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時(shí)尚手鏈編織128例：編繩+串珠+結(jié)藝一本通（全視頻教學(xué)）
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時(shí)尚手鏈編織128例：編繩+串珠+結(jié)藝一本通（全視頻教學(xué)）

本書分為4篇、128個(gè)案例，書中的案例豐富，并配有帶語(yǔ)音講解的演示視頻，掃碼即可觀看，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)300多分鐘（5個(gè)多小時(shí)），大家可以邊看邊學(xué)。書中的4篇分別為：新手入門篇、編繩篇、串珠篇以及中國(guó)結(jié)篇。入門篇詳細(xì)地講解了常用材料的使用方法和基礎(chǔ)的編繩方法；編繩篇主要是運(yùn)用不同材質(zhì)的繩子與多種配飾搭配，組合出驚艷的作品；串珠篇精選當(dāng)下流行的材料，如草莓晶、黑曜石、月光石等來(lái)做手鏈，還介紹了木質(zhì)珠子的穿法，教你穿出出色的串珠；中國(guó)結(jié)篇專門講解中國(guó)結(jié)的編織方法，精選古老的結(jié)藝造型，帶你體驗(yàn)傳統(tǒng)文化的瑰麗。本書適合初、中級(jí)手工愛(ài)好者，尤其適合作為相關(guān)行業(yè)中小型企業(yè)的技能培訓(xùn)教材。

鳳舞工坊 榛果編著 ·服飾搭配 ·6萬(wàn)字

何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿
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何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

超重和肥胖已經(jīng)成為我國(guó)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們?nèi)绾斡行У乜刂企w重呢？中國(guó)最著名的營(yíng)養(yǎng)與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿》。

何麗 ·瘦身美體 ·9.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量-DRIs 2016-02-16 12:06:03
護(hù)膚護(hù)發(fā)全書
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護(hù)膚護(hù)發(fā)全書

想要擁有靚麗的皮膚和美麗的頭發(fā)，從護(hù)膚護(hù)發(fā)開始吧?！蹲o(hù)膚護(hù)發(fā)全書》為您護(hù)膚美膚、護(hù)發(fā)美發(fā)提供了參考解決方案，讓您在日常的頭面部護(hù)理方面輕松應(yīng)對(duì)。本書分為兩篇對(duì)皮膚及頭發(fā)兩個(gè)大眾關(guān)心的內(nèi)容進(jìn)行了梳理和闡述。科學(xué)護(hù)膚篇，在介紹皮膚及化妝品基本知識(shí)之上，從清潔、保濕、防曬、美白、抗衰老，乃至日常皮膚問(wèn)題給出了有針對(duì)性的解決方案，基本能滿足人們對(duì)護(hù)膚及化妝品知識(shí)的要求。科學(xué)美發(fā)篇，從認(rèn)識(shí)頭發(fā)、護(hù)發(fā)美發(fā)到染發(fā)燙發(fā)，解決了大眾關(guān)心的頭發(fā)護(hù)理及美發(fā)問(wèn)題。內(nèi)容由淺入深，語(yǔ)言闡述簡(jiǎn)潔明了，有較強(qiáng)的可參考性。本書可供使用化妝品的人員閱讀，也可供從事化妝品行業(yè)的研究與銷售人員參考。

馬來(lái)記 劉玉亮編著 ·護(hù)膚美容 ·11.2萬(wàn)字

代謝好自然瘦
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代謝好自然瘦

楊瀾推薦！加速代謝，提升燃脂力，一瘦一輩子！直擊減肥真相，不必輕斷食，吃到自然瘦。21天瘦身食譜，愉快地吃痛快地瘦。10分鐘微運(yùn)動(dòng)，無(wú)器械健身，隨時(shí)隨地激發(fā)身體減脂本能。

