电子游戏cq9跳高高秘诀

你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、沖突、計(jì)劃、思慮，由此引發(fā)了焦慮、抑郁、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題？如果你有這些問題，那么請(qǐng)從此刻開始，在作者簡明優(yōu)美文字的指引下，開始正念的生活方式。它提供了一個(gè)簡單有效的途徑，幫助你脫離喧囂忙亂生活的困境，保持專注和接納，從而掌控與自我、家人、工作乃至更廣闊世界的關(guān)系，掌控自己的人生方向和生命質(zhì)量，找回平靜和幸福。本書以現(xiàn)代人的生存現(xiàn)狀為視角，以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，引導(dǎo)人們摒棄各種消極負(fù)面的想法，更加專注于當(dāng)下，獲得人生中的偉大力量；告訴人們尤其是在遭遇困境的時(shí)候，更要整理自己的思緒，心懷正念，從而形成正向思維力，也把人生活成自己想要的模樣。

·9.3萬字

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終結(jié)拖延癥：寫給年輕人的7個(gè)行動(dòng)指南

很多人對(duì)自己的拖延行為深惡痛絕，陷在由拖延引發(fā)的焦慮與自責(zé)中，心灰意冷。將拖延歸咎于懶是片面且武斷的，因?yàn)橥涎油ǔ６加兄赶蛐裕瑳]有人會(huì)在所有的事情上都拖延，只是碰到某種特定的問題時(shí)，才會(huì)拖延。要解決拖延的問題，就要找到拖延背后的深層動(dòng)機(jī)，知道自己在逃避什么。《終結(jié)拖延癥：寫給年輕人的7個(gè)行動(dòng)指南》從拖延背后的心理動(dòng)機(jī)入手，逐層剖析拖延現(xiàn)象，力求從根本上認(rèn)識(shí)拖延心理和拖延思維，從目標(biāo)導(dǎo)向上減少拖延的發(fā)生，從實(shí)用技巧上觸發(fā)行動(dòng)，從注意力和精力管理上提高效率。

·8.2萬字

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如何度過每天的24小時(shí)

《如何度過每天的24小時(shí)》是英國作家阿諾德·本涅特的“生活自助”代表作品，書中刻畫了上班族日常的真實(shí)畫面，不斷重復(fù)工作，回家，放松，睡覺這個(gè)過程，并不是真的活著。作家說：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。這本書就是為了這群人寫的。作家為上班族量身打造時(shí)間管理法則，提供一種接近人性本質(zhì)的治本的世界觀：工作以外的16個(gè)小時(shí)，不是上班8小時(shí)的附庸；鼓勵(lì)人們每周花費(fèi)7.5小時(shí)充實(shí)生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓(xùn)練，閱讀書籍，積累知識(shí)，拓展價(jià)值觀，尋找生活的支點(diǎn)；用“具體的當(dāng)下”去治愈焦慮、內(nèi)耗、擰巴、拖延、空虛等工作后遺癥，獲得滿足感和身心自由。愿你過得充實(shí)且滿足，身體健康，元?dú)鉂M滿，精神自由，讓每一個(gè)平凡的日子都閃閃發(fā)光。

·4.4萬字

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深度思維: 透過復(fù)雜直抵本質(zhì)的跨越式成長方法論

在復(fù)雜的世界里，該如何運(yùn)籌帷幌？我們是否具備高超的思維技術(shù)，以解決日常生活、工作中的問題？我們是否擁有宏大的思維格局，以在關(guān)鍵時(shí)刻做出精妙的戰(zhàn)略選擇？歸根到底，我們的大腦有合適的“武器”來應(yīng)對(duì)復(fù)雜的世界嗎？大腦最好的“武器”，莫過于深度思維方法。普通的淺度思維邏輯鏈條短，分析視角有局限性，處理復(fù)雜信息的效率低下，并且人們難以借此從宏觀戰(zhàn)略層面認(rèn)知事物。而深度思維則具有一套完善的體系，能夠幫助你從根本上解決問題，并做到以下幾點(diǎn)。快速切換思考問題的視角；探索問題的根本原因及長遠(yuǎn)發(fā)展；有效應(yīng)對(duì)信息流繁雜、事務(wù)瑣碎的挑戰(zhàn)；站在更高層面，以系統(tǒng)、宏觀的視角認(rèn)識(shí)和解決問題。深度思維的方法，既來源于多學(xué)科的思想精華，也經(jīng)過了大量的商業(yè)、職場實(shí)踐，被證實(shí)是解決問題、提升格局的利器。對(duì)普通人而言，無論是對(duì)上級(jí)布置的項(xiàng)目進(jìn)行深度邏輯分析，對(duì)用戶的需求痛點(diǎn)進(jìn)行多角度換位思考，還是在職業(yè)發(fā)展規(guī)劃或進(jìn)行投資決策時(shí)做出巧妙的戰(zhàn)略選擇，深度思維方法都不可或缺。

