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頭痛頭暈？脫發？食欲不振？精神不濟？男性往往是家庭的頂梁柱，工作量大，身體長期處于透支狀態，并且對一些身體的小毛病不以為意，總覺得沒時間，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。對于男性朋友這種兩面難以顧全的狀況，按摩乃兩全良方。按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的特點。本書由經驗豐富的按摩專家傾情編寫，從補腎要穴到消除男性常見病，再到日常疾病按摩法，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解男性按摩的方法與益處，輕輕松松做自己的居家按摩師！

·3萬字

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飲食中的老偏方女人小病一掃光

食物是最好的醫生，本書立足藥食同源的中醫理論，從女性常見的健康煩惱出發，旨在解決女性朋友的健康困惑。書中針對女性在美容抗衰、乳房保養、子宮附件保養、月經問題、更年期綜合征、職場壓力等各個方面常見的病癥及日常生活中的小毛病提供了多種治病食療偏方。

·8.8萬字

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月嫂營養經：坐月子一日五餐

順產、剖宮產、高齡、二孩媽媽……不同媽媽坐月子，飲食重點有不同。催乳、補血、通便、瘦身……產后不同需求，營養方案有差別。產后42天，每天5餐，為你量身打造私房月子餐，讓你調出好體質，塑造好身材。

·7.1萬字

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體不寒，病不找：一輩子做個暖女人

《體不寒，病不找：一輩子做個暖女人》一書，從女性朋友的現實生活出發，詳細指導廣大女性朋友通過穿著、洗澡、睡眠、飲食、運動、中醫調理等方式，逐漸改善體寒狀況，做一個健康、幸福、快樂的暖女人。在編寫過程中，我們有意避開生硬死板的說教，更多的是好友之間的傾心交流。希望所有女性都能從本書中有所收獲，希望書中的些許知識能為女性朋友的健康添磚加瓦，希望所有女性“體不寒，變瘦變美變年輕”！

·8.7萬字

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給孩子的愛眼護眼書

近些年，兒童青少年過早地接觸電子產品、課業繁重缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素導致近視率不斷攀升，本書根據孩子的眼睛生長發育特征、近視原因、近視遇到的常見問題，給出保護視力的解決方案，讓家長了解可防可控，不可逆，尤其是防大于控，從而有意識地幫助孩子保護好眼睛。

·2.6萬字

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兒童拉伸

孩子的柔韌性差，坐立體前屈碰不到腳尖？身體僵硬，協調能力差，運動時容易摔跤受傷？每次運動前后不知道該如何拉伸？本書是日本柔軟王子、專業拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典，書中揭秘了職業運動員都在用的拉伸方法，結合筋膜放松和腦科學方式，詳細介紹了16個部位的拉伸方法以及16種常見體式介紹，更科學、更安全！全彩圖解，步驟詳細。隨書還附贈真人高清示范視頻，單人和親子兩種拉伸方法，效果加倍！一本書幫助孩子輕松拉伸，長高助眠、放松解壓、改善體態、增強運動能力！

·1.4萬字

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健康服務與管理叢書：嬰幼兒童身心保健

兒童處于快速生長發育階段，各器官系統功能尚不成熟，容易受到外界傷害并罹患各種疾病。因此，家長應掌握兒童保健常規知識，避免一些不良的養育方式，為兒童盡可能提供適宜其身心健康發展的成長環境。兒科醫務人員不僅是患病兒童的救治者，也承擔著普及兒童健康理念、傳播兒童健康知識、促進健康教育的社會責任。本書采取問答的方式，詳細全面地介紹了兒童常規保健、護理、常見病防治、營養與運動、早期發展、心理行為常見問題、意外傷害防護與急救、預防接種等，即幫助家長了解了兒童常見疾病的識別，也讓家長能夠更好地配合醫護人員進行日常護理，促進孩子康復。本書內容豐富，針對性、指導性、實用性強，是一本值得大家鑒賞的兒童健康科普讀物。

·9.7萬字

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女人都想要的暖養指南

日本祛寒名醫寫給每一位女性的暖養指南。通過溫暖體質，改善各種身體不適，讓每位女性都能收獲美麗和健康。當代很多女性都是“寒性體質”。體寒是萬病之源。本書從運動、飲食、泡澡、暖養小物以及分季節袪寒要點等多個方面，介紹了讓每位女性在生活中就能輕松實踐的暖養妙招，有效解決頭痛、失眠、便秘、痛經、不孕、皮膚干燥等各種煩惱。暖養自己，做健康美人！

·2.9萬字

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女人刮痧變美手冊

圖文對照，一看就懂，專家指導，一點就通，傳統療法，一用就靈！由內而外的美女從來不是天生的，只要動動手，健康美麗刮出來。

·7.8萬字

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坐月子產后恢復調體質瘦得快

這是一本指導新爸爸和家人了解新媽媽、關愛新媽媽的坐月子、產后恢復書！實戰和臨床經驗豐富的二胎媽媽兼婦產科醫生，根據自己經驗，劃出重點，從生活、心理指導兩方面，提供貼心的產后護理知識和恢復方案，緩解產后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開心坐月子，快速恢復。愛美是女人的天性，坐月子也是恢復美麗的關鍵時刻！修復子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復少女狀態；美胸、提臀、瘦腿，通過做一些簡單科學的運動，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內至外地散發出健康與活力，時刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護理事項，給寶寶更需要的呵護，為媽媽留出休息時間，并且準確get到媽媽的焦慮點，輕松應對新媽媽的情緒問題，讓新媽媽安穩踏實地在“愛、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。

