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冷靜表達的藝術：正面提高自己的情緒層次
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冷靜表達的藝術：正面提高自己的情緒層次

適度的憤怒能讓人自我感覺良好，并得到周圍人的準確反饋。但實際上，發(fā)火造成的弊端遠遠大于益處。更可怕的是，易怒人士對每一封憤怒邀請函都照單全收，導致做什么事都用力過猛。冷靜表達是讓你學會如何表達自己的憤怒，而不是單純地控制怒火。表達憤怒是一門藝術，最基本的就是提高自己的情緒層次：從怒火背后看到自己情緒的觸發(fā)因素，跳出情緒本身，去解決情緒引發(fā)的怒火。本書作者為精神科治療師，從專業(yè)的角度詳細闡述了發(fā)怒的本質及解決方案：第一部分主要討論什么是易怒型人格，憤怒是如何影響自己和他人生活的，持續(xù)憤怒的六個主要原因，以及如何控制憤怒情緒。第二部分引領讀者走出憤怒所控制的生活，學會冷靜表達的藝術。

(美)羅納德·T·派特佛恩 ·人際交往 ·6.9萬字

做人百誡
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做人百誡

本書通過對具體事例的分析，全面揭示了做一個成功的人應該具備的基本素質。書中所選用的事例都是人們熟知的或發(fā)生在我們身邊的事，具有現(xiàn)實的借鑒性和可操作性。書中列舉的大量事實說明了做一個成功的人應該如何面對自己，面對他人，面對前進途中遇到的困難，挫折，以及如何面對取得的每一項成績。本書內容豐富，涉及到做人的各個方面，如生活、職場、情場、商場等。希望讀者能夠認真潛讀，定能從中受益，在人生成功做人。

王志剛主編 ·人際交往 ·12.2萬字

最新章節(jié) 第101章 不要貶損他人抬高自己 2016-03-22 15:51:37
溝通的力量：如何成為高情商溝通者
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溝通的力量：如何成為高情商溝通者

你說的話，對方總是聽不懂？無法和陌生人打開話題？頻繁參加社交活動，卻沒有任何有效人脈？……其實你在工作和生活中的許多問題都和溝通有關。如果你想要告別人際交往的無力感，想在人群中脫穎而出，那么你必須提高自己的溝通能力?！稖贤ǖ牧α俊愤@本書從六個角度入手，提供許多經過實踐檢驗的溝通技巧，旨在幫助你成為一個深度溝通者，更好地處理人際關系，掌控有效人脈，成為高情商的溝通大師。

時辰 ·人際交往 ·10.2萬字

活學識人術 妙用讀心術
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活學識人術 妙用讀心術

本書通過運用心理學原理，結合大量實際生活中的真實案例，對人際交時可能遇到的各種心理現(xiàn)象進行了詳盡并且到位的分析，為讀者朋友提供了，操作簡便的解決思路與方法。在幫助你了解各種人際關系深層次心理原因的同時，能更有效地使你成為職場、商場、情場乃至日常生活中受歡迎、具魅力的社交能人，讓你避免遭受無謂挫折和損失，盡快地實現(xiàn)自己的人主目標，終獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。

賀杰編著 ·人際交往 ·13.8萬字

最新章節(jié) 第15章 愛情婚姻，攻“心”為上 2020-11-03 10:52:25
別抱怨啦：如何走出精神內耗，擁抱美好的人際關系
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別抱怨啦：如何走出精神內耗，擁抱美好的人際關系

本書是旨在幫助我們修復緊張的人際關系、緩解負面情緒、放下怨恨，從而過上更幸福的生活的實用指南。一項最近的研究表明，表達感恩可以讓人更努力地投入一系列積極行為，比如鍛煉身體、建立人際關系、幫助他人以及其他能夠導致自我改善的主動行為。根據(jù)屢獲殊榮的感恩教育家克麗博士的說法，只有當我們能夠體驗與表達感恩之情時，才能為真正的成長和轉變開辟道路。本書是第一本基于25年的開創(chuàng)性研究探討感恩與抱怨的著作。這本改變生活的書將向你展示如何修復緊張的關系、增強你的幸福感和適應能力，并最終將抱怨轉化為深深的感恩之情，過上更快樂、更充實的生活。無論你是領導者、教練、父母、老師、人事經理、導師、健康專家，還是只是想要改善自我效能感的人，本書將對你有一定的借鑒意義。

