想開(kāi)點(diǎn)：別和自己過(guò)不去
生活或許無(wú)聊，但世界始終有趣，看你用什么樣的心態(tài)過(guò)日子。明明是別人的問(wèn)題，但為什么生氣受苦的是我？受到了傷害如何才能釋?xiě)眩吭鯓硬拍芑畛雒篮玫淖约海咳藗兛傉f(shuō)要好好愛(ài)自己，要活出自己。想過(guò)嗎？其實(shí)，真正傷害我們的，是我們對(duì)事情的看法。只要我們不跟自己作對(duì)，讓心情輕松愉快，就是一種更深度的愛(ài)，就能活出美好的自己。其實(shí)，浮現(xiàn)在腦中的想法是我自己創(chuàng)造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改變想法，就能控制情緒！作者將人生中所有可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒，用一針見(jiàn)血的文字，通過(guò)實(shí)際案例講解，步步拆分，讓讀者認(rèn)清事件如何導(dǎo)致自己產(chǎn)生負(fù)面情緒，又該如何轉(zhuǎn)變想法、控制情緒。想開(kāi)點(diǎn)，不僅僅是口頭上的安慰，更是實(shí)際可行的行動(dòng)！
·5.2萬(wàn)字
