牛牛五小牛是啥

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現代的刮痧療法在繼承了傳統醫學精華的基礎上，又結合了現代醫學的科學理論，使得這枝醫學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經絡穴脈之中，在這個龐大的人體系統里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發揮到極致的途徑。

·9.2萬字

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黃帝內經：天年

這是一本告訴我們如何活得好，又活得長的智慧之書，是一本教我們人生每十年活法的實用之書，是帶領我們走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之書。讀之，方明白60歲才是人生的開始。讀了她，或許你就能平安喜樂到天年。

·8萬字

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徐文兵講黃帝內經前傳

不讀《黃帝內經前傳》，就不知道我們的祖宗到底是誰，對中華文明的貢獻是什么。讀《黃帝內經前傳》，知道《黃帝內經》的前世今生，我們才知道自己的祖宗有多偉大，漸漸明白自己是誰？從哪里來？將要到哪里去，由此，我們才可能數典不忘祖。著名中醫專家徐文兵老師為你系統講述黃帝之前的上古之人（“春秋皆度百歲，而動作不衰……”）到底指的是誰，代表人物都有哪些，對中華文明的貢獻是什么……作為一個人來講，知道《黃帝內經》的淵源演變，就能盡早地“保性命之真”——第一，知道自己的天命；第二，明白如何保天命。

·14.6萬字

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手足耳反射區按摩邊學邊用（贈掛圖）

本書共六章系統地介紹了，系統的介紹了手部、足部、耳部反射區的基礎理論、按摩的基本手法，以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區按摩方法。書中針對每種病癥選取相應的反射區進行按摩，并通過一個步驟兩幅圖，讀者能從反射區圖上準確定位，并能從真人演示圖上直接學習按摩方法。一看就懂，一學就會，一用就靈。全書的附錄部分，還總結了48種病癥、8種日常保健的反射區按摩速查表，讀者能夠快速找到適合自己病癥的按摩方法，讓身體恢復健康。

·3.2萬字

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徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·靈樞·通天》

繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之后，徐文兵、梁冬再創經典輝煌，聯袂推出《徐文兵、梁冬對話》，講述人與天地、疾病、生命之間的重大關系。我們為什么要學習《黃帝內經·靈樞·通天》，是為了了解別人，但最關鍵的是了解自己。因為，每個人都應該知道自己是什么樣的人，然后才能去找到一種適合自己生存的環境。《黃帝內經·靈樞·通天》最厲害的地方，就是告訴你什么叫“正常”。也就是說，我們做不了真正的圣賢，但我們可以變成一個“陰陽和平之人”，這是我們追求的最好的狀態。書中根據人的稟賦不同、陰陽屬性差異，將人劃分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平等五種不同類型，并分別描述了他們在意識、性格上的特征，提出了因人施治的法則。

·10.6萬字

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民間養生密碼：民間養生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現在，我們把這句話用到這里：養生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫理論的相互論證，從我們慣常的的生活習俗到常用的土方療法，從少數民族醫學的來源與發展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養生之道，以及一年二十四節氣的劃分與養生要點，都印證著這樣一個道理：無論是經典的中醫論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊含著最深厚、最廣博的養生智慧。

·16萬字

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養好脾胃不生病

本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好脾胃。內容包括中醫對脾胃病的認識，脾胃與健康的關系，哪些生活方式容易引發脾胃病，以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好脾胃。并針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的脾胃調養方案。

·9.4萬字

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夢與健康

每個人都會做夢，只分覺與不覺，那么，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五臟是否存在什么隱患，從而可以提前對身體進行調治，保證平安無事；不覺夢的人，對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成形時，就必定遭受很多不必要的痛苦。古人認為，人在子時到丑時之間，也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段，人在白天處于活動狀態的意識會變得模糊，沒有理性、沒有邏輯，因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。比如，在深度睡眠狀態下夢見樹，可能是肝膽系統出了問題；如果在淺睡狀態下夢見樹，則可能是因為白天參加了植樹……這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背后的密碼的經典，通過對夢的解析，讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知，從而對自己的生命更有自知之明。

·7.3萬字

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一學就會的刮痧療法

刮痧是一種無創痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100余個穴位，解決常見的80余種病癥；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。為了方便讀者閱讀和學習，本書圖文并茂、操作簡單，即使沒有專業刮痧經驗的人也可以輕松、準確地完成刮拭全過程，讓全家都能享受到刮痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

