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作者以一個個充滿哲理的小故事講述不同的對生活對人生的觀點和感悟,讓你在閱讀中能拋開理論的迷霧,獲得人生頓悟,從而深刻地理解和把握自己的人生;使你的意志更堅強,內心更強大。它是你迷失航向時的燈塔,更是你春風得意時的鎮靜劑。這本書并不是一本簡單粗暴的勵志成功學書籍,而是一本溫情脈脈卻充滿力量的隨筆;它不是為了告訴你怎樣大器晚成,而是如冬日陽光般溫暖地關懷,是對夢想照進現實的鼓勵與諒解。
張兵 ·靈修 ·14.1萬字
“雖然什么都沒做,但總覺得很累……”“即使周末好好睡一覺,周一早上起來還是會感到身心疲憊……”“注意力沒有以前集中,很快就會分心……”大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異,即使發呆,怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%~80%的大腦能量,使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去,各方面的表現將越來越差,甚至會導致焦慮、抑郁等心理疾病。本書以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎,通過更具實踐性的音頻,針對現代人常見的,如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態不佳、陷入思考怪圈、被憤怒沖昏頭腦等不同情境提供專業指導。每天只需10分鐘,就能使人頭腦清醒,獲得持續的動力與干勁。
(日)久賀谷亮 ·靈修 ·3.7萬字
這是一本與心靈和解的開悟之書。精選富有禪意、內容精美的文章,搭配賞心悅目的精美插圖,使其成為一本讓你內心寧靜的書,一本富有哲理、直戳人心又溫和治愈的文集。本書共分為恬淡,是生活里開出的花;心安,是最好的歸處;從容,才能靜守自己的天地;把生命中最重要的時刻過好;慎獨,是最高級的獨處;人生不過是一場路過等六個部分。作者用富含哲理的文字提醒人們,慢下來,好好傾聽自己內心的聲音,才能過好自己的人生。
喵公子 ·靈修 ·7.4萬字
睡不好,學冥想!連續6年美國圖書電商心靈類桂冠!權威、完整、可靠,全新修訂版重磅上市!掀起國內冥想熱潮標桿書!只要冥想5分鐘,就能高效解除疲憊,放松大腦,任何時候都能像從熟睡中自然醒來那樣,充滿活力。冥想其實極為簡單易學,最初的冥想只需幾分鐘時間,就能讓您放松大腦和心情,解除焦慮、疲憊,回到精神飽滿、思維清晰的狀態,就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。開會累了冥想一會兒,伏案久了冥想一會兒,精神緊張的時候冥想一會兒,睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒。簡單冥想5分鐘,把大腦清空,整個人松弛下來,您就會發現一個更好的自己:清晰的思維,超強的注意力,準確的判斷力,平靜而放松的內心,渾身散發出活力與智慧。翻開本書,隨時隨地,從簡單的一呼一吸中,開始冥想吧。
(美)里克漢森 (美)理查德蒙迪恩 ·靈修 ·10.5萬字
無論是做人還是做事,我們都可以“不生氣”。沒有哪一種生活是完美的,因此我們需要學習一些不生氣的方法,凡事想開一點,消消氣,減減壓。面對別人的成功,面對現實的無奈,要想開心幸福地過好日子,就必須多看生活中好的一面,努力做到心平氣和。生活是一面鏡子,不生氣的人從鏡子中看到的是“不生氣”的生活;心態積極的人從中看到的是生活中陽光普照,綠樹成蔭。世界上每件事都是公平的,得與失總會交替存在,停止“生氣”,讓周圍的一切不如意都因為你的“不生氣”而改變。
端木自在 ·靈修 ·10.2萬字
女人可以不漂亮,但不能沒有修養。在高雅女性的重要因素中,修養可以說是最高的追求與境界,它賦予女人一種神韻、一種魅力、一種氣質、一種品位。修養是一種潛在的品質,讓人在不知不覺中肅然起敬;修養是一種內斂的修為,是潛移默化中的體味和感悟;修養是一種沉淀的魅力,是足夠的歷練和智慧的渾然天成。一個有修養的女人靜若幽蘭,芳香四溢,讓人如沐春風。智慧是美麗不可或缺的養分,智慧之于女人是博愛與仁心,是充滿自信的干練,是情感的豐盈與獨立,是不苛刻的審讀萬物,更是瞳得在得到與失去之間慧心的平衡。
辛偉偉 ·靈修 ·19.1萬字
《恰到好處的孤獨》收錄的文章寫于不同時期,可能是散文,可能是雜文,也可能是小說,有些可能是真實的事情,有些可能是我做的夢,我的幻想。但所有的這一切,對于一個趨向于內心的人來說,都是真實的,是對自己內心的探索,嗯,我就是想要好好看看自己,想知道自己與世界是如何相處的,我想要自己所理解的生活是怎樣的。如果你對一個孤獨者的生活和臆想有興趣,并且不嫌啰嗦的話,不妨一看,希望這些文字能帶給你一些好的感受。
