不朽情缘要晚上十点以后玩

女性情緒控制課：別再為小事而抓狂

本書適合對情緒不敏感或?qū)ω?fù)面情緒壓力過大的人；只會壓抑和發(fā)泄情緒，不會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒的人；認(rèn)為情緒不可捉摸，不能被管理的人。

兒童情商提升訓(xùn)練

近些年來，情商越來越為人所熟知，也有更多的人意識到情商對于人生的重要作用。對于孩子而言，只一味地學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也許高智商會讓孩子掌握更多的知識和技能，但是高情商卻決定了孩子擁有幸福快樂的人生。《兒童情商提升訓(xùn)練》針對提升孩子的情商，再結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)知識，進(jìn)行了詳細(xì)闡述。指導(dǎo)父母應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)孩子的情商，以及怎么做，才對提升孩子的情商事半功倍。此外，本書還結(jié)合孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，有的放矢地提出培養(yǎng)和提升情商的注意事項(xiàng)，相信一定會對父母教養(yǎng)孩子大有裨益。彭清清，中國科學(xué)院心理研究所（婚姻家庭與親子教育專業(yè)）研究生，IPA國際注冊禮儀專家組核心導(dǎo)師、評委，全國專業(yè)人才庫禮儀專家委員會委員，教育部職業(yè)核心能力禮儀專家組評委，中央黨校行政管理培訓(xùn)中心特邀公務(wù)禮儀課程講師，深圳市禮儀文化促進(jìn)會副會長，亞洲航空發(fā)展研究會研究員。

·11.3萬字

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超級情緒整理學(xué)

《超級情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應(yīng)，幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運(yùn)用情感的全新認(rèn)識。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時(shí)如何懂得制怒和寬容；悲傷時(shí)如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時(shí)如何懂得釋放和解脫；焦慮時(shí)如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

·12.3萬字

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小幽默大氣場

幽默的口才具有惠己悅?cè)说纳衿婀πВ谌魏螆龊希绻愣哪敲茨阋材軗碛辛钊肆w慕的精英氣質(zhì)、強(qiáng)大氣場。《小幽默大氣場》8大主題、65個(gè)幽默溝通術(shù)，讓你不走彎路，以最短的時(shí)間養(yǎng)成令人無法抗拒的幽默感。讓你無論是熱鬧氣氛、化解尷尬還是回應(yīng)刁難、平息怒氣，都有話可說，并且句句出彩。聰明的人不一定懂幽默，但幽默的人一定有智慧。想要擁有強(qiáng)大氣場，先從修煉幽默智慧開始吧。

·9.9萬字

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零壓力

這是一本解讀新時(shí)代都市人人生困惑、追求內(nèi)心和諧的心靈手冊，也是一堂最實(shí)用的情緒管理課。幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。只有能控制自己情緒的人，才能把握自己的未來。決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。人在不理性的時(shí)候，講出來的話都不經(jīng)大腦，自己忘記了，被傷到的人，卻會牢牢記住傷口。不要因?yàn)橐粫r(shí)的情緒，就急著對生命下判斷。有些人今天和明天的人生觀會差很多。如果因?yàn)橐粫r(shí)情緒掉進(jìn)谷底就傷人或毀己，明天的自己必然會后悔莫及。情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。

·13.8萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷5版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個(gè)大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業(yè)塑造的過程中，具體地運(yùn)用個(gè)人情緒控制力。

·14.1萬字

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優(yōu)秀員工不抱怨

世界上沒有一份工作是完美的，因此，我們只能摒棄抱怨，學(xué)會改變自己的心態(tài)，改變工作的策略，改變做事的方法，從而成為優(yōu)秀的員工。優(yōu)秀的員工能夠變壓力為動(dòng)力，能夠勇于承擔(dān)責(zé)任，能夠把工作當(dāng)成事業(yè)。本書從員工的角度，細(xì)致分析了抱怨對升職加薪及事業(yè)發(fā)展的危害，講述了產(chǎn)生抱怨和影響員工工作狀態(tài)的主要因素，從薪酬、工作環(huán)境、工作壓力、工作困難、加班、責(zé)任感等多個(gè)員工切身關(guān)注的方面闡述了“與其抱怨工作，不如改變自我”的職場理念，指出改變自我，增強(qiáng)適應(yīng)性、承受力、競爭力、學(xué)習(xí)力的重要性，并給出具體可行的操作方案。

