官术网_书友最值得收藏!

別讓現(xiàn)在的壞習(xí)慣毀了未來(lái)的你
會(huì)員

美國(guó)心理學(xué)之父威廉.詹姆斯說(shuō):“我們的一生,不過(guò)是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和!”習(xí)慣的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自動(dòng)駕駛模式。當(dāng)你沒(méi)刻意去思考某件事該怎么做時(shí),大腦就會(huì)按照已經(jīng)存儲(chǔ)的習(xí)慣回路來(lái)處理那件事。習(xí)慣有好壞之分,好習(xí)慣就是能給你帶來(lái)積極影響的習(xí)慣,壞習(xí)慣就是能給你帶來(lái)負(fù)面影響的習(xí)慣。我們每養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,自身的綜合素質(zhì)就會(huì)提高一分,未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)能力就會(huì)增強(qiáng)一分。壞習(xí)慣恰恰相反,會(huì)讓我們的一生不斷貶值,降格為不良資產(chǎn)。《別讓現(xiàn)在的壞習(xí)慣毀了未來(lái)的你》揭示日常生活中種種屢見(jiàn)不鮮的壞習(xí)慣,并借助心理學(xué)等知識(shí)來(lái)解釋壞習(xí)慣難以改正的癥結(jié)所在。此外,《別讓現(xiàn)在的習(xí)慣毀了未來(lái)的你》還著重介紹了一些養(yǎng)成好習(xí)慣的原理與辦法,幫助大家學(xué)會(huì)逐步用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣,成就一個(gè)值得期待的美好未來(lái)。

曾杰 ·性格 ·11.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 后記 左手抽臉,右手擦藥 2019-07-08 14:50:09
掌控大腦習(xí)慣:提升記憶力、注意力的15個(gè)用腦習(xí)慣
會(huì)員

15個(gè)簡(jiǎn)單易行的科學(xué)方法,提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語(yǔ)言表達(dá)能力!你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)或自己說(shuō)話(huà)時(shí),大腦好像會(huì)卡住,難以迅速反應(yīng)。所聽(tīng)、所讀的內(nèi)容,似乎無(wú)法順暢進(jìn)入大腦中。明明是很熟悉的知識(shí),關(guān)鍵時(shí)刻卻想不起來(lái)。進(jìn)行思考時(shí),思緒很快就會(huì)中斷。無(wú)法涌現(xiàn)好的靈感,難以持續(xù)地集中注意力感覺(jué)坐立不安,靜不下心寫(xiě)東西時(shí),感覺(jué)頭腦混亂,無(wú)法將所思所想整理出來(lái)。下意識(shí)地拖延,學(xué)習(xí)、行動(dòng)動(dòng)機(jī)不足。……在便捷的現(xiàn)代社會(huì)中,大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺(jué)中減退,這其實(shí)是由大腦的生存與效率機(jī)制決定的。本書(shū)結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動(dòng)規(guī)律與原理,通俗講述了記憶、專(zhuān)注、思考的相關(guān)機(jī)制,并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專(zhuān)注力、增強(qiáng)行動(dòng)動(dòng)機(jī)的實(shí)用技巧。此外,針對(duì)手機(jī)、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動(dòng)機(jī)不足”“記憶力下降”等問(wèn)題,作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議,并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個(gè)簡(jiǎn)單易行的習(xí)慣,方便讀者快速閱讀與使用。

(日)筑山節(jié) ·性格 ·6.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第18章 后記 停滯的大腦 行動(dòng)的大腦 2024-09-20 17:53:18

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 仙桃市| 田东县| 廉江市| 盱眙县| 宿迁市| 上虞市| 安阳县| 京山县| 盈江县| 冀州市| 泰宁县| 江山市| 教育| 那曲县| 小金县| 河源市| 黄石市| 南康市| 延寿县| 将乐县| 高淳县| 综艺| 白朗县| 仙桃市| 陵川县| 高要市| 疏附县| 永福县| 曲水县| 阿城市| 定日县| 诸城市| 崇文区| 禹州市| 交口县| 甘孜县| 阿勒泰市| 玉林市| 玉田县| 弋阳县| 日土县|