大神捕鱼

自律的力量：5分鐘自控力訓(xùn)練

本書提供了直接的方法，幫助讀者克服實現(xiàn)目標(biāo)路上的障礙，養(yǎng)成延遲滿足的心理習(xí)慣，著眼于未來，追求更高層次的快樂，從而達到自律。本書內(nèi)容的亮點在于：了解你正在克服的主要情緒、心理和生理障礙。了解并打破懶惰的五步循環(huán)，這會讓你不再沉溺于放縱自己帶來的短暫快感。面對一系列直接的問題，迫使自己意識和行動。一個有洞察力的公式，最大限度地提高意志力并操縱行動。了解你的紀(jì)律風(fēng)格，找到適合自己的自律方式。

·7.2萬字

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慣性自律：打敗拖延的41個自律習(xí)慣

本書是一本可操作性強的實用工具書，意在幫助讀者養(yǎng)成自律的習(xí)慣，保持專注力，打敗拖延癥。本書分為7章，共41個小節(jié)，對應(yīng)41個習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于讀者養(yǎng)成自律的慣性，包括思維習(xí)慣、心理習(xí)慣和生活習(xí)慣，簡短有力，貼近生活實際，可操作性強，能夠?qū)嶋H地幫助讀者做到堅持自律。閱讀本書，你可以：獲得自我意識，培養(yǎng)你的決心和韌性；立即采取行動從來沒有這么容易；了解你正在對抗的主要情感、心理和生理障礙；理解并打破讓你無法實現(xiàn)目標(biāo)的冷漠怪圈；直面一系列問題，迫使自己意識到自己并采取行動；收獲一些有洞察力的、可操性強的方法來實現(xiàn)工作的目標(biāo)和愿景；控制情緒習(xí)慣，讓自己在需要的時候變得高效。

·5.6萬字

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刻意練習(xí)：如何從新手到大師

本書是兩位作者合作撰寫的，一位是心理學(xué)家，另一位是科學(xué)作家。10多年前，我們開始經(jīng)常探討杰出人物和“刻意練習(xí)”這個主題，并在5年前開始認(rèn)真地圍繞這個主題寫書。在那段時間，本書在我們兩人的思想碰撞中慢慢成形，以至于我們現(xiàn)在都難以分辨，書中的哪一部分觀點由誰提出。我們只知道，本書由我們兩人合寫，比由我們單獨去寫要好得多，也完全不同。

·20.7萬字

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戒了吧，拖延癥（21天搞定拖延癥）

拖延癥什么的，已經(jīng)nofashion了，戒拖才是正經(jīng)事！為了讓飽受拖延之害的拖延癥患者能夠徹底治愈，擁有高效型的生活和工作方式，成為更好的自己，我們精心策劃了這本《戒了吧！拖延癥》（升級版）。本書是對此前推出的《戒了吧！拖延癥》一書的全面升級。會再現(xiàn)熟悉的胡小懶——不遙遠，也不陌生，生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他，飽受拖延之害。從心理學(xué)的角度解析了導(dǎo)致每一種拖延行為模式的深層原因，指出其危害性，并從根本上提供了具體詳細對應(yīng)的戰(zhàn)拖實戰(zhàn)戰(zhàn)略。讓每一位飽受拖延之害的拖延癥患者都能夠借此認(rèn)識到導(dǎo)致自己拖延的深層原因，對癥下藥，徹底戒拖，成為更好的自己。

·11.8萬字

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積極、正向，自制力：培養(yǎng)正能量的8堂微練習(xí)

本書從擁有良好心境的習(xí)慣、培養(yǎng)優(yōu)秀氣質(zhì)的習(xí)慣、提升捕捉機會的習(xí)慣、保持刻苦勤奮的習(xí)慣、養(yǎng)成充滿自信的習(xí)慣、具備勇于創(chuàng)新的習(xí)慣、提高口才能力的習(xí)慣、擁有科學(xué)理財?shù)牧?xí)慣等高效能人士必備的八種習(xí)慣展開，透過經(jīng)典事例與精彩點評，向讀者展現(xiàn)了習(xí)慣與人生的密切關(guān)系。透過本書，相信你將可以發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣上的不足并加以對照改進，使自己的習(xí)慣得到完善，為自己以后步入成功的行列打好堅實的基礎(chǔ)。

