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不生病智慧：96種實(shí)用有效的健康方法
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不生病智慧：96種實(shí)用有效的健康方法

以廣闊的視角詮釋了新的健康理念，并從運(yùn)動(dòng)、心理、膳食、排毒、防病等方面清晰闡述了呵護(hù)生命、保持健康的深刻內(nèi)涵，讀后使人有所感悟。本書涉及了一些中醫(yī)和西醫(yī)療法，對(duì)于某些疾病的治療給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

陳暢 陳璐編著 ·健康百科 ·14.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第97章 無(wú)知是健康的大敵 2024-07-08 15:10:00
凈肺養(yǎng)心，讓身體長(zhǎng)治久安
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凈肺養(yǎng)心，讓身體長(zhǎng)治久安

心臟是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”。肺主人體呼吸，是防病抗病線。只有心肺健康，身體才百病不侵。

劉越美 鄧旭主編 ·健康百科 ·7.4萬(wàn)字

月子寶寶的“察言觀色”（“健康與小康”科普叢書）
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月子寶寶的“察言觀色”（“健康與小康”科普叢書）

1.本書從居室環(huán)境到衣物增減，從睡眠保障到母乳喂養(yǎng)，從口腔到臍部及臀部護(hù)理，從疾病發(fā)生到預(yù)防接種，都是書籍涉及的內(nèi)容，對(duì)孩子日后的生活質(zhì)量及身體發(fā)育有著不可忽略的影響。2.本書的編者，是專業(yè)的新生兒科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，歷經(jīng)新生兒出現(xiàn)的各種狀況，看到手忙腳亂的父母表現(xiàn)出各種窘態(tài)。因而也更能感到新生兒父母的需要。

吳莎莉主編 ·健康百科 ·9.5萬(wàn)字

腫瘤居家康復(fù)指導(dǎo)
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腫瘤居家康復(fù)指導(dǎo)

本書從專業(yè)的角度，闡明了惡性腫瘤患者康復(fù)過(guò)程中的主要技術(shù)與要點(diǎn)，包括了康復(fù)中患者心理、生理功能的恢復(fù)調(diào)整，日常生活膳食結(jié)構(gòu)的合理安排，四季養(yǎng)生、居家護(hù)理的注意要點(diǎn)，美容、旅游等相關(guān)生活細(xì)節(jié)，疼痛等常見癥狀釋疑。也以通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合圖片深入細(xì)致地解答了廣大癌友們最關(guān)心的問(wèn)題，如腫瘤患者到底該吃什么飲食才是合理的？惡性腫瘤手術(shù)治療后還能像以前一樣去上班嗎？腫瘤患者到底該不該去健身運(yùn)動(dòng)？出院時(shí)醫(yī)院里給配了不少藥，腫瘤患者在家用藥該注意些什么？婦科腫瘤手術(shù)以后還能生育嗎？為什么腫瘤患者脾氣會(huì)變得這么怪這么難相處？該書可作為廣大腫瘤患者及其家屬、腫瘤康復(fù)專業(yè)人員及相關(guān)醫(yī)護(hù)工作者的重要參考書籍。

王曉稼主編 ·健康百科 ·20.3萬(wàn)字

公共場(chǎng)所消毒：切斷傳染病的傳播途徑
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公共場(chǎng)所消毒：切斷傳染病的傳播途徑

本書共七章，內(nèi)容包括公共場(chǎng)所消毒概述，公共場(chǎng)所常用消毒器械，公共場(chǎng)所常用消毒劑，公共交通設(shè)施的消毒，教托機(jī)構(gòu)的消毒，各類公共場(chǎng)所的消毒和公共場(chǎng)所消毒的衛(wèi)生監(jiān)督與效果檢測(cè)。本書介紹的消毒理論通俗易懂，消毒方法可操作性強(qiáng)，可供從事各類公共場(chǎng)所衛(wèi)生消毒的管理人員、保潔人員及科研人員參考，也供高等學(xué)校相關(guān)專業(yè)師生參閱。

曲云霞 ·健康百科 ·10.1萬(wàn)字

皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)
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皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)