(澳)克麗·豪厄爾斯 ·人際交往 ·9.6萬字

共情溝通：征服人心的藝術
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共情溝通：征服人心的藝術

在日常生活中，無論是在工作場所，還是在其他場所，我們每時每刻都要與人溝通。溝通的成敗幾乎可以直接決定個人事業(yè)的成功與否，如果我們能夠在溝通的過程中抓住機會，展現(xiàn)我們自己，提升我們的影響力，對我們個人的職業(yè)成長有著重要幫助。本書作者大飛老師在長期的溝通力培訓中，總結出了一套適用于當下時代語境的溝通的原則和方法，能有效幫助讀者解決溝通上的一些困惑。

趙群輝 ·人際交往 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第8章 結語 2020-01-16 11:03:17
親密關系·續(xù)篇：無拘無束的關系（全新修訂版）
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親密關系·續(xù)篇：無拘無束的關系（全新修訂版）

《親密關系續(xù)篇：無拘無束的關系》，是克里斯多福老師的成名作《親密關系：通往靈魂的橋梁》的續(xù)篇，也是他的暢銷代表作之一?？死锼苟喔＠蠋煂Ρ緯鴥热葑隽巳碌男抻?，并特別為中國讀者撰寫新序。這本書不是指南或手冊，不是為了指點你改進或療愈你人生中重要的伴侶關系，或讓這種關系更加激動人心、激情澎湃。這也不是一本使用說明書，教你如何成為更好的溝通者、愛人、朋友或家長。它講的是，你的關系是完美設計出來的，本書旨在幫你體驗到純粹而持久的快樂，而你需要遵循八個無拘無束的關系的原則：原則1：我的伴侶不是我快樂的來源；我才是。原則2：我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。原則3：無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。原則4：關系中的問題只是故事而已。原則5：特殊性不是愛。原則6：我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方面成長。原則7：我和伴侶各有一艘自己的船。原則8：與伴侶的溝通反映了情緒成熟度和意識狀態(tài)。補充原則：我就是自己一直在尋找的那個人。隨著這份快樂把你填得越來越慢，快樂將融入你關系的方方面面。

(加)克里斯多?！っ?/a> ·人際交往 ·12.2萬字

5分鐘溝通人心
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5分鐘溝通人心

在職場，不會溝通，你就輸定了！要想叱咤職場，千萬別輸在說話上。在《5分鐘溝通人心》一書中，作者總結了沉默溝通、贊美溝通、示弱溝通、幽默溝通、主動溝通、退讓溝通、拒絕溝通、從眾溝通、炫耀溝通、容忍溝通等10種溝通方式，并用豐富的案例將大家?guī)胂鄳臏贤▏L盡，讓人身臨其境，更快理解這些溝通技巧及其使用的心理基礎。運用好這些溝通技巧，可以產生相應的親和力和殺傷力，能助大家實現(xiàn)更好的溝通效果，提升人際交往的質量和能量。

劉倬倫 ·人際交往 ·10.3萬字

北大微講堂·人際的魅力：如何正確處理人際關系
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北大微講堂·人際的魅力：如何正確處理人際關系

人都是社會性的動物，有一種歸屬的需要。我們需要信息的輸入與輸出，所以需要跟不同的人發(fā)生不同的聯(lián)系。人際交往本身是個體生活中非常重要的一部分，但是現(xiàn)在似乎有一部分人有了社交障礙。我們該如何應對這方面的問題呢？《人機的魅力——如何正確處理人際關系》從害羞、溝通和矛盾沖突的解決三方面進行了論述。

鄧世英 ·人際交往 ·2萬字

最新章節(jié) 第6章 北大微講堂產品目錄 2019-01-18 16:40:41
保持你的善良 也要堅持你的底線
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保持你的善良 也要堅持你的底線

善良，是這個世界上最美好最高貴的品德。但是善良更多的是需要智慧。沒有智慧的盲目善良，是一種失敗的給予。這樣的善良只會成為別人的枷鎖，自己的刑具。久而久之，原本純潔美好的善良會被戾氣侵蝕，失去它原本的真正美好。

小彬 ·人際交往 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第10章 善良的人要為自己而活 2020-01-08 13:22:00
贏在人脈
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贏在人脈

