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對癥刮痧妙治百病
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對癥刮痧妙治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點?，F代的刮痧療法在繼承了傳統醫學精華的基礎上，又結合了現代醫學的科學理論，使得這枝醫學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經絡穴脈之中，在這個龐大的人體系統里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發揮到極致的途徑。

滿江 易磊 ·中醫養生 ·9.2萬字

圖解二十四節氣養生法
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圖解二十四節氣養生法

本書所述中醫養生之道概括了幾千年來中醫文化方面的養生理論，具有順其自然、形神兼養、動靜結合、審因施養的特點，采擷中醫養生寶庫中之精華，結合四季節氣，介紹食療、進補、養生、防病的方法，內容豐富，通俗易懂，是一本很好的中醫養生知識科普讀物。

李杰 王信惠 ·中醫養生 ·10.6萬字

中醫說療法（全民閱讀中醫科普進家庭叢書）
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中醫說療法（全民閱讀中醫科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。

張金波 李點主編 ·中醫養生 ·6.9萬字

經絡穴位按摩速查全書（新版）
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經絡穴位按摩速查全書（新版）

經絡穴位是中國傳統醫學的一部分，中醫認為經絡是人體氣血流通的通道，穴位則是氣血流注的點，經絡就好比是人體的枝干，穴位則是其連接處。《黃帝內經》中有：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通?！币簿褪钦f人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。為了讓讀者更好地利用經絡穴位養生保健、按摩祛病，本書將常見疾病與按摩取穴融合在一起，為讀者提供了快速可查的特效按摩方法，詳細為大家分析人體經絡上每個穴位的位置、取穴方式、對癥治病及特效按摩方法。另外，還為讀者介紹了針灸、刮痧、拔罐等經絡穴位養生的傳統保健療法。內容豐富、完善、實用，操作方法簡便，普通人一學就會、一用就靈。

張威編著 ·中醫養生 ·24.4萬字

黃帝內經的智慧
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黃帝內經的智慧

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。為什么現在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多？到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應時世變化的能力導致早衰呢？現在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應該如何預防疾病和減緩衰老，強調食飲有節、起居有常、應季應人的生活哲學。

徐文兵 ·中醫養生 ·7.6萬字

國學養生叢書：精華本
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國學養生叢書：精華本

本書為“國學養生叢書”的精華本，從民謠諺語、民歌詩詞、成語典故、民俗風情、俗言俚語5個角度入手，通俗生動地解析其中蘊藏的實用養生保健知識。叢書曾榮獲國家新聞出版署、國家中醫藥管理局“首屆全國優秀中醫藥文化科普圖書推薦活動推薦讀物”。作者溫長路教授為國內知名健康科普專家，社會影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測試、讀者交流圈等資源應用。

溫長路 ·中醫養生 ·13.6萬字

氣血一調百病消
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氣血一調百病消

本書從中醫“氣”“血”基本理論出發，分別詳細地介紹了中醫的氣血理論，調理滋補氣血的方法，以及普通人如何在生活中用中藥、飲食、艾灸等方法加以調理和糾偏。書中介紹的方法實用而具體，適用于所有需要調養氣血養生的人群。此外，書中還列舉了一些由于氣血不調導致的疾病及其治療的驗案供讀者參考。本書內容通俗易懂，方法簡明實用，養生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。愿讀者在理解氣血理論的同時，不知不覺中建立一種健康的生活方式。人以氣血為根本，氣血足則容顏煥發，青春長駐，希望本書能給讀者帶來健康。

王強虎 ·中醫養生 ·10萬字

醫本正經
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醫本正經

繼《說醫不二》后，懶兔子重新發力。漫畫與中醫再次合體，給你全面的健康提案。一本會賣萌的中醫書，中醫從來沒有這么有趣。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及，用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓。書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話，就像一種對待生活的態度，可以讓你笑著讀完。本書涵蓋41種現代家庭病，120個中醫藥方，讓你掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的家庭醫生。

懶兔子著繪 ·中醫養生 ·7.2萬字

經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）
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經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）

本書以人體十四經絡的31個腧穴以及48個經外奇穴為主線，圖文并茂地介紹其精準定位、快速取穴法、功效，手繪穴位圖與真人圖相配，穴位定位精準。語言淺顯易懂，對穴位標注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣，幫助讀者記憶。另外，增加專家找穴取穴的視頻，掃碼可看，對初學者來說更加直觀。

李志剛編著 ·中醫養生 ·6.2萬字

程氏小兒經絡推拿
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程氏小兒經絡推拿

程式小兒經絡推拿通過調整小兒的臟腑氣血功能，從而達到防病治病目的。本書在操作部分劃分了治療與保健的手法，家長在家可以根據孩子狀況各取所需。在穴位部分，按照從上到下的順序排列，便于隨時查找使用。書中配有穴位圖示和操作視頻，更形象更直觀。

陶冶主編 ·中醫養生 ·7.4萬字

按摩找穴取穴速查全書（新版）
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按摩找穴取穴速查全書（新版）

本書分為12章。前3章主要是介紹按摩的基礎知識、人體上的特效按摩穴位、對人體五臟六腑有保健和治療作用的穴位等。第4章到第10章重點介紹內科，外科，五官，婦科，男科，兒科等各科疾病的按摩治療手法。第11章的內容是按摩美容，主要為女性介紹常見美容問題的按摩治療手法。第12章的內容是按摩塑身，主要介紹針對身體各部位的按摩減肥療法。其中，每一種病癥分為病癥概述、病理病因、對癥按摩、精確取穴、按摩步驟、注意事項等幾個部分。為方便讀者使用，本書在按摩步驟這一部分中，特別采用了真人照片圖解，讓讀者可以一看就懂，一學就會。期間還穿插了“對癥食療”的內容，以達到內外兼治、事半功倍的治療效果。

