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腦力勞動者為什么容易失眠？恐懼為什么可導(dǎo)致失眠？患者手術(shù)前為什么多發(fā)生失眠？性生活失調(diào)為何容易失眠？孩子經(jīng)常失眠是怎么回事？女性為什么失眠的次數(shù)多？老年人引起失眠的原因是什么？……本書是《中醫(yī)調(diào)補(bǔ)系列叢書》之《失眠的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)》，書中以問答的形式解答了以上問題。

·14.4萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)拔罐

拔罐治病，拔去病痛一身輕，拔罐保健，幫你趕走亞健康，中老年人慢性病拔罐療法，生活中常見病癥拔罐療法，美容美體拔罐療法，小病小恙拔罐療法，調(diào)整臟腑陰陽平衡，改善臟腑功能，疏通經(jīng)絡(luò)，趕走疾病，促進(jìn)《零基礎(chǔ)學(xué)拔罐》分兩大部分，首先詳解拔罐療法的基本理論知識和實(shí)踐操作技巧，讓讀者了解拔罐療法，并學(xué)會使用拔罐療法。然后介紹八十多種疾病的拔罐方法，不僅有詳細(xì)的方法描述，還有真人操作演示圖解和清晰穴位圖片，讀者可以對照文字、圖片輕松操作，十分便利。

·4.6萬字

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圖解痧像零基礎(chǔ)學(xué)刮痧

這是一本教你看懂痧象、自診疾病的保健書，孟獻(xiàn)威將多年臨床經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐中搜集的數(shù)百張痧象圖大公開，手把手教你看痧象、學(xué)刮痧。看痧象測健康。人體反射區(qū)可反映全身的健康狀況，在手掌、面部、背部反射區(qū)刮痧，通過觀察痧象，自我檢測身體各個(gè)臟腑器官的健康狀況。根據(jù)痧象判斷疾病屬性，對癥施治效果更佳。痧象是人體健康的晴雨表，觀察痧的顏色、形狀、面積、是否有結(jié)節(jié)，并結(jié)合患者的具體情況，能判斷疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，再進(jìn)行治療，可以有的放矢、事半功倍。本書內(nèi)容全面，不僅詳細(xì)介紹了多種慢性病、常見病如高血壓、高脂、糖尿病、頸肩腰腿痛等病的痧象分析和刮痧方法，而且還增加了改善亞健康、排毒美容、保養(yǎng)臟腑等刮痧保健的內(nèi)容。

·4.6萬字

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《本草綱目》養(yǎng)生智慧全書

孫靜的《本草綱目養(yǎng)生智慧全書》，力求將這部國醫(yī)經(jīng)典中的養(yǎng)生、食療、長壽智慧簡明清晰地呈現(xiàn)在讀者面前，具有更高的可讀性、實(shí)用性和科學(xué)性。編寫時(shí)，編者用現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘了《本草綱目》中有關(guān)養(yǎng)生、食疔、長壽的智慧，輯錄了大量諸如補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)身體平衡，美容、瘦身，補(bǔ)心、補(bǔ)腦、健脾胃，延年增壽等日常養(yǎng)生食養(yǎng)妙方和治療各類疾病的食療方，并按療效為原則進(jìn)行重新歸類，幫助讀者運(yùn)用這些神奇的本草方對癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。但愿每位讀者都能受益于《本草綱目》中的養(yǎng)生智慧，讓健康、美麗、長壽不再是遙不可及的夢想。

·31.5萬字

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10分鐘按摩祛病痛口袋書

上班久坐腰酸背痛時(shí)，看電腦時(shí)間長眼睛酸累時(shí)，看望高血壓的老人時(shí)，朋友突發(fā)腹瀉時(shí)……各種“按摩特效穴”在腦海里閃來閃去，這本口袋書可隨身攜帶、隨時(shí)隨地翻閱，能輕松解決這些難題。本書選取了日常生活中最常見的100種病癥，另外，本書按照病癥分步驟介紹按摩穴位、取穴方法、按摩方法，告訴讀者什么病選什么穴位，怎么選，怎么按，讓讀者在短時(shí)間內(nèi)即可根據(jù)自己的癥狀，選擇相應(yīng)的穴位，使用正確的按摩手法，盡快趕走痛楚。本書還配有精準(zhǔn)的骨骼定位圖、簡便快捷的真人取穴、按摩圖，找穴、按摩非常方便。本書就是這樣一本簡單實(shí)用的取穴、按摩、祛病書，穴少、效好、安全。