本書由皮膚領(lǐng)域?qū)＜翌I(lǐng)銜編寫，是一部專門為老百姓量身打造的皮膚健康方面的科普讀物。圖書引入大量真實(shí)鮮活的案例故事，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言文風(fēng)、圖文并茂的表現(xiàn)形式為老百姓全彩呈現(xiàn)常見皮膚健康問(wèn)題的醫(yī)學(xué)知識(shí)、應(yīng)對(duì)措施和養(yǎng)護(hù)技巧。本書可以增強(qiáng)老百姓的健康知識(shí)儲(chǔ)備，提升老百姓的健康素養(yǎng)。

周忠志等主編 ·健康百科 ·7.5萬(wàn)字

鐵路職工健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)
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鐵路職工健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)

本書共分六章，內(nèi)容包括：鐵路職工健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)30題、鐵路職工健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)要點(diǎn)說(shuō)明、鐵路職工用藥常識(shí)、鐵路職工運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、鐵路職工膳食指導(dǎo)、鐵路職工健康體檢常識(shí)。

《鐵路職工健康知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)》編委會(huì) ·健康百科 ·6萬(wàn)字

解密：癌痛
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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產(chǎn)生的疼痛，也包括放療、化療、手術(shù)相關(guān)治療以及并發(fā)癥引起的疼痛。癌痛嚴(yán)重影響患者的身心健康，疼痛同時(shí)還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和抗癌治療。本書從認(rèn)識(shí)、診斷和評(píng)估、治療三個(gè)方面，對(duì)“癌痛”這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡給予簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫(yī)生，共同戰(zhàn)勝頑痛，提升生活質(zhì)量。

司馬蕾主編 ·健康百科 ·2.5萬(wàn)字

科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)
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科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)

本書從科技人員的日常保健、常見病的防治、用藥知識(shí)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、膳食指導(dǎo)、戶外作業(yè)防護(hù)、心理健康及減壓指導(dǎo)、體檢指標(biāo)解讀等八個(gè)方面，全面講述了科技人員必知必會(huì)的健康知識(shí)。

《科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)》編委會(huì) ·健康百科 ·12.9萬(wàn)字

2010海南省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)研究報(bào)告
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2010海南省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)研究報(bào)告

本書共三部分，第一部分為國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)文件匯編；第二部分為2010年海南省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)資料研究；第三部分為2010年海南省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告。

海南省文化廣電出版體育廳 海南省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心編著 ·健康百科 ·11.5萬(wàn)字

風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)
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風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)

本書由行業(yè)內(nèi)國(guó)家級(jí)的專家團(tuán)隊(duì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合編寫而成，它是該領(lǐng)域的權(quán)威教材，系統(tǒng)梳理了有關(guān)風(fēng)電行業(yè)的員工安全與健康問(wèn)題，并提出了相應(yīng)的管理辦法。本書從員工幫助計(jì)劃的歷史與理論、組織結(jié)構(gòu)、員工特點(diǎn)與相應(yīng)的服務(wù)、工作策劃與評(píng)估、專業(yè)人員的訓(xùn)練和發(fā)展、特殊議題、精選案例和未來(lái)發(fā)展等幾個(gè)方面，為員工幫助計(jì)劃專員或人力資源專員應(yīng)該如何更好地完成工作，提供了該領(lǐng)域最前沿而豐富的實(shí)用信息。

新疆金風(fēng)科技股份有限公司 ·健康百科 ·6.9萬(wàn)字

生長(zhǎng)化收藏：看漫畫跟兔兔學(xué)四季養(yǎng)生
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生長(zhǎng)化收藏：看漫畫跟兔兔學(xué)四季養(yǎng)生

本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》為依據(jù)，通過(guò)生動(dòng)、幽默的漫畫故事，借助兔師傅、兔包兒兩只可愛(ài)的小兔子形象，以四季為脈絡(luò)，從日常生活中的不良習(xí)慣入手，告訴讀者如何順應(yīng)自然，順時(shí)而為，依據(jù)四季的特點(diǎn)、變化，去調(diào)整衣食住行，提高自身免疫力，以健康的身體狀態(tài)預(yù)防疾病、戰(zhàn)勝疾病。同時(shí)書中對(duì)四季“生長(zhǎng)化收藏”（即春生、夏長(zhǎng)、長(zhǎng)夏化、秋收、冬藏）的理論進(jìn)行了深入淺出的詮釋，引導(dǎo)讀者走進(jìn)中醫(yī)，了解多的中醫(yī)理念，并將其應(yīng)用于生活中。