張威編著 ·中醫養生 ·7.3萬字

鄧延春足浴足療保健康
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鄧延春足浴足療保健康

本書是作者根據中、老年人自我保健的需要并結合自己多年的臨床實踐，將足部反射區健康法與中藥浴足法二者有機地結合起來而編寫成的。書中以圖文結合的形式詳細介紹了足部基本反射區、足部基本按摩手法等基本知識，重點講述了如何運用足部反射區健康法和中藥浴足法來輔助治療二十幾種常見病和調整十幾種亞健康狀態。本書深入淺出、圖文并茂，是一本操作簡單、安全可靠的自身保健工具書。

鄧延春 ·中醫養生 ·8.8萬字

黃帝內經：上古天真
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黃帝內經：上古天真

“很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時候，才知道自己追求的東西是那么奇怪、那么不切實際，才終于明白自己當時熱血沸騰地追求那些東西，其實是一種病態?！睘槭裁次覀兎且鹊竭@一天才明白這個道理呢？這是一本足足可以讓很多人一輩子都舍不得讀完的生命幸福學書，里面講述了人這一生中如何預防和逃離各種生老病死困境的智慧和實用方法。比如：“你要是老想去利用機巧、物質的東西而不去發揮自己本性的話，雖然貌似得到了成功，其實是大失敗。”“如果做跟自己內心相矛盾、抵觸的職業，這職業就是最下賤的，所以一定要根據自己的本性去選擇職業，否則的話，會活得很慘。”等等。

徐文兵 梁冬 ·中醫養生 ·18.7萬字

指尖上的愛：專家教你做小兒推拿
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指尖上的愛：專家教你做小兒推拿

介紹了多種小兒常見疾病與不適的推拿手法，配有詳細的穴位圖和真人示范圖，同時介紹小兒常見病的飲食調養，以及兒童經穴速查圖典，全面、直觀、準確，讓孩子少吃藥、少打針，提升免疫力，更加健康地成長。

張湘龍 ·中醫養生 ·8465字

國醫大師鄧鐵濤百歲養生二十四法（視頻版）
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國醫大師鄧鐵濤百歲養生二十四法（視頻版）

2001年，鄧老立下一個目標，要完成“百歲工程”，2019年鄧老仙逝，享年104歲。鄧老希望能以“上工治未病”的思想來指導世人養生，而本書則是鄧老幾十年如一日堅持的養生之道的總結之作。鄧老的養生方法很多看似平淡無奇，但這些方法往往可以融入日常生活，不知不覺地改變你的生活方式，從而使你離“壽而康”的狀態更加接近。本書將鄧老養生二十四法中涉及操作的部分增加視頻內容，這樣更有利于讀者準確掌握鄧老的養生技法。

鄒旭 吳煥林主編 ·中醫養生 ·6.4萬字

手診密碼圖解
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手診密碼圖解

本書主要介紹手部常見紋路、手部特殊紋路、青筋、手形、掌色、指甲等相關知識，揭示疾病在手部表現規律，預防疾病，促進健康。

袁群華 ·中醫養生 ·2.9萬字

老中醫教你如何養好哮喘病
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老中醫教你如何養好哮喘病

哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一，是近年來十分引人關注的全球公共健康問題，也是兒童期最常見的慢性疾病。哮喘也是臨床上治療比較困難的疾病之一，哮喘病人由于疾病的長期困擾，給患者家庭造成不幸，一些重癥患者由此而喪失勞動力，甚至引起死亡。為了讓哮喘患者及家屬能夠了解哮喘的一些有關衣、食、住、行以及治療方面的相關知識，我們編寫了這本《老中醫教你如何養好哮喘病》，希望給讀者能夠有所幫助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”！

茆俊卿主編 ·中醫養生 ·11.2萬字

“名醫”懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典（套裝3冊）
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“名醫”懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典（套裝3冊）

醫目了然：90%的中國人都存在用藥誤區！這是一本寫給中國家庭的用藥寶典，一本人人都能讀懂的中成藥說明書。醫本正經：珍藏版：高醫療成本時代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場白領、家庭主婦、中醫愛好者的生活必備手冊。41種現代家庭病，120個中醫藥方，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的家庭醫生。醫學就會：一學就會的中醫體系，手到擒來的中醫入門知識。陰陽五行的中醫應用，五臟六腑的生理功能，九類體質的分辨方法?？焖倥袛嘧陨眢w質，找到病癥源頭。每個人都是自己的家庭醫生！

懶兔子著繪 ·中醫養生 ·23.6萬字

三分鐘面診
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三分鐘面診

中醫面診是我國歷代醫家幾千年來診斷疾病的寶貴經驗的積累，在我國有著悠久的歷史。在古代，中醫利用人的面部變化特征來確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說法。面診就是透過面部反射區觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫生運用望、聞、問、切的診斷方法對面部整體及五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對面部形態、顏色、肌膚、瑕點分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態，簡而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。通過診斷或預測疾病的發生和發展，給我們提供治療和預防的根據。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·9萬字

老中醫巧用中藥滋補全家
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老中醫巧用中藥滋補全家

老中醫巧用中藥食療良方，養出好氣色，吃出好筋骨！藥補和食補是中華民族養生保健的智慧結晶。不同體質的人適合食用不同功效的藥物和食物，內容據滋補功效分為補氣藥、補血藥、補陰藥等，方便讀者對癥查找。本書精選了80種生活中常用的中藥材和食材，詳細介紹了具體的功效、適宜人群、選購秘籍、進補食用方法、注意事項等內容。讀者在日常飲食中可以靈活應用本書內容，以達到強身健體的目的。

劉春生 陳玉婷 蘇鳳哲 ·中醫養生 ·5.9萬字

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