懷孕 坐月子 哺乳期吃什么
以大眾關(guān)心的食物安全問題為切入點(diǎn)，詳細(xì)介紹懷孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常見食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水產(chǎn)品、五谷雜糧及其他共6類近200種常見食材，從營(yíng)養(yǎng)功效、怎么吃更營(yíng)養(yǎng)和搭配等幾個(gè)方面進(jìn)行介紹，更特別設(shè)置食材選擇和清洗板塊，盡量確保無農(nóng)藥殘留，從而確保食品安全。除此之外，還通過“選對(duì)食物，不長(zhǎng)妊娠斑”、“月子里的飲食禁忌”、“產(chǎn)后應(yīng)先通乳再催乳”、“關(guān)注飲食防重疾，降低早產(chǎn)概率”、“補(bǔ)腦飲食助力胎兒腦發(fā)育”、“防治孕期便秘”、“簡(jiǎn)單食材消除孕期水腫”、“用好食物趕走孕期抑郁”、“奶類、奶制品的飲食宜忌”等專題介紹孕媽媽關(guān)心的常見孕期問題。
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