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如何面對婚姻的考驗（“人生學校”系列）

“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，匯集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。本冊聚焦于婚姻中的問題展開討論，探究了出軌的原因、婚姻生活中如何預防出軌，以及發現伴侶出軌后要如何應對。出軌不僅僅是一種身體行為，更是一種有情感參與的行為，如果對此視而不見，就無法真正了解該如何經營婚姻。

·2萬字

愛的清單

我們并非天生就懂得如何彼此相愛。中學或大學里也沒有教類似的課程，而《愛的清單》就是一門關于親密關系修復和聯結的大師級課程。書中不僅探討了愛與個人成長的緊密聯系，還強調了如何在親密關系中實現共同成長的重要性。書中包含五個部分，每個部分都有一張愛的練習清單，旨在幫助你一步一步地在日常生活中體驗愛、實踐愛的承諾，無論是自我愛、親密關系中的愛，還是廣義上對人類的愛。作者深入分析了大多數治療方法所關注的癥狀，幫助伴侶們更深入地了解他們的創傷，以及這些創傷是如何在關系中顯現出來的。五張愛的練習清單讓你有機會拋下負面的習慣，并有能力主動承擔責任，并以更健康的方式與伴侶相處。書中提供的不是短期的解決方案，而是一條通往深層治愈、深層聯系及更穩固、更幸福關系的長期道路。你不僅能夠學到如何與伴侶相處，更能開啟一段自我發現之旅，遇見更完整的自己。

·14.6萬字

愛情沒輸贏

一起生活后，伴侶總是希望對方能成為自己最親密的伙伴，一起面對生活中的各種問題。然而，男人和女人在同一問題上的想法往往很不一樣，沖突在所難免。面對沖突，伴侶應該輪流妥協嗎？還是滿足其中一方的需求？或者干脆不做決定？你可能聽過很多有關解決感情沖突的建議，但如果解決方案只是為了維持和平而達成，那這只會掩蓋真正的問題。情感專家威拉德·哈利博士則提供了一個久經考驗的解決方案——雙贏談判。這種基于愛的談判讓伴侶雙方在平等的基礎上達成共識，愉快地共同做出決策，達到雙贏的結果。這聽起來有點不切實際，但哈利博士不僅在自己40多年的婚姻中做到這一點，還幫助上萬對伴侶實現了這個目標。他會傳授你如何以正確的方式解決常見的5種沖突，并幫助你克服情緒化反應、積怨問題、優柔寡斷、拒絕改變和熱情消退等愛情克星。最重要的是，哈利博士會告訴你，每一次爭吵都能讓你們更加愛對方。因此，不要害怕沖突，而是珍惜機會，讓愛更加深入彼此的心底。

·8.1萬字

會員

家里，容不下暴力：40位家暴當事人的創傷與療愈

這是一本普通家庭擺脫家暴的實用指南，精選40個經典案例，逐一剖析，為家暴受害人、加害人、目擊者以及重要他人提供建議。這是一本心理咨詢師、社會工作者的常備實操手冊；更是一本普通人了解、應對家暴的全方位行動寶典。

·14.2萬字

幸福的家庭

研究表明，在孩子出生的前3年，超過2/3的夫妻都對彼此都非常不滿，而父母關系的惡化會直接阻礙孩子的智力和情緒發展。那么在孩子出生后，伴侶們究竟該如何做，才能既讓夫妻關系更為緊密，又讓孩子得到健康發展呢？華盛頓大學心理學教授、“婚姻教皇”約翰·戈特曼深耕婚姻家庭領域40余年，給出了有力的答案。全書以優化夫妻感情的“6步升溫法”貫穿，包含15道測試題，23個練習，幫助伴侶們在充分了解自己的前提下進行針對性練習，漸進、全面地化解夫妻、親子矛盾，從而獲得幸福的家庭。

·11.2萬字

真的真的準備好結婚了嗎（“人生學校”系列）

“人生學校”系列由阿蘭·德波頓主編，匯集人生學校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應對日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊。本冊聚焦于結婚問題，以兩人攜手共度余生為愿景，指出了一對新人在結婚之前、婚禮儀式上和結婚之后應該考慮的問題。結婚是一件嚴肅而重大的事情，步入婚姻前，需要做好精神和物質兩方面的準備。

·2.7萬字

會員

婚前必修7堂課

現代社會，很多女性在情感中受傷無法自愈，走上抑郁甚至走上極端道路。究其原因，就是她們缺乏情感管理教育，沒有人教她們正確地認知自己、愛自己，更沒有人教她們什么才是正確地愛他人，以及如何正向處理婚戀關系中的種種矛盾。知名心理學專家張雁涵通過7堂課，匯聚并解答49個婚戀困惑，為即將步入戀愛關系、步入婚姻殿堂，或在情感關系中飽受苦楚的女性分享情感管理這門人生必修課，幫助女性朋友走向幸福婚姻。

