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練習瑜珈時只有姿勢準確，才能保證身體不受傷。面對因姿勢不正確導致脂肪分布不均、因新陳代謝不良導致脂肪囤積、因年齡增長身體走樣、因盲目強迫自己完成某些瑜伽動作給身體帶來長遠傷害等困擾時，跟著專家一起做瑜伽吧，你會迷上這種輕松的感覺。
張斌 ·瑜珈 ·4.8萬字
本書從將瑜伽的歷史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習、力量練習四個大方面，層層解讀瑜伽的故事。瑜伽不僅僅是一項健美運動，她還會影響到我們的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——實現思想與行動的和諧統一。希望本書能夠帶給讀者一些啟發。雖然我們素未謀面，不妨開展一次酣暢淋漓的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。
戴爾·沃勒 ·瑜珈 ·4344字
本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“氣血養顏”篇。練習瑜伽，能夠使我們的心里、生理達到和諧統一的狀態，從而達到補氣益血、提亮膚色、對抗衰老和提升精氣神的作用。全書分為四大章節：平衡之美——講述瑜伽基本知識，做到練習瑜伽有備無患。開場瑜伽——熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進入狀態。調氣養血——美白、祛斑、祛痘、抗皺、烏發、兩眼，由外而內補提升顏值與氣色。內在提升——氣質、體態、活力、抗衰、亮肌、協調性、平衡力，由內而外補氣養血，打造完美女人。
林曉海 ·瑜珈 ·3.5萬字
我們編寫的《瑜伽與冥想》是為了使讀者全面了解瑜伽、練習瑜伽，進入一個完美的瑜伽世界，并真正愛上瑜伽。它汲取了國內外瑜伽研究的精華，涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的體位法、呼吸法和冥想法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽療法的原理，都進行了詳盡的介紹，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習，是一部真正意義上的瑜伽百科全書。
黃靈素主編 ·瑜珈 ·13.6萬字
《減壓瑜伽》想與你分享的是：給自己做個心靈美容，醒神每一天，排除體內毒素，緩解便秘和痛經，強化內分泌功能，減緩和消除慢性疾病，增強心理承受力，減壓釋放負能量，挺拔身姿，修復疲勞損傷，神采飛揚。
《健康活力喚醒》編寫組 ·瑜珈 ·1.1萬字
網站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
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