真人线下游戏

市面上五花八門(mén)的養(yǎng)腎書(shū)，食材離奇又古怪，補(bǔ)腎非要如此奇葩？從醫(yī)50年的名老中醫(yī)告訴你，補(bǔ)腎一點(diǎn)都不難。書(shū)中列出18種最入腎的黑色食材，15種補(bǔ)腎素食，14種大補(bǔ)腎肉類(lèi)。每個(gè)食材菜市場(chǎng)里都買(mǎi)得到，讓日常食材成為你的補(bǔ)腎“助手”。所有補(bǔ)腎食材以“√”的形式列出補(bǔ)腎的吃法、做法以及搭配，以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你選對(duì)食物，選擇的食用方法，搭配出最滋補(bǔ)的養(yǎng)腎食療方。《吃對(duì)大補(bǔ)腎》中從補(bǔ)腎主食、湯煲、粥膳、茶飲到藥膳、藥酒、偏方一個(gè)都不少，吃對(duì)大補(bǔ)腎，就看這一本！

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男人不衰老的老偏方

我們的身體在不斷變老，很多人希望通過(guò)各種方法來(lái)延緩自己衰老的步伐。可是，你了解自己的身體嗎，你清楚身體衰老的機(jī)制嗎，你知道有什么辦法可以遠(yuǎn)離衰老帶來(lái)的不便，讓自己生活得幸福美滿，健康年輕嗎？這是一本能讓男人年輕的書(shū)。書(shū)中介紹了數(shù)十種有抗衰老作用的民間老偏方及其使用方法，正確地使用這些偏方將會(huì)給你帶來(lái)強(qiáng)壯的體質(zhì)、青春的容顏、充沛的精力和適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境變化的能力

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鄧延春足浴足療保健康

本書(shū)是作者根據(jù)中、老年人自我保健的需要并結(jié)合自己多年的臨床實(shí)踐，將足部反射區(qū)健康法與中藥浴足法二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)而編寫(xiě)成的。書(shū)中以圖文結(jié)合的形式詳細(xì)介紹了足部基本反射區(qū)、足部基本按摩手法等基本知識(shí)，重點(diǎn)講述了如何運(yùn)用足部反射區(qū)健康法和中藥浴足法來(lái)輔助治療二十幾種常見(jiàn)病和調(diào)整十幾種亞健康狀態(tài)。本書(shū)深入淺出、圖文并茂，是一本操作簡(jiǎn)單、安全可靠的自身保健工具書(shū)。

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飲食宜忌速查圖解

本書(shū)以飲食為中心，從食物的認(rèn)識(shí)、選擇到食用后發(fā)散性地揭示日常飲食中方方面面的宜忌知識(shí)，采用圖文并茂的形式，深入淺出地揭秘飲食誤區(qū)，全面解答飲食所及的疑惑。針對(duì)不同職業(yè)、年齡、性別的人群，根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)、身體狀況，在分析每個(gè)飲食環(huán)節(jié)的宜和忌后，每個(gè)人都能找到最科學(xué)、最適宜的食物和飲食方式，從而趨利避害，達(dá)到1+1＞2的效果。

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正常吃飯也會(huì)瘦

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病調(diào)查報(bào)2015》，中國(guó)目前成年人中超重率約30%，肥胖率10%，肥胖已經(jīng)成為全民的公共衛(wèi)生問(wèn)題。本書(shū)從專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的角度，詳細(xì)為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區(qū)，并且也著重分析目前風(fēng)靡的各種減肥方法，最后結(jié)合作者多年的專(zhuān)業(yè)減脂經(jīng)驗(yàn)，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識(shí)的減肥法，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度讓大家重新認(rèn)識(shí)減肥，讓每個(gè)人都能擁有自己的“科學(xué)瘦身法”。

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牛醫(yī)生女性健康指南

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的健康意識(shí)逐步增強(qiáng)，對(duì)于身體保養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)也在增加。但即便如此，還是有很多女性對(duì)自己的身體不夠了解。有一些女性因?yàn)殄e(cuò)誤的觀念或者知識(shí)耽誤了治療，對(duì)身體造成了更大的傷害。本書(shū)作者是醫(yī)學(xué)博士出身，有多年的婦科臨床經(jīng)驗(yàn)，因其持續(xù)科普婦科知識(shí)，在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)收獲了逾千萬(wàn)粉絲。在本書(shū)中，她用輕松而簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，活潑而不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓P觸，從專(zhuān)業(yè)的角度出發(fā)，從月經(jīng)、孕產(chǎn)、婦科疾病、科學(xué)體檢等多方面切入，細(xì)心而透徹地解答女性健康問(wèn)題，糾正常見(jiàn)的錯(cuò)誤觀念，傳遞科普新知，力圖讓每一個(gè)中國(guó)女性更了解自己的身體，了解自己的健康問(wèn)題，從而更好地關(guān)愛(ài)身體、關(guān)愛(ài)自己。