黃薰瑩著 于夢(mèng)蕓繪 ·健康百科 ·1.3萬(wàn)字

安全防護(hù)百事典
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安全防護(hù)百事典

本系列書以豐富人民群眾的精神文化生活，傳承歷史文化、弘揚(yáng)社會(huì)主義先進(jìn)文化，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)持續(xù)、健康地發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)步為核心目標(biāo)，也能夠在其他諸多方面起到重要的引領(lǐng)作用。讓我們共同閱讀，在閱讀中陶冶情操、豐富知識(shí)、掌握技能。

吉林省全民閱讀活動(dòng)民生讀本編撰委員會(huì) ·健康百科 ·11.6萬(wàn)字

飲水是健康之本知識(shí)問(wèn)答（第二版）
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飲水是健康之本知識(shí)問(wèn)答（第二版）

本書是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來(lái)水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個(gè)具體知識(shí)問(wèn)答題組成，全書共編寫了449個(gè)問(wèn)答題。本書內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實(shí)，文字流暢，語(yǔ)言簡(jiǎn)明，規(guī)范科學(xué)，實(shí)用參考意義大。本書可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時(shí)也可供從事飲用水與健康領(lǐng)域研究或宣傳教育的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員參考使用。

崔玉川 崔曉波主編 ·健康百科 ·15.2萬(wàn)字

睡眠的奧秘與健康
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睡眠的奧秘與健康

《睡眠的奧秘與健康》是一本全面且深入探索睡眠領(lǐng)域的科普書籍，旨在揭示睡眠的復(fù)雜機(jī)制，闡述其與健康的緊密聯(lián)系，并提供實(shí)用的改善睡眠建議。書中先深入剖析睡眠的生理機(jī)制，如大腦在睡眠中的奇妙活動(dòng)、睡眠周期各階段的特點(diǎn)，以及睡眠與身體節(jié)律的相互關(guān)系，讓讀者了解到睡眠并非簡(jiǎn)單的休息，而是身體進(jìn)行自我修復(fù)與調(diào)節(jié)的復(fù)雜過(guò)程。接著，詳細(xì)闡述常見睡眠障礙問(wèn)題，像失眠、多夢(mèng)、打鼾等，不僅分析其產(chǎn)生原因，涵蓋心理、生理、環(huán)境及生活習(xí)慣等多方面因素，還針對(duì)性地給出應(yīng)對(duì)方法，從睡眠衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成、心理調(diào)節(jié)與放松技巧，到醫(yī)療干預(yù)手段等，幫助讀者解決睡眠困擾?！端叩膴W秘與健康》為讀者提供了全面認(rèn)識(shí)睡眠、改善睡眠質(zhì)量、守護(hù)身心健康的知識(shí)與方法，是一本極具價(jià)值的睡眠科普讀物。

劉洋編著 ·健康百科 ·3.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 睡眠習(xí)慣的長(zhǎng)期堅(jiān)持與調(diào)整 2025-03-03 08:52:31
健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書：老人常見疾病的家庭康復(fù)
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健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書：老人常見疾病的家庭康復(fù)

《健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書》包括8冊(cè)：《兒童心理疏導(dǎo)》、《農(nóng)村兒童衛(wèi)生保健》、《兒童常見疾病預(yù)防》、《農(nóng)村婦女衛(wèi)生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復(fù)》、《家庭急救知識(shí)》、《常見疾病小妙招》，分別從農(nóng)村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進(jìn)行健康衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)、家庭康復(fù)、家庭急救等相關(guān)知識(shí)的普及，每?jī)?cè)短小精悍，通俗易懂，實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)，是農(nóng)民朋友自我衛(wèi)生保健、疾病防治，掌握健康科普知識(shí)和技能，提高健康素養(yǎng)的良師益友。