·11.3萬字

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告別壞脾氣

每個(gè)人都有壞脾氣，但是過度的壞脾氣會影響人際關(guān)系，工作和生活。本書從七種角度帶領(lǐng)讀者正確表達(dá)和控制自己的壞脾氣。學(xué)會管理情緒，做情緒的主人。

·13.8萬字

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蔡康永的情商課（全2冊）

情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會為自己而活！手把手教你人際關(guān)系之道，拿捏所有社交場合！情商是什么？在蔡康永看來，情商，是人應(yīng)對一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會陷入負(fù)面情緒中無法自拔，進(jìn)而在愛情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營一段舒服的關(guān)系。蔡康永融合西方認(rèn)知心理學(xué)與東方文化背景，為中國人量身定制，用故事說道理，5分鐘就能get1個(gè)“拿起來就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫，邊吸貓邊get高情商社交心法！

·15.9萬字

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不要老說氣話啦

憤怒是人類非常自然的一種情緒，也是一種次級情緒。它是期待落空后，由難過、失望、困惑、疲憊、痛苦等等初級情緒交織在一起產(chǎn)生的。所以你可以生氣，也可以憤怒，但重要的是，要識別憤怒的原因，準(zhǔn)確表達(dá)憤怒背后的真實(shí)情緒。日本憤怒管理協(xié)會理事戶田久實(shí)，基于“憤怒管理”的理論基礎(chǔ)，結(jié)合具體工作和生活場景，對比了憤怒情緒下不同的表達(dá)方式。幫助人們在生氣時(shí)，也能用恰當(dāng)?shù)脑拏鬟_(dá)自己的真實(shí)情緒。讓我們在說出真實(shí)想法的同時(shí)，又不會傷害到別人。翻開本書，抓住生氣的契機(jī)，改善人際關(guān)系！

·2.4萬字

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不生氣的智慧：做情緒的主人（第3版）

情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂；情緒又像催化劑，催化著悲老病懼。在現(xiàn)代生活中，隨著生活節(jié)奏的加劇，人們情緒的波動(dòng)也越來越大。只有學(xué)會做情緒的主人，才能有掌控命運(yùn)的能力。本書分析情緒和心理之間的種種聯(lián)系，通過生動(dòng)有趣的故事，讓讀者正確認(rèn)識自己，正視自己的情緒。從學(xué)會給自己消“氣”、學(xué)會轉(zhuǎn)化情緒、懂得釋放情緒、平靜面對挫折等多方面，教會讀者不生氣的智慧。只有做到能控制自己的情緒，才能在復(fù)雜的社會競爭中，經(jīng)受住各種考驗(yàn)與磨礪。

·13.1萬字

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人生中最美妙的事都是免費(fèi)的（精裝）

《人生中最美妙的事都是免費(fèi)的》是一本妙不可言的幸福書，作者將生活中一些平常的小事用顯微鏡高度放大、濃縮，匯聚成一部幸福大百科。它不僅關(guān)乎心靈，更關(guān)乎現(xiàn)世人生，關(guān)乎如何看待這個(gè)世界，看待這個(gè)紛繁世界里如花的生命。

·14.9萬字

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女孩的第一本情商智慧書

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，人類文明也繁花似錦。對于現(xiàn)代女性來說，光有漂亮的外表和超人的智商還不夠，還必須從小培養(yǎng)情商智慧。情商是一個(gè)女孩從小到大受人歡迎的綜合素養(yǎng)，也是今后在社會交往中如魚得水的基礎(chǔ)。本書以與情商有關(guān)的心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，從不同的角度為女孩們掀開情商的面紗，使女孩們深入了解情商與智商之間的關(guān)系，也深刻意識到情商在生活中的重要作用，從而幫助女孩贏得成功、幸福的人生。