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女生如何快速提高免疫力

平衡好內(nèi)分泌，滋養(yǎng)免疫力；補(bǔ)養(yǎng)氣血，永葆青春；重視女性隱疾，趕走小病小痛。

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糖尿病飲食指導(dǎo)：不餓不暈防并發(fā)癥

主任醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)合打造降糖控糖飲食方案，不挨餓、不節(jié)食，不痛苦，100余種降糖食材，170余道美味又營(yíng)養(yǎng)的降糖食譜，合理健康飲食，輕松控糖降糖，讓健康和美味兼得。隨書(shū)附贈(zèng)實(shí)用的《糖尿病常見(jiàn)問(wèn)題答疑》。

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國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生茶

本書(shū)是國(guó)醫(yī)大師路志正的養(yǎng)生茶方匯總，包含了其本人數(shù)十年來(lái)養(yǎng)生祛病所用茶方。本書(shū)在闡述中醫(yī)茶飲養(yǎng)生理論、茶飲養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)及主要茶材功效的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同季節(jié)、不同人群、不同體質(zhì)、不同疾病，給出了相應(yīng)的茶飲配方，并對(duì)每個(gè)茶方做了詳細(xì)分析。書(shū)中所提供茶方溫和中庸，茶材常見(jiàn)易得，用料講究天然，在中正傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論里揉進(jìn)陸氏養(yǎng)生精髓，對(duì)于普通大眾日常保健祛病有很好的指導(dǎo)作用。

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專(zhuān)家教你呵護(hù)乳腺健康

本書(shū)從女性飲食、鍛煉、生活習(xí)慣到乳腺疾病的預(yù)防方法、篩查手段、診斷方式、治療以及預(yù)后等方面完整介紹乳腺相關(guān)疾病，同時(shí)對(duì)一些誤導(dǎo)大眾的疾病相關(guān)“傳聞”進(jìn)行了辟謠，糾正大眾不正確的觀念，減少不必要的恐慌。本書(shū)大多數(shù)文章都會(huì)配合專(zhuān)門(mén)繪制的漫畫(huà)，在提高“視覺(jué)美感”的同時(shí)，也促進(jìn)了讀者對(duì)內(nèi)容的理解。

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家常養(yǎng)生豆?jié){米糊果蔬汁大全

豆?jié){、米糊、果蔬汁的經(jīng)典配方，選用常見(jiàn)食材、制作方法簡(jiǎn)單、既健康又可口，更全面、更營(yíng)養(yǎng)、更美味、更貼心！18種日常養(yǎng)生功效；20種常見(jiàn)和高發(fā)疾病防治；14大人群健康需求；4季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)；另有經(jīng)典豆香美食精彩放送。所有飲品，均由營(yíng)養(yǎng)師親自調(diào)配，食材原料均按配方中的實(shí)際分量稱重配圖。一機(jī)多用，教您輕松玩轉(zhuǎn)豆?jié){機(jī)！本書(shū)力求關(guān)愛(ài)各類(lèi)人群，如某些疾病患者、孕婦、寶寶、青少年、老人，甚至經(jīng)常喝酒應(yīng)酬、抽煙熬夜等群體，本書(shū)都為其量身定制了適合的豆?jié){、米糊、果蔬汁飲食方案。每款豆?jié){、米糊、果蔬汁都提煉出了非常重要的健康功效，在目錄中一目了然，有速查的作用，讓讀者可以結(jié)合自身需求，有針對(duì)性地選擇重點(diǎn)，快速查閱。

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腰椎間盤(pán)突出癥診療與自我康復(fù)問(wèn)答

本書(shū)以腰椎間盤(pán)突出癥的常見(jiàn)病癥和廣大患者常見(jiàn)的問(wèn)題為切入點(diǎn)，以問(wèn)答的形式對(duì)其分類(lèi)、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點(diǎn)、藥物治療、手術(shù)治療方法、非手術(shù)治療方法、中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方法等進(jìn)行解答。本書(shū)內(nèi)容淺顯易懂，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，圖文并茂，既有理論，又有實(shí)踐，特別適合于腰椎間盤(pán)突出癥患者及其家屬閱讀。

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高血脂吃什么特效食物速查

本書(shū)專(zhuān)為高脂血癥患者打造，先從營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上分析降低血脂的機(jī)制，然后從各大食材著手，深入淺出地介紹了高血脂人群的飲食目標(biāo)和范圍，最后，針對(duì)不同的高血脂人群，提供不同的飲食指導(dǎo)。全書(shū)內(nèi)容貼近生活，文字通俗易懂，很適合高血脂人士閱讀。本書(shū)將會(huì)給讀者最方便的飲食查詢方法，從而使患者輕松降血脂！

