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《吃出來的好身材》是一本打破“餓肚子才能瘦”迷思的科學飲食指南。它告訴你，好身材不是靠意志力與卡路里計算，而是通過代謝密碼的精準破譯——從基因與激素的隱秘對話，到腸道菌群的微觀戰爭，每一口食物都在重塑你的身體形態。
李蘭編著 ·飲食健康 ·1.9萬字
《打工人續命水：辦公室養生茶配方》是一本為辦公室一族量身打造的養生茶飲指南。本書針對打工人常見的疲勞、焦慮、失眠、眼澀等問題，精選易得的食材，提供簡單易學的養生茶配方。告別咖啡因依賴，用一杯暖暖的續命水，滋養身心，告別亞健康，輕松應對工作挑戰！
張揚編著 ·飲食健康 ·1.3萬字
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