·7.8萬字

會員

解讀婚姻

問題和困境不是婚姻失和的關鍵所在，所有的夫妻都會面對困境，但是困境卻不會為相處和諧的夫妻帶來問題。婚姻幸福的夫婦，不用“適應”他們的婚姻生活，不用“適應”對方，也不必用盡心力維系婚姻。婚姻牢固與否，并不在于夫妻雙方是否有能力應付他們所面臨的問題，而在于他們有沒有能力保持相互忍耐并維持親密關系。本書會告訴大家如何做到這一步。

·8.7萬字

會員

成年人的挑戰：婚姻的真相

本書是德雷克斯心理學經典著作，本書簡明扼要介紹了什么是愛，如何聰明地選擇伴侶和全面系統地處理婚姻的各種沖突；這套理解婚姻的方法體系，教你辨別相互的誤解、錯誤觀念、不健康的互動方式，以及訓練必要人際關系技能。本書案例鮮活，說理透徹，是經典的婚戀啟蒙讀物。

·15.1萬字

會員

把日子過明白

龍飛律師在從業十余年、經手數萬真實婚戀糾紛案例后發現，大量女性陷入了不理智的決策陷阱，陷入“戀愛腦”和婚姻困境。本書是龍飛律師寫給廣大女性的“清醒之書”。1.分享了女性必須掌握的法律知識和經驗，幫助女性利用正確有效的手段保護自己。2.從女性的婚戀觀、思維模式、溝通方式等角度，引導女性學會理性決策，清醒思考，活得更聰明，更從容！先保護好自己，再活得更漂亮！

·11萬字

會員

婚姻自救指南

每個人都不是隨便選擇了一位伴侶，只有那些我們真愛過的人，才能最有力、最準確地解開我們的傷痛。而那些傷痛，是一個人了解自己最好的機會，也是一個人覺察內心最好的機會。如果不去理會這些傷口，匆匆結束一段婚姻，逃離那個人，只怕下一段婚姻還會遇到同樣的痛苦。婚姻里，是什么阻礙了你們的親密關系？原生家庭如何影響我們的婚姻？如何解決原生家庭帶給你的“先天問題”？你知道如何像經營企業一樣去經營婚姻嗎？既然吵架不可避免，如何才能越吵越親密？如何平衡婚姻中的親密與獨立？如何應對婚姻中的背叛與分離？如何處理婚姻中的財務問題？家庭關系如何影響孩子的成長？……在本書中，作者根據多年心理咨詢的經驗，剖析婚姻問題背后的真相，并給出建設性的指導建議，幫助你走出婚姻困境，成長為一個成熟、獨立、堅強、懂得愛的人。

·10.7萬字

會員

婚姻：挑戰

這是一部明確將關注點引向婚姻問題的經典作品，也是值得終生閱讀的兩性關系指南。本書全面系統地闡述了如何處理戀愛和婚姻中的“挑戰”問題：如何選擇適合交往和結婚的伴侶，如何化解婚姻中的溝通問題、親子問題及性生活問題，如何共同經營婚姻，等等。本書將指導我們看清兩性情感的真相，探尋婚姻問題的根源——辨別相互之間的誤解、錯誤的婚戀觀念、不利于婚姻和諧的互動方式，以及練習必要的人際關系技能，學會發現愛、表達愛、經營愛和修復愛。

·16.3萬字

會員

婚姻的考驗

發現伴侶出軌，受到重創的不只是這么多的情感與信任，還有我們對自我的認識：原以為自己了解婚姻、了解對方、了解自己，而今一切都令人心生懷疑、不值得。在遭受巨大的心理重創后，我們往往無法做出對自身有益的選擇：忍！當做沒看見，為了孩子守婚。離！不再給對方傷害自己的機會。報復！只有扯平了才對得起自己。原諒！強迫自己放下，重新開始。……傷口的疼痛會持續很久，但幸福的方式會有很多種。擁有30余年執業經驗的婚戀治療安德魯·G.馬歇爾認為，出軌的動機很多時候與性無關，而是在尋求情感關注、理解和尊重，在彌補婚姻中喪失的親密感，所以一切并非無法挽回。平復情緒，走出責備、失望、痛恨的循環，與伴侶開誠布公地談論實際問題，探索繼續下去的可能，我們才有可能看到人生更多、更好的選項，尋回幸福。

