40周孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)大百科
本書(shū)由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生團(tuán)隊(duì)打造，分享備孕、懷孕、孕期營(yíng)養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復(fù)等純干貨的知識(shí)，科學(xué)實(shí)用。語(yǔ)言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導(dǎo)性更強(qiáng)，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習(xí)慣。過(guò)來(lái)人妙招分享，孕育重點(diǎn)難點(diǎn)幫你搞定。本書(shū)為孕媽媽提供科學(xué)合理的飲食方案并進(jìn)行孕產(chǎn)全程營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，提醒孕媽媽根據(jù)自身的生理變化及胎寶寶的生長(zhǎng)需要及時(shí)、全面、均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營(yíng)養(yǎng)美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長(zhǎng)搭建一個(gè)營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備庫(kù)。此外，針對(duì)孕產(chǎn)期容易出現(xiàn)的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產(chǎn)后虛弱等，亦有相應(yīng)的食療方案。
·9.4萬(wàn)字
