齐天大圣捕鱼机钻头炮

不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書一生氣，你就輸了？全世界都在勸人別生氣，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的大人，但是這本書卻告訴你，不必過分壓抑，只有坦然面對(duì)怒氣，才有可能收獲更多的福氣。面對(duì)人人都無法避免的憤怒情緒，作者以大量實(shí)例為素材進(jìn)行身臨其境的分析，幫助人們了解憤怒等情緒產(chǎn)生的心理原因，探索被忽視的內(nèi)心需求，并介紹不被他人操縱情緒的方法，告訴人們?nèi)绾瓮ㄟ^訓(xùn)練將憤怒等負(fù)面能量運(yùn)用得當(dāng)，化怒氣為福氣，收獲從容、通透的人生態(tài)度。

·8.1萬字

麥肯錫精英的思考習(xí)慣

高杉尚孝說，過去大家都誤會(huì)了，情緒問題其實(shí)不關(guān)乎情緒，而是一種思考的技術(shù)。職場(chǎng)中人不能僅依靠正向思考（想開點(diǎn)、對(duì)自己喊加油，是沒用的），而是要區(qū)分好的負(fù)面思考與壞的負(fù)面思考，本書將告訴你如何處理職場(chǎng)中內(nèi)疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業(yè)出色的表現(xiàn)。

·6.5萬字

會(huì)員

心理學(xué)與拖延癥

本書從心理學(xué)的角度，挖掘拖延行為產(chǎn)生的深層次心理原因，并指導(dǎo)人們?nèi)绾慰朔涎影Y，努力擺脫它的干擾。現(xiàn)在，假如你也是一名拖延者，那么趕快行動(dòng)起來吧，還等什么呢！本書對(duì)拖延產(chǎn)生的原因進(jìn)行詳細(xì)分析，針對(duì)不同情況給出相應(yīng)策略，幫助每個(gè)受到拖延困擾的讀者認(rèn)識(shí)自己拖延行為背后的深層次原因，認(rèn)識(shí)拖延的可怕和危害，從而戰(zhàn)勝拖延，迎來嶄新的生活。

·9萬字

會(huì)員

習(xí)慣的力量

羅馬不是一天建成的，成功更不是一步登天的神話。如果你喜歡看成功人士的故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的事業(yè)金字塔是由一塊塊考究的基石逐漸搭建而成的。這些基石，就是做人做事的習(xí)慣。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖·希爾說：習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人。習(xí)慣的力量是如此強(qiáng)大，讓我們的人生有所不同。

·10.5萬字

會(huì)員

時(shí)間管理：超好用的68個(gè)時(shí)間管理技巧

在這個(gè)信息如潮又惜時(shí)如金的時(shí)代，誰先掌握了時(shí)間管理的秘訣，誰就擁有了對(duì)工作和生活的主動(dòng)權(quán)。本書主要分為兩部分內(nèi)容，上篇為認(rèn)知篇，告訴你如何認(rèn)識(shí)時(shí)間、時(shí)間管理的意義以及如何走出時(shí)間管理的誤區(qū)；下篇為技巧篇，主要從時(shí)間分配、目標(biāo)管理、習(xí)慣養(yǎng)成、專注力、情緒心態(tài)、工作效率和人際交往七個(gè)方面，介紹了68個(gè)經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)且行之有效的時(shí)間管理技巧。這些方法和技巧只要運(yùn)用得當(dāng)，就能讓你掌控好自己的時(shí)間，變成高效能人士，讓你的工作和生活發(fā)生翻天覆地的變化。張姣飛時(shí)間管理教練職場(chǎng)效率專家從十年前就開始給各大企業(yè)的管培生開設(shè)時(shí)間管理的課程她認(rèn)為時(shí)間管理是個(gè)人在職場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)躍遷的一個(gè)最重要因素