·6.2萬字

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醫食住行

體虛乏力、睡眠差，總想吃點喝點補一補？各種養生信息來源不詳，擔心養生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書里，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療感冒、便秘、跌打扭傷；三餐離不了的食鹽，可以治療牙齦、咽喉發炎、止嘔、醒酒；很多適合種在陽臺花盆里的植物，都有藥用價值：薄荷可以疏散風熱、利咽止癢；紫蘇能鎮咳、祛痰；金銀花清熱解毒、治療濕疹……忙碌的打工人，如何忙里偷閑養生？書里提供了29款養生茶，眼睛干澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠，都能搞得定。對于又想養生又想吃好的各位，書里還提供了18個食療方：胡椒豬肚湯、石斛玄參鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外，書里還幫我們破除了不少養生誤區：喝醋不能軟化血管、膽固醇高和吃雞蛋沒多大關系、三伏天出大汗排毒不可取……通過這本書，作者想讓我們感受到：中醫不只是用來治病的，更是用來防病的。中醫不僅是醫道，更是生道。

·7.2萬字

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懂點中醫少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫藥科普書，我們的生活處處滲透著中國文化和中醫藥文化，事實上，我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景，把中醫中藥的治療精髓和常見誤區講清楚，幫助大家準確認識中醫的醫學之理、識病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點滴，甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫，了解中醫文化，了解中醫治病的本質所在。

·8.3萬字

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全彩精繪本《本草綱目》

《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補虛健體藥，收澀驅蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫家名論、形態特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等幾個方面進行詳細介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細致的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現出中草藥的形態。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細節展現得淋漓盡致，并配有牽線文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進行了詳細的說明；純實物照片則向讀者展現了植物入藥時的形態，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養生治病知識提供必要的參考。

·16.8萬字

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小病不求醫

本書以傳統中醫學理論為基礎，結合季節性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質，減輕病痛，重獲健康。

·8.5萬字

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圖解鄧延春全身保健按摩法

本書介紹了以古法泰式按摩為基礎的全身保健按摩方法，具有泰式松骨、中式循經點穴、日式指壓、韓式美容、跪背蹬腰、歐式芳香背，以及港式踩背的多重特點。

·6.3萬字

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黃帝內經的智慧

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。為什么現在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多？到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應時世變化的能力導致早衰呢？現在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應該如何預防疾病和減緩衰老，強調食飲有節、起居有常、應季應人的生活哲學。

·7.6萬字

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國醫養生密碼：國醫養生大智慧

《國醫養生密碼：國醫養生大智慧》就以這些國醫推崇和總結的養生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規律的生活習慣，從而給自己一個高質量的生命過程。追本溯源，破解國醫養生的萬古流芳之術。中醫學是中華民族的國粹之一，在漫長的實踐中，國醫輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術立世。

·11.8萬字

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穴位配對能消百病

本書由上海市中醫醫院推拿科主任醫師紀清執筆，全書設置三個部分：配穴的核心原則、配伍不可不知的重要穴位、常見病家庭穴位配伍按摩。強化“穴位配對，功效加倍”這一概念。從組織方式上，完全以中醫病證或病癥為主線。具體到每種病癥的寫作，“配穴有理”欄目，對該病癥選擇穴位配伍的原理進行了簡潔而清楚的分析，做到可靠可信。“超簡單分步按摩法”欄目，以真人照片圖輔以簡單的文字分步驟展示按摩方法。讀者可以看圖操作，簡單方便。

·6.3萬字

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超簡單面診消百病全書

《超簡單面診消百病全書》對面部診斷法，做了系統、詳盡的介紹，內容分為基礎和實踐兩個部分，基礎——將您帶進面診的氛圍中來，教給您了解面診、學習面診的入門知識。實踐——以面診的實際操作手法、具體的診療方法呈現出來，方便您在短時間內掌握自我診病的常識，易于學習與掌握，具有很強的指導性和實用性。

·15.1萬字

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中國養生保健素食圖典

本書簡要地敘述了“公共植保綠色植保”在農產品質量安全中所起的重要作用。倡導科學膳食、合理運動、保持適度體重、促進養生健康長壽。本書收錄了我國南北方常見植物性素食211種，彩色圖片400余幅，并對它們的分類地位、營養成分及養生保健功效進行了介紹。適合廣大關心身體健康的民眾閱讀參考。

·6.5萬字

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