·11.7萬字

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有錢人和你想的不一樣

你渴望成功嗎？你渴望在現(xiàn)實(shí)生活中得到實(shí)際的成功嗎？如果你渴望，那么很好，你總算要在這里得到答案了。書中17個(gè)財(cái)富檔案，教會(huì)你有錢人和窮人不一樣的十七種思考和行為方式。地產(chǎn)大亨唐納德-（DonaldTrump）就是不錯(cuò)的例子。本來身家數(shù)十億美元，后來一度失去一切，然而幾年后他就把失去的錢全部賺了回來，而且比先前更富有。為什么會(huì)這樣？這是因?yàn)椋资制鸺业母晃桃苍S會(huì)輸?shù)羧f貫家財(cái)，但是他們不會(huì)失去那個(gè)讓他們獲得成就的很重要因素，也就是他們那顆“有錢人的腦袋”。在錢這件事上，有外在的法則，當(dāng)然也有內(nèi)在的法則。外在的法則包括商業(yè)知識(shí)、理財(cái)和投資策略等等，這些是很重要的因素，不過內(nèi)在技巧也一樣重要。這本書教你觀察你在金錢方面的思考模式，并且挑戰(zhàn)你那些有所局限而消極的想法、習(xí)慣和行動(dòng)。為什么要從金錢開始談？因?yàn)樵诖蟛糠秩说纳校X是優(yōu)選的痛苦來源之一，然而別忘了一個(gè)更大的背景。因?yàn)椋坏┠隳鼙嬲J(rèn)出你在財(cái)務(wù)問題上的消極方式，這個(gè)覺察就可以進(jìn)入你生命中的其他層面。這本書的本意是要幫助你提高自覺。自覺，是指你觀察自己的想法和行動(dòng)，讓你自己從此時(shí)此刻的真正選擇出發(fā)，而不是從你過去受到制約的基礎(chǔ)行動(dòng)。這股力量，是關(guān)于你如何從自己的更高自我產(chǎn)生反應(yīng)，而非根據(jù)你基于恐懼的“較低”自我。如此一來，你就可以成為你所能成為的很棒的人，并且完成你的使命。這本書的每一頁，都在為你解開迷惑，讓你明白為什么有些人注定成功，有些人卻注定一輩子要為錢辛苦奔忙。你會(huì)了解是什么根源造就了人的成功、一輩子平庸，以及理財(cái)?shù)某晒蚴。⑶议_始朝更好的財(cái)務(wù)狀況前進(jìn)。

·9.6萬字

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羊皮卷

戴爾·卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），美國著名人際關(guān)系學(xué)大師，美國現(xiàn)代成人教育之父，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人，被譽(yù)為是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師。戴爾·卡耐基利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過演講和書喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵(lì)他們?nèi)〉幂x煌的成功。其在1936年出版的著作《人性的弱點(diǎn)》，70年來始終被西方世界視為社交技巧的圣經(jīng)之一。他在1912年創(chuàng)立卡耐基訓(xùn)練班，以教導(dǎo)人們?nèi)穗H溝通及處理壓力的技巧。

·14.3萬字

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通透

這是一本從A到Z的人性詞典，也是一本關(guān)于情商提升、自我認(rèn)知，內(nèi)心成長，讓你活得自信、明白、通透的人生通關(guān)秘籍。大碼女裝品牌PLUSMALL主理人楊天真，用她豐富的職場、人生、創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，以人性的若干關(guān)鍵詞入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領(lǐng)悟情商的真諦，分析當(dāng)代人常見的焦慮、社恐、迷茫、糾結(jié)等難題，理性看待人性中的嫉妒、虛榮、好勝的灰色地帶，在變化的世界中尋找自己的錨點(diǎn)。