·7.4萬字

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聰明人都在用的時(shí)間管理法

如果你以為巴菲特才需要管理時(shí)間，普通人用不上；時(shí)間管理就是做清單和列表；盲目模仿他人的時(shí)間管理習(xí)慣就夠了，都是大錯(cuò)特錯(cuò)的！本書提供專注精簡(jiǎn)效能優(yōu)先的時(shí)間管理法，一定能讓你透過時(shí)間管理，讓生命告別混沌和迷茫，處于自知的狀態(tài)，能夠認(rèn)知自我，了解自我，明確目標(biāo)，知道生命中什么東西是最重要的，并把精力和心智專注在最有價(jià)值的事情上。時(shí)間最無私公平，無論一個(gè)人貧窮還是富有，所擁有的時(shí)間永遠(yuǎn)都是一天24小時(shí)。然而，每個(gè)人真正感受到的，并不都是一天24小時(shí)，只有體現(xiàn)了價(jià)值的時(shí)間才是我們真正獲得的，而那些隨意浪費(fèi)和揮霍的，就如飄過無痕的云煙。一天兩天沒什么差別，可五年十年下來，卻會(huì)演繹出不同的人生。如何才能不虛度有限的時(shí)間？如何才能讓時(shí)間真正體現(xiàn)出價(jià)值？如何才能讓人生在時(shí)間的積累中變得厚重和精彩呢？本書要告訴你，一個(gè)人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，決定著人生的高度；它也會(huì)告訴你，做事只講努力不講方法，只講戰(zhàn)術(shù)不講戰(zhàn)略只會(huì)事倍功半；它還告訴你，什么是優(yōu)先矩陣與精簡(jiǎn)思維；更能幫你戰(zhàn)勝拖延，成為專注高手，以充沛的精力應(yīng)對(duì)工作的挑戰(zhàn)，享受愜意的生活。米蘇心靈療愈系暢銷書作家長(zhǎng)期致力于自我提升、心靈成長(zhǎng)方面的研究“透過時(shí)間管理，我們要讓生命告別混沌和迷茫，處于自知的狀態(tài)，能夠認(rèn)知自我，了解自我，明確目標(biāo)，知道生命中什么東西是最重要的，并把精力和心智專注在最有價(jià)值的事情上。透過時(shí)間管理，我們要找尋身心的平衡，從無效的忙碌和奔波中抽離，成為專注而高效的人，從而有精力和體力去享受更好的生活。”

