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坐月子這樣吃
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分娩后的新媽媽?zhuān)枰茏笥业臅r(shí)間來(lái)調(diào)理身體、恢復(fù)心情,以迎接將來(lái)幸福而又辛苦的日子,為哺育寶寶積蓄能量。“月子期”是女人生命中一個(gè)非常重要的時(shí)期,如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng),身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。因此,新媽媽坐月子期間,除了照顧好新生寶寶外,最重要的還是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整自己的身體。月子里吃什么,怎樣進(jìn)補(bǔ)是給新媽媽及其家人的一道難題。本書(shū)主要是教會(huì)新媽媽如何調(diào)養(yǎng)身體,針對(duì)順產(chǎn)媽媽、剖宮產(chǎn)媽媽?zhuān)溉閶寢尯头遣溉閶寢尩牟煌枨笸扑]不同的適用餐,實(shí)用性、針對(duì)性更強(qiáng),能夠幫新媽媽迅速恢復(fù)健康、豐富乳汁,符合新媽媽的需求,讓新媽媽在坐月子的每一天都能得到最精心的照顧。不管是順產(chǎn)的新媽媽還是剖宮產(chǎn)的新媽媽?zhuān)还苁窃诋a(chǎn)后的哪一天哪一周,本書(shū)都將細(xì)致入微地為你量身打造屬于你的月子餐,每一道美食,都將配有精美的分步圖解,讓新媽媽操作起來(lái)更順手。衷心希望每一位新媽媽都能在本書(shū)的指導(dǎo)下,順利地度過(guò)月子期,吃得更科學(xué)、更健康。

趙艷暉主編 ·母嬰養(yǎng)護(hù) ·7.1萬(wàn)字

你好,新媽媽
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本書(shū)不僅僅是新媽媽科學(xué)坐月子的使用指南、家人伺候月子的行動(dòng)指導(dǎo),更是月嫂想要全面提升技能的實(shí)用教程,理論一看就懂,實(shí)操一學(xué)就會(huì)。作者將每個(gè)新媽媽都會(huì)遭遇的“坐月子陷阱”一一科學(xué)解析,讓“老觀(guān)念”與“新方法”碰撞,以循證醫(yī)學(xué)為理論指導(dǎo),顛覆舊式坐月子的“金科玉律”,更新坐月子知識(shí),讓新媽媽享受和寶寶親密的時(shí)光,而不是遭罪地坐月子。無(wú)論在醫(yī)院還是居家,書(shū)中的內(nèi)容都能給新媽媽和寶寶全面的呵護(hù)。從臨產(chǎn)前,新媽媽如何做好身心準(zhǔn)備,處理好家庭關(guān)系,迎接寶寶的到來(lái);到生產(chǎn)后,如何成功開(kāi)奶、正確喂奶,給孩子穿衣、洗澡、換尿布……新媽媽和護(hù)理人員想知道的問(wèn)題,都能在本書(shū)中找到答案。作者講原因,給方法,舉例子,讓新媽媽和月嫂了解為什么,也明白怎么做。針對(duì)新媽媽和新生兒經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題,書(shū)中都給出了詳盡的護(hù)理方案,讓新媽媽能夠安心坐好月子,盡快恢復(fù)好狀態(tài),也讓寶寶吃得好、睡得香、長(zhǎng)得快。更貼心的是,作者還給出了面試月嫂必問(wèn)的30個(gè)問(wèn)題,讓新手爸媽面試有抓手,心里有底氣;想要主動(dòng)學(xué)習(xí)的月嫂,也能從問(wèn)題中查漏補(bǔ)缺,讓護(hù)理工作再上一個(gè)臺(tái)階。

月嫂先生 ·母嬰養(yǎng)護(hù) ·16.7萬(wàn)字

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