·10.4萬字

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哈佛激勵(lì)課

《哈佛激勵(lì)課》本書全方位傳授了激勵(lì)的技巧，研究怎樣才能持久地全力投入。作者在本書中引入了VICTORY有效激勵(lì)環(huán)，闡釋了其中蘊(yùn)含的激勵(lì)手段，諸如：如何發(fā)揮極致的想象力來創(chuàng)造愿景，并以此提供動(dòng)力；如何培植信心并且毅然行動(dòng)；如何克服內(nèi)心的障礙、戰(zhàn)勝外部的阻礙；如何進(jìn)行積極的自我對(duì)話……同時(shí)作者還講到了人格類型和多米諾效應(yīng)等心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，力求能讓領(lǐng)導(dǎo)者在更廣泛的領(lǐng)域施加“激奮不已”的影響力。

·5.6萬字

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段位：贏家是怎樣煉成的

人生的向上之路，不是爬坡般線性上升，而是如同登山一般——這山還有那山高。每一個(gè)高度，就是一個(gè)“段位”，進(jìn)取的人生，需要不斷打破當(dāng)下的思維、事業(yè)樊籠，去追求更高的段位。《段位》，是一本幫助人們實(shí)現(xiàn)人生進(jìn)階的實(shí)用書籍，它從守拙、斗力、和合等九種思維方式和處世哲學(xué)，為讀者提供應(yīng)對(duì)生活、工作種種狀況的普遍性策略。《段位》是一本將傳統(tǒng)謀略、傳統(tǒng)哲學(xué)應(yīng)用于當(dāng)代實(shí)踐的智慧之書，書中既有對(duì)傳統(tǒng)經(jīng)典智慧的解讀，歷史著名人物、案例的分析，也有將其應(yīng)用于當(dāng)下實(shí)際的方法論和具體事例，可以讓讀者在縱觀古今的同時(shí)，汲取千年凝結(jié)的術(shù)與道。

·5.8萬字

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世界上最神奇的60個(gè)經(jīng)典定律

本書中共介紹了破窗理論、彼得原理、羊群效應(yīng)、二八法則、木桶定律、凡勃倫效應(yīng)、蝴蝶效應(yīng)等60個(gè)最經(jīng)典的人生定律、法則、效應(yīng)。在簡單地介紹了每個(gè)法則或定律的來源和基本理論后，就如何運(yùn)用其解釋人生中的現(xiàn)象并指導(dǎo)我們的工作和生活等進(jìn)行了重點(diǎn)闡述，是一部可以啟迪智慧、改變命運(yùn)的人生枕邊書。

·27.6萬字

會(huì)員

成事的時(shí)間管理

為什么總是感覺事情做不完，時(shí)間不夠用？為什么忙活了一天，但是什么成果都沒有？為什么總是出現(xiàn)緊急的事情需要馬上處理？為什么列了目標(biāo)和計(jì)劃，也不能按時(shí)完成？隨著生活和工作節(jié)奏的加快，人們的時(shí)間似乎變得越來越不夠用，如何管理好自己的時(shí)間，成為每個(gè)人的必修課。提高時(shí)間利用效率、杜絕“瞎忙”的關(guān)鍵在于有清晰明確的做事目標(biāo)。如果缺乏做事目標(biāo)，那么再好的時(shí)間管理方法都是無效的。粥左羅，從普通編輯到內(nèi)容副總裁，最終成為成功的自媒體老板，實(shí)現(xiàn)事業(yè)和人生的逆襲。在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，如何做成事、成大事，靠的是與時(shí)間奔跑的能力，粥左羅稱之為“成事的時(shí)間管理”。他不僅親驗(yàn)了所總結(jié)的時(shí)間管理方法，還帶領(lǐng)1萬多人成功踐行，驗(yàn)證有效。在《成事的時(shí)間管理》中，作者粥左羅從認(rèn)知和時(shí)間兩大維度分析時(shí)間管理的要點(diǎn)，并闡述了如何重塑三大時(shí)間觀念，掌握時(shí)間押注等六大時(shí)間管理方法，幫助我們戰(zhàn)勝拖延、執(zhí)行力低、作息不規(guī)律、效率低、情緒差、沉迷娛樂、過度追求完美等七大頑疾，教會(huì)我們高效達(dá)成目標(biāo)，在有限的人生，成最大的事。