·8.1萬字

會(huì)員

以極簡(jiǎn)的方式去生活

關(guān)于斷舍離和極簡(jiǎn)生活的圖書，市場(chǎng)上已經(jīng)有很多了，可簡(jiǎn)叔這本《以極簡(jiǎn)的方式去生活》顯然更適合我們中國(guó)的讀者，首先，書中極簡(jiǎn)的道理不是灌輸?shù)模峭ㄟ^閱讀一個(gè)故事，我們內(nèi)心自然生發(fā)的極簡(jiǎn)概念；其次，有關(guān)極簡(jiǎn)的實(shí)操性，簡(jiǎn)叔也做了不耐其煩、走心的解說，你在實(shí)踐極簡(jiǎn)過程中可能遇到的疑問，簡(jiǎn)叔也作了細(xì)致的回答。如果你像我一樣，單是春夏秋同的睡衣就有8件不知如何精簡(jiǎn)的話，還可以私信簡(jiǎn)叔求指導(dǎo)。簡(jiǎn)叔跟大張偉在北京電視臺(tái)錄制的生活相對(duì)論節(jié)目相當(dāng)逗趣，一定會(huì)加深你對(duì)極簡(jiǎn)生活的向往，另外，簡(jiǎn)叔設(shè)計(jì)的黑白款簡(jiǎn)帽也是極好的。《以極簡(jiǎn)的方式去生活》極簡(jiǎn)主義、斷舍離已經(jīng)成為當(dāng)今人們向往的生活方式，遺憾的是，目前市場(chǎng)上大部分圖書反映的都是歐美或者日本的生活方式。中國(guó)青年自身的生活方式與他們既有相同，也有不同。這本書聚焦中國(guó)青年的生活特點(diǎn)，通過講故事的方式，講述一個(gè)都市女孩繁漪的人生成長(zhǎng)過程。內(nèi)容不僅涉及有形的斷舍離，如服裝、空間、書籍、紀(jì)念品、身材等，也包括無形的斷舍離，如信息、職業(yè)、目標(biāo)、語言、妒忌、旅行等，涵蓋了一個(gè)人生活和工作的方方面面。本書最大的特點(diǎn)，就是不僅提供道理，更提供方法，讓讀者既可以明白其中蘊(yùn)含的理論，也可以跟隨閱讀，即時(shí)行動(dòng)起來。讀完此書，相信你也會(huì)收獲一個(gè)更好的自己。更專注、更投入、更幸福。楊志華（簡(jiǎn)叔）極簡(jiǎn)主義者北京斷舍離文化公司創(chuàng)始人踐行極簡(jiǎn)生活多年，潛心研究生活美學(xué)。創(chuàng)辦微信公眾號(hào)：“極簡(jiǎn)斷舍離”，目前擁有數(shù)萬粉絲。極簡(jiǎn)理念：足夠少、足夠好。Slogan：世界很大，我很小；有人愛多，我愛少。使命：讓足夠多的家庭和個(gè)人過上“足夠少、足夠好”的極簡(jiǎn)生活。堅(jiān)持每天扔掉一樣無用的物品。堅(jiān)持365天不買衣服，已經(jīng)成功一年，現(xiàn)進(jìn)行第二年實(shí)踐。目前一年四季衣服總計(jì)20件。接受《北京衛(wèi)視》邀請(qǐng)，與藝人大張偉同居48小時(shí)，錄制《生活相對(duì)論》節(jié)目。并接受《北京晚報(bào)》采訪、北京文藝廣播專訪、擔(dān)任北京衛(wèi)視《暖暖的新家》錄制場(chǎng)外嘉賓。

·11.2萬字

會(huì)員

終結(jié)拖延癥：成為高效能的行動(dòng)派

這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書。作者除了挖掘拖延背后的真相，還分享了以下內(nèi)容：想要成為高效能的行動(dòng)派，先要立個(gè)不倒的flag，同時(shí)要摒棄完美主義觀念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蠻干，努力也要講究方法，至少要事前思考，分清輕重緩急，化繁為簡(jiǎn)；雖然我們改變不了時(shí)間，但可以科學(xué)安排時(shí)間，充分利用空閑時(shí)間，把時(shí)間和精力用在最重要的事情上；拖延是持久戰(zhàn)，正面情緒的力量不可忽視，及時(shí)褒獎(jiǎng)自己，通過設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥，本書也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來。這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書。作者除了挖掘拖延背后的真相，還分享了以下內(nèi)容：想要成為高效能的行動(dòng)派，先要立個(gè)不倒的flag，同時(shí)要摒棄完美主義觀念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蠻干，努力也要講究方法，至少要事前思考，分清輕重緩急，化繁為簡(jiǎn)；雖然我們改變不了時(shí)間，但可以科學(xué)安排時(shí)間，充分利用空閑時(shí)間，把時(shí)間和精力用在最重要的事情上；拖延是持久戰(zhàn)，正面情緒的力量不可忽視，及時(shí)褒獎(jiǎng)自己，通過設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥，本書也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來。舒湄國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，企業(yè)培訓(xùn)師，幫助在華外企和國(guó)際化的本土企業(yè)員工進(jìn)行跨文化培訓(xùn)，客戶包括阿里巴巴、華為等。

·8.1萬字

會(huì)員

起床后的黃金1小時(shí)

