水果机老虎机怎么破

智商可能會讓我們具有更強的思考能力，聰慧而富有才華，但情商的砝碼可以讓人生的天平更加平衡，讓我們更好地與自己、與他人、與環(huán)境相處，實現(xiàn)和諧與共生。本書的內(nèi)容圍繞自我提升展開，包括對精致生活的追求，對精心處事的修煉，對形象的塑造，對理財?shù)囊?guī)劃，也包括對交友、言談、情感等問題的處理。作者以細膩的筆調(diào)、鮮活的故事、深入的思考和簡潔的語言，探討“如何成長為更好的自己”，和讀者一起探索幸福這一人生的終極課題。

·13.1萬字

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內(nèi)在探索：自我發(fā)現(xiàn)與重塑的12個情商練習(xí)

情商，即情緒智力，是一種基本生存能力，決定了其他心智能力的表現(xiàn)，也決定了你一生的走向與成就。許多人都生活在慣性之中，本能地基于習(xí)慣對周遭做出反應(yīng)，而高情商者則能清晰地覺知情緒，發(fā)現(xiàn)自我，從而把控自己的生活。本書作者基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論，提出了有助于個人成長與情商提升的“12個自我發(fā)現(xiàn)”練習(xí)。無論是要提升職場表現(xiàn)、改善人際關(guān)系，還是保持身心健康，你都可以利用它們來識別和克服可能使你陷入困境的心理模式。通過練習(xí)，你能夠：·發(fā)現(xiàn)自己那些被隱藏的情緒，培養(yǎng)高情商；·掃除思維障礙，培養(yǎng)新的思維模式；·打破僵化的生活，找回人生的掌控感。

·14.1萬字

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危機管理之道

本書基于系統(tǒng)動力學(xué)和組織學(xué)習(xí)相關(guān)理論，結(jié)合危機管理經(jīng)典案例的解析，對危機感知、危機應(yīng)對、危機預(yù)防進行了系統(tǒng)的闡述，凸顯對危機管控過程中新的發(fā)展機遇的發(fā)現(xiàn)與把握，以提升讀者的危機管理能力，更好地應(yīng)對危機。

·21.1萬字

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情緒自控力

本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負面情緒，本書詳細地介紹了多個科學(xué)的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。這是一本內(nèi)容全面、實用性強的情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你最大限度地發(fā)揮積極情緒的作用，從而讓你的人生道路變得更舒暢。

·6.9萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現(xiàn)實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業(yè)塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

·12萬字

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可訓(xùn)練的高情商：基于邏輯思維的高情商訓(xùn)練法則

本書是百習(xí)而見兩位資深輔導(dǎo)師基于多年對學(xué)員進行情商管理的實戰(zhàn)和輔導(dǎo)經(jīng)驗?zāi)Y(jié)而成。內(nèi)容涵蓋了情商的認知、感知情緒變化、分析他人和自我的情緒變化、應(yīng)對雙方的情緒變化等，配合對上、對下、平級之間的情商場景分析及全方位盤點情商的工具，全方位地為讀者解讀如何操作基于邏輯思維的高情商訓(xùn)練、如何制訂情商的提升計劃。本書書寫邏輯科學(xué)實用，提供了很多案例數(shù)據(jù)和管理建議，幫助讀者疏通情緒、找到問題根源，學(xué)會分析情緒問題、解決情緒問題，從容應(yīng)對職場和人生。相信讀者能夠從書中發(fā)現(xiàn)自身遇到或者關(guān)注的問題，并找到解決方法。

·6.6萬字

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靜下來，一切都會好

靜心，是一種身處鬧市卻超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要靜下來，就能穿越世界的嘈雜，找到自己的坐標，就不會在煩躁中迷失自我。本書從“靜心”二字出發(fā)，給我們傳授讓心靈歸于寧靜的全部秘密，并告訴我們只有心靈保持寧靜，才能萬事處之泰然，進而幫助我們在人生道路上始終守住心的方向，看清未來的路，進而平靜地對待人生，收獲幸福。

·10.5萬字

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如何馴服一頭野象：改善焦慮煩躁、提升專注力的每周正念練習(xí)