·11.3萬字

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做自己的光

本書以隨筆散文的形式，記錄了作者的心路歷程，涵括自我激勵(lì)和自我成長，旨在傳遞積極向上的人生觀、價(jià)值觀，分享創(chuàng)業(yè)多年的心得體會(huì)。作者認(rèn)為，一個(gè)人的價(jià)值絕不僅是賺多少錢、站在多風(fēng)光的位置，更是給身邊人擋了多少風(fēng)和雨，給世界貢獻(xiàn)了多少光和熱。作者告訴我們，要做自己的光，走到哪里，都生機(jī)勃勃——不用多么耀眼，但要明亮歡暢、蓬勃向上，要笑容溫暖、擁抱有力。光芒姐姐璟依希望讀者通過本書遇見更美好的自己，從而煥發(fā)內(nèi)心的光芒力量！

·4.3萬字

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世界500強(qiáng)HR人生管理筆記

本書以作者用自己20多年在工作、生活、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，寫出這本在中國眾多暢銷的職業(yè)規(guī)劃、職場發(fā)展、生涯規(guī)劃、人生管理戰(zhàn)略知識(shí)與技巧。早日了解和學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃，人生戰(zhàn)略規(guī)劃知識(shí)和技能；確定職業(yè)目標(biāo)，人生階段目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)成長地圖，制定人生戰(zhàn)略地圖，然后踏踏實(shí)實(shí)一步步執(zhí)行、實(shí)踐。

·14.1萬字

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戒掉吧!拖延癥：21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣

強(qiáng)者選擇不去后悔，智者選擇不再拖延。當(dāng)拖延成為一種習(xí)慣，那么就需要培養(yǎng)另一種好習(xí)慣來戰(zhàn)勝它。通過21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣，戒掉吧！拖延癥！本書從拖延癥的根源，到拖延癥的危害，循序漸進(jìn)地揭開拖延癥的神秘面紗；通過對(duì)內(nèi)外行為動(dòng)機(jī)的梳理，再到21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣，真正實(shí)現(xiàn)幫助你戒掉拖延癥的目標(biāo)。

·9.9萬字

會(huì)員

學(xué)會(huì)寫作：自我進(jìn)階的高效方法

大多數(shù)人都理解錯(cuò)了寫作，認(rèn)為只有依靠寫作為生的人才需要學(xué)習(xí)這門技能。其實(shí)，寫作是生存技能，人人都需要，人人都能學(xué)好。如今普通人改變命運(yùn)、實(shí)現(xiàn)階層越遷的機(jī)會(huì)越來稀缺，寫作正是當(dāng)下一個(gè)很好的機(jī)會(huì)：不需要強(qiáng)大的資源和背景以及人脈積累，只需要一臺(tái)電腦和一顆想要改變、敢于嘗試的心。2018年3月，在人人都說微信紅利殆盡時(shí)，作者創(chuàng)立自媒體粥左羅，僅靠寫原創(chuàng)文章，1年就積累了40萬粉絲，基于3年爆文寫作經(jīng)驗(yàn)，他系統(tǒng)總結(jié)了非常具有操作性的寫作技巧，希望讓更多人學(xué)會(huì)寫作，而且能靠寫作賺錢。如何從零開始成為寫作高手？《學(xué)會(huì)寫作自我進(jìn)階的高效方法》給出很好的解釋，而你需要做的就是馬上行動(dòng)，開始學(xué)習(xí)，開始寫作。因?yàn)椋@項(xiàng)具有明顯復(fù)利的技能越早開始學(xué)習(xí)越好，一旦形成，別人無法在短時(shí)間內(nèi)超過你，時(shí)間就是壁壘。

·13.1萬字

會(huì)員

向上認(rèn)知

很多時(shí)候，我們對(duì)做起來困難的事缺乏耐心是因?yàn)榭床磺迦郑恢雷约荷碓诤翁帲偸菓{借天性和自我情緒去衡量外部世界的反饋。如果你想把“改變自己”這個(gè)口號(hào)切實(shí)轉(zhuǎn)化為改變和提升自己的行為，這本書將很好地幫助你實(shí)現(xiàn)這個(gè)想法。本書由兩個(gè)部分構(gòu)成。第一部分揭示了操縱我們行為和情緒的認(rèn)知是什么，以及如何應(yīng)對(duì)。第二部分以第一部分的內(nèi)容為基礎(chǔ)，結(jié)合具體事例詳細(xì)說明了改變自己的具體方法。