堅(jiān)持早起26年、風(fēng)靡日本的“早起計(jì)劃”發(fā)起人池田千惠，傾囊相授自己的1小時(shí)習(xí)慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準(zhǔn)備、早起的4個(gè)步驟、5個(gè)早起小技巧；還以圖文并茂的形式，分步驟指導(dǎo)你如何養(yǎng)成習(xí)慣，提升工作效率——制訂計(jì)劃、確定優(yōu)先順序、切割工作內(nèi)容、細(xì)化工作、付諸行動(dòng)，從而讓你掃除精進(jìn)路上的障礙，有效增加可支配時(shí)間，增強(qiáng)行動(dòng)力，改變?nèi)松”緯€針對(duì)不同人生階段——工作上升期、結(jié)婚生子、副業(yè)和自由職業(yè)，制訂不同的工作計(jì)劃，明確對(duì)自己來說重要的事是什么，從而朝著理想努力踐行。

·4.7萬字

會(huì)員

輕松搞定ZTD：終極簡(jiǎn)單的效率系統(tǒng)

本書的精髓是簡(jiǎn)約，同時(shí)融合了多種有重要影響力的工作效率系統(tǒng)（如GTD、高效能人士的7個(gè)習(xí)慣等）的精華，教你學(xué)會(huì)：變得簡(jiǎn)約、高效、有條理，需要培養(yǎng)哪些關(guān)鍵習(xí)慣；培養(yǎng)這些關(guān)鍵習(xí)慣的方法；如何將這些習(xí)慣組建成一個(gè)簡(jiǎn)單的系統(tǒng)，提升效率；怎樣簡(jiǎn)化待做事項(xiàng)，主要完成真正重要的事情。大量讀者寫信給里奧·巴伯塔，感謝他創(chuàng)建的ZTD系統(tǒng)極大地改變了他們，使他們的生活和工作更有條理，壓力少了很多，做事效率大幅上升，變得更加快樂！你也值得去嘗試，只要開始行動(dòng)，你也能做到這些，成為更好的自己！

·2.9萬字

會(huì)員

養(yǎng)成自律，從來都不靠硬撐

為什么做事只有三分鐘熱度？為什么很多人都是重度拖延癥患者？為什么總是“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”？《養(yǎng)成自律，從來都不靠硬撐》是作者多年來對(duì)習(xí)慣和堅(jiān)持的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和方法分享。在戰(zhàn)勝拖延，養(yǎng)成習(xí)慣的路上，必須先分析自己為什么會(huì)拖延，為什么會(huì)放棄。這也是為什么書中第一章就分析導(dǎo)致我們拖延放棄問題的原因。一方面，我們可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行比對(duì)，找出導(dǎo)致自身拖延和意志力不堅(jiān)定的“罪魁禍?zhǔn)住保涣硪环矫妫€要提醒自己不要犯同樣的錯(cuò)誤。意志力就像電池，用完就得休息、充電，我們需要根據(jù)自身的電量做計(jì)劃，而不是根據(jù)計(jì)劃要求電量充足。身為自律達(dá)人的作者基于這一現(xiàn)實(shí)思考，研究了習(xí)慣與身體的聯(lián)系，習(xí)慣與意志力的關(guān)系。

·10.2萬字

自律：創(chuàng)建高品質(zhì)人生的操作系統(tǒng)

本書詳細(xì)地介紹了養(yǎng)成自律的方法，包括認(rèn)真執(zhí)行健身計(jì)劃、嘗試間歇性禁食以及強(qiáng)化自我認(rèn)知等，這些方法都具有很強(qiáng)的規(guī)律性和可操作性，可以幫助你有效地養(yǎng)成好的人生習(xí)慣，從而培養(yǎng)可持久的自律。如果你在前進(jìn)的道路上遇到了難以克服的困難，并且覺得缺乏繼續(xù)走下去的勇氣和毅力，那這本書對(duì)你來說真的剛剛好，猶如一盞明燈。