王鑫 李澤平主編 ·健康百科 ·6.7萬(wàn)字

圖圖醫(yī)漫：12封人體警告信
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圖圖醫(yī)漫：12封人體警告信

“圖圖醫(yī)漫”系列是一套讓你笑著讀完，把嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)知識(shí)變得非常好玩的的健康寶典。中國(guó)日?qǐng)?bào)聯(lián)合中科院、協(xié)和等醫(yī)院的健康專家選取年輕人最為關(guān)注的健康問(wèn)題以及熱點(diǎn)醫(yī)學(xué)事件，以輕松幽默的簡(jiǎn)潔文字結(jié)合搞怪不失精美的漫畫讓讀者秒懂日常生活中的健康誤區(qū)以及人體常見健康問(wèn)題的發(fā)生原因、癥狀、針對(duì)性的解決方案，如為什么補(bǔ)覺(jué)反而覺(jué)得更累？血液發(fā)暗是有毒素和垃圾嗎？成年人想長(zhǎng)高還有機(jī)會(huì)嗎？身體里的快進(jìn)鍵按了會(huì)怎么樣？藥與毒的一線之隔是什么？疫苗是怎么研制的？……追古溯今，角度獨(dú)特，在病理描述過(guò)程中穿插著生命智慧，閱讀過(guò)程中讀者不僅可以對(duì)很多醫(yī)學(xué)事件的來(lái)龍去脈了然于胸，還可以對(duì)容易發(fā)生的健康問(wèn)題科學(xué)預(yù)防、理性處理，是一套增長(zhǎng)見識(shí)、實(shí)用性強(qiáng)的醫(yī)學(xué)科普。

中國(guó)日?qǐng)?bào)新媒體 ·健康百科 ·46字

健康簡(jiǎn)史
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健康簡(jiǎn)史

延續(xù)了上一本《妙畫健康》的風(fēng)格，這是一本有趣且專業(yè)的健康漫畫書，主旨即是向大家展示健康生活其實(shí)并不枯燥。希望這本嚴(yán)謹(jǐn)又輕松的漫畫能讓讀者在開心、放松的狀態(tài)下了解健康知識(shí)，同時(shí)輕松管理好自己的健康，在養(yǎng)生族的大道上不走彎路。

妙健康 ·健康百科 ·2.4萬(wàn)字

別把“三高”不當(dāng)回事
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別把“三高”不當(dāng)回事

這是一本寫給大眾的心血管健康科普書。我國(guó)心血管疾病致死率高居不下，發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。年輕人一面熬夜“佛系養(yǎng)生”，另一面又進(jìn)行大量健康消費(fèi)，年紀(jì)輕輕就已“三高”纏身。三甲醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師周醫(yī)生基于大眾的需求，從“日常的癥狀，哪些需要警惕”“已經(jīng)有了心血管等問(wèn)題，該如何養(yǎng)護(hù)”“如何用醫(yī)生的思維去看病，提高效率，節(jié)省時(shí)間金錢”這些方面出發(fā)，將復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)講解得通俗易懂，幫助讀者養(yǎng)成健康生活好習(xí)慣。

周大亮 ·健康百科 ·6.9萬(wàn)字

世紀(jì)頑疾：過(guò)敏
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世紀(jì)頑疾：過(guò)敏

這是一本有溫度的醫(yī)學(xué)科普書。本書共分為七章，從過(guò)敏疾病的流行現(xiàn)狀展開，追溯其作為“新世紀(jì)頑疾”的前世今生、來(lái)龍去脈，揭示其與人類文明進(jìn)展之間的關(guān)系；探討過(guò)敏發(fā)生的原因（各類學(xué)說(shuō)），揭示其發(fā)生的底層邏輯，探索過(guò)敏原致病的秘密，帶領(lǐng)讀者重新審視我們的生活方式變化；同時(shí)，結(jié)合新聞事件、臨床經(jīng)典案例等，深度探討過(guò)敏的防治策略；在此基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)視角、精神心理、藝術(shù)等視角對(duì)過(guò)敏防治作進(jìn)一步探究，啟發(fā)思考，展望未來(lái)。

楊欽泰主編 ·健康百科 ·14.1萬(wàn)字

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