·13.3萬字

會員

婚姻：挑戰

為什么現代人對婚姻既渴望又恐懼？為什么面對婚姻總是產生一些難以言說的困惑？為什么婚后和伴侶沖突不斷？為什么會在親密關系中頻頻受傷？你真的了解婚姻嗎？《婚姻：挑戰》是心理學家德雷克斯暢銷50年的兩性探討經典之作，是zui早系統探討婚姻問題的著作。德雷克斯將阿德勒心理學應用于親密關系領域，深入分析了愛、情緒、關系的本質，精準解密選擇伴侶背后的心理機制，大膽揭露婚姻的真相等內容，教你如何尋找自己的人生伴侶、化解婚姻中的僵局、經營幸福的婚姻關系。人生至高的安全感，不是房子、車子和錢，而是用感情投入和理性選擇來經營一段幸福、溫馨、美滿的婚姻。

·15.1萬字

會員

婚姻心理學：你要的是幸福還是對錯

從愛情到錯愛，從彷徨到選擇，從期待到恐慌，從甜蜜到背叛……其實，這些都取決于我們自己。選擇什么樣的愛情，和什么樣的人結婚，如何經營好婚姻、遠離傷害，主動權也掌握在我們自己手中。我們應積極改變、修煉、完善自己，提升自己愛的能力和技巧。同時，積極尋找獲得幸福婚姻的有效方法，如此一來，不管是七年之癢還是十年之痛都不會來臨，能讓生活充滿艷陽高照、鮮花盛開。

·8.3萬字

會員

好婚姻，就是一次又一次愛上對方（典藏版）

哈爸和哼媽從經營親密關系出發，深度梳理二人的真實經歷，通過夫妻對談的形式，聯手為讀者打造了一堂親密關系及家庭幸福成長課。本書涵蓋了夫妻關系、家庭關系、親子關系等一系列人生中的重要關系，針對在這些關系中如何成為更好的自己，以及如何給自己的家庭和伴侶帶去幸福這些當下人們關注的痛點，給讀者帶來啟發。婚姻是需要經營的，經營婚姻需要方法和技巧。讀完本書，每個人都可以從中領悟到如何在親密關系中成為更好的自己，以及如何給自己的家庭和伴侶帶去幸福。

·9.7萬字

會員

幸福婚姻管理師

這是一本有關婚姻經營的兩性類書籍。婚姻是一場修行，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悅和豐富。本書試圖從深層次分析解讀各種婚戀行為背后的心理動機、原生家庭對婚姻關系的影響、外遇等多種婚姻傷害的處理措施。它教會女人如何強大自我，促進溝通，化解矛盾，為自己爭取幸福的婚姻。幸福的婚姻不是沒有問題，而是在問題中學會成長和愛，終修煉成一個獨立、有力量的自己。本書試圖和女性探討如何擇偶、如何經營婚姻。

·10萬字

我的婚姻還有救嗎？

日本資深婚姻咨詢師信田小夜子，在近30年的工作中，聽到最多的話就是“我的婚姻還有救嗎”。閃婚的A女士，其丈夫嫉妒努力工作的妻子，甚至借著酒勁進行家暴，兒子最痛恨的卻是作為“女強人”的母親；F女士的丈夫從不參與家務，女兒說“我不想過媽媽那樣的人生”；J女士遲遲不能下決心離開10年間不求上進的丈夫，她最害怕的就是被拋棄……在本書中作者選取了二十多例典型案例，探討了諸多問題，為各種案例提供了女性生存下去的方案參考，如“質疑就是進步”“無知將成為木偶”和“從一無所有開始”等。同時也對情感現象背后的“共同依賴癥”“厭女癥”和“近代家庭制度的建立”等議題進行了深刻剖析。

·8.8萬字

會員

婚姻：挑戰

為什么我們明明想在婚姻中獲得愛和安全感，卻總是爭吵不斷、遍體鱗傷，婚姻頻頻陷入沖突或危機中？《婚姻：挑戰》是最早一本探索婚姻問題的心理學著作，來源于阿德勒個體心理學的“每個人都需要在生命中發展出親密關系的能力”這一理念。一個人越期望在婚姻中找到避風港，失望就會越大。婚姻不是為了解決問題，而是生而為人需要面臨的課題之一。本書全面系統地描述了婚姻關系的各個方面，還指出在親密關系中采取正確的態度和方法，以及如何以相互尊重的態度來解決沖突和矛盾，如何建設性地構建令人滿意的婚姻和親密關系，幫助我們有勇氣、有方法地應對婚姻這場挑戰。

·14.5萬字

會員

親密關系的秘密

一本關于認知和改善兩性關系的情感自助書。作者杰夫·艾倫在書中真誠地袒露了他與妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展現了他們在知見心理學的幫助下共同跨越情感陷阱的全過程。杰夫通過自己從婚姻之路中總結出的智慧，幫助了眾多家庭走出情感困境。在書中，作者以向他們夫妻二人尋求心理咨詢的客戶和工作坊參與者的故事為案例，向更多的人傳遞經營長久舒適的親密關系的密鑰，也幫助更多的人在親密關系中穿越人生的課題，活出更好的自己，過上更加幸福的人生。

·11.6萬字

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