·4.8萬字

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拔罐治百病

拔罐法是先人饋贈給我們的寶貴財(cái)富，千百年來一直在佑護(hù)我們的健康。拔罐法不僅家喻戶曉，更是以“簡、便、效、廉”，征服了世界人們的心。本書共分三篇，基礎(chǔ)篇介紹了拔罐法的歷史、工具和方法、拔罐療法及罐斑、操作程序和注意事項(xiàng)，實(shí)錄篇介紹了共計(jì)十個(gè)典型病例，臨證篇介紹痹證痛證、內(nèi)科雜癥、外科疾病、男性疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚疾病、五官病癥、美容病癥共146種，可供專業(yè)人員、醫(yī)學(xué)院校師生、養(yǎng)生保健人員及普通讀者參考借鑒。

·9.3萬字

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本草綱目對癥養(yǎng)生方

《本草綱目》是到16世紀(jì)為止我國最系統(tǒng)、最完整、最科學(xué)的一部醫(yī)藥學(xué)著作，被譽(yù)為“東方藥物巨典”。本書精挑細(xì)選了《本草綱目》中的養(yǎng)生和治病藥方，用一對一圖解的形式介紹了養(yǎng)生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解了藥方，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會。

·6.4萬字

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告別便秘

便秘雖不屬于危重疾病，但常妨礙人們正常生活和健康，引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔等。因此，便秘的防治對健康具有重要意義。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了便秘的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點(diǎn)介紹了便秘的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，廣大失眠患者可根據(jù)自身情況選擇使用。

·8.3萬字

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虛胖

你是不是肉晃、背厚、精神差，膚色暗沉、臉部浮腫、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其實(shí)你不是胖，是“虛胖”！擺脫虛胖，再臃腫的身材也能自然而然地瘦下來——想減肥先補(bǔ)虛！首屆“國醫(yī)大師”程莘農(nóng)院士第四代傳承人，中國中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師翟煦博士，從根本上區(qū)分肥胖者的體質(zhì)，依據(jù)不同體質(zhì)類型給出針對性的方法和建議，告訴你四季減肥的誤區(qū)和方法，從食物養(yǎng)生、穴位按摩著手，同時(shí)運(yùn)用各種健脾胃、補(bǔ)氣血、不失眠的小妙招，以最快的速度找準(zhǔn)減肥關(guān)鍵點(diǎn)，讓你持續(xù)瘦身不復(fù)胖。文中涉及的所有藥方均出自中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，言出有據(jù)，有典可查，確保安全、有效，讓你擺脫虛胖，健康、優(yōu)雅、永不反彈地瘦！

·8.5萬字

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中醫(yī)博士教您自配藥酒

本書是一本教讀者用藥酒防病治病的保健書。作者是具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)博士，他在書中詳細(xì)介紹了酒的藥用價(jià)值、藥酒的歷史、藥酒制備方法、中醫(yī)古籍中經(jīng)典的藥酒方、養(yǎng)生治病的常用煮酒方、常用溫補(bǔ)類藥酒方、常用養(yǎng)血補(bǔ)精類藥酒方及常用舒筋活血類藥酒方。每一個(gè)酒方都詳細(xì)介紹了方劑來源、方劑組成、藥酒配制方法及藥酒的功效，讓讀者能夠?qū)W會用中藥材泡制藥酒并通過藥酒來防病治病。而且，書中配有常用中藥飲片的實(shí)拍圖，能夠幫助讀者學(xué)會辨識中藥材。

·3.1萬字

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藥店里買不到的傳世秘方

小偏方的醫(yī)療價(jià)值極高，對某些病證具有獨(dú)特療效的方劑。它雖取自民間，卻是歷代相傳，經(jīng)久不衰的中華醫(yī)學(xué)瑰寶。它操作方便、價(jià)格低廉、療效顯著。本書作者結(jié)合自己豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，收集整理了大量經(jīng)多次驗(yàn)證、療效理想的秘方，供普通百姓對癥下藥、活學(xué)活用。相信定會給您的健康飲食提供切實(shí)有效的幫助。

·13.6萬字

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特效穴按摩不生病

有什么『藥』用過后既沒有副作用，又能緩解病痛？那便是特效穴了。其實(shí)，人體本身就是一個(gè)大藥田，穴位便是靈機(jī)能，一些常見的病癥和身體的不適都可輕松防治只要您『取藥有方』，利用身體本身的恢復(fù)本書在人體幾百個(gè)穴位中精選了100個(gè)常用特效按出健康的身體。為您和家人日常保健養(yǎng)生還是防病治病，本書說明簡易清晰，讓專家告訴您如何按摩最有效。還可一看就會。每個(gè)步驟還配有真人演示按摩手法，步驟，按照本書提供按出健康的身體。

·4.9萬字

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防病防痛防流感：中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力