·13.5萬字

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情緒自由：走出情緒困境的6個(gè)認(rèn)知習(xí)慣

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵(lì)志書。我們?nèi)松性S多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運(yùn)用大量生動(dòng)的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失控人生。生活就像一面鏡子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法則一樣，當(dāng)你關(guān)注美好時(shí)，一切美好的事物便會朝你加速前進(jìn)。

·7.1萬字

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高情商者會說話（暢銷2版）

你是不是曾經(jīng)莫名其妙地因?yàn)橐痪湓挾米锪巳耍磕闶遣皇峭蝗话l(fā)現(xiàn)不喜歡聽你說話的人越來越多？其實(shí)，高情商者的說話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會向你系統(tǒng)地介紹高情商者常用的說話方法。本書將從說話禮貌、談吐得體、言辭風(fēng)趣、語意含蓄等八個(gè)方面向你傳授高情商者的說話之道。認(rèn)真學(xué)習(xí)本書，你將學(xué)會像高情商者一樣說話不粗魯、不生硬、不拆臺、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺中，所有讓你煩惱的說話問題都將統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離你！

·12.2萬字

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情緒療愈：擺脫內(nèi)心的焦慮（套裝共六冊）

《情緒修復(fù)全書：17個(gè)對癥下藥的心靈處方》我們無比注重情緒，渴望每天都快快樂樂。只是每種情緒問題各有特點(diǎn)，我們需要有針對性地進(jìn)行處理，誘導(dǎo)其成長和修復(fù)。被德國《圖片報(bào)》譽(yù)為蕞著名情緒專家的貝爾伉儷，依據(jù)其30余年的治療經(jīng)驗(yàn)，全面盤點(diǎn)、深入剖析了大家熟悉或陌生的17種情緒。這其中既有快樂、悲傷、生氣等常規(guī)內(nèi)容，也有羞恥、好奇心、自我陌生等“不像情緒的情緒”。針對每種情緒的特點(diǎn)，作者分別用詩意的語言介紹了其基本內(nèi)涵，立足現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行了答疑解惑，并將操作指南傾囊相授。讀者可以在真實(shí)案例中窺見自己的影子，嘗試按照作者傳授的步驟，一點(diǎn)點(diǎn)見證情緒的自我修復(fù)與成長，生活得更有質(zhì)感。《好心情練習(xí)手冊：不被情緒左右的28個(gè)習(xí)慣》憤怒、焦慮、恐懼、不安……現(xiàn)當(dāng)我們無法排除和整理情緒時(shí)，最終的結(jié)果就是讓自己“混亂不堪”“焦躁不已”。本書作者西多昌規(guī)是日本知名精神科醫(yī)師。他針對“如何不被情緒影響”“正確處理負(fù)面情緒”這些事項(xiàng)，提出了28個(gè)一定能夠做到的日常練習(xí)。比如，給壓力定一個(gè)期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄；讓情緒達(dá)到臨界值的自己“暫停一下”，暫時(shí)放下不愉快的心情，只專注眼前的工作；想煩惱時(shí)，就盡情地?zé)溃鹊酱竽X里出現(xiàn)其他事情時(shí)，就代表煩惱結(jié)束了；等等。《活下去的理由》24歲時(shí)，作者馬特·海格不幸被命運(yùn)選中，成為抑郁癥患者。本書講述了這個(gè)并不比任何人堅(jiān)強(qiáng)的年輕人，一點(diǎn)一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。在《活下去的理由》中，馬特一面以文學(xué)手法精確再現(xiàn)那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發(fā)出那些不曾被世界聽到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調(diào)，講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經(jīng)歷，向讀者分享了一場絕望與希望并存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。《如何活出自主人生》很多人想要取悅他人、避免沖突，常常因?yàn)閯e人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個(gè)案、設(shè)計(jì)練習(xí)的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、家人、時(shí)代及自己的關(guān)系。從而讓人們學(xué)會認(rèn)識自己的價(jià)值，與自己內(nèi)心的批評家和解，相信自己的直覺，最終過上自主的生活。《化解我們內(nèi)心的沖突》你或許感到周圍到處都是火藥桶，個(gè)個(gè)一碰就炸。溝通總是力不從心，滿腹委屈卻敢怒不敢言。你會迫切地期待別人認(rèn)錯(cuò)改過，幻想事情因此就能有所改觀。然而仔細(xì)檢視戰(zhàn)火蔓延之處，我們就不難發(fā)現(xiàn)，所有的沖突，都源于自我背叛。不是別人跟你過不去，是你在跟自己較勁。閱讀本書時(shí)，你將跟隨一位問題少年的父親一起參加一次特別的座談會，像剝洋蔥一樣一層層深入沖突的內(nèi)核，直面自己內(nèi)心最初的沖動(dòng)，并借助金字塔模型由內(nèi)而外地解決問題。化解沖突最關(guān)鍵的不是糾正行為，也不是情緒管理，而是看清并忠于自己，獲得內(nèi)心的和平。《萬幸我還活著》進(jìn)入大學(xué)后，我曾一度患上了嚴(yán)重的“社交焦慮癥”，穿過黑暗籠罩無盡隧道時(shí)，無休止地徘徊于莫比烏斯環(huán)中時(shí)。我奢望著有一天可以回歸正常的生活，在醫(yī)生、家人和朋友的幫助下，我踏上了一條異常艱難的重生之旅……萬幸，我沒有放棄！

