mg电子不朽情缘免费

在本書中，阿爾弗雷德·阿德勒結(jié)合自己多年來為兒童進行心理咨詢與治療的經(jīng)歷，通過大量真實的案例，深入地剖析了問題兒童產(chǎn)生的根源，涉及自卑情結(jié)、社會興趣、環(huán)境的變化、在家庭中的位置、對性別角色的認識等方面。阿德勒從個體心理學的視角出發(fā)批判了遺傳決定論的觀點，認為世界上沒有問題兒童，只有缺少正確引導的“生活失敗者”！阿德勒在本書中提出的觀點和建議有助于父母和教師理解孩子的行為，引導孩子形成健全的人格。

·10.3萬字

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甩掉焦慮這只章魚：孩子焦慮的真相與應對方法

焦慮問題在孩子的成長過程中普遍存在，家長要做的就是積極引導孩子應對焦慮，而不是讓其發(fā)展成焦慮癥！本書是法國著名的兒童精神科醫(yī)生安娜·塞內(nèi)基耶（AnneSénéquier）為父母和孩子提供的一套簡單易用的焦慮應對方法。它主要界定了焦慮與壓力、恐懼等感受的差異，分析了造成焦慮的原因、根源和表現(xiàn)形式，以及影響焦慮的環(huán)境因素，如家庭、學校、社交網(wǎng)絡(luò)等，并分享了11種拿來就用的方法和工具。全書還設(shè)計了一個焦慮的“代言人”——章魚皮皮，圖文并茂，輕松易讀。家長可以和孩子一起學習并練習使用書中的工具，以減輕孩子的焦慮問題。這是一本難得的緩解孩子焦慮的認知+工具型的科普圖書，值得家長反復閱讀和實踐。

·6.5萬字

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不內(nèi)疚也沒關(guān)系：與不成熟父母設(shè)立健康的邊界

情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創(chuàng)傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他們并不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女感到疏離、備受傷害和孤獨。然而，一旦讀者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能夠管理自己的期望，堅守自己的立場，而無須屈從于他們。在本書中，心理學家琳賽·吉布森為讀者提供了必要且實用的解決方案，以幫助讀者一勞永逸地擺脫情感不成熟者的情感束縛。讀者將收獲作者對情感不成熟父母的成年子女及情感不成熟者身邊的人所面臨的常見挑戰(zhàn)的深入洞察和探索，還有溫和的指導，有助于讀者建立自信、設(shè)定情感邊界，并設(shè)立健康且互惠的關(guān)系。情感不成熟父母的成年子女一生都在彌補他人，而忽視了自己的需求。如果讀者厭倦了被情感不成熟者情感脅迫，那么本書可以幫助讀者收獲長久的情感自由，找回真正的自我。

·13.1萬字

體驗機器：我們的大腦如何預測和塑造現(xiàn)實

在這本書中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的預測性大腦理論，重新定義了心智與現(xiàn)實的關(guān)系：大腦從未“看到”真實的世界，你的一切所見所感只是它想讓你看到的我們對身體、外界的感受，更多來自我們大腦預測的可控“幻象”，而非客觀現(xiàn)實。本書揭示了預測性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環(huán)，都與預測的失控有關(guān)。通過重構(gòu)語言、改變敘事、調(diào)整行動，我們能夠重塑自身體驗并改善身心健康。人人都將成為賽博格，利用“心智黑客”工具進行自我意識的全面升級，我們將重新評估自己的體驗，“黑進”預測性心智，手機、筆記本電腦甚至社交網(wǎng)絡(luò)都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設(shè)備和大腦共同創(chuàng)造全新的心智工具，解鎖“延展心智”的潛力。一旦掌握這門科學，我們將得以實施心理學意義上的“精準醫(yī)療”，焦慮可能只是你的大腦預測出了問題，改變大腦的預測方式，重構(gòu)情緒體驗，就能打破焦慮循環(huán)。這一全新視角為心理治療和醫(yī)學提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問題，往往根源于我們無意識的大腦預測。

·15.1萬字

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隱性潛能：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的性格心理學

全書共七章。首先，作者指出性格不是不可以改變，而是我們不想改變，并且介紹了阿德勒“性格并非與生俱來，而是自己主動選擇的結(jié)果”這一觀點。其次，作者分別介紹了攻擊型、防御型等性格類型，并對其表現(xiàn)形式及其改善方法進行了分析。最后，作者告訴我們一旦性格改變了，我們的人生也會隨之發(fā)生變化。本書的意圖并不是將人的性格進行分類并讓人可以對號入座以求安心，不是為了了解自己的性格，而是為了幫助人們更好地認識并完善自我，為此作者還結(jié)合具體事例思考了如何改變性格。本書可以幫助我們?nèi)フJ識自己性格中的不完美之處，讓我們在清醒地認識自我的基礎(chǔ)上鼓起勇氣去改變，下定決心去踐行。那么，讓我們跟隨作者去更好地了解他人、認識自我，收獲更加和諧的生活與更加完美的自己吧！