金紫亦 ·瘦身美體 ·6.2萬(wàn)字

聽肌膚的話：爛臉、脫發(fā)星人的告白（全2冊(cè)）
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聽肌膚的話：爛臉、脫發(fā)星人的告白（全2冊(cè)）

套裝共兩冊(cè)，分別為《皮膚的抗議書》《聽肌膚的話2：?jiǎn)栴}肌膚護(hù)理全書》?！镀つw的抗議書》，護(hù)膚是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟風(fēng)很可能使膚質(zhì)越來(lái)越差，甚至變成敏感性皮膚。本書就從粉碎美肌謠言開始，為讀者擦亮雙眼，教會(huì)大家如何根據(jù)自己的膚質(zhì)、季節(jié)、環(huán)境等情況選擇化妝品，并講述了如何維護(hù)好肌膚的第一道防護(hù)墻——肌膚屏障。作者結(jié)合自己從醫(yī)二十多年的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，深入淺出，將難懂的皮膚科知識(shí)用大眾能理解的語(yǔ)言進(jìn)行講解，把正確的護(hù)膚方法和理念帶給大家?！堵牸∧w的話2：?jiǎn)栴}肌膚護(hù)理全書》，作者擁有私人非營(yíng)利性皮膚學(xué)實(shí)驗(yàn)室，從事皮膚問(wèn)題研究近十年，收集了大量皮膚問(wèn)題實(shí)例。他結(jié)合典型案例，詳細(xì)介紹了常見皮膚問(wèn)題的起因、類型和全套護(hù)理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑頭、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎、皺紋、頭皮屑、雞皮膚等，根據(jù)書中的方法在家中就可以對(duì)自己的皮膚問(wèn)題做初步的判斷。書中介紹的護(hù)膚方法均有實(shí)驗(yàn)或研究數(shù)據(jù)做支撐，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。此書是護(hù)膚愛(ài)好者、美容師及美容行業(yè)從業(yè)者的必備枕邊書。

安建榮 冰寒 ·護(hù)膚美容 ·15萬(wàn)字

最優(yōu)快瘦食物排行榜速查全書
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最優(yōu)快瘦食物排行榜速查全書

《最優(yōu)快瘦食物排行榜速查全書》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，并詳細(xì)介紹了每一種食物的熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、瘦身宜忌等方面的知識(shí)，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時(shí)，卻又不會(huì)攝入多余的熱量，輕松達(dá)到健康瘦身的目的。另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識(shí)，讓您輕松判斷自己的身材是否走樣，合理調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，杜絕攝入容易發(fā)胖的食物，并為正在減肥的人群提供營(yíng)養(yǎng)套餐。

于雅婷 曹軍 ·瘦身美體 ·10.1萬(wàn)字

時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)
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時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)

寧波大學(xué)李采姣教授編寫的《時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)》是在原教材《實(shí)用化妝造型》基礎(chǔ)上修訂編寫而成，除了保留原書的結(jié)構(gòu)體例和基本內(nèi)容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量最新最時(shí)尚的化妝技巧和妝容，更加強(qiáng)調(diào)化妝的“時(shí)尚”與“設(shè)計(jì)”兩方面，對(duì)原書有進(jìn)一步的提升，以滿足學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)尚化妝的需求，適應(yīng)學(xué)校教學(xué)的實(shí)際需要，故更名為《時(shí)尚化妝設(shè)計(jì)》。本書已被列入“十二五”職業(yè)教育國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材，既適用于高等院校服裝專業(yè)、形象設(shè)計(jì)專業(yè)師生，同時(shí)還可用于指導(dǎo)專業(yè)的化妝師，也可為喜愛(ài)化妝的人士搭臺(tái)架橋，了解時(shí)尚化妝潮流趨勢(shì)，學(xué)習(xí)時(shí)尚化妝技巧。

