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給一個青年詩人的十封信

當我們與孤獨對視，孤獨沒有答案……當我們嘗試去愛，愛沒有回響……當我們試圖與靈感對談，靈感一閃而過……當我們努力工作，工作卻束縛了自我……在孤獨中徒然地浪費生命，在苦悶中找不到人生的意義。但，若你此刻悲涼的問我是否有成熟的建議，我的建議是《給一個青年詩人的十封信》。20世紀偉大的德語詩人里爾克，用十封信給你關于孤獨、愛、創作、工作等等你所苦尋追問的答案。我也和你一樣，迷茫時在此書中翻找答案，他能像一個溫暖而智慧的長者，給我前所未有的愛護和指引！

·6萬字

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不可或缺的危機意識

在德國奔馳公司董事長埃沙德·路透的辦公室里掛著一幅巨大的恐龍照片，照片下面寫著這樣一句警語：“在地球上消失了的，不會適應變化的龐然大物比比皆是。”英特爾公司原總裁兼首席執行官安德魯·格洛夫有句名言叫“懼者生存”。這位世界信息產業巨子將其在位時取得的輝煌業績歸結于“懼者生存”四個字。進入商戰時代以來，關于危機意識的警言不絕于耳。

·6萬字

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世界偷偷愛著你：愛不曾消失，只是尚未被解讀

都市是一群孤獨者的群居地。如何走出心的牢籠，擺脫孤寂的心境，與人建立深度的連接，看見這世界的愛與善意呢？讀完此書，你會發現：這世界偷偷愛著你。本書作者李起周是韓國著名作家，出版作品有《說話的品格》《過去珍重的那些》等，本書原版書《?????》在韓國售出冊數超過100萬。在書中，作者從日常生活情景出發，記載了一些關于語言和文字的有哲理、有意義的故事。書中的文字也承載著許多珍貴與真切的情感。在翻閱的過程中，我們可以像品嘗較燙的食物一樣，慢慢咀嚼、細細品味，用心感知其中情感的真意。

·5.9萬字

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發現心流：日常生活中的最優體驗

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰并且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。心理學家、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提出了“心流”的概念。本書闡述了心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關系等各方面，分析如何進入心流狀態，獲得優體驗。是一本關于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。

·5.9萬字

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一念放下萬般自在：李叔同說佛

弘一法師晚年潛心修佛，埋頭著書。他對佛法有著精深的掌握和認識，在多部著作中，向人們解釋了日常生活中的痛苦和煩惱產生的原因，并啟發人們排除業障，明心見性，快樂生活。本書除了收錄李叔同不同時期的演講、文字作品，還輯錄了他的處世格言和詩文，這些文字“一字千金，值得所有人慢慢閱讀，慢慢體味，用一生的時間靜靜領悟”。希望讀者在閱讀的過程中，可以領悟大師為人處世的智慧，在大師的引導下修身養性，緩解焦慮，感受“一念放下、萬般自在”的豁達、率性和慈悲。

·5.9萬字

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冰淇淋當早餐也不錯

我們忙于生存，卻忘了怎么生活。筋疲力盡、淚流滿面、工作16小時，這不是成年人正常的生活。努力工作，感到不安，狀態糟糕，然后繼續努力工作，惡性循環，這不是成年人應有的樣子……這是一本改善成年人僵化思維模式的心理勵志書，其中包含作者從孩子那里得出的40條人生經驗。作者本是位成功的專欄作家，卻隱瞞身份去一個家庭當保姆，通過和三個孩子打交道，她發現相比這些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情會有更好的答案，生活也可以更加簡單美好。孩子的思維直接，內心純粹，而且沒有太多不必要的顧慮，往往更能直擊問題根本。很多成年人難以找到答案的問題，在小孩身上都能輕松得到解決。比如再大的挫折，睡一覺后重新開始；比如為平常的日子賦予儀式感，讓生活中普通的小事也變生動……

·5.9萬字

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感動：感動你一輩子的心靈禮物

我們要以感恩的心過每一天，更要用心看這個世界，用心感動自己，不要把每一件事都視為是理所當然，因為所有的事情都會改變，且看你如何去衡量。本書精選了78則感動人心的小故事，分類編排，以簡單的小故事說明人生的大道理，適合普通大眾閱讀。這本《感動》的誕生源于對生命的每次理解，和每次激蕩起的心中的那份漣漪。不論你身邊的是怎么樣的人，他們的世界里都有一個或者多個故事。