·9.5萬字

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瘦孕一日三餐（第二版）

時隔4年，全新修訂！新增50個瘦孕食譜，掃碼即學。孕產婦飲食營養全書，長胎不長肉的瘦孕營養餐單，孕期體重管理一本通，懷孕也能吃到自然瘦！

·6.1萬字

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湯養女人，美麗一生

本書主要講述了適合女性健康的不同類型的湯的原料及做法，還根據湯的各種功能分類給出了對應湯譜，如常見病湯譜、健康小問題湯譜、不同年齡人群湯譜、不同職業人群湯譜、四季養生湯譜等。

·6.4萬字

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特殊時期特別家教指導：兒童健康防護

本書內容是北京兒童醫院13個科室的近50位專家們在繁忙的工作之余，用自己的專業素養和知識技能，為家長和孩子們撰寫了通俗易懂、簡單可操作的科普文章，內容涉及疫期居家防護、疫期看病指南、常見病的護理等。書中的插圖，全部來自于北京兒童醫院的小朋友繪畫比賽優秀作品，每一張都極其的珍貴。全書共分16個章節以及兒童健康防護知識權威發布，網羅了臨床常見病例，凝結了專家和科室集體智慧，內容包括：疫期如何帶好6個月以下的寶寶？“疫”期宅家，哮喘娃復查怎么辦？如何應對兒童耳鼻咽喉頭頸部常見病？口腔科疫期看病指南等，同時附有急診科主任王荃參加國家衛生健康委新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控工作發布會相關問答和參加國務院聯防聯控機制新聞發布會介紹兒童健康防護的文字實錄。總之，你想到的，想不到的，你家寶貝曾經經歷的，別人家孩子正在經歷的，未來咱們寶貝可能遇到的，通通為你一網打盡。

·5.4萬字

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食療+按摩：寶寶不發燒不咳嗽長得高

少打針少吃藥的中醫古法育兒智慧，讓你成為更好的父母！捏捏小手百病消，讓孩子輕輕松松地吃好、睡穩、長高；安全天然食療方，用食物激發孩子自愈力。穴位+飲食，常找常用不生病。

·7.6萬字

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協和名醫說乳腺健康

乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，然而一旦患病卻會令女性痛苦不堪，尤其是遭遇乳腺癌的時候。乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前，乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。當今社會，如何保護乳房，遠離乳腺疾病尤其是乳腺癌是每一個女性都必須修煉的課題。本書以通俗易懂的語言，全方面解讀了乳腺相關疾病的日常預防、治療及康復。讀者在輕松溫馨的閱讀中可了解事關乳腺健康的相關科學知識，建立更加完善的健康管理模式。尤其，本書還記錄了20個患者真實的患病經歷，揭示了她們戰勝病魔的心路歷程。貫穿其中的對于生活、生命的思考更是令人感慨！

·4.3萬字

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營養專家食譜：吃出孩子免疫力

從了解人體免疫力入手，為讀者介紹了怎么通過合理飲食提升孩子的免疫力，包括合理飲食規則、關鍵營養素攝取、營養誤區規避、有益于增強免疫力的食物介紹等，并為讀者推薦了多款美味的營養餐單，旨在幫助孩子提升免疫力的同時，享受美食帶來的快樂。本書附錄部分還精心收錄了通過經絡按摩、合理運動增強免疫力的知識，為孩子的免疫力增添保障。

·4.6萬字

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常見小兒病的推拿預防和護養

《常見小兒病的推拿預防和養護》一書的編寫，旨在正確闡述小兒推拿的方法和應用，指導小兒家長對小兒一些常見病不要過多依賴針藥，自己在日常生活中為小兒做一些保健和簡單的推拿方法，達到增強兒童體質、提高防病能力的目的。在此需要說明的是，小兒推拿是一門中醫學科，不要簡單地認為一看便知、一學就會，一旦小兒有病還是要在醫生專業指導下進行為妥，以免貽誤病情。

·6.4萬字

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媽媽這樣做，孩子不生病、胃口好、長得高

俗話說，為人父母者，不知醫為不慈。怎樣在寒暑交替、減衣添食中，養出一個健康的孩子，是所有家長都關心的話題。孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，很容易生病，尤其是關于脾胃、肺方面的疾病。這就要求父母要懂得一定的醫學知識，尤其是中醫方面的育兒智慧。本書集結了專業醫師多年的臨床經驗，針對孩子挑食、吃飯不香，脾虛、感冒、咳嗽、長得慢等常見問題做出中肯的指導，提供實用的家庭調養方案，讓孩子健康成長，讓家長安心養育。

·7.9萬字

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從根上解決女人問題

針對女性衰老、身材變形，更年期綜合征等各種問題，一一解讀，同時給予一些正確的指導。

·2.2萬字

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