·4萬字

本事：應(yīng)對(duì)未來世界的12項(xiàng)永久技能

作者從經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、歷史學(xué)、營(yíng)銷學(xué)等角度，以專業(yè)培訓(xùn)、商業(yè)戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展與創(chuàng)新咨詢的方式，采訪并調(diào)查了數(shù)百名成功的商業(yè)領(lǐng)袖、教育家、未來學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家和歷史學(xué)家，根據(jù)變化的三個(gè)維度，提出了技能的三個(gè)重要技能領(lǐng)域和12項(xiàng)永久技能，三大重要技能領(lǐng)域是創(chuàng)造的技能?、溝通的技能與控制的技能，12項(xiàng)永久技能是洞察力/轉(zhuǎn)化/問題解決/靈活性/影響力/團(tuán)隊(duì)建設(shè)/信任/解碼/自我控制/資源管理/秩序/執(zhí)行。

·9.6萬字

會(huì)員

責(zé)任

責(zé)任，是人與生俱來的一種使命！在生活和工作中，“責(zé)任”至關(guān)重要。本書以“責(zé)任”為主題，從“責(zé)任決定一切”、“責(zé)任和忠誠(chéng)的關(guān)系”、“責(zé)任與勤奮的關(guān)系”、“責(zé)任和執(zhí)行的關(guān)系”等六個(gè)方面入手，詳細(xì)闡釋了“責(zé)任”的重要性，并且提出了樹立責(zé)任意識(shí)的一些原則和方法。希望通過閱讀本書，讀者可以有所啟發(fā)，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)，從而走向成功。

·10.4萬字

會(huì)員

領(lǐng)導(dǎo)氣場(chǎng)修煉術(shù)

無論是國(guó)王、總統(tǒng)、諾貝爾獎(jiǎng)得主、公司總裁、首席執(zhí)行官，還是其他領(lǐng)導(dǎo)者，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是，具有強(qiáng)大的氣場(chǎng)！而這種氣場(chǎng)的形成，就是他們極大的自信心和令人羨慕的領(lǐng)導(dǎo)才能。《領(lǐng)導(dǎo)氣場(chǎng)修煉術(shù)》是一本務(wù)實(shí)之作，書中力避空洞、教條的理論說教，以鮮活的案例與精煉的語言為讀者分析、闡述領(lǐng)導(dǎo)氣場(chǎng)修煉的十項(xiàng)基本技能。不論你是管理者、領(lǐng)導(dǎo)者，還是普通的職場(chǎng)人士，都可以從中發(fā)現(xiàn)有益的見解與啟示，學(xué)習(xí)到提升個(gè)人氣場(chǎng)的獨(dú)特技巧與方法。

·12.6萬字

會(huì)員

如何度過一天的24小時(shí)

時(shí)間都去哪兒了？如果你也有類似的焦慮，那就看看這本書吧！隨著工業(yè)革命的發(fā)展，每周工作五天，每天工作八小時(shí)成了生活常態(tài)。本書的作者阿諾德·貝內(nèi)特為朝九晚五的“生存者”提供了一些時(shí)間管理的實(shí)用建議，把每天的24小時(shí)變?yōu)橐环N“生活”的奇跡。此書并非老生常談的說教，而是以簡(jiǎn)明幽默的風(fēng)格助你珍惜時(shí)間、提升生活質(zhì)量。

·1.9萬字

會(huì)員

戒了吧，拖延癥（寫給年輕人的拖延心理學(xué)）

主人公胡小懶，不遙遠(yuǎn)，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產(chǎn)生的深層原因，我們循序漸進(jìn)地解開了這些謎團(tuán)。為了喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。面對(duì)拖延頑疾，我們要如何對(duì)抗？書中針對(duì)每一種原因?qū)е碌耐涎忧闆r都給出了詳細(xì)的戰(zhàn)拖策略，力求因病施藥。事實(shí)上，每一場(chǎng)戰(zhàn)拖的戰(zhàn)役，都是與另一個(gè)自己和解的過程。