·5.9萬字

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致青年

《致青年》一書結合當前寧夏回族自治區高職院校學生的實際，就青年人的道德、文化、使命擔當等話題展開了豐富論述，觀點新穎、視角獨到、文筆流暢，具有較強的吸引力和可讀性，適合我區廣大青年學生閱讀并從中獲益。

·5.9萬字

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你啊，內心戲超多：停止精神內耗的65個習慣

內心戲超多的你，一定要翻爛這本書！停止精神內耗！！讀松浦彌太郎的書，真的會上癮。他說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”當你因胡思亂想而疲勞或焦慮時，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“內心的平靜”，你需要獲得“安心感”，你需要松浦彌太郎給你的靈魂按個摩。他總能發現生活中普普通通的感悟，寫下充滿松弛感的文字，讀來總是讓人感動。每次感到心煩的時候，隨便翻開一頁都會覺得心靜下來許多。在這本書中，他通過自己的親身經歷和感悟，教你如何用65個不內耗的習慣，塑造讓自己安心的生活方式，讓你能夠在每一天中發現快樂、不自我消耗、對任何事情都心存感激。這些習慣包括允許一切發生、主動問候、整理自己、不要期待回報，等等。作者用他的人生經歷無比真誠地告訴你：慢慢來，別著急，不必跟自己較勁。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么趕緊翻開這本書。

·5.9萬字

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有些事現在不做，一輩子都不會做了6：我愛我過的生活，我過我愛的生活

這是《有些事現在不做，一輩子都不會做了》系列書中的第六本。這本書的主題是“我過我愛的生活，我愛我過的生活”，以“我們所愛的生活”為切入點，以積極的態度，鼓勵讀者，告訴讀者從生活中的發現美好，去做一件又一件的小事，愛上我們正在過著的生活，只要去做，生活就會改變。本書沿襲了《有些事現在不做，一輩子都不會做了》系列前五本溫暖勵志的文風，從生活的微小處，生命的細節處找到感動的力量，重新審視我們所有的，拾回那些渺小卻重要的愛好、樂趣，讓一顆身處浮世的心不再彷徨、焦躁、不安。

·5.8萬字

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正能量：寫給年輕人的99條幸福法則

書中的99條幸福法則，樸實到極致，卻在萬千年輕人中屢試不爽。所謂大道至簡，簡簡單單的一個道理，一點點的正能量，卻可以徹底改變一代代年輕人的命運。不要覺得自己不偉大，就不知道該如何去尋找幸福。因為，即使你不偉大，也是“正能量”的一分子。只要你能擁抱正能量、吸收正能量、堅持正能量、釋放正能量，那么，你就能排除一切負面情緒，找到內心真正的力量，贏得無所畏懼的幸福人生。

·5.7萬字

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卡皮巴拉不煩惱

水豚總是一副與世無爭、情緒穩定的狀態。它能吃能睡、怡然自得，似乎自帶著一種松弛感，與深陷內耗、煩擾不斷的我們形成鮮明對比。很多人都在尋找遠離內耗、化解煩惱的方法。來自日本的草薙龍瞬，用簡單的方法，淺顯的道理，將我們日常的煩惱一一剖析，煩惱始于“心靈的反應”，痛苦源于“不滿的心”，而應對的方法也在其中。這是一本無需鋼鐵意志也能輕松實踐的不煩惱手則，尤其適用于因工作、學業、人際關系等各方面壓力而陷入內耗的年輕人。外界紛紛擾擾，偶爾也像卡皮巴拉一樣“不在乎”吧！

·5.7萬字

首先看好自己，其次都是其次

所有看上去高不可攀、深不可測的事情，其實并沒有我們想象中的那么難。不要因為別人發光，就覺得自己暗淡。本書主要聚焦三個關系：“自己和他人的關系”“自己和自己的關系”“自己和世界的關系”，作者通過誠實地面對并剖析自己的問題和情緒，重塑自己的世界觀，最終達成“內在世界”和“外在世界”的完美平衡。我們不過分高看別人，也不過分矮化自己，要接納并且喜歡真實的自己，哪怕這個自己并不為他人喜歡，一個人也可以成為一個世界。世界是一只“紙老虎”，我們不必活成戰戰兢兢的樣子。本書適合總是不自覺愛和別人對比、在對比中懷疑自己的人，以及經常內耗、不自信、不敢做出改變又不滿足當下的人閱讀與學習。