·47.1萬字

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哈佛情商課全集

在哈佛，成績不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學(xué)生的綜合素質(zhì)。如果說成績由智商決定，那么決定一個(gè)人的綜合素質(zhì)高低的，主要在于情商。上述哈佛精英的成功也證明，一個(gè)人只有提高了情商，才能很好地發(fā)揮組織協(xié)調(diào)能力，才能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神，才能成為政治和經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域的領(lǐng)袖。通過《哈佛情商課全集》，你不但能了解情商的重要性，還能掌握更多有關(guān)情商的常識，并在此基礎(chǔ)上認(rèn)知自我情緒，學(xué)會疏導(dǎo)和激發(fā)情緒，改善與他人的關(guān)系，駕馭自己的情緒，進(jìn)而擁有健康快樂的人生，抵達(dá)成功的彼岸！

·14.1萬字

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善待自己每一天

本書以青年人為讀者群體，圍繞自愛、微笑、選擇與放棄、真誠、美德、付出、心態(tài)、求實(shí)與創(chuàng)新、放松心情、放開懷抱等生活主題展開，內(nèi)容積極向上。

·20.9萬字

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壞心情生存手冊：情緒崩潰時(shí)如何迅速自我順毛

你體驗(yàn)過激烈情緒讓自己全身發(fā)抖、大腦一片空白的狀態(tài)嗎？強(qiáng)烈的情緒很容易引發(fā)不同程度的失控，導(dǎo)致當(dāng)事人無法做出理性、恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現(xiàn)象。兩位臨床心理學(xué)家從催眠治療中總結(jié)出一套適合普通讀者的策略，有降低日常情緒易感性的“壓力接種”練習(xí)，有為情緒上頭做好預(yù)案的“微暫停”練習(xí)，有情緒崩潰時(shí)幫自己冷靜下來的一整套STOP方案，還有12種有效控制情緒烈度的自我心理暗示法。在情緒失控時(shí)，這些通過身體和心理雙管齊下的方法能更快、更有效地讓你恢復(fù)平靜，避免脫韁的情緒傷害你和他人，提高你日常生活中人際交往的質(zhì)量。

·6.5萬字

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高效能人士的情商修煉課

人生在世，都希望獲得他人的支持、取得事業(yè)的成功，成為人生的贏家。然而，決定我們能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。本書從情商的基礎(chǔ)知識談起，并結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的案例，多角度、全方位地告訴我們?nèi)绾纬浞滞诰虿⒗们樯痰牧α縼慝@得強(qiáng)大的意志力，如何獲得他人的信任和支持，進(jìn)而幫助我們成為成功的高效能人士。

·10.6萬字

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