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圖解慢性病中醫養生
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圖解慢性病中醫養生

本書對心腦血管疾病、內分泌代謝疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、泌尿生殖系統疾病、神經精神疾病、骨關節疾病和外科疾病八個方面，共32種我國現今最為普遍的慢性疾病進行了系統的闡述。從癥狀入手、辨證分型，詳細介紹了如何運用中醫驗方、穴位按摩和食療等方法治療這些常見的慢性病，您只需按圖索驥，即可減輕病痛，長期堅持可緩解癥狀甚至完全康復，達到理想的療效。

李鐵 ·中醫養生 ·11.8萬字

圖解本草綱目：生活實用版
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圖解本草綱目：生活實用版

《圖解本草綱目》以明代刻本金陵本為藍本，由福建中醫藥大學博士后黃倩團隊編校譯注。承原版之精粹，注重其養生理念，針對數十種生活中的常見疾患，收錄日常易得的藥（食）材、容易炮制的附方；保持原書綱目結構；同時修復大量古畫，一物一圖鑒。本書精選普通日常食物、保健類藥物共260余例，每一條目下都詳細記載了其名稱由來、形態、產地、功效及用法等，作者李時珍還為我們留下了大量釀制古法，如各種醬、醋、酒的釀造工藝，蔬菜、水果的存儲方法等。功效所及諸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等，都涉及到我們日常生活的方方面面。本書不僅是一本適合現代大眾健康的生活養生指南，也是一部豐富多彩的博物志。

(明)李時珍著 文俶等繪 黃倩等編注 ·中醫養生 ·15.9萬字

刮痧拔罐指南（新版）
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刮痧拔罐指南（新版）

本書詳解刮痧、拔罐的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證，并分別介紹了各種刮痧用具、常見疾病的刮痧治療方法、不同體質的刮痧方案、刮痧的注意事項及禁忌證等，拔罐的理論基礎、各種拔罐用具、常見疾病的拔罐方案、拔罐的注意事項及禁忌證等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法，讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的刮痧術，學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的拔罐法。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用于生病的人，健康人也可以使用當前處于亞健康狀態的人群，更是有必要學習一下這些療法。現在，你只需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕松入門。為自己、為家人解急時之需，療身體之疾。

楊克新編著 ·中醫養生 ·15.1萬字

奇跡面診法
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奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發病早期，往往會先反映在體型、走路方式、姿勢、手勢動作等方面，盡早發現疾病的相關征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細節，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發現疾病，盡早治療。

(日)三浦直樹 ·中醫養生 ·4.2萬字

大國醫：一拍三揉養生經
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大國醫：一拍三揉養生經

《大國醫·一拍三揉養生經》是作者郭誠杰數十年自我養生保健的經驗與心得。言雖淺顯，心則仁厚，一招一式，一湯一餐，都有深意，且語言平實，讓普通人群也易于接受。書中通過一個個真實的故事，將國醫大師郭誠杰對中醫健康理念的理解與幾十年的實踐體驗告知大家，再現了郭老的運動養生、飲食調養、起居調攝、情志調節的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

郭誠杰 ·中醫養生 ·5萬字

本草綱目對癥養生方
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本草綱目對癥養生方

《本草綱目》是到16世紀為止我國最系統、最完整、最科學的一部醫藥學著作，被譽為“東方藥物巨典”。本書精挑細選了《本草綱目》中的養生和治病藥方，用一對一圖解的形式介紹了養生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解了藥方，讓讀者一看就懂，一學就會。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·6.4萬字

家庭常見病中醫療法
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家庭常見病中醫療法

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

胡元斌編著 ·中醫養生 ·14.7萬字

最新章節 第14章 肺炎 2021-05-31 09:34:39
新編經絡使用手冊
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新編經絡使用手冊

本書為讀者全面解讀人體的經絡系統，和與經絡相關的各種養生知識。詳細介紹每條經脈上的重要穴位，講述這些穴位可以治療人體的疑難雜病。

《新編經絡使用手冊》編委會 ·中醫養生 ·6.7萬字

老中醫奇效小偏方，三高全趕跑
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老中醫奇效小偏方，三高全趕跑