一個成功人士，15%靠他的專業(yè)知識和技能，85%靠他的人際關系與處世技巧。現(xiàn)在，這個公式已是人所共知，無數(shù)事實充分證明：人脈關系是成功最重要的因素之一。其實做人做事的道理一樣，你的人脈關系就是自己的一張網，而“撒網”，就是創(chuàng)造、編織人脈關系的能力。因此你結的人脈網越多、越堅固，你的人脈動力就越大，這等于你的無形資產，不用說，以此做資本，不管是從事買賣、金融亦或從政，都將是你的充足資源和強大動力。

王峰 ·人際交往 ·13.3萬字

最新章節(jié) 第31章 人脈關系用得好 事事順心沒煩惱(6) 2016-03-09 11:44:13
有分寸的溝通藝術
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有分寸的溝通藝術

本書在分享說話技巧與掌握分寸的同時，用了較多的反面例子來展示我們平時說話當中的一些不足之處，以便我們能一邊學習說話的技巧分寸，一邊反思自己平時說話時存在的不足。除此之外，本書在撰寫過程中盡可能少地使用那些年代久遠、動輒舉世聞名的“經典”案例，而盡可能多地講我們平時都能看得見、聽得著、遇得上的一些比較接地氣的故事，而且對每個故事的展開都比較充分，為的是帶給讀者更為真切、細膩的感受，使您對故事背后蘊涵的深意有一個更好的體悟。

李豐杰編著 ·人際交往 ·10.9萬字

初入職場ABC：畢業(yè)生如何邁好職業(yè)生涯第一步
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初入職場ABC：畢業(yè)生如何邁好職業(yè)生涯第一步

本書4章19節(jié)由淺到深，循序漸進地對高校畢業(yè)生進行進階指導。通過初入職場、自我認知、職業(yè)認知、生涯機會評估和生涯設計來進行職業(yè)生涯規(guī)劃的訓練；通過寫好簡歷、面試技巧和入職體驗來完成求職的準備工作；通過職場禮儀、溝通、時間表情管理、職場談薪理財?shù)确矫鎭磉M行職場能力的提升；通過壓力、情緒的管理來正確引導高校畢業(yè)生職場心理問題。本書可供應屆高校畢業(yè)生和職場新人參考學習。

清華大學職業(yè)能力發(fā)展研究中心組織編寫 ·人際交往 ·14.7萬字

卡耐基做人做事的智慧
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卡耐基做人做事的智慧

改變無數(shù)人命運的勵志，懂人性，知人性，才能懂生活，會生活。生活中，之所以有很多人，就是因為做人做事上沒有掌握正確方法。本書匯集了卡耐基的思想精華和最激勵人心的內容。傳遞正能量，培養(yǎng)做人做事好品德、好讓你做個事業(yè)有成、家庭幸福、健康快樂的人！

項前 ·人際交往 ·9.4萬字

最新章節(jié) 第38章 微笑的力量 2020-11-26 10:45:09
完美人設：如何塑造一個不會崩塌的人設
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完美人設：如何塑造一個不會崩塌的人設

不少人在朋友圈里小心翼翼地經營著自己的“人設”：為了曬廚藝，給一道味道古怪的菜肴精心打光；為了秀底蘊，還沒有真正讀完一本書就先曬出三五句評論；甚至為了營造完美“人設”而精心挑選適合發(fā)朋友圈的句子……是什么讓人們如此熱衷于人設造假呢？在這個被自媒體催化的時代，在虛名和實利的驅使下，人們無法駕馭自己內在的“自戀型人格”和“表演型人格”，毫無克制地放縱自己的人性。人們費盡心機試圖追逐、打造“完美人設”，卻最終難免遭遇“人設崩塌”的窘境……到底怎樣才能擁有一個不會崩塌的“完美人設”呢？本書從心理學的角度剖析“人設造假”的內在心理機制，幫助我們駕馭自己的“自戀型人格”和“表演型人格”。當我們理解了這本書的真義，在3周之內，我們將形成一個更為良好的自我認知習慣，找到真正符合自己的“完美人設”。同時，作者也是在教會我們如何識別生活中那些浮夸、不靠譜的人，凈化自己的朋友圈。你的人設，是別人了解你的渠道，是你人際關系的基礎。每個人，都需要為自己塑造一個正確的人設。