·12.1萬字

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反本能：如何對抗你的習(xí)以為常（升級版）

為什么改變很難發(fā)生？為什么我們經(jīng)常重蹈覆轍？到底是什么阻礙了我們走向卓越？答案是：“本能！”人類思維主要有兩個決策系統(tǒng)，一個本能系統(tǒng)，一個反本能（理性）系統(tǒng)。“本能”來自基因的硬連接，它們對我們的生存有極為重要的意義。我們的大多數(shù)行為發(fā)自原始的本能，而非理性思考的結(jié)果。本能雖然可以讓我們用極為微弱的線索覺知到危險，但是卻無法讓我們更好地看清自我和事物。而對自我和事物的探索，需要我們反抗本能的直覺和思維。本書正是以“反本能”作為著力點，對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述。我們只有在戰(zhàn)勝潛意識里美化自己的本能時，才能更好地正視自己的不足；只有在戰(zhàn)勝攻擊的本能時，才能更好地理解他人；只有在戰(zhàn)勝狹隘的本能時，才能看見更加真實的世界，洞悉事物本來的樣子……只有通過反本能的思維方式，我們才能從已經(jīng)習(xí)慣的表象中看到事情的真相，才能對抗阻礙我們提升的習(xí)以為常。越能反本能的人，往往也越能從優(yōu)秀進階到卓越。

·11.1萬字

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拖延星人自救指南：如何高效工作與生活

每個人或多或少都會受到拖延的困擾，拖延不但會讓我們的工作和學(xué)習(xí)效率低下，還會使我們的心靈飽受自責(zé)和挫敗感的折磨。閱讀本書，讀者可以更加清楚地認(rèn)識拖延的本質(zhì)，從自我調(diào)控、確立目標(biāo)、制定計劃、高效執(zhí)行、時間管理等方面克服拖延，從而逐步擺脫拖延對自己造成的干擾，更加高效地工作和生活。

·10.4萬字

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自律修煉手冊

為什么自律這么難？為什么大多數(shù)自律理論讓人收效甚微？《自律修煉手冊》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案，從盜竊成癮的輟學(xué)生，到全美知名的個人成長導(dǎo)師，史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經(jīng)歷相融合，幫助你找到適合自己的方式，持續(xù)成長。他一直堅信，真正的自律，不是靠強行消耗自身意志力，而是從欲望、動力、習(xí)慣、精力四大方面入手，為自己開啟一條自律與自信之路。他將在書中分享：如何做出正確的決定，而非無限拖延；如何清醒自主地引導(dǎo)自己的未來5年；如何更新自己的人生目的宣言和價值觀列表，確定自己的人生優(yōu)先級；如何找到內(nèi)心驅(qū)動力；如何用“30天實驗”建立好習(xí)慣；如何堅持做一件事；什么是自律的“五大支柱”；如何成為早起者；怎樣實現(xiàn)3倍的工作效率。

·10.2萬字

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磨礪你的個性

書中以大量的典型事例，系統(tǒng)剖析了個性的優(yōu)劣好壞，旨在幫助你摒棄惡劣的個性，重塑優(yōu)良個性，達到磨礪個性的目的。

·16.1萬字

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好習(xí)慣幫你提升自我

習(xí)慣無時無刻不在左右著我們的行為，影響著我們的日常生活。生活中，我們總能聽到一些人對自己和他人說：“習(xí)慣了，習(xí)慣了……”習(xí)慣已經(jīng)成了一些人對付錯誤的擋箭牌，無論遇到什么失誤總會用習(xí)慣來說事。其實，習(xí)慣也是一把雙刃劍，也有好壞之分，它可以成就我們，也可以危害我們。好的習(xí)慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習(xí)慣卻可能使我們步入人生的歧途。