·8.1萬字

認識你的原生家庭

《認識你的原生家庭》深入探討了個人成長與心理治愈的方法，旨在幫助讀者理解并超越原生家庭的影響。書中揭示了童年經(jīng)歷如何潛移默化地塑造我們成年后的行為模式，從人際關(guān)系到自我認知，這些模式可能成為我們前進的隱形障礙。本書結(jié)合內(nèi)在探索、真實案例和實用工具，為讀者提供了一套系統(tǒng)的方法，幫助識別并改變這些無益的模式，從而提升生活的整體質(zhì)量。無論你的過去如何，這本書都為你提供了一個重新審視自我、修復內(nèi)心創(chuàng)傷的機會。書中不僅包含豐富的理論知識，還設(shè)計了多種互動練習和對話框架，幫助讀者實現(xiàn)真正的轉(zhuǎn)變。《認識你的原生家庭》適合所有渴望突破自我、改善人際關(guān)系的讀者。它不僅是一本實用的心理指南，更是一份啟發(fā)人心的禮物，幫助讀者從過去的束縛中解脫，開啟更加充實和有意義的人生旅程。

·13.1萬字

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煤氣燈效應

煤氣燈效應作為一種情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侶或戀人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我們心中最深層的恐懼、最焦慮的念頭，以及最渴望被理解、欣賞和愛的愿望，不斷瓦解一個人的自尊，即便是最自信的人也逃不過它的魔掌。羅賓·斯特恩博士所著的《煤氣燈效應》是關(guān)于本概念的經(jīng)典心理學著作，幫助無數(shù)的讀者找回了自尊。無論是你，還是某個你認識的人正在煤氣燈操控中苦苦掙扎，這本書都能夠幫助你不斷反思、重新梳理并調(diào)整這段關(guān)系，或者徹底結(jié)束。同時，你一定要相信自己，你有能力、有權(quán)利改變這一切，重獲新生，擁有更加美好的親密關(guān)系。

·15.3萬字

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錢穆與心性之學

本書通過研讀錢穆有關(guān)中國傳統(tǒng)學術(shù)的重要論述，歸納、提煉出錢穆心性之學的獨特面向，借此進一步分析錢穆心性思想所具有的傳承與創(chuàng)新并存的理論特征。以心性之學為切入點，深入研究、探討錢穆的心性思想，不僅有助于從經(jīng)史之學角度深化對中國傳統(tǒng)學術(shù)思想的理解，也可以為中國傳統(tǒng)心性文化的創(chuàng)新性發(fā)展與創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化課題提供一種新的思路。

·19.9萬字

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擁抱真實自我：內(nèi)在小孩的探索和療愈

你是否聽過內(nèi)在小孩？這是一部開始這一切的經(jīng)典書。1987年，查爾斯·L.懷特菲爾德突破性地創(chuàng)造出內(nèi)在小孩這個概念，意指我們自身真正活著、充滿活力和創(chuàng)造力并且十分愉快的那部分，正式開啟了內(nèi)在小孩的運動。本書講述了內(nèi)在小孩怎樣在創(chuàng)傷和喪失中迷失，又怎樣去療愈。我們可以治療成年生活中的恐懼、困惑和不愉快。出版18年，銷售超過100萬冊，本書是心理學領(lǐng)域的經(jīng)典銷售書籍。并且如今比1987年出版時更具現(xiàn)實性。最近的大腦研究，尤其是關(guān)于兒童成長中創(chuàng)傷對大腦的影響，已經(jīng)證實了懷特菲爾德作為精神病學家的直覺理解。