·13.4萬字

會(huì)員

肯定的秘密：高效能人的12個(gè)好習(xí)慣

常聽到這樣的抱怨：我的生活總是凌亂不堪；我總是熬到深夜一個(gè)人的成功源于對(duì)自我的肯定和對(duì)他人的肯定。肯定自我，便能找到最好的方法獲得成功。肯定他人，便能獲得*的力量通向成功。當(dāng)今的社會(huì)，人們?cè)谧分鹱晕覂r(jià)值的過程中，漸漸忽視對(duì)于自己和他人的肯定。你有多久沒有對(duì)著鏡子里的自己滿意的微笑了？你有多久沒有對(duì)你周圍的人給予真切的贊同了？之所以你認(rèn)識(shí)不到肯定的力量，源于繁重工作對(duì)你的壓制，從這些桎梏中解脫出來，你會(huì)重新認(rèn)識(shí)“肯定”的價(jià)值。本書匯集作者多年的思想和經(jīng)驗(yàn)的精華，帶你體驗(yàn)從茂林深海的工作中輕松穿越的快感。全書以肯定自我和他人為核心，運(yùn)用時(shí)間管理的方法全面解析高效能的成因。全書分為十二章，為讀者梳理出高效能人的12個(gè)優(yōu)秀的好習(xí)慣，從中引導(dǎo)讀者通向肯定自我和他人的大路，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

·9.9萬字

會(huì)員

焦慮型人格自救手冊(cè)

在這本書中，安娜以患者和治療師的雙重身份，記錄了自己十幾年間應(yīng)對(duì)焦慮情緒的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。從識(shí)別焦慮的癥狀，到應(yīng)對(duì)失眠或社交焦慮，安娜都一步一步地提供了切實(shí)和直接的指導(dǎo)，給出了多種處理方案，幫助焦慮型讀者逐漸克服焦慮，建立自信。每一章的最后，臨床心理學(xué)家瑞塔?紐厄爾博士也為讀者提供了易于操作、切實(shí)可行的專家指導(dǎo)，幫助大家正確看待焦慮，找回從容的生活。

·8.4萬字

會(huì)員

總有一天你會(huì)變成自己喜歡的樣子

生活從來不會(huì)像我們期望的那樣一帆風(fēng)順，不過，改變命運(yùn)的鑰匙，卻始終掌握在我們每一個(gè)人的手中。在本書中，你會(huì)看到處在不同境遇中的人們，通過自己的自律、勇敢、樂觀與頑強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了命運(yùn)的改寫、人生的逆轉(zhuǎn)。在美國(guó)，有成千上萬的年輕人因?yàn)榇藭厥靶判模P躇滿志地回到了自己的學(xué)習(xí)、工作崗位上。希望你也能從此書中獲益，早日活成自己喜歡的樣子！

·7.6萬字

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性格

分類

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屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

生氣，也沒關(guān)系

麥肯錫精英的思考習(xí)慣

心理學(xué)與拖延癥

習(xí)慣的力量

時(shí)間管理：超好用的68個(gè)時(shí)間管理技巧

聰明人都在用的時(shí)間管理法

以極簡(jiǎn)的方式去生活

終結(jié)拖延癥：成為高效能的行動(dòng)派

起床后的黃金1小時(shí)

輕松搞定ZTD：終極簡(jiǎn)單的效率系統(tǒng)

養(yǎng)成自律，從來都不靠硬撐

自律：創(chuàng)建高品質(zhì)人生的操作系統(tǒng)

本事：應(yīng)對(duì)未來世界的12項(xiàng)永久技能

責(zé)任

領(lǐng)導(dǎo)氣場(chǎng)修煉術(shù)

如何度過一天的24小時(shí)

戒了吧，拖延癥（寫給年輕人的拖延心理學(xué)）

肯定的秘密：高效能人的12個(gè)好習(xí)慣

焦慮型人格自救手冊(cè)

總有一天你會(huì)變成自己喜歡的樣子