麥子奇 ·靈修 ·8.4萬字
讓我們的一生不是因為偶然而變得重要,不是因為環境而變得重要,而是我們自己的選擇,選擇讓自己的生命有意義。《人生哲理枕邊書》通過大量生動有趣的故事和畫龍點睛的點評,使讀者朋友在輕松中得到有益的啟示,學會從容地面對各種問題,更深刻地理解和把握人生。
文真明 ·靈修 ·14.2萬字
《不完美,才美II:情緒決定命運》(一部解決抑郁、焦慮等情緒的積極心理學經典。張羽、蘇岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推薦。)當下這個時代,不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星,還是普通百姓,大多數人都或多或少在受“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”之苦,活在糾結、焦慮、抑郁等不良情緒中,把時間和精力花在了和情緒的對抗上,給生命造成了毫無必要的痛苦,導致了人生不如意十有八九。如何與人生任何不如意和平相處,讓一切盡在手中,世界著名靜觀自我關懷心理學家海藍博士在書中為你一一道來:誰的人生都有好像過不去的坎;少有人知道的情緒真相;掌握人生的本領——與任何不如意和平相處;總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;不焦慮的智慧;情緒梳理七步法;靜觀自我關懷——找到世界上愛自己的那個人;培養積極情緒,一切盡在手中;接納自己以為的不完美,本身就是一種自我關懷……
海藍博士 ·靈修 ·12.2萬字
《如何停止憂慮,開創人生》匯集了卡耐基的思想精華和經典勵志內容,是改變無數人命運的偉大著作,是一本幫助成千上萬人擺脫心理問題走向成功的實例匯集。憂慮會消耗精力,扭曲思考,更能損傷意志。所以,我們迫切希望停止憂慮,開創更美好的人生。卡耐基在本書中總結了社會各行各業的人們驗證過的方法,發現負面情緒的原因,探索克服困擾的方法。本書激勵了無數迷茫的讀者,幫助他們克服內在的焦慮與不安,重新找回力量與勇氣,拓展自己的人生。
卡耐基 ·靈修 ·10.9萬字
《我讀財富勵志:人性的優點》是教人擺脫困境的一本書。作者從人生困然難題——憂慮入手,通過眾多普通人的事例,發現負面情緒的原因,探索克服困擾的方法。該書是卡耐基成人教育班的三種主要教材之一,一經面試便深受歡迎,一直暢銷不衰,被認為是20世紀最偉大的成功學著作。
卡耐基 ·靈修 ·7.1萬字
《一個自己的房間》沿襲了《有些事現在不做,一輩子都不會做了》溫暖治愈的文風,從生活的微小處,生命的細節處找到感動的力量,重新審視我們所有的,拾回那些渺小卻重要的愛好、樂趣,讓一顆身處浮世的心不再彷徨、焦躁、不安。《一個自己的房間》采訪了9位散落在不同行業,擁有著積極樂觀的人生態度,善于從生活中捕捉“微小而確實”的幸福的男女。欣賞他們房間的細節,繼而得以窺探他們關于人生的態度和生活的哲學。
韓梅梅 ·靈修 ·6.6萬字
《我總在好運的能量里》是一本基于吸引力法則撰寫的心靈成長指南。吸引力法則認為,所有你關注的事物,無論你是否想要,都會在宇宙法則的作用下來到你身邊。在充滿焦慮與不確定的時刻,本書將引導你通過科學且溫暖的方法,與宇宙的能量同頻共振,重塑內在的力量。
(美)埃斯特·希克斯 杰里·希克斯 ·靈修 ·10.3萬字
《幸福力》就是一本寫給所有明知自己不快樂卻找不到原因的人的幸福方法論。作為優先提出“幸福力”概念的人,楊瀾認為,幸福力就是發現、感知、創造與分享幸福的能力。今天的我們之所以失去了幸福力,深層原因就是與自然、與他人、與內心失去聯結。想要重建聯結,就要不斷強化我們內心的“幸福力六邊形”。書中探討了諸如名校畢業卻內心迷茫沒有目標、過度社交但情感缺少寄托、結婚與否是否關系幸福等多個社會話題,從這些圍繞在我們身邊的熱點事件中,分析原因并給出經過科學驗證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。歸根結底,幸福是有跡可循的,人人都可通過學習掌握幸福力,構建屬于自己的幸福大廈。
楊瀾 ·靈修 ·10.4萬字
如果說《少有人走的路》講的是心智成熟的旅程,《少有人走的路2》講的是勇敢地面對謊言,那么這本《少有人走的路3》講的則是:人生錯綜復雜。每個人都必須走自己的路。生活中沒有自助手冊,沒有公式,沒有現成的答案,某個人的正確之路,對另一個人卻可能是錯誤的。本書將告訴你,人生錯綜復雜,我們應為生活的神奇和豐富而歡喜,而不應為人生的變化而沮喪。生活是什么?生活是在你已經規劃好的事情之外所發生的一切。所以,我們應該對變化充滿感激!