·7.8萬字

兒童情緒心理學：如何養(yǎng)出情緒穩(wěn)定、心態(tài)健康的孩子

情緒沒有好壞之分，那些負面情緒背后往往是沒有被看見的需求，父母需要了解孩子各種情緒產(chǎn)生的原因，才能掌握應對孩子不良情緒的科學方法、指導孩子培養(yǎng)積極情緒，以及塑造和諧的親子溝通模式。本書基于豐富的心理學與神經(jīng)科學知識，全面解讀兒童心理，為父母提供科學育兒的有力指導。作者從四個方面深入分析了兒童情緒：首先，介紹兒童各種情緒背后的心理機制及內(nèi)心的真實需求；其次，告訴父母如何重塑溝通方式，讓親子關(guān)系更加平和；再次，強調(diào)成長環(huán)境的重要性，鼓勵孩子探索大自然及自己的情緒和行為，進而提升心理技能；最后，作者指出了父母面臨的幾大挑戰(zhàn)及應對措施。全書還提供了充滿趣味性和游戲性的親子實踐活動，包括故事、游戲、呼吸練習、冥想等，書中內(nèi)容在豐富親子互動體驗的同時，讓養(yǎng)育之路更加輕松。要想讓孩子情緒穩(wěn)定、心態(tài)健康，父母就要學習如何做合格的父母，本書正是所有父母了解兒童心理的鑰匙與自我成長的指南。

·6.3萬字

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祛魅

對世界祛魅是一個人變強的開始。請把打向別人的光照回自己。別人想讓你看到的，都是他精心設(shè)計的。停止崇拜、美化、迷戀他人，對別人祛魅，與自己和解，找到穩(wěn)定的心力錨點，我們都能成為更好的自己。

·5.6萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（四年級下冊）

本書主要包括：我會“提問”、心靈的橋梁：同理、種下“美好”小種子、我在航海學院、學做時間的主人等八課內(nèi)容。

·1.5萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（八年級下冊）

本書主要包括：學習有策略、別人說我閑話怎么辦、那些朦朧的情感等。

·3萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（五年級下冊）

本書主要包括：探索適合自己的學習方式、我的個性清單、溝通的四種心態(tài)、拯救情緒大魔王等八課內(nèi)容。

·2.1萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（六年級下冊）

本書主要包括：探秘學科大世界、面對壓力有辦法、贊美的溫暖、挑戰(zhàn)不可能等八課內(nèi)容。

·1.6萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（九年級下冊）

本書共8課，主要內(nèi)容包括：時間總是不夠用、調(diào)整出最佳狀態(tài)、自我調(diào)控，有效提升、再堅持一分鐘等。

·3.6萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（七年級下冊）

本書主要包括：壓歲錢哪里去了、我愛我班、大自然，我永遠的朋友、健康快樂，青春作伴等八課內(nèi)容。

·3.1萬字

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心理健康與成長發(fā)展（高中一年級下冊）

叢書以“伴護心理發(fā)育，塑造心理能力，助力可持續(xù)成長”為基本定位進行系統(tǒng)展開。每個分冊由自我管理與成長類和我與世界的關(guān)系類兩大模塊組成。“自我管理與成長”包括自我認知、情緒管理、學習心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危機預防等；“我與世界的關(guān)系”包括我與同學、我與家庭、我與老師和我與社會等內(nèi)容。以能力培養(yǎng)為核心，構(gòu)建“辨識、自助、求助、助人”四級心理危機防御體系。高中一年級下冊設(shè)8個章節(jié)，涵蓋情緒管理、親密關(guān)系、自我探索、自我意識、生命教育等，包括：寒假快樂！寒假郁悶？為什么會有情緒？可以平靜下來；爸爸媽媽，我不想對你說；真正的友情；“不完美”讓我更美好；人生那么短，那么長；給自己寫封信之一。

·3.1萬字

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心理健康與成長發(fā)展（高中三年級下冊）

叢書以“伴護心理發(fā)育，塑造心理能力，助力可持續(xù)成長”為基本定位進行系統(tǒng)展開。每個分冊由自我管理與成長類和我與世界的關(guān)系類兩大模塊組成。“自我管理與成長”包括自我認知、情緒管理、學習心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危機預防等；“我與世界的關(guān)系”包括我與同學、我與家庭、我與老師和我與社會等內(nèi)容。以能力培養(yǎng)為核心，構(gòu)建“辨識、自助、求助、助人”四級心理危機防御體系。高中三年級下冊設(shè)8個章節(jié)，涵蓋自我探索、生命教育、自我意識、親密關(guān)系、生涯規(guī)劃，包括：明年此時我在哪？我的多樣人生；橡樹一樣的戀人；我的“成人禮”；怎樣才算愛；說出我的需要；錯誤的價值；什么是“正常人”；寫給自己的信之三。

·3.5萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（三年級下冊）

本書主要包括：學會表達“我信息、當我被“批評”了、太空漫游記、生活中的不一樣、我的家庭畫像等八課內(nèi)容。

·1.4萬字

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心理

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兒童成長心理學：兒童的人格形成及其培養(yǎng)（修訂版）