對(duì)于必然要發(fā)生的事情或已經(jīng)發(fā)生的事情，要輕快的去接受。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么再怎么憂慮也是無(wú)濟(jì)于事。只有用自己的力量去改變它，而不是任由憂慮和緊張淹沒(méi)自己。

我們生活在一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活節(jié)奏太快、精神壓力太大，然而又無(wú)法逃避。因此，很多人被憂慮和緊張的情緒困擾，讓憂慮和緊張成為自己的一種習(xí)慣。

憂慮、緊張是人的情緒中一種很消極的表現(xiàn)，它們所產(chǎn)生的后果往往會(huì)比我們想象中...