小心!別讓拖延害了你
"從心理學(xué)角度來(lái)講,拖延往往會(huì)讓我們?yōu)榇硕成铣林氐男睦碡?fù)擔(dān):悔恨、愧疚、壓力、煩躁、不安……這些消極情緒讓人失去斗志、喪失激情、甚至毀了人生。拖延帶給人們的是一種極其痛苦糾結(jié)的精神折磨,因此超過(guò)95%的拖延者都希望能夠拒絕這種拖延習(xí)性,重新回歸正常而規(guī)律的生活和工作。盡管人們有心拒絕拖延,但具體實(shí)施起來(lái)卻是困難重重,“拖延”就好比打不死的“小強(qiáng)”,“春風(fēng)”一吹立即“又生”。為了幫助廣大拖延者成就更精彩的人生,本書緊扣拖延癥的心理成因,有針對(duì)性地提出了不少戰(zhàn)勝拖延的方式和方法,意在為廣大拖延癥患者帶來(lái)福音。"
·16萬(wàn)字