&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

特效穴位對癥按摩治病速查全書（新版）

隨著現代社會的發展，人們生活水平逐步提高，對生活質量、自我保健的要求也越來越高，但相當一部分人的健康狀況卻越來越不容樂觀。現代都市化的生活方式，使得糖尿病、高血壓等疾病的發病率逐年上升，而且患病人群越來越趨于年輕化；生活節奏的加快和競爭壓力的加劇，使得頸椎病、骨質疏松、脂肪肝和營養不均衡等成為高發、普發的癥狀。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入“健康負債”之中。為此，我們精心編寫了這本《特效穴位對癥按摩治病速查全書》，選取了適用按摩治療的常見病、多發病，以期讀者在緊張的生活、工作之余，能參照此書，在家中方便及時地做自我治療和保健。

醫本正經（珍藏版）

高醫療成本時代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場白領、家庭主婦、中醫愛好者的生活必備手冊。41種現代家庭病，120個中醫藥方，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的家庭醫生。懶兔子原創幽默漫畫+取自萬千讀者的真實醫案，珍藏版新增了中醫雜談，集合了作者自學中醫的生活感悟，教會大家用中醫的思維去生活，用通俗易懂的語言和活潑生動的漫畫圖解向我們展示了中醫的神奇療效，中醫從來沒有這么有趣。

胖補陽瘦滋陰

常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”，胖人虛在陽虛，瘦人的怪是說脾氣怪，脾氣怪多是“五心煩熱”引起的，這也是陰虛的表現。細看我們周圍的人，胖人多怕冷，皮膚光白無華，身體“水分”大，痰多，便溏等，這多是陽虛的表現。而瘦人多是顴紅干澀，或面色黃，晦暗，又愛上火，這多是陰虛的表現。如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理，是可以很好地改善胖與瘦的。本書為讀者解釋了胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，并介紹了多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質，也幫助瘦人更加豐腴有型。

養好腎：齒固、發黑、腰腿不老

本書是一本養腎、護腎的實用保健書。全書從認識腎臟開始，從中醫的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養好腎則牙齒固、頭發黑、腰腿不老。接著從養腎是一個系統工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養腎、護腎，分別講解了養腎、護腎的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、足療、拔罐等養腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調節情緒來養腎，有哪些應該掌握的養腎、護腎細節。

本草綱目中藥蔬果養生速查全書

《本草綱目中藥蔬果養生速查全書》以《本草綱目》為底本，詳細講解了常見中藥和蔬菜、蔬果以及谷物的食用價值和功效。本書精選日常生活中最常見的80種蔬果，17種中藥，從專業角度詳細介紹中藥蔬果的學名、性味、主治、現代營養素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，并以牽線圖解方式分部詳解果蔬和草藥的性味及主治疾病、食用功效。同時，書中還精選多種食材，搭配成100多種常見藥膳，取材簡單，做法詳細，適合所有想以食療的方法預防和治療疾病的現代人閱讀。

古中醫養生智慧

本書用通俗的語言和生動的案例解讀了作者的臨床診治經驗及生活中常見的養生問題。本書開篇從古中醫的角度向讀者講述了人體生命活動的運作原理；后分別從日常生活入手，講述了養生的重點、養生應該遵循的基本規律，揭示了養生的原理，提示了養生中常見的各種誤區，并簡單介紹了一些判斷身體狀況的常用診法；最后以古中醫的醫學思想為指導，向讀者講解了常見的養生法，介紹了如何通過外治保健法、藥食養生法來調養身體，是一本通俗易懂的中醫養生學專著。

救命之方：一本書教你解決全家人常見健康問題（全新修訂升級版）

一本書教你解決全家人常見健康問題，修訂升級版隨書附贈羅博士開給您全家的救命之方速查速用全彩拉頁。多了解些中醫知識，簡單的問題能自己處理，復雜的問題能向醫生準確描述。書中所述的經方和驗方，全部來源于《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨床實踐，代代傳承、救濟天下，是每一個中國人的瑰寶。現在，這些經典方劑經知名中醫專家羅大倫篩選梳理并詳細講解，古方今用，不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視臺《養生堂》欄目分享后，已讓廣大觀眾受益。本書介紹的每一個方子都有非常對癥的具體調治思路和方法，所推薦的每一種藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