李采姣 ·彩妝 ·9.6萬(wàn)字

7天瘦肚子的神奇果蔬汁
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7天瘦肚子的神奇果蔬汁

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》介紹90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材簡(jiǎn)單、好買，一次只要3分鐘就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周減4公斤！讓你30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。不論大家是否喜歡喝蔬果汁，早餐果汁減肥都能持續(xù)下去，因?yàn)樵绮凸牢丁⒔】怠I(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單省時(shí)，不用擔(dān)心身體變寒，一整年都是瘦身的好時(shí)機(jī)——春排毒，夏快瘦，秋修復(fù)，冬代謝！

蘇瑾 ·瘦身美體 ·5.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 瘦身專家關(guān)于瘦小肚子的最深情寄語(yǔ) 2020-03-06 17:14:23
找回生活的儀式感
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找回生活的儀式感

本書主要從妝容、情緒管理、旅行、養(yǎng)寵物、身體調(diào)理、健身等幾個(gè)方面，講述女性在生活的方方面面如何保養(yǎng)和科學(xué)講究時(shí)尚，本書稿從護(hù)膚、彩妝、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面介紹了各種實(shí)際的方法和需要注意避免的誤區(qū)，從健康、科學(xué)的角度喚起職業(yè)女性對(duì)生活和身體的重視。為讀者打開時(shí)尚新觀念。

侯聰 ·護(hù)膚美容 ·5.7萬(wàn)字

時(shí)尚服飾穿搭
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時(shí)尚服飾穿搭

本書遵循理論加實(shí)用編寫原則和圖文并茂編寫形式，較全面地講解了服飾搭配的內(nèi)涵、要素與美學(xué)法則以及服飾搭配中的服飾色彩、服飾造型、服飾材質(zhì)、配飾幾個(gè)方面的基本內(nèi)容，重點(diǎn)圍繞服飾搭配中幾個(gè)關(guān)鍵因素與個(gè)人身貌條件的關(guān)系展開具體分析，結(jié)合實(shí)際案例講解服飾搭配的個(gè)性化選擇與技巧，突出個(gè)人身材亮點(diǎn)，掩飾身體缺陷，更好地展現(xiàn)個(gè)人魅力，提升自我形象。本書還根據(jù)不同時(shí)間和場(chǎng)合穿著搭配的具體需要，講解了各種場(chǎng)合的服飾搭配技巧，通過(guò)自身的服飾形象向周圍環(huán)境展現(xiàn)自我意識(shí)，來(lái)得到周圍環(huán)境的認(rèn)可。

陳邦偉主編 ·服飾搭配 ·1.1萬(wàn)字

嬰兒肌養(yǎng)成書
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嬰兒肌養(yǎng)成書

本書介紹如何美膚護(hù)養(yǎng)，改掉美容中的惡習(xí)；在換季時(shí)如何正確鎖水，更有大量修復(fù)問(wèn)題的細(xì)節(jié)講解，針對(duì)光滑的裸肌保養(yǎng)深入研究，揭示締造零毛孔細(xì)膩逆齡肌膚的秘密。

金雨歆主編 ·護(hù)膚美容 ·7.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第24章 氣血美顏——經(jīng)絡(luò)調(diào)理養(yǎng)生按摩 2015-04-18 18:54:59
天天瑜伽：減壓排毒
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天天瑜伽：減壓排毒

在快節(jié)奏的生活中，你是否常常感到壓力大，力不從心？隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，皮膚暗沉，身材走樣這些煩惱是否在日漸折磨著你的心？想要甩掉這些麻煩有一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法——練瑜伽。本書從上萬(wàn)種瑜伽體式中選取了一套有利于減壓排毒的瑜伽動(dòng)作，還融合了冥想、高溫瑜伽等動(dòng)靜結(jié)合的練習(xí)方法，幫助練習(xí)者放松身心、疏通經(jīng)絡(luò)、找回好氣色，堅(jiān)持練習(xí)幾個(gè)月就可以看到自己的驚喜改變。