(日)和田秀樹 ·人際交往 ·5.7萬字

最新章節(jié) 第8章 注釋 2020-04-30 12:05:59
總有話說：尬聊也能聊下去的說話之道
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總有話說：尬聊也能聊下去的說話之道

尬聊也能聊下去的說話之道。寒暄時的場面話，既要懂得說，也要習慣說?！犊傆性捳f》于2005年首次出版，后被翻譯成20多種語言，是一部暢銷多年的社交溝通寶典。全書共16個章節(jié)，作者手把手帶領讀者走完smalltalk（國外稱之為閑聊，可以理解為必不可少的寒暄）的全流程，把這個過程拆解為可以快速執(zhí)行并且容易遵循的步驟，包括怎么戰(zhàn)勝社恐心理，怎么打開對話局面，怎么找到話題，怎么繼續(xù)話題，怎么辨別好聊的對象，怎么不讓對話掉地上，怎么加入好多人的對話，怎么避免做對話殺手，怎么不把天聊死，怎么避開對話陷阱，怎么恰到好處地安慰他人，怎么進行艱難對話，怎么積極回應，怎么適時提問，怎么抓住別人說話的重點，怎么張羅很多人的對話，怎么引導他人說話，怎么讓場子熱鬧起來，怎么在飯局上烘托氣氛，什么樣的贊美是頂級贊美，不想聊了怎么得體結束對話又不得罪人，等等，事無巨細，生動詳盡。從寫字樓的茶水間到等孩子下課的課外班，從陌生人的飯局、商務宴請、單身派對、相親到遛狗時遇到鄰居，囊括社恐害怕的各種場景，讀者可以跟隨書中指導反復實踐，完成從社恐到社牛的跨越。

(美)黛布拉·法恩 ·人際交往 ·7.2萬字

誰也騙不了你：如何識破謊言
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誰也騙不了你：如何識破謊言

本書提供各種精準具體、屢試不爽的測謊技巧與制衡策略，告訴你如何從肢體表現(xiàn)、語言陳述、情緒狀態(tài)或心理征兆等微妙的線索，嗅出謊言的氣息，避開欺騙的陷阱，進行有效地反擊，還給自己一個真實、自在、開闊的人生。

翟文明 ·人際交往 ·15.2萬字

年輕人一定要懂得的社交禮儀
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年輕人一定要懂得的社交禮儀

社交禮儀作為一種文化，是人們在社會生活中處理人際關系、對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個人變得有道德，可以塑造理想的個人形象，可以讓自己的事業(yè)成功，可以讓社會更加安定。禮儀是個人乃至一個民族素質的重要組成。

冠誠編著 ·人際交往 ·16.7萬字

最新章節(jié) 第10章 年輕人一定要懂得的涉外禮儀 2019-07-02 10:57:00
香蕉特別會說話
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香蕉特別會說話

感覺交代得很清楚了，對方還是把事情搞砸了；已經解釋了很多遍，別人還是聽不懂你的意思；知道自己必須說些什么，卻不知從何說起；產品明明很好，卻怎么推銷都賣不出去；無論如何都無法把自己的想法傳達給更多人；……人會基于接收的信息進行判斷，沒能傳達給對方的信息就等于不存在。因此，必須將自己想表達的內容有效地傳達給對方。所謂特別會說話，就是把話說到位。在這本書中，作者通過25年間對超過1000人的采訪，整理出特別會說話的人都在遵循的4個基本、7層構造、16種法則、4項必做、5種策略，帶你了解溝通的運作機制，梳理信息傳達的結構和技巧。對話、社交、解說、宣講、策劃、銷售、激勵團隊……現(xiàn)學現(xiàn)用就夠用的溝通訣竅，任何人都可以掌握！如果特別會說話，一切“焦綠”都拿下！

(日)柿內尚文 ·人際交往 ·5萬字

每天懂點幽默溝通學
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每天懂點幽默溝通學

從求職到升遷，從應酬到閑聊，從攻心到說服，幽默口才是決定他人與你繼續(xù)交往下去的關鍵因素。本書分析了一些說話中常犯的邏輯錯誤，以生動的對話故事為藍本，教你如何把話說到別人心里去，練就能說會道的本事，輕松掌握說話技巧，說話做到更清晰、更有條理，并能有邏輯地說服他人，在短時間內成為演講與口才的高手。

黃驍編著 ·人際交往 ·9.1萬字

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