·2.9萬字

會(huì)員

人生就是小歡喜

這是一部洋溢著溫情與希望的作品，于細(xì)微處照見遺失的美好，在尋常里發(fā)掘可貴的不凡，從感悟中綻放肆意的歡喜……它記錄的不僅是作者的成長、奮斗、青春、愛情，更是每一位理想青年的浮沉輾轉(zhuǎn)、哀愁悲喜。它會(huì)讓你領(lǐng)悟：苦澀并非人生的底色，美好始終縈繞每個(gè)人；失意也并非生活的常態(tài)，希望永遠(yuǎn)伴隨努力的你我。它會(huì)打開你的心門，讓你迫不及待地想要：為成長而拼、為夢(mèng)想而闖、為青春而勇、為愛情而歌！誰說年老時(shí)才能無憂無愁，坐看云淡風(fēng)輕？當(dāng)你用心成長，人生又何時(shí)不是酣暢淋漓、何處不是極盡歡喜？

·9.4萬字

會(huì)員

破局思維：從認(rèn)知到行動(dòng)

面對(duì)挫折、面對(duì)壓力，你該怎么辦？如何走出困境、走出低谷？在競爭激烈、“內(nèi)卷”嚴(yán)重的環(huán)境中，怎樣才能脫穎而出？辦法只有一個(gè)，那就是樹立破局思維，升級(jí)你的認(rèn)知力，錘煉你的行動(dòng)力。本書分為上、下兩篇，上篇聚焦認(rèn)知力，下篇聚焦行動(dòng)力。上篇的三個(gè)主題分別是感知力、認(rèn)知力和自控力，下篇的三個(gè)主題分別是抗挫力、爬坡力和成就力。作者結(jié)合自己和身邊人的真實(shí)經(jīng)歷，分享了自己對(duì)職場、生活、人生的所見、所思、所悟，為陷入認(rèn)知困局、渴望破局的年輕人提供了一份真誠的成長發(fā)展指南。

·7.8萬字

會(huì)員

只管去做

這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)專家鄒小強(qiáng)積淀之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強(qiáng)和“人生贏家”上司老付的對(duì)話，把那些你想問卻沒人教的目標(biāo)管理技巧一書囊括，5個(gè)步驟幫你告別低效、混亂、計(jì)劃完不成……開啟自我進(jìn)化新通道！

·6.2萬字

會(huì)員

下班后開始新的一天

本書是一本無需鋼鐵意志也能輕松上手的時(shí)間/精力管理手冊(cè)，尤其適用于“想躺躺不平，想卷卷不動(dòng)”的當(dāng)代年輕人。書中，作者為讀者提供了看待每一天的新視角：晚上并非為了迎接明天做準(zhǔn)備的時(shí)間，而是屬于今天的我的時(shí)間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時(shí)間，換成更有意義的、充滿能量的奇跡4小時(shí)，讓人不再帶著后悔與遺憾入睡。從檢視自身價(jià)值觀、學(xué)會(huì)定義自己是什么樣的人開始，她帶領(lǐng)讀者重新配置工作、娛樂、自我學(xué)習(xí)、業(yè)余項(xiàng)目、日常雜務(wù)的比例，并利用心理學(xué)及簡單具體的工具，規(guī)劃每天晚上的固定日程、設(shè)定對(duì)應(yīng)的目標(biāo)，通過反復(fù)練習(xí)將自己想做或必須做的事變成反射習(xí)慣，一點(diǎn)一滴累積出只屬于自己的豐富飽滿的人生。此外，作者還分享了自己曾經(jīng)嘗試過但失敗了的計(jì)劃，分析當(dāng)初不再繼續(xù)堅(jiān)持某些計(jì)劃并選擇放棄的原因，并貼心地提出了一套戰(zhàn)勝薄弱意志力的方法，不打雞血，不反人性，值得我們普通人學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

·6.2萬字

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戒掉吧!拖延癥：21天培養(yǎng)良好的新習(xí)慣

學(xué)會(huì)寫作：自我進(jìn)階的高效方法

向上認(rèn)知

人生就是小歡喜

破局思維：從認(rèn)知到行動(dòng)

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