林曉海 ·瑜珈 ·4.5萬(wàn)字

高跟鞋！灰姑娘的魅力魔法（圖例版）
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高跟鞋！灰姑娘的魅力魔法（圖例版）

本書將從合理選購(gòu)高跟鞋、經(jīng)典款高跟鞋的穿搭法、高跟鞋的場(chǎng)合穿搭法、高跟鞋的穿衣搭配法和利用高跟鞋重塑體形等五個(gè)方面，綜合而全面地打破女人對(duì)高跟鞋的所有迷思。如果你是一個(gè)熱愛(ài)生活的女人，那么你一定知道不同的高跟鞋如何搭配服裝才能夠展現(xiàn)出它最美的姿態(tài)；出席不同的場(chǎng)合應(yīng)該穿著什么樣的高跟鞋才最得體，長(zhǎng)期穿高跟鞋時(shí)如何保護(hù)腳部……跟著本書一起進(jìn)入美幻的高跟鞋世界，近距離地感受高跟鞋的魅力魔法吧！

摩天文傳 ·潮流 ·4萬(wàn)字

老中醫(yī)教你輕松瘦
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老中醫(yī)教你輕松瘦

本書將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽(yáng)虛型四大常見類型，并著重講解了每一類分型如何運(yùn)用中醫(yī)療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快吃，愉快瘦；中藥調(diào)理，精選中藥茶飲、藥膳，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)；經(jīng)絡(luò)穴位療法，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

武建設(shè)主編 ·瘦身美體 ·5.3萬(wàn)字

古風(fēng)化妝造型從入門到精通
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古風(fēng)化妝造型從入門到精通

這是一本綜合的古風(fēng)化妝造型專業(yè)教程，以基礎(chǔ)知識(shí)為框架，由易到難進(jìn)行講解，案例形式和風(fēng)格多種多樣，讓讀者感受古風(fēng)化妝造型這門藝術(shù)的魅力，領(lǐng)略千年古風(fēng)之美，并學(xué)會(huì)自我創(chuàng)作。全書分為9章，包含古風(fēng)化妝造型基礎(chǔ)、妝容基礎(chǔ)、發(fā)型基礎(chǔ)，以及日常風(fēng)格發(fā)型案例、寫真風(fēng)格造型案例、復(fù)原風(fēng)格發(fā)型案例、神話風(fēng)格造型案例、時(shí)尚主題造型案例和古風(fēng)飾品制作。第一至三章將化妝造型中的一些基礎(chǔ)知識(shí)、基本技巧及一些“疑難雜癥”類問(wèn)題做了系統(tǒng)梳理，并且進(jìn)行了細(xì)致講解。第四至八章結(jié)合造型的不同風(fēng)格、不同手法、不同難易程度，輔助大量圖文，對(duì)日常接觸的古風(fēng)造型進(jìn)行了講解，使讀者能夠了解風(fēng)格類型，并抓取重點(diǎn)難點(diǎn)，輕松快速地學(xué)習(xí)并掌握古風(fēng)化妝造型。為了幫助讀者學(xué)習(xí)，第九章對(duì)常見的古風(fēng)飾品的制作進(jìn)行了詳細(xì)講解。此外，本書針對(duì)技法操作和案例演示配有教學(xué)視頻，旨在進(jìn)一步提升讀者的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，讓讀者更系統(tǒng)、細(xì)致地掌握本書所教授的內(nèi)容。本書適合古風(fēng)化妝師、古風(fēng)愛(ài)好者入門學(xué)習(xí)，也適合有一定造型經(jīng)驗(yàn)的化妝師提升技能，還適合作為相關(guān)造型機(jī)構(gòu)或造型學(xué)校的教材。