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健康中的科學(xué)奧秘

本書(shū)是一本包括最新?tīng)I(yíng)養(yǎng)、健康、人體和疾病日常護(hù)理的書(shū)，也是一本具有開(kāi)拓性健康概念和觀點(diǎn)的與眾不同的科普教育書(shū)籍。精選了日常生活中部分治病、防病、保健、養(yǎng)生的奧秘和知識(shí)，十分有益，讀了它，能幫助你珍惜人生，珍惜身體，科學(xué)生活。討論的是與日常生活有關(guān)的健康問(wèn)題：環(huán)境變遷、身體與營(yíng)養(yǎng)、疾病與營(yíng)養(yǎng)、衰老和營(yíng)養(yǎng)。是一本包括最新?tīng)I(yíng)養(yǎng)、健康、人體和疾病日常護(hù)理的書(shū)，也是一本具有開(kāi)拓性健康概念和觀點(diǎn)的與眾不同的科普教育書(shū)籍。

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別生氣啦：絕大多數(shù)的病都是氣出來(lái)的

很多人意識(shí)不到不良情緒的危害，我們看到的身體疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情緒對(duì)身體健康的影響，卻是深藏在水下的部分，非常巨大。現(xiàn)代人的疾病，有80%都是不良情緒導(dǎo)致的，比如，生氣、焦慮、抑郁、抱怨等，它們會(huì)導(dǎo)致氣血紊亂、肝氣郁結(jié)，最終引發(fā)各種疾病。在本書(shū)中，一次性講透了20種由不良情緒導(dǎo)致的心身疾病——抑郁癥、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、濕疹、哮喘、心梗等，以及30種在家調(diào)理的方法，包含藥方、泡腳方，以及儒、釋、道中調(diào)控情緒的小妙招等，不僅幫大家祛除疾病，更幫大家輕松解開(kāi)心結(jié)。

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養(yǎng)好心：神定、血順、睡眠好

本書(shū)是養(yǎng)心護(hù)心的實(shí)用保健書(shū)，全書(shū)從認(rèn)識(shí)心開(kāi)始，從養(yǎng)好心則神定、血順、睡眠好的角度說(shuō)明了養(yǎng)心的好處，接著從五臟和諧才能延年益壽的角度說(shuō)明了在中醫(yī)理論中心與其他臟腑的密切關(guān)系，重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法來(lái)養(yǎng)心、護(hù)心，分別講解了養(yǎng)心護(hù)心的食療方法，以及各種簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)心法。

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中華養(yǎng)生寶典·藥膳養(yǎng)生寶典

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

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推拿按摩入門(mén)

二維碼同步視頻，專(zhuān)業(yè)醫(yī)師親自示范！頸肩腰疼手到病除，捏捏小手寶寶不生病，零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿手法，用自然又實(shí)惠的“推”法，“拿”回身體健康！

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體不寒，病不找：一輩子做個(gè)暖女人

《體不寒，病不找：一輩子做個(gè)暖女人》一書(shū)，從女性朋友的現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，詳細(xì)指導(dǎo)廣大女性朋友通過(guò)穿著、洗澡、睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方式，逐漸改善體寒狀況，做一個(gè)健康、幸福、快樂(lè)的暖女人。在編寫(xiě)過(guò)程中，我們有意避開(kāi)生硬死板的說(shuō)教，更多的是好友之間的傾心交流。希望所有女性都能從本書(shū)中有所收獲，希望書(shū)中的些許知識(shí)能為女性朋友的健康添磚加瓦，希望所有女性“體不寒，變瘦變美變年輕”！

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心臟使用說(shuō)明書(shū)

書(shū)中將作者二十余年從醫(yī)生涯中的經(jīng)驗(yàn)和感悟以醫(yī)學(xué)科普和人文感悟的方式呈現(xiàn)，并對(duì)當(dāng)時(shí)病情的處理進(jìn)行反思，從而引發(fā)出一些有關(guān)醫(yī)學(xué)倫理、醫(yī)患溝通、人文情懷的討論。圖書(shū)從了解心臟，不再恐懼；易被忽視的健康警報(bào)；明明白白去檢查；說(shuō)說(shuō)用藥那些事；走近神秘的介入治療；人人都應(yīng)掌握的急救技能；生命的奇跡：急診室里的生死故事以及健康的生活方式八個(gè)方面將醫(yī)學(xué)知識(shí)以簡(jiǎn)單易懂的文字展現(xiàn)病情的演變，以及疾病背后家庭、社會(huì)等種種因素的作用，可讀性以及實(shí)用性強(qiáng)。

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