·5.6萬字

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極簡力

《極簡力》這本書不是讓你簡單地舍棄物品，而是讓你重新認識生活的本質。繼山下英子、金子由紀子、有川真由美所倡導的“斷舍離”生活美學后，正在橫掃全球的全新生活方式——極簡，與全球數億人一起開啟全新生活！從生活空間極簡、欲望極簡、感情和人際關系極簡、物質極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方面出發，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇。跳出“我執”，眼里不再滿是物品，不害怕錯過什么，也不擔心失去什么，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到好，這才是人生最好的狀態。

·5.5萬字

如何做一個成年人：心理和靈性整合的14堂課

這本書中，大衛·里秋博士基于數十年的思考與實踐，講述了如何成為一個內心強大、情緒穩定、心智成熟的成年人，并釋放自身的潛能。他以約瑟夫·坎貝爾英雄之旅的三個階段——啟程、奮爭和回歸——作為模型，揭示了我們從神經質自我到健康自我，再到靈性自性的轉變過程。本書通過幫助讀者應對恐懼、憤怒和內疚，以及建立自尊來探索“啟程”；通過“奮爭”學會保持邊界，并建立親密關系；最后通過整合“回歸”心理和靈性的完整性。書中還包含大量富有啟發性的引文、總結反思和宣言，以及心智成熟之道。無論讀者是年輕人、中年人，抑或老年人，都能從中獲得啟迪與慰藉。

·5.5萬字

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每天懂一點快樂心理學

一千多年前的紹興，夜晚氣溫驟降，鵝毛大雪飄飄灑灑，遠山近水一片銀裝素裹。一位隱士獨自吟詩飲酒，酒到酣處，突然想見遠方的朋友，于是乘船行了一夜，天亮時分才到。望見朋友家門，他突然不想進去了，又乘著船，一邊吟詩，一邊賞景，欣欣然回了家。這就是王子猷雪夜訪友的故事。做自己想做的事，難道不是最大的快樂？

·5.5萬字

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禪里禪外看人生

現代人的生活緊張忙碌，加上上進心強，功利價值掛帥，生活上的倒錯（把追逐和占有當目標，把生活當手段）等等，致命焦慮和浮燥的情緒增加。本書旨在指引一個人成為一位有覺悟的人。通過自我的認知領悟到生活的真諦，從而指引自我，從種種成見、偏見、敵意和偏執中解脫出來，體會自在和寬闊的精神世界，讓我們更清醒、更有覺察力，更加積極地去生活、去理解人生。消解生活中的障礙和煩惱，讓我們的生活變得更加幸福和自由。

·5.4萬字

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感謝那些不開心的事兒

《感謝那些讓你不開心的事兒》一書當中，作者結合自身經歷，并先后采訪了150多位有過挫折經歷的成功人士，總結出了20條應對挫折法則，講述了人們應該如何在面對挫折和人生危機時調整心境，在人生逆境中尋找到內心的快樂和平靜，釋放以往的負面經歷，聽從內心的聲音，并最終快速恢復活力，取得更高的成就。作者文筆流暢，見解獨到，直擊人心，中間穿插了大量采訪案例和故事，讀來趣味盎然。

·5.3萬字

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想開點：別和自己過不去

生活或許無聊，但世界始終有趣，看你用什么樣的心態過日子。明明是別人的問題，但為什么生氣受苦的是我？受到了傷害如何才能釋懷？怎樣才能活出美好的自己？人們總說要好好愛自己，要活出自己。想過嗎？其實，真正傷害我們的，是我們對事情的看法。只要我們不跟自己作對，讓心情輕松愉快，就是一種更深度的愛，就能活出美好的自己。其實，浮現在腦中的想法是我自己創造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改變想法，就能控制情緒！作者將人生中所有可能產生的負面情緒，用一針見血的文字，通過實際案例講解，步步拆分，讓讀者認清事件如何導致自己產生負面情緒，又該如何轉變想法、控制情緒。想開點，不僅僅是口頭上的安慰，更是實際可行的行動！

·5.2萬字

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正念冥想帶你穿越苦痛之路

當前路掩藏在黑暗中，我們怎樣才能避免跌撞？我們要如何帶著勇氣和尊嚴前行？“每個人內心都有一束清晰純凈的光芒，我稱之為‘內在的智者’。”杰克·康菲爾德說，“領悟這種智慧可以幫助我們優雅而溫柔地度過痛苦與磨難。”凡是在艱難考驗中尋求答案的人，作者都會引領你向前走，穿越你人生的苦痛與掙扎。這本書，這冥想音頻，流淌著無數內在精神與心理層面的洞見，講述了諸多飽含希望的動人故事，還提供了獨特的引導式冥想，幫助我們重新拾起內在的力量，嫻熟地穿越生命中那不可避免的風暴。

·5.2萬字

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