(美)M.斯科特·派克 ·靈修 ·11.6萬字
一個人的內心像一個氣球,內心強大的人伸縮的范圍就大,內心弱小的人伸縮的范圍就小。對于同樣的坎坷,內心強大者比內心弱小者更能從容淡定地去面對和處理。《10天打造強大內心》從對人內心的分析、內心強大與弱小的不同表現、內心強大的訓練等方面進行了全方位的解讀,指導讀者塑造強大的內心。具備強大內心的人,腳下即使不是坦途,步子也一樣堅定!
韓壘 ·靈修 ·11.7萬字
孔子總結自己的一生時,曾經說十五有志于學,這是指他在十多歲就立下了刻苦學習的志向,方向已經明確。三十而立,是說明他在三十歲的時候,就可以融會貫通,對自己的人生使命有了清醒的認識。四十而不惑,是指他在四十歲的時候能夠對人生和宇宙的各種問題,有了通達的認知,在心中沒有什么迷惑。五十知天命,是說已經透徹領悟生命的意義和使命;六十而耳順,是指六十歲的時候,心中沒有了對小我的執著,真正能夠海納百川,能夠和而不同;七十歲從心所欲不逾矩,是一個人內心完全凈化的狀態,呈現的都是良知和道義。孔子對自己一生的總結,實際上給我們提供了一個反思自己的標尺。
郭繼承 ·靈修 ·15.4萬字
解鈴還須系鈴人,心病還須心藥醫。身心天生擁有自愈能力,我們可以運用自身的本能力量,通過積極的心理暗示,從身體、精神和心靈上改善自己的境況,找到人生幸福的終極方法。陳榮賦編著的《受益一生的心理自愈術》提供了各種心理疾病的自愈方法,將療愈心理疾病的要訣娓娓道來,旨在幫助現代人排解因工作壓力大、緊張度高、生活節奏快而引發的一系列心理問題,開啟身體的正能量,療愈內心的創傷,重建心靈的秩序,達到身心合一、和諧圓滿的境界。
陳榮賦 ·靈修 ·17.9萬字
生活或許無聊,但世界始終有趣,看你用什么樣的心態過日子。明明是別人的問題,但為什么生氣受苦的是我?受到了傷害如何才能釋懷?怎樣才能活出美好的自己?人們總說要好好愛自己,要活出自己。想過嗎?其實,真正傷害我們的,是我們對事情的看法。只要我們不跟自己作對,讓心情輕松愉快,就是一種更深度的愛,就能活出美好的自己。其實,浮現在腦中的想法是我自己創造的,可以由自己控制,只要我愿意,我就能改變想法,就能控制情緒!作者將人生中所有可能產生的負面情緒,用一針見血的文字,通過實際案例講解,步步拆分,讓讀者認清事件如何導致自己產生負面情緒,又該如何轉變想法、控制情緒。想開點,不僅僅是口頭上的安慰,更是實際可行的行動!
何權峰 ·靈修 ·5.2萬字
硬派自我管理手冊!煙癮、貪食、拖延癥、挫折感、不專注、得意忘形……直擊日常失控的共同根源。將自控升級到戰略層面,直擊失控根本原因;NFL超級碗冠軍、NBA名人堂教練、硅谷創業者、好萊塢導演等硬派精英群體推薦;《華爾街日報》《今日美國》暢銷榜作品;美國亞馬遜、GOODREADS海量五星好評。
(美)瑞安·霍利迪 ·靈修 ·9.9萬字
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