wèn)題背后的心理真相
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熱鍋上的家庭：家庭問(wèn)題背后的心理真相

以往，我們把心理問(wèn)題歸咎于個(gè)人、創(chuàng)傷和原生家庭，試圖站在個(gè)人的角度突破創(chuàng)傷性經(jīng)歷和童年問(wèn)題?？蛇@本書告訴我們，家庭就像一個(gè)小宇宙，自有一股強(qiáng)大的力量。當(dāng)心理問(wèn)題、家庭問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，人不必也不應(yīng)孤軍奮戰(zhàn)，要和每一位家人一起解決問(wèn)題。作者用生動(dòng)細(xì)膩的語(yǔ)言為我們講述了布萊斯一家是如何在治療師的引導(dǎo)下找對(duì)方向，化解家庭危機(jī)的。借由書中家庭所面臨的危機(jī)，作者帶我們揭開(kāi)了家庭治療的面紗，也向我們解釋了家庭中存在已久的制衡力量、三角關(guān)系以及原生家庭的影響等諸多問(wèn)題。本書自1978年成書以來(lái)，在全美掀起了廣泛討論的熱潮，是家庭心理治療領(lǐng)域極具影響力的作品。

(美)奧古斯都·納皮爾 卡爾·惠特克 ·心靈療愈 ·22.3萬(wàn)字

心靈控制術(shù)
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心靈控制術(shù)

本書以圖解的方式講述心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，如心理結(jié)構(gòu)、意識(shí)流、心潮、智力、精神相對(duì)論、二元心理等。在此基礎(chǔ)上，講述心理分析的方法、心理調(diào)控的方法，提高智商、情商的方法，培養(yǎng)天才的方法，心理保健及心理治療的方法，調(diào)節(jié)情緒的方法，用計(jì)算機(jī)模擬靈感、直覺(jué)、想像等高級(jí)思維的方法，打開(kāi)心理黑箱的方法等實(shí)用知識(shí)。中學(xué)以上學(xué)歷的人群都可以閱讀此書，尤其是大、中學(xué)在校學(xué)生、教師，IT企業(yè)員工，以及受心理問(wèn)題和心理疾病困擾的人群更適合閱讀。

杜向陽(yáng)編著 ·意識(shí) ·28.1萬(wàn)字

行為心理學(xué)
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行為心理學(xué)

本書從外貌特征、言談話語(yǔ)、行為舉止、生活習(xí)慣、衣著打扮、興趣愛(ài)好等多角度入手，挖掘隱藏在人們各種行為背后的真實(shí)心理，并結(jié)合大量生動(dòng)、具體的例子，進(jìn)行深入透徹、系統(tǒng)全面的剖析，由表及里，由內(nèi)至外，步步推進(jìn)，通過(guò)揭秘這些行為來(lái)幫助人們掌握判斷他人真實(shí)內(nèi)心的有效技巧，并掌握如何利用行為來(lái)影響他人的方法。

微陽(yáng)編著 ·入門 ·36.1萬(wàn)字

讓生活更快樂(lè)的哈佛實(shí)用心理學(xué)
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讓生活更快樂(lè)的哈佛實(shí)用心理學(xué)

《讓生活更快樂(lè)的哈佛實(shí)用心理學(xué)》從哈佛大學(xué)進(jìn)行的心理課程出發(fā)，通過(guò)精彩的心理測(cè)試、有趣的故事以及科學(xué)好玩的實(shí)驗(yàn)等，讓人們輕松地體驗(yàn)從其他大學(xué)或心理學(xué)機(jī)構(gòu)學(xué)不到的趣味心理課，從而讓人們?cè)诤?jiǎn)單的學(xué)習(xí)中得以升華，重新審視自身的心理、行為模式及人生走向。

金圣榮 ·入門 ·14.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第36章 一只獅子有肉吃，三只獅子為什么連骨頭也沒(méi)得啃？——哈佛人的博弈心理學(xué)(3) 2015-09-24 14:57:36

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