微涼長(zhǎng)安(張楊)編著 ·彩妝 ·7.9萬(wàn)字

時(shí)尚美甲魔法
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時(shí)尚美甲魔法

本書介紹了美甲的基礎(chǔ)知識(shí)，圖解基礎(chǔ)護(hù)甲步驟，涂簡(jiǎn)單指甲油的步驟，卸除指甲油的步驟。以及復(fù)雜及新式指甲技術(shù)，列舉10000種美甲成品圖片，供讀者參考。

何陸 ·彩妝 ·2.6萬(wàn)字

讓體內(nèi)脂肪優(yōu)雅地燃燒
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讓體內(nèi)脂肪優(yōu)雅地燃燒

本書以健康減脂愿望的年輕女性為主要讀者群，針對(duì)這部分女性的閱讀習(xí)慣及審美特點(diǎn)，從人體脂肪的理論基礎(chǔ)到局部脂肪燃燒的具體操作等若干個(gè)細(xì)節(jié)開始，以輕松、啟發(fā)性、實(shí)用性的方式把各種方法娓娓道來(lái)，幫助讀者揭開美麗好身材的養(yǎng)成密碼。

張文艷編著 ·瘦身美體 ·5.6萬(wàn)字

從絲巾開始駕馭搭配
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從絲巾開始駕馭搭配

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計(jì)劃每年出版10本圖書。第一批同時(shí)推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場(chǎng)最暢銷的裝扮技巧和實(shí)用知識(shí)?！安幌到z巾的女人是最沒(méi)有前途的女人”伊麗莎白泰勒如是說(shuō),可見絲巾對(duì)女人來(lái)說(shuō)是多么的重要。飄逸精致的絲巾,展現(xiàn)女人的優(yōu)雅氣質(zhì),讓女性更嫵媚動(dòng)人。本書教你巧搭絲巾，讓它起到畫龍點(diǎn)睛的作用，點(diǎn)亮整身服飾搭配。不僅可以創(chuàng)造個(gè)人的獨(dú)特形象,還能節(jié)省置裝預(yù)算。

摩天文傳編著 ·服飾搭配 ·2.4萬(wàn)字

8種果蔬打造百變面膜（圖例版）
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8種果蔬打造百變面膜（圖例版）

本書精選8種最常見、美容效果最突出的天然蔬果，并根據(jù)眾多美容達(dá)人的經(jīng)驗(yàn)分享，精選出80款純天然、無(wú)添加、美容效果最強(qiáng)勁的面膜DIY配方。讓讀者可以輕松獲取原科、簡(jiǎn)單制作護(hù)膚面膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。本書從自制面膜準(zhǔn)備工具、所需食材、使用方法、后續(xù)保養(yǎng)，到8種果蔬的詳細(xì)制作方法，綜合而全面地將自制果蔬面膜的知識(shí)介紹給讀者，帶領(lǐng)讀者享受水果、蔬菜帶來(lái)美味的同時(shí)，也能夠感受到蔬果的親膚奧秘。本書是為“時(shí)尚人士”量身打造的，亦適合喜愛(ài)自制面膜的廣大讀者。

摩天文傳 ·護(hù)膚美容 ·4.9萬(wàn)字

一看就懂穿搭術(shù)
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一看就懂穿搭術(shù)

書中開篇是穿搭的基礎(chǔ)，即了解自己的膚色，冷暖膚色在服裝及彩妝色彩的選擇上大有不同。第二章到第五章進(jìn)入主題，詳細(xì)講述穿搭配色、技巧與風(fēng)格。無(wú)論是在自然、名畫中找靈感，還是介紹穿搭的節(jié)奏感，或是如何通過(guò)服飾彌補(bǔ)身材的不足，都能讓你一看就懂，一學(xué)就會(huì)。第三部分介紹了發(fā)型和配飾應(yīng)該如何選擇，為你打造出彩的形象。全書通過(guò)優(yōu)美的插圖，凝練的語(yǔ)言，為你開啟了一扇變美的大門，只要打開它，變美就可以很簡(jiǎn)單。

旋旋 ·服飾搭配 ·1.7萬(wàn)字

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