本書講述168種常見祛病食療方，辯證治療常見高血壓、高血糖、高脂血等疾病及預防，且做法最為簡單的偏方，彩版編排，附有制作說明圖片，更為簡潔。書中所用偏方的材料都是常見食材，更適合實際操作。

王廣堯 ·中醫養生 ·4.6萬字

艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）
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艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）

《艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）》搜集了53個典型病例，重點講解了女性遇到的各種病痛及日常美容難題，針對每一種病癥都做了詳細的解說，并配有詳細的艾灸穴位圖、灸療方法、灸療要點提示等，簡潔實用，方便在家里翻閱，自我灸療。

鄧勇 李朝彬 ·中醫養生 ·9.3萬字

養肝就是養命（2020版）
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養肝就是養命（2020版）

本書從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預警信號，告訴我們日常生活中最傷肝的一些習慣。最重要的是詳細的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，并從中西醫角度對五種常見肝臟疾病進行分析。

李卉 王偉岸主編 ·中醫養生 ·12.1萬字

節氣艾灸祛寒濕
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節氣艾灸祛寒濕

季節的變化，是因為天地陰陽之氣的升降變化所致，而人與自然相應，而節氣的更替時期，也是對人體影響最大的時期，是年老、體弱、虛衰人群誘發宿疾或易生新病的時期。本書以四季二十四節氣為綱，介紹了每個節氣的易發疾病，以及每種易發疾病的穴位選取、艾灸方法和時間，讀者可通過大量的快速取穴圖精準定穴；在節氣變化的關鍵時期，在相應的腧穴艾灸可扶助正氣，激發機體的潛在能力，從而達到有效防病治病的目的；同時還介紹了每個節氣的起居、飲食、運動、精神調養，使疾病防治更高效！老中醫、中央保健會診專家吳中朝老師教你跟著節氣艾灸，祛寒濕、強體質、祛病根！

吳中朝主編 ·中醫養生 ·5.7萬字

養脾胃就是養命（2020版）
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養脾胃就是養命（2020版）

經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。“三分治、七分養”，權威專家告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等，就能擁有健康脾胃。本書結合國內知名養生專家的脾胃觀點，針對不同體質人群，全面講述保養脾胃的方法，讓你輕松擁有健康脾胃。

翟煦主編 ·中醫養生 ·7.5萬字

《本草綱目》中的女人養顏經（彩圖精裝）
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《本草綱目》中的女人養顏經（彩圖精裝）

美來自天然的保養，美就在最平常的本草之中?！侗静菥V目》不僅是一部藥典，更是一部養顏美體的秘籍。蔡向紅編著的《本草綱目中的女人養顏經白金》中萃取漢方本草之精華，收錄和記載了七千余條護膚、養顏、減肥的醫論和妙方，將天然之精華與女人的身心完美融為一體，使女人不知不覺地收獲健康和美麗。作為中國人的醫學典籍，《本草綱目》更適合國人的體質，也是值得現代愛美女性探索的養顏智慧寶庫。本書深入挖掘其中有關美容養顏的理論精髓，多角度多層次進行解讀，與現代養顏理論相結合，指導女性用傳統養生的方法來祛病養顏。美白食療方、祛斑面膜、養顏湯、瘦身蔬果汁……本書囊括諸多中醫養顏手段，收集古往今來行之有效的美容驗方。所涉及的養顏理論均有深入淺出的講解，無論有無中醫理論基礎，都可以輕松讀懂；所介紹的養顏方案源于自然，多是利用身邊隨處可見的中草藥和食材，簡便易學。從女性容顏常見問題著手，用輕松且貼心的語言、靈活多變的板塊，從各個方面為廣大女性朋友介紹容顏養護之道。所取之材常常是身邊的一株草、一朵花、一顆籽、一粒實，只需正確配伍和對癥使用就能收獲到意想不到的效果。