·4萬字

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好性格更容易成功

在這個充滿機遇與挑戰(zhàn)的時代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點點，涌入歡快的人流，隨躍動的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點點，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點點，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機會。要相信：性格并非天定，改變自在人為！

·4.1萬字

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習(xí)慣決定人生成敗

你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.2萬字

會員

好習(xí)慣更易贏得人心

習(xí)慣它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業(yè)。你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.1萬字

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要改變命運，先改變性格

我們只有與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點點，涌入歡快的人流，隨躍動的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點點，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點點，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機會。要相信：性格并非天定，改變自在人為！

·4.3萬字

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有好性格才有好身體

人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機會。在這個充滿機遇與挑戰(zhàn)的時代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點點，涌入歡快的人流，隨躍動的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點點，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點點，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……

·4.1萬字

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好習(xí)慣是成功的保障

好的習(xí)慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習(xí)慣卻可能使我們步入人生的歧途；同樣，它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業(yè)。你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·4.1萬字

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好習(xí)慣是幸福的前提

習(xí)慣也是一把雙刃劍，也有好壞之分，它可以成就我們，也可以危害我們。好的習(xí)慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習(xí)慣卻可能使我們步入人生的歧途；同樣，它會讓我們做出善事，也會讓我們造就惡業(yè)。你無論是在思維方式還是在工作、生活中的一些不經(jīng)意的行事方式，都能覺察到習(xí)慣所造成的軌跡——個人的衛(wèi)生、形象、身體健康、行為處世、社交、口才、婚姻、愛情……一切的一切都逃不出習(xí)慣存在的蹤影。習(xí)慣有好壞之分，我們保留好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這樣才可以讓我們更加平安的走向未來，飛向更高的天空，才可以讓我們享受到更多的自由和自在，我們才會更有成就感。

·3.9萬字

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環(huán)境與性格

人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機會。相信性格并非天定，改變自在人為！性格孤僻的人，不妨變得活躍一點點，涌入歡快的人流，隨躍動的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點點，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點點，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……

·4.1萬字

會員

由習(xí)慣看性格

相信性格并非天定，改變自在人為！在這個充滿機遇與挑戰(zhàn)的時代里，我們只有不斷地調(diào)試、改變自己的性格，使之與社會群體相適應(yīng)，才能跟上時代的節(jié)拍，獲得和諧健康的發(fā)展。性格孤僻的人，不妨變得活躍一點點，涌入歡快的人流，隨躍動的節(jié)拍起舞。性格悲觀的人，不妨變得樂觀一點點，讓窗外的陽光驅(qū)散心底的陰霾，性格暴躁的人，不妨變得沉靜一點點，一杯清茶，一本好書，伴著書香體味人生的靜謐……人只有不斷嘗試著改變自己的性格，才會發(fā)現(xiàn)自己身上的可塑性，擁有更多成功的機會。

·4.1萬字

會員

低調(diào)才是人生成功的姿態(tài)

本書從放低姿態(tài)、隱忍不爭、省身克己、平心靜氣等多個方面闡明了低調(diào)的重要性。以平和達觀的心態(tài)面對風(fēng)云莫測的人生，在復(fù)雜詭異的人生路上進退自如，繞開彎路開創(chuàng)廣闊的發(fā)展空間，成就一份事業(yè)，收獲美滿的人生。

·17.2萬字

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自律的力量：5分鐘自控力訓(xùn)練

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積極、正向，自制力：培養(yǎng)正能量的8堂微練習(xí)

反本能：如何對抗你的習(xí)以為常（升級版）

拖延星人自救指南：如何高效工作與生活

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磨礪你的個性

好習(xí)慣幫你提升自我

好性格更容易成功

習(xí)慣決定人生成敗

好習(xí)慣更易贏得人心

要改變命運，先改變性格

有好性格才有好身體

好習(xí)慣是成功的保障

好習(xí)慣是幸福的前提

環(huán)境與性格

由習(xí)慣看性格

低調(diào)才是人生成功的姿態(tài)