正念訓(xùn)練是指有意識地覺察當下的一切，但是對當下的一切不作任何評判。以往人們認為練習(xí)應(yīng)該獨立專門找個僻靜的地方。本書解決了“如何才能將正念練習(xí)融入到每天的生活中”這個問題。本書提供了53個日常生活的簡單練習(xí)，每周一個主題，用溫和的方式提醒自己練習(xí)，比如有覺知地進食、一段時間內(nèi)與媒體絕緣、留心樹木、感受自然、像海綿一樣傾聽他人說話、開車時注意身體動作和車的聲響等等。在她的幫助下，正念練習(xí)成為通往內(nèi)心平靜的一扇強大而愉快的大門，變成我們每個人都能觸及的方法。佛陀把心念不斷涌起不受控制的心比喻成一頭橫沖直撞的野生大象，而馴服野象就意味著讓奔涌的念頭止息住。這即為本書題目的來源和意義。作者教導(dǎo)大家用正念保存能量，讓頭腦在當下休息，改善焦慮煩躁情緒，給自己內(nèi)心和環(huán)境帶來平靜，創(chuàng)造與自我和他人的親密關(guān)系。

·9.4萬字

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如何度過情緒的雨天

本書深入淺出地解析了情緒運作的機制，解析了憤怒、悲傷、焦慮、自責(zé)等種種情緒，以及如何通過觀察身體與內(nèi)心，有效調(diào)節(jié)和表達情緒。書中有生動的案例解析，更有幾十種容易操作的自助練習(xí)，只要持續(xù)練習(xí)，改變就會發(fā)生。本書讓讀者在面對“壞情緒”的時候，不再一味壓抑、否認、逃避，而是能學(xué)會運用情緒管理的智慧，讓情緒帶我們前往更好的方向，舒適自在地生活。

·13.5萬字

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別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養(yǎng)成策略

只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫敗；那么《別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養(yǎng)成策略》就是專門為你而寫的。

·12.5萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）

在競爭激烈的現(xiàn)代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現(xiàn)實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時代的腳步。此時，我們的心里難免會積蓄一些負面情緒，以至?xí)r不時出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實用性強的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

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焦慮療愈指南（套裝共2冊）

這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分為兩個主題：告別想太多和比較心理引發(fā)的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個小練習(xí)，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理咨詢師讓你勇于正視比較心理，提高自我價值感和自信，找回內(nèi)心的平靜，活出自己的快樂。

·16萬字

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為什么我們會生氣

為什么我們會生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號，但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對這種情緒進行了深入地解析。書中提出如何正確認識憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過程，并將理論與實踐練習(xí)相結(jié)合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動、探討關(guān)系后果和解構(gòu)最生氣的經(jīng)歷等9種應(yīng)對憤怒的實踐練習(xí)法，指導(dǎo)你在準確分析自身憤怒經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，學(xué)會對其進行科學(xué)管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

·9.8萬字

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掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課

當消極情緒如潮水般向你襲來，使你無法保持平穩(wěn)的心境時，你該如何進行自我調(diào)節(jié)呢？你是選擇壓抑、排斥，還是覺察、接納？翻開本書，你將會為困擾自己的各種情緒問題找到答案。本書內(nèi)容豐富、翔實，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一體，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，詳細介紹了情緒是如何產(chǎn)生和運作的，使讀者能夠更好地覺察情緒、識別情緒、接納情緒，從而更好地控制情緒、改善情緒，最終獲得掌控人生、享受美好生活的能力。

·9.8萬字

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跟壞情緒說再見

人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔(dān)憂，讓好運伴隨好心情常駐你的心間。

·10萬字

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情商高就是有共情力

共情的力量無處不在：但凡能讓你動容、讓你有一絲撩撥心弦、讓你有一點兒感觸的人或事，都是因為在與你潛意識里的某些想法產(chǎn)生了某種共鳴——它們會告訴你，你想走的路是什么樣子！

·8.1萬字

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哈佛情商課（暢銷6版）

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。本書結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養(yǎng)滋補的心靈雞湯。

·13.2萬字

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家庭與事業(yè)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，事業(yè)和家庭的成功與幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在家庭中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

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超實用心理學(xué)與情緒掌控

現(xiàn)代社會中，人們面對的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關(guān)注的熱點和亟待解決的問題。本書通過通俗生動的語言、與時俱進的案例、簡明易懂的理論介紹了應(yīng)對負面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習(xí)慣和行為模式，并將負面情緒進一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M團隊、自我效能提升的有用情緒。

·12.4萬字

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情緒價值

情緒價值是一個多維度的概念，是指受外部影響所引起的對人有價值的情緒體驗和感受變化。這種外部影響可以是環(huán)境對人形成的感染，也可以是人與人之間的情緒互動，還可以是消費行為產(chǎn)生的消費體驗。在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏日益加快，壓力也隨之增大。在這樣的背景下，情緒價值的重要性愈發(fā)凸顯。本書將從趕走壞情緒、讓生活充滿情緒價值兩個方面，幫助讀者認識到情緒價值的重要性，從而提升情緒價值，讓生活更加豐富多彩，人生更加快樂松弛。

·3.5萬字

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情緒管理

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做高情商的奮斗者：終身成長的63個砝碼