蔡向紅編著 ·中醫養生 ·17.8萬字

中西醫結合養生案例精講
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中西醫結合養生案例精講

本書將現代醫學、營養學等結合中醫傳統養生理論，從健康身體是根本、管好情緒益健康、合理膳食重平衡、運動健身強體魄、起居生活要協調、順應自然調脾胃、五臟養生講科學、養生關鍵辨體質等八個部分以養生案例為切入點，講解中西醫結合養生方法和要點。有一定的閱讀性、可操作性，適合中醫愛好者閱讀參考。

陳國源編著 ·中醫養生 ·14.5萬字

圖解中醫體質養生
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圖解中醫體質養生

本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。

徐秋玲 劉濤主編 ·中醫養生 ·6.2萬字

中里巴人和年輕人談健康養生
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中里巴人和年輕人談健康養生

隨著生活節奏的加快，無論是80后、90后還是00后，生理或心理上或多或少都存在健康問題，生理方面如皮膚干黃、身材肥胖、失眠、胃腸功能紊亂、脫發、近視、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦慮、情緒失控等，甚至猝死也呈年輕化趨勢，這些問題不但影響年輕人的日常生活，更危及他們的生命安全。那么，如何解決年輕人的健康問題呢？中里巴人經過數十年研究，汲取《黃帝內經》《道德經》等古籍中的養生智慧，著成本書，從內到外、從頭到腳詳細地分析了年輕人會遇到的健康問題，為年輕人提供了一套拿來即用的健康養生方法。希望年輕人通過閱讀本書，培養健康養生的意識，掌握讓自己變得健康的方法，消除身體病痛，構筑健康心理。

中里巴人 ·中醫養生 ·7.7萬字

養好腎：齒固、發黑、腰腿不老
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養好腎：齒固、發黑、腰腿不老

本書是一本養腎、護腎的實用保健書。全書從認識腎臟開始，從中醫的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養好腎則牙齒固、頭發黑、腰腿不老。接著從養腎是一個系統工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養腎、護腎，分別講解了養腎、護腎的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、足療、拔罐等養腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調節情緒來養腎，有哪些應該掌握的養腎、護腎細節。

賈民勇 孫秀全主編 ·中醫養生 ·8.2萬字

中醫世家不外傳的養生長壽經
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中醫世家不外傳的養生長壽經

撥開養生迷霧，看清長壽真相。長壽是一門古老而又新興的學問，也是人們一直追求的生活方式?！坝垒崆啻骸⒀幽暌鎵?、長命百歲”這是每個人的愿望，也是一個永久的人生話題。當失去健康的時候，我們常常會對過去的某些傷害自己身體的做法感到后悔不已。本書是一本適合中老年養生保健類的圖書，作者出生于中醫世家，提出了正確的健康長壽觀念，內容簡便適用，由淺入深，便于指導中老年人在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、科學、有效的身心自我養護。讓我們打開本書，每天學一點中醫養生長壽秘訣，解開那些藏在身體里的秘密，從根本上解決不同體質眾人的健康問題！

傅斌 ·中醫養生 ·12.9萬字

最新章節 第10章 壽者即仁者：情趣養生是永遠的夕陽紅 2020-11-03 10:12:13
一天一個保健穴
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一天一個保健穴

80種常見易患疾病，可以根據自己的癥狀選擇最恰當的按摩方法，不用吃藥打針，一個穴位巧防治。手耳足反射區，教你先觀察后按摩，讓大病不沾身，小病不反復。每一穴位都配以精準定位和快速取穴，再加上超大、超清晰的骨骼圖，一天學習一個穴位，茶余飯后幾分鐘，找準穴位，每天一按，就能祛病保健康，而且不用憂心藥物帶來的副作用！一穴多用，從按摩到刮痧，艾灸到拔罐，辨證施治，可根據需要選擇。針對每一個病癥本書幫你選擇最有效的穴位和按摩方法，讓你對癥下“穴”，效果更顯著。小偏方，在使用穴位的同時搭配食療，讓祛病養生更快、更有效。

石晶明 ·中醫養生 ·4.1萬字

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