中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生是正邪斗爭，邪氣留置體內(nèi)的結(jié)果，因此，扶正氣，固根本是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提高人體免疫力以保身體健康是完全一致的。本書從“入”和“出”兩方面來介紹提高免疫力、防治疾病的方法，不僅有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝R，更具體介紹了如何通過合理飲食、適宜藥膳、適當(dāng)運(yùn)動、針灸推拿等方式來提高免疫力、防治疾病，實(shí)用而有效。

·10.4萬字

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兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細(xì)解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫(yī)療法。書中配有大量圖示，以展現(xiàn)精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫(yī)養(yǎng)生圖書不同的是，本書還介紹了醫(yī)學(xué)專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位，并輔助食療，給孩子進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生保健。

·5.9萬字

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準(zhǔn)確找穴按摩速查

身體出了點(diǎn)小毛病，不想上醫(yī)院，有什么方法既不用打針吃藥又能減輕病痛呢？穴位按摩就能做到本書選取了生活中常見的368個(gè)穴位，從取穴方法、針對病癥、保健原理和按摩方法等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，明明白白告訴您為什么按，怎么按。全書還為每個(gè)穴位配上了精準(zhǔn)的取穴骨骼圖，對穴位的標(biāo)注不僅僅只有簡簡單單的一個(gè)點(diǎn)，還標(biāo)明了具體的尺寸和找穴方法，圖文搭配，即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖，找準(zhǔn)穴，讓您的按摩更有效，更放心。

·4.7萬字

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圖解人體使用手冊（新版）

為給讀者提供真正實(shí)用有效、科學(xué)的人體使用方法，我們編寫了《圖解人體使用手冊》，它是一部詳盡介紹男性和女性人體結(jié)構(gòu)及功能、各類常見疾病及養(yǎng)生保健方法的健康知識大全集。在涉及男性和女性的區(qū)別的地方，如生殖系統(tǒng)及其易患疾病等方面，文中分別進(jìn)行了介紹，是男性、女性必備、常備的人體使用手冊。本書上篇對人體九大系統(tǒng)、70余個(gè)重要器官都進(jìn)行了介紹，使讀者輕松了解它們的結(jié)構(gòu)、功能、常見健康問題和自我保健的方法；下篇分析了人體各類異常狀況可能預(yù)示的疾病，各大系統(tǒng)常見疾病的病因、癥狀和防治措施，幫助讀者及時(shí)把握健康狀況，積極采取有效措施；附錄介紹了十二時(shí)辰養(yǎng)生法則和四季交替中的身體保養(yǎng)，指導(dǎo)讀者正確、合理地使用身體。

·26萬字

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圖解脊椎病自療法

正確認(rèn)識和深入了解脊椎，對我們擁有一個(gè)健康的身體有很大幫助，本書就是重在向大家介紹脊椎保健和常見脊椎病的治療，方便讀者對脊椎有一個(gè)更清楚地認(rèn)識。為方便讀者使用，本書在每一部分中，都采用了清晰插圖做圖解，讓您一看就懂，一學(xué)就會，自己在家就可以照著書上所介紹的方法去操作，既方便又快捷的達(dá)到保健、治療的目的。

·6.9萬字

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養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香

本書是一本養(yǎng)脾健胃的實(shí)用保健書。全書從中醫(yī)的角度說明了脾的特點(diǎn)和功能，重點(diǎn)介紹如何運(yùn)用簡便易行的方法養(yǎng)護(hù)脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡單易學(xué)的運(yùn)動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護(hù)胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來養(yǎng)護(hù)脾胃，又有哪些應(yīng)該掌握的護(hù)養(yǎng)脾胃的生活細(xì)節(jié)。本書內(nèi)容簡明清晰，一學(xué)就會，一書在手，養(yǎng)脾不愁。

·8.6萬字

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圖解特效指壓療法

本書是中醫(yī)實(shí)用技術(shù)叢書之指壓療法分冊，闡述了指壓療法的基本知識及其針對多種疾病的具體操作。對于每一種疾病的治療都配有插圖，使讀者一目了然。診，積累了二十年的行醫(yī)體驗(yàn)和臨證心悟，在全國各地都擁有高知名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

·8.3萬字

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大國醫(yī)：平淡之中見神奇

濃厚的中醫(yī)文化引領(lǐng)著時(shí)下的養(yǎng)生之道，橘杏春秋，大師輩出。這些大師往往年至高齡卻不顯老態(tài)，他們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十余年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了很多治病養(yǎng)生的絕技而樂享天年。本書通過顏老行醫(yī)多年一個(gè)個(gè)真實(shí)的故事，再現(xiàn)了顏老運(yùn)動養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、情志調(diào)節(jié)的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

·7.8萬字

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