零基礎學刮痧

本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

明哲保身

“明哲保身”一詞出自尹吉甫的詩篇《烝民》，記載于《詩經·大雅·烝民》中。原文是“既明且哲，以保其身”。這是一本表面上講成語，實則說透正確的防病治病之道、讓我們好好活著的明心見性之書。比如，通過“塞翁失馬”的故事，我們知道自己和親人的生命是最為寶貴的，而普通人喜歡爭名逐利，得物則喜，失物則悲，這往往是易患病又遷延難愈的重大原因。又如“修身養性”，告訴我們什么才叫養生，什么是正確的生命觀——首先是貴生，然后追求生命的量，其次追求生命的質。

名醫名方治百病

為了讓名方經久不衰，名揚四方，更好地發揮濟世救人的作用，編者從上百種古醫典籍或名醫專著中摘取了大量的名方、驗方，經科學地分類統籌，編輯成書，以方便讀者參考驗用。全書分為歷代名醫名方、常見疾病名醫名方、五官皮膚科疾病名醫名方、婦科男科疾病名醫名方四章，遵循因病辨證、因證立法、依法選方、安全用藥的現代中醫診療規律，所錄之方皆經過千百年流傳，并經名老中醫多次驗證，療效顯著。

圖解拔罐養生法

人體的每一個穴位都相當于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先防治疾病的智慧總結。在這個世界上，很多病并非全靠吃藥治療，只要你學會自我拔罐，就能做最好的保健師。全書內容豐富、圖文并茂，并附有常用人體標準穴位表等，便于讀者學習掌握。

對癥拔罐妙治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內患相結合就會導致機體氣血阻滯，從而引發身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內瘀滯，增強機體免疫力，達到標本兼治的目的。本書特邀高級中醫技師親自示范，針對最常見的健康養生問題，向人們推薦最簡易和科學的家庭拔罐方法，并配以標準的拔罐真人示范圖以及食補方，讓即使不懂醫學的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

黃帝內經：天年

這是一本告訴我們如何活得好，又活得長的智慧之書，是一本教我們人生每十年活法的實用之書，是帶領我們走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之書。讀之，方明白60歲才是人生的開始。讀了她，或許你就能平安喜樂到天年。

本草綱目中的養生經

《本草綱目中的養生經》，不同季節、不同體質、不同年齡，甚至不同工作環境、不同身體狀況，養生的方法都不能一概而論。本書以《本草綱目》中“藥食同源”的養生理論為基礎，精選了人們日常生活中常見的食物、藥材，結合常見疾病的防治以及中醫養生理論，為讀者詳細解讀了《本草綱目》養生的秘密。

心靈擇食

孫儷親測并作序推薦！明星養生顧問邱錦伶十年精華總結，教你用食物調整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系：容易負面思考的人可能是因為心臟無力；長期憂郁會造成腸胃問題；看不開、鉆牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到出口。

圖解十二時辰養生法

養生學家根據我國多年養生經驗，將良好的生活方式與規律作息結合，制定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為“二六功課”，清代養生學家稱為“十二時無病法”。所以，十二時辰養生法是中國傳統延壽方法的一個重要方面。

便活

你知道嗎？超過半數的人上完馬桶后，都會不自覺地回頭看一眼自己的排泄物。其實，這是一個好習慣。大便就像一面鏡子，它的質地、形狀、顏色等可以反映出腸內環境，更是測知人體健康的重要指標，幫助我們了解身體的健康狀況。但其實，62.7%的人卻并不知道健康的“便便”應該是什么樣子，更別提異常的大便傳達出什么信息了，更有甚者頻繁忍受腹瀉與便秘的輪番折磨，身心備受煎熬……

實用本草綱目（1）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎上，以面向大眾、經濟實用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當地刪去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學性的醫方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養療的知識，以便讀者更好地結合實際生活進行參照學習運用，真正獲得保健養生的幸福生活。

對癥自我按摩治百病

獲得健康主要有三種途徑：養生、保健與治病，在祖國醫學中，能夠同時發揮這三種作用的方法很多，按摩、食療養生就是其中一種！最了解身體的莫過于自己，科學證明，手對身體具有極強的感知力，通過對經絡、反射區、穴位進行按、揉、壓、搓等操作，能夠將這種感知傳達給身體各處，最大限度地激發人體自愈潛能。