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正念教養(yǎng):如何不焦慮、不內(nèi)耗地與孩子相處
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這本書誕生在咨詢室的沙發(fā)上,圍繞著5個深受親子關(guān)系困擾的家庭展開。兩位作者開創(chuàng)性地采用元認(rèn)知思維養(yǎng)育法,陪伴這些家庭脫離沖突、逼仄的負(fù)面狀態(tài),建立起積極、溫暖的健康關(guān)系。晝夜顛倒,陷入睡眠障礙的孩子,隱藏在背后的厭學(xué)抵觸情緒,是否源自父親帶有操控性的捏泥人養(yǎng)育方式?頻頻失去理智,對孩子暴力相向的母親,她難道不愛自己的孩子嗎?叛逆的孩子,爭鋒相對的父女,青春期問題是否不可避免?父母對孩子非黑即白的“貼標(biāo)簽”,愈演愈烈的手足問題,多子家庭該如何平衡孩子之間的矛盾?抑郁、偏激、自我傷害——脆弱又尖銳的孩子,盡心盡力維系生活的父親,陷入絕望邊緣的單親家庭,究竟是哪里出了錯?作者在本書中基于元認(rèn)知思維養(yǎng)育法的理念體系,結(jié)合這5個家庭的真實案例來分別闡述自我內(nèi)核思維、流動思維、軟性外沿思維、心域思維和平等思維這5種正念思維在親子關(guān)系中的應(yīng)用,以圖引領(lǐng)內(nèi)卷時代下的家長們?nèi)缙渌堑靥剿髯约号c孩子的真實需求,厘清矛盾背后的問題所在,修正親子關(guān)系中存在的種種扭曲和失控,從而實現(xiàn)科學(xué)養(yǎng)育,讓健康幸福的親子關(guān)系成為孩子日后人生路上內(nèi)心的一罐金子。

徐莉 明淙 ·家教方法 ·17.3萬字

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